Polvere di Curcuma BIO

Sì, la Curcuma è una spezia che può essere integrata quotidianamente alla dieta.

Non ci sono particolari controindicazioni al consumo di piccole dosi di Curcuma in polvere come spezia nella dieta, occasionalmente o quotidianamente, in bevande come il "golden milk".

Il consumo regolare di Curcuma in dosi elevate, al contrario, per esempio se si preparano capsule di Curcuma, è controindicato per le persone che soffrono di ostruzione dei dotti biliari (calcoli) o ulcere dello stomaco o duodenale, e non è raccomandato durante la gravidanza e l'allattamento. In caso di malattie epatiche o se si assumono farmaci anticoagulanti, è consigliabile consultare il medico, soprattutto se si associano dosi elevate di Curcuma al pepe nero, che notoriamente potenzia l'assorbimento della curcumina.

La Curcuma è molto spesso combinata con il pepe nero, che ha uno dei suoi principi attivi, la piperina, che contribuisce a migliorare la biodisponibilità della curcumina, ossia la percentuale di principio attivo che passa nel flusso sanguigno e può agire sull'organismo. In cucina, quindi, può essere una buona idea combinare la curcuma con il pepe nero per potenziare i benefici di questa spezia, cosa che si fa infatti spesso nei mix di spezie tradizionali.

Se invece si usa regolarmente la Curcuma in dosi massicce in combinazione con il pepe nero, per esempio preparando capsule per trattamenti, ciò comporta controindicazioni, soprattutto in caso di disturbi epatici o biliari o in caso di particolari sensibilità.

Per usarla come integratore alimentare con una buona biodisponibilità di curcumina e beneficiare dei suoi potenti effetti sull'organismo, consigliamo il nostro integratore alimentare a base di Curcumina ottimizzata BIO, che contiene una dose controllata di curcumina altamente biodisponibile, clinicamente studiata per essere efficace e sicura.