Qu'est-ce que le microbiote intestinal ?
Le microbiote intestinal correspond à l'ensemble des microorganismes qui vivent tout au long de notre système digestif. Il se compose de près de 10000 milliards de bactéries, et chaque adulte abrite entre 800 et 1000 espèces de bactéries différentes, la majorité d'entre elles étant bénéfiques à la santé. Chaque individu possède un microbiote unique, dont la composition est influencée par le mode de vie et l'alimentation.
Le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans la digestion, la synthèse de certaines vitamines, et la protection contre des pathogènes. De plus en plus d'études scientifiques mettent en évidence l'importance de notre microbiote pour le maintien de la santé.
Notamment, il influence notre système immunitaire et peut aussi avoir des impacts sur notre santé mentale et notre métabolisme.
Un microbiote riche, varié et équilibré est aujourd'hui reconnu comme essentiel pour la santé globale, et des déséquilibres peuvent être associés à divers troubles, comme les maladies digestives, l'obésité, ou même des troubles de l'humeur.
Certains facteurs, comme un régime alimentaire déséquilibré, le stress ou la prise d'antibiotiques par exemple, peuvent conduire à une altération du microbiote intestinal. Cette dysbiose, c'est à dire le déséquilibre de la flore intestinale, peut modifier notamment l'absorption intestinale et conduire au développement de réponses inflammatoire ou auto-immunes dans différents organes.
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