Come alleviare una scottatura solare sulle labbra?

Dopo una giornata passata al sole le tue labbra sono arrossate, bruciano e si gonfiano? Hai sicuramente preso una scottatura sulle labbra. Troppo spesso trascurate, le nostre labbra sono fragili, sottili, sensibili e altrettanto esposte al rischio di scottature dai raggi solari quanto il resto del nostro corpo. Scopri cosa fare in caso di scottatura sulle labbra e i rimedi naturali che funzionano.

Di Stéphanie Catrysse

Aggiornato il 10/08/2026Tempo di lettura: +4 min.

Le labbra: una zona delicata al sole

La pelle delle labbra è particolarmente sottile, fragile, sensibile e delicata, il che la rende più vulnerabile ai raggi UV rispetto a quella delle altre zone del corpo. Le labbra contengono pochissimi o quasi nessun pigmento di melanina, quindi non possono abbronzarsi e hanno pochissimi fattori di protezione contro i raggi del sole. Inoltre, non hanno né ghiandole sudoripare né ghiandole sebacee e quindi possono seccarsi e danneggiarsi più facilmente al sole rispetto alle altre parti del corpo. Infine, quando metti la crema solare sul viso, spesso ti dimentichi delle labbra o le trascuri. Eppure sono esposte ai raggi UV proprio come il resto del viso. Una scottatura può capitare in un attimo!

Scottatura solare sulle labbra: quali sono i sintomi?

Una scottatura solare sulle labbra può essere dolorosa e fastidiosa. I sintomi compaiono nelle ore successive all’esposizione e durano in genere dai 3 ai 5 giorni, ma possono persistere fino a due settimane. I sintomi di una scottatura solare sulle labbra sono:

arrossamento
calore, sensazione di bruciore
gonfiore
sensazione di tensione e dolore
possono comparire (non sempre) piccole vescicole o bollicine tipiche dell’herpes (o del herpes labiale)

Ti sconsigliamo di toccare o far scoppiare queste piccole vescicole: si risolveranno naturalmente nel corso dei giorni. Se le vescicole sono troppo dolorose o mostrano segni di infezione, se hai vertigini, febbre o in caso di dubbio, consulta subito un medico. Durante il naturale processo di guarigione, le labbra si seccano, si screpolano e poi si desquamano.

I nostri consigli naturali per dare sollievo alle labbra che bruciano

1 - Rinfresca la scottatura

Innanzitutto, la prima cosa da fare in caso di scottatura solare sulle labbra è rinfrescare la zona interessata. Per farlo, puoi:

far scorrere un filo d’acqua tiepida o leggermente fresca (non fredda) sulle labbra oppure applicare un panno o una garza imbevuta di acqua pulita. Ripeti l’operazione molto spesso nelle ore successive alla scottatura.
Non dimenticare di bere molto (almeno 1,5 litri al giorno) nei giorni successivi alla scottatura per abbassare la temperatura e reidratare i tessuti. Ricordati di usare una cannuccia se bere ti fa male alle labbra.

2 - Idrata la tua pelle

La seconda cosa da fare è idratare la pelle, per evitare che si secchi, limitare la desquamazione e favorire la guarigione e la rigenerazione. Per farlo puoi usare:

un idrolato a tua scelta da spruzzare direttamente sulle labbra o da versare su una garza sterile da applicare sulle labbra. Puoi usare l’idrolato di lavanda aspic, l’idrolato di menta piperita, l’idrolato di camomilla romana o ancora l’idrolato di calendula per il loro effetto rinfrescante e le loro proprietà lenitive, calmanti, antinfiammatorie e idratanti.
il gel di Aloe vera: per le sue proprietà particolarmente adatte in caso di scottature solari. Lenisce, idrata intensamente, rinfresca, ripara, purifica e favorisce la guarigione della pelle delicata delle tue labbra scottate dal sole. Riduce anche il rischio di desquamazione. Puoi applicare il gel di Aloe vera direttamente sulle labbra e farlo penetrare con leggeri massaggi delicati. Ripeti l’operazione tutte le volte che serve.
un infuso freddo di camomilla romana (Chamaemelum nobile), lavanda (Lavandula angustifolia) o melissa (Melissa officinalis) per le loro proprietà lenitive, antinfiammatorie, cicatrizzanti e analgesiche. Metti in infusione un pizzico di erbe in acqua appena bollente per una decina di minuti, filtra e lascia raffreddare completamente. Applica regolarmente sulle labbra un impacco imbevuto dell’infuso freddo per 15 minuti durante la giornata.

3 - Nutri le tue labbra in profondità

La terza cosa da fare: nutrire le labbra in profondità per favorire la riparazione, ripristinare il film idrolipidico, proteggere la pelle indebolita e limitare la desquamazione. Per questo, non c’è niente di meglio degli oli vegetali, dei macerati oleosi o dei burri vegetali dalle proprietà emollienti, nutrienti, protettive, riparatrici e lenitive. Puoi scegliere:

l’olio di noccioli di albicocca, il macerato oleoso di calendula, il macerato oleoso di iperico o ancora l’olio vegetale di semi di lampone.
il burro vegetale grezzo di karité nilotica, il burro vegetale di avocado oppure il burro vegetale di oliva Regolarmente durante la giornata: applica una piccola quantità di olio o burro a tua scelta sulle labbra e sul contorno, poi massaggia delicatamente per farlo penetrare.

Puoi anche usare un balsamo labbra nutriente oppure prepararlo da te a casa usando i nostri principi attivi e ingredienti Aroma-Zone, seguendo le nostre semplici ricette (che trovi qui sotto).

Prevenzione delle scottature sulle labbra: come proteggerle?

Ecco le misure preventive che ti consigliamo di adottare per proteggere le tue labbra dalle scottature solari.

Usa una crema solare con fattore di protezione elevato (30 o 50)

Sotto forma di balsamo per le labbra, che tu sia in montagna, al mare o semplicemente nelle giornate in cui l’indice UV del sole è superiore a 3. Applicalo regolarmente durante tutta la giornata, soprattutto dopo aver bevuto, mangiato o dopo aver fatto il bagno.

Puoi comprare uno stick già pronto oppure prepararlo a casa.

Ecco una ricetta facile per realizzare a casa il Stick protettivo con crema solare "Mare e montagna" di Aroma-Zone usando il nostro Principio attivo cosmetico per protezione solare naturale, della Cera d'api (bianca), della nostra Base per il trucco Base Stick Melt & Pour e una fragranza cosmetica naturale. Se non hai con te un balsamo per le labbra con SPF (fattore di protezione solare), puoi usare la tua solita crema solare per il viso (ti consigliamo di sceglierne una il più naturale possibile). Stendi una quantità generosa di crema sulle labbra e sul contorno labbra regolarmente durante la giornata per garantire la massima efficacia.

Evita il più possibile di esporre direttamente le labbra ai raggi UV del sole.

Indossa un cappello a tesa larga o un berretto, oppure assicurati che il tuo viso rimanga all’ombra.

È possibile abbronzare le labbra?

Le nostre labbra non contengono melanina, o ne contengono pochissima, e quindi non possono (o possono solo in minima parte) abbronzarsi. Di conseguenza, quando sono troppo esposte ai raggi UVB del sole, tenderanno a scottarsi piuttosto che ad abbronzarsi.

In quali casi è consigliabile consultare un dermatologo?

In diversi casi legati a una scottatura sulle labbra, è consigliabile consultare un dermatologo. Se i sintomi di una scottatura sulle labbra sono gravi e persistono oltre qualche giorno, è opportuno fissare un appuntamento con un professionista della salute cutanea. Le situazioni che richiedono una visita dermatologica includono:

Vesciche dolorose o segni di infezione: Se sulle labbra compaiono vesciche particolarmente dolorose, o se mostrano segni di infezione come arrossamento, calore eccessivo o fuoriuscita di pus, è fondamentale consultare un dermatologo per un trattamento adeguato.
Vertigini o febbre: Se avverti vertigini, febbre o qualsiasi altro sintomo insolito dopo una scottatura solare sulle labbra, consulta subito uno specialista della pelle. Questi sintomi potrebbero indicare una reazione più grave all’esposizione al sole.
Dubbi sulla gravità della situazione: Se hai dubbi sulla gravità della scottatura solare alle labbra o su come trattarla in modo efficace, ti consigliamo di consultare un dermatologo. Un dermatologo potrà darti consigli specifici e indicarti i trattamenti migliori per alleviare il dolore e favorire la guarigione delle tue labbra.

Diamo un’occhiata alle nostre ricette per proteggere e curare le tue labbra danneggiate

Ecco alcune ricette facili da preparare a casa per dare sollievo e favorire la guarigione delle tue labbra scottate dal sole.

La nostra ricetta fatta in casa Aroma-Zone per la cura delle labbra al burro di cacao, a base di burro vegetale di cacao bianco biologico e olio essenziale di pompelmo
La nostra ricetta fatta in casa Aroma-Zone per un balsamo labbra delicato alla camomilla a base di burro vegetale di karité grezzo biologico, macerato oleoso di calendula biologico, cera d’api (bianca), miele liquido, olio essenziale di camomilla romana francese biologica e principio attivo cosmetico bisabololo biologico
La nostra ricetta fatta in casa Aroma-Zone “Dolcezza del Miele” per le labbra, da preparare con macerato oleoso di calendula BIO, burro vegetale di karité, cera d’api BIO (gialla), olio vegetale di germi di grano, glicerina vegetale come agente emolliente, miele liquido, una fragranza cosmetica naturale e la vitamina E come antiossidante.

Focus sulla nostra redattrice naturopata Stéphanie Catrysse

Stéphanie Catrysse è una naturopata (certificata dalla FENA), praticante di massaggi per il benessere e per il drenaggio linfatico, nonché consulente in sviluppo personale.

Appassionata di medicina dolce, svolge la sua attività con un approccio olistico alla salute.