Vergeture qui gratte : nos solutions naturelles pour l’apaiser

Vous n’en pouvez plus de cette vergeture qui vous gratte nuit et jour ? En premier lieu, rassurez-vous : ces sensations de démangeaisons sont assez courantes sur des stries récentes. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez apaiser votre peau et accompagner sa cicatrisation avec des solutions naturelles. Pour concilier prévention et réparation, misez sur des ingrédients tels que la Centella asiatica et l’Amande douce. N’oubliez pas de compléter votre routine par une double dose d’hydratation + nutrition, accompagnée d’un bon massage pour assouplir vos tissus en douceur.

Par Hélène Betoux
Mis à jour le 12/06/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu’est-ce qu’une vergeture ?

Une vergeture est une déchirure linéaire profonde de votre peau, mais sans gravité. C’est votre derme qui s’est fracturé et, en surface, votre épiderme qui s’est plissé. Ces lésions apparaissent souvent à la faveur de gros bouleversements hormonaux, de l’altération de la synthèse de fibronectine, de collagène et d'élastine, ou encore d’une distension mécanique de votre peau. Les vergetures passent par deux phases de développement. D’abord, elles forment des stries rouges ou violacées. C’est à ce stade que vous avez le plus de risques d’être confronté à une vergeture qui gratte, qui brûle ou qui démange. Avec le temps, ces stries blanchissent et prennent un aspect nacré. Elles deviennent de véritables cicatrices qu’il est presque impossible d’éradiquer complètement.


Le saviez-vous ?

À l’adolescence, les pics de croissance provoquent des vergetures chez 40 % des garçons et 70 % des filles.

Pourquoi mes vergetures me démangent-elles ?

Avoir une vergeture qui gratte est tout à fait normal, surtout si elle vient d’apparaître. C’est en effet dans leur phase aiguë (striae rubrae = vergeture rouge) que nos stries sont le plus inconfortables. Votre peau vient littéralement de se déchirer. Même si tout se joue en profondeur, dans les tissus sous-jacents, il s’agit d’une véritable lésion, avec tous les symptômes de l’inflammation qui s’ensuivent : rougeurs, échauffements, démangeaisons, chatouillis, gonflements, etc. Ce prurit ne touche pas forcément tout le monde et est censé rester modéré, bien qu’il puisse durer plusieurs jours. Il s’atténue au fil des mois, lorsque les stries cicatrisent et virent au blanc (striae albae).


Bon à savoir

En médecine ayurvédique, on considère que les vergetures découlent d’un déséquilibre du dosha Pitta (= rougeurs) et du dosha Kapha (= sensations d’irritation, éruptions cutanées).

Dans quels cas puis-je avoir une vergeture qui gratte ?

Vous êtes en pleine puberté : votre système hormonal s’emballe et votre corps change. C’est pourquoi vous pouvez vous retrouver avec une vergeture qui gratte au niveau de vos fesses, du haut de vos cuisses, du bas de votre dos ou encore de l’arrière de vos genoux.

Vous êtes enceinte : la grossesse s’accompagne très souvent (mais pas systématiquement !) de l’apparition de vergetures, notamment sur le ventre. La peau dépasse les limites de son élasticité et finit par craquer. Ce phénomène se produit surtout pour un premier bébé.

Vous allaitez votre bébé : après l’accouchement, les montées de lait font grossir vos seins… et parfois, là aussi, la peau atteint le maximum de sa capacité d’étirement. Les vergetures qui grattent sont particulièrement difficiles à vivre sur cette zone de peau très fine.

Vous avez pris du poids : votre peau s’est distendue un peu trop vite. Elle n’a pas eu le temps de s’assouplir pour accueillir vos kilos supplémentaires, de sorte qu’elle s’est fendillée.

Vous avez perdu du poids : inversement, la peau reste généralement distendue après un régime amincissant. Cette perte de volume soudaine ne lui laisse pas le temps de s’adapter.

Vos niveaux de cortisol sont élevés : c’est peut-être le cas si vous faites beaucoup de sport ou si vous êtes tendu, car le cortisol est l’hormone du stress. Cette élévation des taux favoriserait l’apparition de vergetures. Elle peut aussi dériver d’une maladie ou d’un traitement médical.

Vos solutions naturelles pour calmer vos sensations de démangeaisons

Bon à savoir

On a coutume de dire qu’une vergeture qui gratte est une vergeture qui continue de s’étendre. C’est pourquoi il reste intéressant de conserver une logique préventive même lorsque vos stries sont déjà installées et qu’elles vous démangent.

Comment prévenir les vergetures qui grattent ?

Précautions

Les produits proposés dans cette routine ne présentent pas de contre-indications à une utilisation pendant la grossesse et l’allaitement. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre sage-femme.

1. Appliquez quelques pressions du sérum concentré Acide hyaluronique 3,5 % sur les zones susceptibles de s’étirer et de craquer. Plusieurs études soutiennent que l’Acide hyaluronique pourrait augmenter la production de collagène, et donc limiter les vergetures. La texture naturellement gélifiée de notre sérum vous apportera en prime une agréable sensation de fraîcheur.

2. Superposez le baume relipidant Avoine & Céramide NP, sur tout votre corps ou uniquement sur les zones où vous souhaitez une protection renforcée contre les inconforts. 100 % d’origine naturelle, ce baume possède une efficacité cliniquement prouvée. Il réduit les sécheresses, apaise les démangeaisons, estompe les rougeurs et renforce la barrière cutanée.

3. Terminez avec une quantité généreuse de l’huile vergetures aux 10 huiles précieuses. Prenez le temps de la masser longuement sur votre peau, jusqu’à pénétration quasi complète. Réalisez ce massage avec vos doigts ou aidez-vous d’un accessoire dédié pour en optimiser les bienfaits, comme un gua sha pour le corps (à éviter sur le ventre pendant la grossesse).

Nos recettes maison sélectionnées pour vous

Crème soin des vergetures aux extraits centella & tépezcohuite réparateurs

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Première partie : réalisation du macérât aqueux de Tépezcohuite et Centella asiatica à 10 % (~50 ml)


Transférez la quantité nécessaire d’eau minérale dans un bol.

2

Prélevez ensuite les quantités nécessaires de tépezcohuite et centella en poudre et transférez-les dans ce même bol.

3

Mélangez le tout énergiquement et laissez macérer votre préparation au réfrigérateur pendant environ 24 heures.

Pensez à agiter votre macération de temps en temps au cours de la journée.

4

Filtrez (à l'aide par exemple d'un filtre à café) et récupérez le filtrat.

5

Utilisez sans attendre votre macérât pour la préparation de la crème ci-dessous.

6

Deuxième partie : réalisation de la crème (~ 50 ml) :


Mettez la phase B (macérât huileux de calendula + émulsifiant olivem 1000 + macérât auqueux de tépezcohuite et centella + hydrolat d'hélichryse + eau minérale) dans un bol.

7

Faites chauffer le bol au bain-marie (température = 75°C/80°C avec le thermomètre). Mélangez lentement, à l'aide du mini-fouet, tout au long de la chauffe.

8

Lorsque l'émulsifiant est totalement fondu, sortez le bol du bain-marie (température = 75°C/80°C).

9

Agitez vigoureusement durant 3 minutes (jusqu'à température = 50°C).

10

Placez le bol dans un fond d'eau froide et agitez lentement jusqu'à refroidissement (jusqu'à température = 30°C).

11

Ajoutez la phase C (le reste des ingrédients) et mélangez.

12

Transvasez la préparation dans le pot.


Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,5-6.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Huile vergetures pour femmes enceintes et allaitantes

Ingrédients avec balance

Ingrédients sans balance

Préparation

1

Versez les ingrédients directement dans le flacon de huile vergetures.

2

Fermez le flacon et agitez.


Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.


Précautions d’usage

Quand on a une vergeture qui démange, la tentation est grande de se gratter jusqu’au sang. N’oubliez pas que les cosmétiques sont pensés pour être appliqués sur un épiderme sain, c’est-à-dire non lésé. Comme votre peau se trouve dans une phase de vulnérabilité, prenez le temps de faire un test de sensibilité avant la première utilisation de vos produits. Vous limiterez ainsi les risques de réaction cutanée.

Le conseil de l’expert

Quand on a une vergeture qui gratte, il y a quelques réflexes tout simples à mettre en place pour limiter la casse. Le premier est d’éviter de porter des vêtements en laine, qui risquent d’accroître vos inconforts. Même des laines très douces comme le mohair ou le mérinos peuvent vous picoter. Et bien sûr, même si cela vous démange (dans tous les sens du terme), évitez autant que possible de vous gratter trop fort. Vous ne ferez qu’alimenter un cercle vicieux et récolter de nouvelles marques.

En savoir plus

Une vergeture rouge qui gratte : c’est possible ?

Oui, c’est même lorsque les vergetures sont encore rouges, rosées ou violacées qu’elles grattent le plus fort. Pour vous soulager, utilisez des produits émollients qui aideront à assouplir et réparer votre peau. C’est le cas des huiles végétales, comme l’Amande douce ou le germe de Blé.

Une vergeture blanche qui démange : c’est possible ?

C’est peu probable, car une vergeture blanche n’est plus qu’une cicatrice. Si vous avez la peau plus sèche que d’habitude, il est possible que votre épiderme soit un peu plus sensible et réactif. Pensez à hydrater et nourrir la peau de votre corps au quotidien pour préserver votre confort cutané.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.

Bibliographie

1

Dahan S. et al., Dermatologie esthétique, Elsevier Masson, 2020.

2

Benabi S., Ayurvéda : mes rituels beauté, Jouvence, 2022.