Comment réussir ma routine IN&OUT Collagène ?
Vous souhaitez intégrer le Collagène à votre routine beauté ? Deux solutions très simples s’offrent à vous. Vous pouvez soit opter pour une consommation interne avec un complément alimentaire au Collagène, soit choisir une application externe avec un soin cosmétique enrichi en Collagène. Et bonne nouvelle, vous pouvez même cumuler les deux pour une efficacité renforcée : c’est le principe de la routine IN&OUT. À la clef : une peau à l’aspect plus ferme, des volumes comme redensifiés et des rides moins visibles. Voici l’essentiel à savoir pour réussir votre « cure » anti-âge au naturel.
Sommaire
Pourquoi appliquer et/ou consommer du Collagène ?
Le Collagène est une grosse molécule qui fait partie des nombreuses protéines présentes dans votre corps. Vous en avez naturellement un peu partout : dans votre peau (au niveau du derme), mais aussi dans vos muscles, vos tendons, vos articulations, vos os, etc. Il se décline sous plusieurs types, le Collagène de type I étant le plus abondant dans votre organisme. Il remplit des fonctions très variées, parmi lesquelles celle d’assurer l’élasticité de la peau et la régénération des tissus.
Au cours du processus de vieillissement physiologique, la production de Collagène tend à diminuer. La machine s’enclenche aux environs de 30 ans. Cela signifie qu’à partir de cet âge, vous en avez de moins en moins dans votre corps au fil des années, d’où une altération de votre tonus cutané.
Pour pallier certains effets visibles de cette perte progressive, vous avez la possibilité de booster votre routine avec du Collagène. Vous avez alors le choix d’en apporter à votre corps par voie orale (IN) et/ou par voie topique (OUT).
Routine Collagène IN : mon complément alimentaire
Zoom sur notre complément alimentaire Collagène marin
Zoom sur notre complément alimentaire Collagène marin
Ce complément alimentaire se présente sous la forme de Collagène en poudre à dissoudre dans un verre d’eau. Fabriqué en France, il se compose de peptides de Collagène marin hydrolysé issu de l’aquaculture durable. Il s’agit d’un Collagène de type 1, dont les effets sur l’apparente jeunesse de la peau sont confirmés par des résultats cliniques. Grâce à son goût neutre, vous pouvez l’incorporer facilement à vos smoothies ou boissons chaudes sans qu’il n’interfère avec le plaisir de dégustation.
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sans avis médical. Il est conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de prendre l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Tenir hors de portée des enfants.
Pourquoi boire du Collagène ?
La consommation de Collagène par voie orale est généralement plébiscitée pour :
Préserver la fermeté et l’élasticité cutanée.
Estomper l’aspect des rides installées.
Améliorer l’éclat des teints ternes.
Pour qui ? Tous les types de peau, en particulier les peaux matures à tendance sèche.
Quelle dose de Collagène marin par jour ?
À quel dosage intégrer du Collagène à votre routine IN ? Vous êtes libre d’adapter votre dose quotidienne de Collagène selon vos préférences et les effets recherchés sur votre peau. Voici nos recommandations pour trouver la quantité journalière qui vous conviendra.
En « cure » d’attaque (pour les peaux marquées par les signes de l’âge) : 10 g de Collagène par jour (soit 2 cuillères à soupe légèrement bombées).
En « cure » beauté (pour les peaux sèches ou les peaux qui montrent leurs premières rides) : 5 g de Collagène par jour (soit 2 cuillères à café légèrement bombées).
En entretien : 2,5 g de Collagène par jour (soit 1 cuillère à café légèrement bombée).
Routine Collagène OUT : mon soin cosmétique
Zoom sur notre sérum concentré Collagène végan 1,5 %
Ce sérum contient 1,5 % de Collagène végan : il s’agit d’un complexe 100 % d’origine naturelle à base d’acides aminés d’origine végétale et de peptides issus d’un processus de biofermentation. Son profil biomimétique lui permet de mimer le Collagène humain pour offrir des effets anti-âge prouvés. Enrichi en Acide hyaluronique, il repulpe l’apparence des peaux matures et déshydratées.
Quels sont les bienfaits d’une routine skincare avec du Collagène ?
Appliquer régulièrement notre sérum au Collagène végan peut vous aider à :
Repulper et redensifier l’apparence de votre peau.
Lutter contre le relâchement cutané.
Atténuer le relief des rides et ridules.
Améliorer l’hydratation et votre fonction barrière.
Soutenir la régénération de vos cellules.
Pour qui ? Idéal pour les peaux matures ou relâchées sujettes à la déshydratation.
Comment bien utiliser notre sérum ?
Commencez par nettoyer votre peau avec vos soins habituels. Essuyez-la délicatement.
Prélevez quelques gouttes de notre soin au Collagène végan dans le creux de votre main à l’aide de la pipette doseuse.
Frottez brièvement vos paumes l’une contre l’autre pour répartir le produit. Appliquez-le sur la peau de visage avec des effleurements doux, en progressant de l’intérieur vers l’extérieur de l’ovale.
Patientez quelques secondes, puis appliquez votre crème de jour ou crème de nuit favorite.
Renouvelez ce rituel une à deux fois par jour (le matin et/ou le soir), selon vos préférences.
Notre astuce effet lifting : appliquez votre sérum à l’aide de notre gua sha en Quartz rose pour remodeler l’ovale de votre visage et tonifier l’apparence de votre peau.
Routine Collagène IN&OUT : mon duo intense
Zoom sur notre duo IN&OUT Collagène
Voici tout le nécessaire pour réaliser facilement une routine anti-âge globale à la maison. Ce set contient deux produits complémentaires pour une action fermeté renforcée : le sérum au Collagène végan 1,5 % (à appliquer sur votre peau) et le complément alimentaire Collagène marin (à boire). Le soin cosmétique redensifie l’apparence de la peau, tandis que la poudre de Collagène préserve son élasticité et sa fermeté tout en diminuant l’apparence des rides.
À quel moment de la journée prendre du Collagène ?
Vous pouvez réaliser votre routine IN&OUT au Collagène à n’importe quel moment de la journée, aussi bien le matin que le soir. N’oubliez pas que le plus important n’est pas vraiment le moment d’application, mais la répétition rigoureuse des bons gestes jour après jour. Pour maximiser vos chances d’obtenir des résultats, essayez donc d’être le plus régulière possible dans la prise et l’application du Collagène.
Est-ce qu’on peut prendre du Collagène toute l’année ?
Nous vous conseillons plutôt de réaliser une routine au Collagène sur le modèle d’une « cure », c’est-à-dire d’utiliser votre duo sur une durée limitée. Nous recommandons une « cure » de 3 mois pour une efficacité optimale (le minimum étant 2 mois). Une fois ces trois mois de supplémentation écoulés, arrêtez de prendre votre poudre de Collagène marin. Vous pouvez toujours continuer à utiliser votre sérum au Collagène si vous le souhaitez. Par la suite, libre à vous de réaliser une nouvelle « cure » complète d’entretien (IN&OUT) en adaptant le dosage de votre complément (voyez le paragraphe dédié un peu plus haut).
Bon à savoir : vous pouvez répéter votre « cure » jusqu’à deux ou trois fois au cours d’une année.
Exemple de routine quotidienne avec du Collagène IN&OUT
Le matin :
OUT : je nettoie ma peau, puis j’applique quelques gouttes du sérum Collagène végan. Je superpose ensuite ma crème de jour et ma protection solaire si j’en utilise une.
IN : j’ai l’habitude de me préparer un thé vert pour le petit déjeuner. Pour me simplifier la vie, je mets directement ma dose de Collagène marin dans ma tasse. J’ai choisi une cure « beauté », car j’ai 35 ans et de petites rides qui commencent à marquer mon front. Je dilue donc 2 cuillères à café de poudre (5 grammes) dans mon thé vert. Je bois mon breuvage comme d’habitude. Et voilà, la journée peut commencer !
Le soir :
OUT : je me démaquille. Nous sommes en hiver, ma barrière cutanée a besoin de réconfort. Je décide donc d’appliquer de nouveau mon sérum Collagène végan, cette fois sous ma crème de nuit. Il pourra ainsi aider ma peau à se régénérer pendant mon sommeil.
IN : j’ai déjà pris ma dose journalière de Collagène marin le matin, je n’en reprends donc pas. Au lit, et rebelote le lendemain ! Facile, n’est-ce pas ?
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
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