Superfood: quali scegliere e perché fanno bene

Poco lavorati, offerti allo stato grezzo o semplicemente essiccati o triturati, possono essere facilmente integrati in una dieta equilibrata, come guarnizione dei nostri piatti o per arricchire le nostre bevande.

Pratici e versatili, rappresentano una valida alternativa per chi preferisce evitare capsule e compresse, senza rinunciare a un apporto nutrizionale mirato. Ma non è tutto.

La loro straordinaria ricchezza di vitamine, minerali, oligoelementi, proteine e acidi grassi essenziali li rende particolarmente interessanti per sostenere l’organismo e completare l’apporto nutrizionale quotidiano, in modo naturale e progressivo.

Scopri qui un elenco non esaustivo di Superfood e tutti i loro benefici per il benessere dell’organismo.

È innegabile che il nostro ambiente sia sempre più precario dal punto di vista micro-nutrizionale:

• Povertà dei suoli, con alimenti sempre meno ricchi di micronutrienti

• Ritmi di vita stressanti, che aumentano il consumo di risorse nutrizionali

• Aggressioni esterne e diverse forme di inquinamento ambientale

Eppure le nostre cellule continuano a chiedere carburante per funzionare in modo continuo e, se possibile, ottimale!

I superfood sono un modo eccellente per affrontare queste sfide a lungo termine - oltre i 3 mesi di assunzione - anche se sono generalmente meno concentrati degli integratori alimentari.

I superfood possono essere raggruppati in diverse categorie principali:

I benefici dei Superfood derivano dalla loro elevata densità nutrizionale, associata a una buona digeribilità e a un utilizzo efficace da parte dell’organismo. Integrati con regolarità in un’alimentazione equilibrata, possono sostenere il benessere globale in modo naturale e progressivo.

In alcuni casi si possono osservare i seguenti benefici:

• Miglioramento della vitalità e del tono, sia fisico che mentale;

• Rafforzamento del sistema immunitario; 

• Un sostegno al sistema digestivo o all'equilibrio ormonale;

• Aiuto nella gestione dello stress ; 

• Effetti sulla bellezza della pelle e dei capelli. 

Molti superfood sono inoltre naturalmente ricchi di composti antiossidanti, noti per contrastare lo stress ossidativo e contribuire a rallentare i processi di invecchiamento cellulare.

Alcuni di questi superfood sono stati studiati per il loro particolare tropismo su determinati problemi di salute ma, a differenza degli integratori alimentari, la loro azione è più difficile da misurare in modo preciso. I superfood agiscono infatti in maniera globale e soprattutto sul lungo periodo, come sostegno generale dell’equilibrio nutrizionale.

Il loro ruolo principale resta quello di arricchire l’alimentazione quotidiana, non solo in termini di nutrienti, ma anche di sapori, colori e varietà. Sono particolarmente utili durante i periodi più impegnativi per l’organismo, come l’autunno e l’inverno.

Superfood: la selezione Aroma-Zone

Aroma-Zone propone una selezione di Superfood sotto forma di polveri di piante crude, ottenute con metodi che preservano al massimo i loro nutrienti.

La maggior parte di essi è venduta come prodotto alimentare che può essere incorporato quotidianamente nella dieta, rispettando le dosi indicate.

Altri, come il Ginseng brasiliano e il Ginkgo biloba, rientrano invece nella categoria degli integratori alimentari, poiché questo formato è più adatto al loro utilizzo: in cura, per un effetto mirato e oggettivabile, ricercato a livello funzionale.

Alfalfa in polvere BIO

Ricca di minerali e antiossidanti, l'Alfalfa in polvere è nota soprattutto per migliorare la bellezza di capelli e unghie. È un alimento rivitalizzante e rimineralizzante che può essere aggiunto alle bevande o cosparso sulle insalate.

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Curcuma in polvere BIO

Come superfood, la curcuma viene utilizzata principalmente per aggiungere alla dieta agenti antinfiammatori e antiossidanti a lungo termine, ed è particolarmente indicata per sostenere il sistema digestivo.

Può essere utilizzata in cucina anche come spezia o in bevande benessere come il latte d'oro.

La Curcumina ottimizzata è disponibile in forma di capsule e dovrebbe essere utilizzata per un potente trattamento, in particolare per i dolori articolari.

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Guaranà BIO in polvere

Ricco di caffeina, il Guaranà contribuisce a migliorare la concentrazione e la vigilanza. È apprezzato per le sue proprietà toniche ed energizzanti, ideali per sostenere l’organismo durante i periodi di intensa attività fisica o mentale. Un valido alleato anche per gli sportivi, quando è necessario mantenere energia, resistenza e lucidità nel tempo.

Si consuma come infuso, nei frullati o in cucina, solitamente a colazione.

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Tè verde Matcha del Giappone BIO

Il te verde Matcha giapponese, dal suo caratteristico colore verde intenso, è apprezzato sia come bevanda di benessere sia in cucina, dove viene consumato per le sue numerose virtù nutrizionali.

Questo oro verde è naturalmente ricco di potenti antiossidanti, come le Catechine e l'EGCG, noti per il loro ruolo nella protezione della pelle e nella prevenzione dei segni dell'invecchiamento cutaneo.

Il Matcha, grazie al suo contenuto naturale di caffeina, è anche un superfood tonico e rivitalizzante, ideale per sostenere energia e concentrazione in modo progressivo.

Il suo gusto vegetale ed erbaceo si presta perfettamente alla preparazione del celebre matcha latte, una bevanda golosa a base di latte vegetale, ma anche di drink leggeri e drenanti, apprezzati nell'ambito di uno stile di vita equilibrato.

Scopri il Tè verde Matcha del Giappone BIO in polvere

Clorella Premium in polvere

Super alga detox, la Clorella è ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e proteine vegetali. Può essere utilizzata in caso di calo di forma o come integrazione di una dieta vegetariana o vegana.

Ideale per le cure stagionali in primavera e autunno, può essere aggiunta alle bevande e ai frullati e cosparsa sulle insalate.

Scopri la Clorella Premium in polvere

Polpa del frutto di Baobab BIO in polvere

Ricca di vitamina C e calcio, la polpa del frutto di Baobab, ridotta in polvere, è riconosciuta per le sue proprietà sul tono generale.

Il suo gusto naturalmente agrodolce è molto gradevole nelle bevande o negli yogurt, soprattutto a colazione.

Scopri la Polpa del frutto di Baobab BIO in polvere

Ginseng brasiliano in polvere BIO

Considerata una pianta adattogena, cioè un sostegno naturale per l'organismo di fronte alle avversità, il Ginseng brasiliano apporta un guadagno di vitalità, una migliore resistenza allo stress e un miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali.

È particolarmente indicato nei periodi di stanchezza e può essere utilizzato in infusi, bevande, frullati…

Scopri il Ginseng brasiliano BIO in polvere

Curcuma BIO in polvere

Tonico antiossidante e circolatorio - compresa la microcircolazione cerebrale - questa polvere è nota per il suo effetto sulla memoria, sulla concentrazione e anche per migliorare il benessere circolatorio. Può essere utilizzata come infuso, nelle bevande o come guarnizione nelle insalate.

Scopri la Curcuma BIO in polvere

Proteine della canapa

Senza glutine, queste Proteine della Canapa BIO in polvere sono apprezzate anche per il loro gusto buono e leggermente nocciolato. Può essere facilmente incorporata nelle tue preparazioni culinarie e darà una marcia in più a frullati, palline energetiche e barrette proteiche!

Scopri le Proteine della Canapa

Proteine della mandorla

Deliziosamente dolce e mandorlata, questa polvere di proteine della Mandorla BIO è un'alternativa 100% vegetale per la preparazione di frullati proteici e per integrare l'apporto proteico.

Scopri le Proteine di mandorla

Proteine dell'avena

Interessante fonte di fibre, questa polvere può essere facilmente aggiunta a biscotti, dessert, zuppe o frullati in cucina e favorisce un buon transito. La sua consistenza cremosa e il suo gusto confortante la rendono molto piacevole per preparare colazioni sane, frullati proteici e caffellatte, o per ricostituire un latte d'avena senza zucchero.

Scopri le Proteine dell'avena

Latte di cocco in polvere

100% pura noce di Cocco, questo Latte di Cocco BIO in polvere di alta qualità è ottenuto mediante liofilizzazione, un processo a bassa temperatura che permette di mantenere tutte le sue proprietà.

Scopri il Latte di Cocco in polvere

Cacao grezzo

Le chips di Cacao grezzo BIO aggiungono una deliziosa croccantezza ai tuoi piatti. Hanno anche proprietà antiossidanti grazie al loro contenuto di flavonoidi, che aiutano a combattere lo stress ossidativo.

Scopri il Cacao grezzo

Astragalo

L'Astragalo sostiene le difese naturali dell'organismo, rafforza l'organismo ed è utile nei periodi di stress o di invecchiamento. La sua polvere 100% pura di radice BIO è un integratore alimentare fortificante, ideale per infusi, tisane o smoothie.

Scopri l'Astragalo

Ginkgo

La polvere di Ginkgo biloba BIO è ricca di flavonoidi antiossidanti e tonici circolatori. Tradizionalmente, supporta le funzioni cognitive, favorisce la memoria e l'equilibrio mentale.

Scopri la Polvere di Ginkgpo

Maca

La Maca peruviana, o Ginseng peruviano, è famosa per le sue proprietà energizzanti e per i suoi effetti sulla libido e sulle prestazioni fisiche. Aumenta la resistenza dell'organismo.

Scopri la Maca Peruviana

Moringa

La polvere di Moringa, un "superfood" ricco di vitamine, minerali e aminoacidi, offre eccellenti qualità nutrizionali. Nei cosmetici, rivitalizza la pelle spenta e secca, purifica la pelle con imperfezioni e stimola la crescita dei capelli.

Scopri la Polvere di Moringa

Superfood Semi di chia BIO

Molto apprezzati per le loro qualità nutrizionali e per il loro effetto sul transito intestinale, questi piccoli semi sono ricchi di fibre e di acidi grassi essenziali omega-3 e sono anche un'interessante fonte di proteine. Inoltre, questi semi mucillaginosi si gonfiano in presenza di liquidi, per cui puoi creare originali consistenze gelatinose per le tue ricette!

Scopri il Superfood Semi di chia BIO

Zoom sul Psillio biondo BIO - 300 g - Integratore alimentare

Psillio biondo biologico di altissima qualità, grado 99%. Chiamato anche Ispaghul, il tegumento dello psillio biondo è ricco di fibre e mucillagini, che si gonfiano a contatto con l'acqua. Noto per sostenere la corretta funzione intestinale, la sua azione meccanica delicata aiuta a regolare il transito intestinale, sia esso troppo lento o troppo veloce. Presentato sotto forma di tegumenti interi al 100% in confezione doypack, per un dosaggio flessibile e una facile assunzione in un bicchiere d'acqua. Per una buona efficacia, è importante bere acqua a sufficienza.

Metti subito in pratica tutto ciò che hai imparato grazie alle ricette Aroma-Zone. A te la scelta!