Rientro dalle vacanze: come mantenere la pelle radiosa

La pelle è un organo a tutti gli effetti che copre una superficie di oltre 2 metri quadrati. Ricca di terminazioni nervose e vasi sanguigni, è una via di eliminazione delle tossine, coadiuva la respirazione, permette di regolare la temperatura corporea, ma anche di percepire l’ambiente circostante. È anche un evidente legame sociale, il suo aspetto influenza direttamente l’immagine che hai di te stesso. La pelle riflette un buono stato di salute generale, proprio come i capelli, ed è strettamente legata all’equilibrio energetico e psichico dell’organismo.

Il calore del sole è davvero necessario per la salute. Attraverso le cellule dell’epidermide, il corpo sintetizza la famosa vitamina D, coinvolta nella calcificazione delle ossa, nell’equilibrio immunitario, cardiovascolare e persino psichico. Se da un lato bisogna proteggersi dal sole, dall’altro bisogna anche fare il pieno di energia solare per tutta la stagione estiva. Non è facile trovare il giusto equilibrio, ma ancora una volta la via di mezzo sembra essere la soluzione più adatta.   La scottatura solare è il segno di un’aggressione estrema alle cellule dell’epidermide che arriva fino al loro patrimonio genetico; è fondamentale evitarla, dosando bene i tempi di esposizione, per preservare il tuo “capitale solare”. Quest’ultimo è importante perché garantisce la prevenzione del melanoma, ma anche dell’invecchiamento precoce della pelle. Potersi esporre al sole ogni estate è fondamentale per la salute. Se il capitale solare si esaurisce, la pelle non si abbronza più, compaiono numerose macchie e i rischi di rilassamento dei tessuti e di insorgenza di tumori aumentano, poiché le cellule non riescono più a proteggersi dai raggi UV. Per questo motivo, le scottature solari subite prima dei 2 anni vanno assolutamente evitate, perché intaccano notevolmente questo capitale solare. Dopo l’estate, l’abbronzatura non è altro che la cicatrice lasciata dall’aggressione dei raggi UV. Anche se questa cicatrice è piuttosto abbellente e garantisce un apporto di vitamina D, significa anche che le cellule dell’epidermide sono state danneggiate e hanno bisogno di rigenerarsi.

L’epidermide è protetta dal film idrolipidico, che, come suggerisce il nome, è costituito da acqua e lipidi. Alla fine dell’estate, reintegrare i lipidi e reidratare le cellule con principi attivi naturali ben assimilabili e tollerati dal tessuto cutaneo permette di mantenere a lungo un incarnato luminoso e di migliorare la grana della pelle. Per ricostituire i lipidi, gli oli vegetali sono fondamentali. Sono le principali fonti di acidi grassi essenziali, componenti delle membrane cellulari. Quello di rosa mosqueta, adatto a tutti i tipi di pelle, è uno dei più ricchi di acidi grassi omega 3, mentre quello di L'olio di argan è un antiossidante per eccellenza; le mani delle donne marocchine che lavorano le noci dell'albero di argan ne sono la prova evidente. Senza macchie, la loro pelle rimane fine e liscia anche in età avanzata.

L’olio di lampone, leggermente abbronzante, dona un effetto “buon umore” e contribuisce alla riparazione cellulare; è particolarmente consigliato dopo l’estate. Come integratore, ti consiglio vivamente anche una cura di OMEGA 3 per via orale. Per reidratare la pelle, anche se l’idratazione dall’interno sembra fondamentale con un adeguato apporto di liquidi, il gel di Aloe vera  è anch’esso un ottimo alleato per idratare e rinfrescare direttamente la pelle. Per quanto riguarda gli oli essenziali, privi di acidi grassi essenziali e vitamine, non agiscono allo stesso modo sul tessuto cutaneo. Contribuiscono alla coesione dei tessuti, alla rigenerazione cellulare, combattono l’infiammazione, l’ossidazione e i disturbi immunitari, e persino le alterazioni cromosomiche.

Alcuni principi attivi aromatici, in particolare l’olio essenziale di Geranio d’Egitto e di Carota, hanno proprietà rigeneranti per l’epidermide e riparatrici a livello cellulare. La Carota, più nota per la sua radice o per il suo macerato lipidico che per il suo olio essenziale, offre però, grazie ai suoi semi, un concentrato aromatico tra i più rigeneranti per fegato, pelle e reni. Ricostruisce le cellule cutanee danneggiate, attenua le macchie di iperpigmentazione e rivitalizza lo strato basale dell’epidermide. Rigenera la pelle anche dopo le ustioni o le scottature solari più gravi. Vero elisir di bellezza e salute per la pelle, è un must dopo l’estate. Attenzione, però: è fotosensibilizzante. La natura è logica: se questo olio essenziale ripara i danni causati dal sole, rimane comunque del tutto incompatibile con i raggi ultravioletti.

L’olio essenziale di Geranio d’Egitto completa molto bene questi effetti grazie alle sue proprietà astringenti e tonificanti. Per quanto riguarda la presenza dell’olio essenziale di Rosmarino al verbenone in questo gel riparatore e abbellente, garantisce giorno dopo giorno un delicato peeling della superficie dell’epidermide. In questo modo aiuta la pelle, ispessita dall’esposizione ai raggi UV, a diventare più fine, purificando e riequilibrando l’attività delle ghiandole sebacee, il che allontana ogni rischio di comparsa di brufoli, cosa che capita spesso dopo l’esposizione al sole.

Se la bellezza viene dall’interno, è quindi ovvio che non basta un «trattamento superficiale» per sperare di restituire alla pelle tutte quelle qualità fondamentali che la medicina tradizionale cinese descrive così bene nel principio energetico del metallo: luminosità, freschezza e purezza. Gli oli essenziali aiutano a ritrovarle quando le stagioni le alterano. La purezza della pelle è fondamentale per la sua luminosità e freschezza. Alcuni oli essenziali eccellono nel purificare la «pelle come emuntorio». La liberano dalle tossine, schiariscono l’incarnato, regolano l’attività delle ghiandole sebacee e il film idrolipidico. La pelle ritrova la sua luminosità e freschezza. Per questo, un olio essenziale è indispensabile: ti consiglio l’olio essenziale di Carota da assumere per via interna.

Ottimo rigenerante epato-renale, contribuisce alla disintossicazione del fegato e dei reni, ma anche e soprattutto della pelle. Rigenera gli epitelio cutanei e mucosi e sembra prevenire anche le patologie degenerative legate all’invecchiamento. È interessante abbinarla in sinergia con la Lievito per drenare i metalli pesanti, ma anche il Rosmarino verbenone, uno dei migliori oli della regione, con azione regolatrice e riequilibrante a livello endocrino, immunitario, epatico e renale. Gli oli essenziali di Menta piperita e diDragoncello, ottimi stimolanti digestivi, sostengono l’intero apparato digerente e leniscono eventuali spasmi o microinfiammazioni delle mucose dello stomaco o dell’intestino. Questa sinergia drenante è vivamente consigliata in autunno, ma anche in qualsiasi altro periodo dell’anno (evita comunque la piena estate o il pieno inverno) per le pelli a tendenza infiammatoria che presentano problemi di acne, pelle grassa, eczema, psoriasi, forfora o afte.

L’olio essenziale di Limone viene usato più spesso per via sublinguale per drenare e sostenere il fegato o anche per rafforzare il sistema immunitario. Può anche essere usato nel diffusore in sinergia con Ravintsare e/o Lavanda fine e/o Geranio d'Egitto per purificare e deodorare gli ambienti. A contatto con la pelle, le sue proprietà irritanti e i rischi fototossici sono evidenti ostacoli a un uso semplice e sicuro.

Tuttavia, se ben diluita in un veicolo adatto, dopo averla testata per eventuali reazioni allergiche nell’incavo del gomito e avendo cura di proteggerti da qualsiasi esposizione ai raggi ultravioletti, questa essenza di agrumi offre vantaggi di prim’ordine per la bellezza di oggi e anche di domani. Il suo carattere pungente dona luminosità e ha proprietà tonificanti e stimolanti per la pelle, come un’esplosione immediata di splendore che illumina il viso. Inoltre, come tutte le essenze di agrumi, ha proprietà anti-elastasi che offrono effetti antietà prevenendo il rilassamento dei tessuti. Aggiungi una goccia alla crema da giorno, oppure, meglio ancora, diluiscila al 3% (10 gocce in un flacone da 10 ml) in un olio vegetale di Argan o di rosa mosqueta ogni mattina su tutto il viso e il collo (nei giorni in cui non c’è rischio di esposizione al sole). Effetto "buon umore" garantito!

Ti consigliamo anche il workshop Aromaterapia per tutta la famiglia - Energia estiva per affrontare i fastidi dell’estate grazie agli oli essenziali.

Su qualsiasi pelle sensibile, e sempre nei bambini, prima di applicare un olio essenziale è consigliabile testarne il potenziale allergenico. Per farlo, metti 1 goccia di olio essenziale nella piega del gomito, aspetta 20 minuti e osserva se si sviluppano arrossamenti o pruriti. Se succede – la pelle reagisce rapidamente e in modo allergico – non continuare a usare l’olio essenziale in questione. Se non succede nulla, ti consiglio di ripetere il test una seconda volta nelle ore successive. Una reazione allergica non si manifesta mai al primo contatto, ma piuttosto a quelli successivi.