Protezione solare, come usarla?

Quello della protezione solare è un settore altamente regolamentato in Europa. Solo alcuni filtri sono autorizzati e le loro concentrazioni sono regolamentate, così come i test utilizzati per determinare il fattore di protezione e l'etichettatura dei prodotti solari.

La protezione solare che si utilizza deve essere adattata:

• al proprio fototipo : i fototipi chiari richiedono un livello di protezione più elevato rispetto ai fototipi scuri

• alle proprie condizioni di esposizione: ora del giorno, durata, bagno o meno, presenza di radiazioni riflesse intense (neve, sabbia, acqua, ecc.)

• al luogo di esposizione e in particolare all'altitudine e alla latitudine: ad esempio, l'esposizione in altitudine richiede una protezione più forte a causa della maggiore dose di raggi UVB.

Per esposizioni di bassa intensità e breve durata, l'autoprotezione naturale della pelle sarà generalmente sufficiente (ad eccezione delle pelli intolleranti al sole). Un'esposizione regolare al sole in questo modo sarà benefica e contribuirà a reintegrare la vitamina D. Ma in caso di esposizione più intensa, la protezione solare diventa generalmente essenziale per evitare scottature e danni alla pelle.

Filtri solari

Si tratta di sostanze che impediscono ai raggi UV di penetrare nell'epidermide e di interagire con la pelle.

Che cos'è l'SPF/IP?

Il fattore di protezione solare, noto come IP o SPF (Sun Protection Factor), è un indice determinato da test standardizzati che misurano la capacità di un prodotto di proteggere dalle scottature solari. Misura essenzialmente la capacità di un prodotto di filtrare i raggi UVB, sebbene un SPF elevato possa essere ottenuto solo filtrando anche alcuni raggi UVA.

L'indice di protezione corrisponde al rapporto tra la dose di UV necessaria a causare una scottatura con e senza crema solare.

Pertanto, se una persona si scotta in 10 minuti senza crema solare, ci vorranno 200 minuti per scottarsi con una crema IP 20. Si noti che ciò è valido solo in condizioni d'uso "teoriche", in particolare l'applicazione di 2 mg di prodotto per cm² di pelle (mentre le dosi applicate sono spesso dell'ordine di 0,5 mg/cm²).

Attualmente non esiste un indice standardizzato a livello internazionale che misuri l'efficienza di filtrazione dei raggi UVA, sebbene le normative europee richiedano che i prodotti solari filtrino anche i raggi UVA e che l'indice di protezione UVA sia almeno pari a un terzo dell'indice di protezione UVB.

Cosa devi sapere

• L'indice di protezione 2 blocca il 50% dei raggi UVB

• L'indice di protezione 15 blocca il 93% dei raggi UVB

• L'indice di protezione 20 blocca il 95% dei raggi UVB

• L'indice di protezione 30 blocca il 97% dei raggi UVB

• L'indice di protezione 50 blocca il 98% dei raggi UVB

Si tratta di molecole che, in virtù della loro struttura, assorbono parte dei raggi UV. Questi filtri sono efficaci in una gamma di lunghezze d'onda e sono necessari diversi filtri per filtrare l'intero spettro UV.

Alcuni svantaggi

• Poco rispettosi dell'ambiente: difficili da eliminare, inquinano le acque e minacciano l'equilibrio delle barriere coralline

• Vengono assorbiti dalla pelle e possono causare allergie e irritazioni. È necessario attendere circa 20 minuti prima dell'esposizione, per consentire il loro assorbimento da parte della pelle

• Alcuni di questi filtri sono controversi e si sospetta che abbiano un effetto "oestrogen-like" e alterino l'equilibrio ormonale.

• Alcuni sono instabili quando vengono esposti ai raggi UV, per cui perdono rapidamente la loro efficacia, lasciando sulla pelle dei sottoprodotti i cui effetti non sono necessariamente noti.

Si tratta di pigmenti bianchi: ossido di zinco e biossido di titanio, che agiscono come uno specchio riflettendo parte delle radiazioni e hanno quindi un effetto di barriera fisica. L'efficacia delle formule che li contengono dipende molto dalle dimensioni e dalla forma delle particelle e dalla qualità della dispersione.

Vantaggi

• Sono fotostabili (non vengono degradati dai raggi UV)

• Sono efficaci non appena vengono applicati

• Non vengono assorbiti dalla pelle (tranne forse se sono sotto forma di nanoparticelle), sono inerti e sono molto ben tollerati dalla pelle sensibile

Svantaggi

In genere hanno un effetto sbiancante significativo, tranne nel caso delle nanoparticelle.

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Questo integratore alimentare Complesso Solare è ideale per preparare la pelle al sole, favorire un’abbronzatura luminosa e contrastare lo stress ossidativo legato all’esposizione ai raggi UV. Una formula mirata e completa che include l’attivo nutroxsun®, dall’efficacia comprovata nel proteggere la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni solari, una sinergia di carotenoidi (luteina, zeaxantina, licopene) con effetti bonne mine e antiossidanti, selenio e vitamina E per la protezione cellulare, rame per sostenere la pigmentazione della pelle, e olio di Enotera per mantenere la pelle morbida e nutrita.

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Ideale per le zone sensibili (zigomi, dorso del naso, labbra, tatuaggi, cicatrici…), questo stick solare certificato BIO, resistente all’acqua e vegano, offre un’elevata protezione SPF 50 alla tua pelle. È adatto a tutti a partire dai 3 anni. La sua formula 100% di origine naturale garantisce un’alta protezione contro i raggi UVA e UVB grazie a una combinazione di ossido di zinco, un filtro minerale, e Pongamol, un attivo vegetale derivato dall’olio di Karanja. Arricchito con olio di frutto della Passione BIO, dall’azione rigenerante e antiossidante, questo stick contribuisce a rallentare il processo di invecchiamento cutaneo precoce legato ai raggi UV. Questo stick solare è facilmente trasportabile grazie al suo astuccio in cartone riciclabile.

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Le nanoparticelle sono particelle molto fini, dell'ordine dei nanometri. In questa forma, i filtri minerali sono molto efficaci nel bloccare i raggi UV, ma senza l'antiestetico effetto sbiancante delle particelle più grandi.

Tuttavia, queste famose "nanoparticelle" sono oggetto di molte controversie, soprattutto per il principio di precauzione, poiché gli effetti a lungo termine di queste nanoparticelle sull'uomo e sull'ambiente sono ancora poco conosciuti: in particolare, si sospetta che possano essere assorbite attraverso la pelle e che siano tossiche per gli organismi acquatici.

• La protezione migliore consiste nel rimanere all'ombra o nel coprirsi: cappello, indumenti…

• I prodotti solari sono utili per filtrare una parte dei raggi UV e quindi limitare gli effetti nocivi dell'esposizione al sole, ma devono sempre essere associati a misure precauzionali:

• Limita l'intensità dell'esposizione. Evita o limita l'esposizione alle ore più luminose del sole (dalle 12 alle 16 in Francia in estate) e limita la durata dell'esposizione. Indossa un cappello o anche indumenti per le pelli più sensibili o per le esposizioni più intense.

• Non dimenticare di proteggere gli occhi, che sono molto sensibili al sole: indossa occhiali protettivi.

• Attenzione ai bambini: i bambini piccoli non dovrebbero essere esposti al sole. Non esporre i bambini alla luce solare intensa. Evita di esporre i bambini alla luce solare intensa. Al di fuori di queste ore, proteggili il più possibile con ombrellone, indumenti, cappello e occhiali da sole… Se l'esposizione è inevitabile, proteggi le zone esposte con una crema solare ad altissima protezione.