Il existe de nombreuses situations dans lesquelles nous pouvons ressentir le besoin de recourir à un somnifère naturel, que ce soit pour apaiser des troubles ponctuels du sommeil ou pour améliorer durablement sa qualité :
Endormissement difficile : un somnifère naturel peut agir directement sur le système nerveux afin de soutenir la relaxation et d'encourager la libération d'hormones nécessaires à un endormissement plus rapide
Réveils nocturnes : les réveils nocturnes fréquents peuvent affecter la qualité du sommeil. Les principes actifs contenus dans les somnifères naturels sont adaptés pour assurer un meilleur enchaînement des cycles de sommeil, vous permettant de rester plongé dans un sommeil réparateur sans interruption
Insomnies : les insomnies surviennent lorsque nous restons éveillés pendant de longues plages de temps au fil de la nuit. La prise de certains somnifères naturels peut nous aider à nous rendormir plus rapidement, réduisant la durée des insomnies. Ces somnifères sont également très utiles pour ceux qui se réveillent au milieu de la nuit sans parvenir à se rendormir
Fatigue matinale : se réveiller fatigué le matin peut être signe d'un sommeil non réparateur. Même si nous avons l'impression d'avoir suffisamment dormi, il arrive que nous ayons besoin d'un coup de pouce afin d'améliorer la qualité de notre sommeil, ce que les somnifères naturels peuvent nous apporter. En favorisant un sommeil plus profond, ces produits aident à se sentir réellement reposé au matin.
Stress : les somnifères naturels agissent directement sur notre sphère nerveuse. Ils représentent donc des alliés de choix en cas de stress et d'anxiété. Ils peuvent réduire la production de cortisol (l'hormone du stress), facilitant ainsi une transition douce vers le sommeil.