Le ricerche condotte sulla Maca rivelano diversi effetti e benefici interessanti in ambito di vitalità, funzione sessuale, memoria e gestione dello stress, anche se molti dati si basano ancora su studi preliminari o su modelli animali e non costituiscono indicazioni ufficialmente riconosciute per la salute.
Secondo una revisione completa pubblicata nel 2024 (Ulloa Del Carpio et al., [1]), le differenze di origine geografica della Maca influenzano la sua composizione e i suoi effetti. I ricercatori sottolineano il suo potenziale in diversi ambiti della salute, in particolare la funzione sessuale, la neuroprotezione, la regolazione della pressione arteriosa e la fotoprotezione. Questi risultati incoraggiano ad approfondire la ricerca su questa pianta dalle molteplici promesse.
Uno studio randomizzato in doppio cieco condotto su adulti sani ha dimostrato che il consumo di Maca rossa o nera per diverse settimane era ben tollerato e associato a un miglioramento percepito della funzione sessuale e del benessere generale (Gonzales-Arimborgo et al., 2016, [3]).
Altri studi indicano che la Maca potrebbe migliorare il desiderio sessuale senza influenzare direttamente i livelli ormonali. Questo è quanto osservato, in particolare, in uno studio condotto su uomini adulti che hanno consumato Maca per otto settimane: il desiderio sessuale è aumentato, senza variazioni dei livelli di testosterone nel sangue (Gonzales GF et al., 2002, [4]).
Infine, una precedente revisione del 2020 (Peres et al., [2]) sintetizza le proprietà nutrizionali e farmacologiche della pianta, in particolare i suoi effetti adattogeni, tonici e antiossidanti, pur richiedendo un maggiore rigore scientifico per convalidare tali osservazioni.
