Complément alimentaire confort intime : bienfaits et conditions d'utilisation

La flore vaginale est l'ensemble des micro-organismes naturellement présents dans le vagin, principalement ceux appelés lactobacilles.

La composition et la structure du microbiote vaginal ont été largement étudiées. Celui-ci est soumis à d’importantes modifications physiologiques tout au long de la vie d'une femme, de la naissance à la ménopause. 

Le pH (potentiel hydrogène) du vagin joue un rôle très important dans cet équilibre. Le pH vaginal est naturellement acide (entre 3,8 et 4,5). Les bactéries bénéfiques qui constituent le microbiote vaginal assurent le maintien de cette acidité, en produisant de l’acide lactique, défavorable aux agents pathogènes. Véritables boucliers protecteurs, elles empêchent ainsi les infections, les inflammations et les déséquilibres intimes. 

Il a été montré que les niveaux d’hormones et de glycogène dans le vagin participent aux variations de pH vaginal, fragilisant ainsi l'équilibre vaginal. (1) Ce déséquilibre touche 19 à 24 % des femmes en âge de procréer chaque année (2).

L'équilibre du microbiote vaginal est fragile et facilement perturbé par divers facteurs au cours de la vie d'une femme. Le dérèglement hormonal (ménopause, syndrome prémenstruel, grossesse et post partum, etc.) est une cause importante. La prise d'antibiotiques en est une autre. Et comme souvent, l'hygiène de vie dans son ensemble a un impact sur l'équilibre de la flore vaginale. 

L'hygiène de vie et l'hygiène locale de la zone sont des éléments clés du confort intime chez une femme.

L'hygiène : Les douches vaginales sembleraient avoir des effets négatifs sur le microbiote vaginal : en effet, un lavage répété à l’eau seule pourrait avoir des effets irritants sur la muqueuse à long terme. L'utilisation d'un savon mal choisi peut modifier l'équilibre lipidique de la muqueuse vaginale, augmentant la perte insensible en eau et accentuant le risque d’irritation. Une étude très récente (3) indique que les Syndets, savons synthétiques souvent appelés "savon sans savon", auraient un effet détergent doux, favoriseraient l’hydratation de la zone, maintiendraient un pH adapté à la partie vulvaire et protègeraient le microbiote de la vulve. Ils seraient donc les plus appropriés pour les soins de celle-ci.

Les hormones : Après la ménopause et en l’absence d’hormonothérapie substitutive, l’épithélium vulvaire devient plus mince et s'atrophie progressivement. Chez les femmes ménopausées, la réduction des niveaux d’œstrogènes entraîne en particulier une plus grande fragilité épithéliale ainsi qu'une hydratation plus faible et une susceptibilité accrue à l’irritation. (3)

L'hydratation et l'alimentation : Un apport hydrique insuffisant ou une pauvreté d'acide gras polyinsaturés dans l'assiette peuvent venir impacter négativement l’hydratation vaginale.

La vie d'une femme est une symphonie hormonale. Les variations hormonales ont une influence directe sur la santé vaginale : hydratation et équilibre du microbiote vaginal. 

À la puberté, le niveau d’hormones sexuelles augmente progressivement. Ceci favorise l'épaississement de l’épithélium vaginal et un stockage de glycogène. Des conditions idéales à la croissance et la prolifération des micro-organismes vaginaux. (4)

Pendant les règles, le pH du sang (7,2-7,4) entraîne une augmentation du pH vaginal (normalement acide autour de 4). Cette augmentation de pH entraîne une augmentation significative du risque de dysbiose (déséquilibre) vaginale et donc d'inconfort. De plus, pendant les menstruations, le fer provenant des cellules sanguines devient une "source de nourriture" pour un certain nombre de bactéries (bénéfiques comme pathogènes).  Tout ceci conduit à une augmentation de la diversité microbienne vaginale. Il est donc possible de ressentir un inconfort intime pendant les règles. Mais la nature est bien faite, car une fois les règles passées, les hormones sexuelles recommencent à augmenter progressivement et les cellules épithéliales de la paroi vaginale s’épaississent, libèrent du glycogène, qui favorise la production d'acide lactique, abaissant alors le pH vaginal et favorisant la prolifération des lactobacilles. L'eubiose (équilibre) vaginale s'installe de nouveau. L'inconfort disparaît alors normalement naturellement. 

Pendant la grossesse, le microbiote vaginal de la femme enceinte varie. Au tout début de la grossesse, le système immunitaire s’affaiblit pour faciliter l’implantation de l’embryon, la variété de la flore vaginale se développe alors et la quantité de Lactobacillus diminue. Plus la grossesse évolue, plus la flore vaginale se stabilise, faisant de nouveau place aux Lactobacillus lactis. Ces bactéries abaissent le pH du vagin (qui devient alors plus acide), ce qui a pour effet de limiter la colonisation et la croissance d’autres bactéries, dont les nocives, réduisant alors l’incidence des infections. (4)

Au cours de la ménopause, le déclin de la fonction ovarienne entraîne une réduction drastique de la sécrétion d'œstrogènes, ce qui entraîne d'importants changements endocriniens, physiques et psychologiques. Les symptômes physiques inclus : sécheresse, irritation, douleur, diminution de la lubrification (entre autres) concourants à un inconfort important. (5) Ceci est en partie explicable par la composition du microbiote vaginal de la femme ménopausée qui évolue. Une étude a montré que près de 50% des femmes ménopausées avaient de faibles niveaux de lactobacilles dans leur microbiome vaginal. Moins de lactobacilles est associé à une baisse de la libido et une augmentation de la sécheresse vaginale (comparativement aux femmes dont le microbiote vaginal contient davantage de lactobacilles). (4)

La fonction principale des antibiotiques est de détruire ou d'empêcher la croissance de certains micro-organismes. On comprend donc facilement que les antibiotiques peuvent mettre à mal l'équilibre bactérien du microbiote vaginal. 

La femme n'est pas à l’abri d'inconforts intimes ponctuels. Un stress intense, une alimentation déséquilibrée, une hydratation insuffisante, une hygiène intime non adaptée… les raisons ne manquent pas. En cas d'inconforts chroniques, les études ont montré que SynbÆctive® Femme a un impact positif sur la récurrence de certains inconforts. (2)

L'acide hyaluronique ExceptionHYAL® Blossom a montré une amélioration significative des symptômes et du bien-être intime après 8 semaines de prise de 200mg par jour (5), et la prise de l'actif SynbÆctive® Femme a également permis une amélioration du bien-être intime après 28 jours de prise (7). 

L'antibiothérapie est par définition une thérapie contre les bactéries. Les antibiotiques à larges spectres ont davantage tendance à déstabiliser les microbiotes intestinaux comme vaginaux. Des inconforts s'ensuivent alors. 

Enfin, certains moments de vie sont propices aux inconforts intimes : changements hormonaux, règles, voyages, bains de piscine ou mer... Une anticipation peut alors être envisagée. 

L'acide hyaluronique est largement connu pour son fort pouvoir hydratant. Il s'agit ici d'un acide hyaluronique spécifique, obtenu avec la technologie ExceptionHYAL®. On parle ici d'acide hyaluronique "full spectrum", c'est-à-dire qu'il a été développé avec un large spectre de poids moléculaires. Une étude clinique réalisée chez 30 femmes ménopausées, souffrants d'inconforts vaginaux a été menée sur 8 semaines à une dose de 200 mg/jour de l'acide hyaluronique. Cette étude a permis de mettre en évidence une réduction de 21% de tous les symptômes d'inconfort vaginal : amélioration de l’élasticité, du pH, des sécrétions et de l'intégrité de la muqueuse. (5)

Cette vitamine B2 d'origine naturelle est reconnue pour maintenir le bien-être des muqueuses vaginales. Elle vient compléter la formule.

Bien entendu ! Boire suffisamment d'eau est essentiel pour maintenir les muqueuses hydratées, muqueuse vaginale inclue. N'oublions pas que la peau est également constituée d'acide gras, qui permettent la lubrification naturelle des muqueuses. Il est donc judicieux, dans une optique de maintien de la santé vaginale, d'enrichir son assiette d'aliments riches en acides gras oméga-3, comme les poissons gras, les graines de lin et les noix. 

Ce complément alimentaire est réservé à l'adulte.

Il est déconseillé aux femmes enceintes. Si vous allaitez, demandez conseil à un professionnel de santé avant toute complémentation.