Pendant la grossesse, les bouleversements hormonaux peuvent avoir des effets significatifs sur la santé capillaire. Si certaines femmes observent une chevelure plus dense et brillante en raison de l'augmentation des œstrogènes, d'autres peuvent au contraire faire face à l'apparition ou à l’aggravation des pellicules. Ce phénomène est lié à un déséquilibre du microbiote du cuir chevelu, une hyperséborrhée transitoire ou une altération de la barrière cutanée induite par les fluctuations hormonales. Après l’accouchement, la chute de cheveux — appelée effluvium télogène post-partum — peut s’accompagner d’une recrudescence des pellicules, amplifiée par le stress, la fatigue ou des carences nutritionnelles (fer, zinc, vitamine B). Pour limiter ces désagréments, il est essentiel d’adopter des soins doux, non irritants et compatibles avec la grossesse, en privilégiant des actifs naturels apaisants comme l’aloe vera ou le calendula, et en évitant les huiles essentielles potentiellement contre-indiquées pendant cette période.
Pellicules sur les cheveux : causes et solutions naturelles
Les pellicules concernent jusqu'à 50 % de la population mondiale à un moment donné de la vie. Fréquemment perçues comme un simple désagrément esthétique, elles traduisent pourtant une altération de l'équilibre du cuir chevelu, pouvant s'accompagner de démangeaisons, d'irritations, voire d'une perte de densité capillaire. Si les traitements conventionnels existent, la recherche scientifique récente met également en avant l'efficacité de solutions naturelles. Cet article propose de comprendre les mécanismes à l'origine des pellicules, d'en identifier les causes et d'explorer des réponses douces et efficaces.
Sommaire
Anti-âge
Fortifiant capillaire
Apaisant • Détoxifiant
Matifiant • Purifiant & régulateur
Purifiant
Qu'est-ce que les pellicules ?
Les pellicules sont des squames visibles qui se détachent de la couche supérieure du cuir chevelu. Elles résultent d’un dérèglement du processus naturel de desquamation, généralement accéléré, et s’accompagnent fréquemment de démangeaisons, de tiraillements et parfois de rougeurs diffuses. Bien que bénignes, elles peuvent avoir un fort impact psychosocial et esthétique.
Le cuir chevelu est une zone riche en follicules pileux et en glandes sébacées. En temps normal, les cellules épidermiques se renouvellent tous les 28 jours. En cas de pellicules, ce cycle s'accélère considérablement (parfois ramené à 7 jours), entraînant l'accumulation de cellules mortes non éliminées correctement. Ces amas forment des squames blanches ou jaunâtres, plus ou moins adhérentes selon la nature du sébum présent.
On distingue deux grands types de pellicules :
Les pellicules sèches (pityriasis simplex) : elles sont fines, blanches, volatiles et tombent facilement sur les épaules. Elles apparaissent souvent sur les cuirs chevelus secs ou légèrement irrités, en particulier en hiver ou dans les climats secs.
Les pellicules grasses (pityriasis steatoides) : elles sont plus épaisses, de couleur jaunâtre, et ont tendance à rester collées au cuir chevelu en raison de l’excès de sébum. Elles sont souvent associées à une inflammation légère à modérée, voire à une forme de dermatite séborrhéique.
Certaines classifications ajoutent d'autres formes spécifiques : pellicules liées au psoriasis, à des infections fongiques plus profondes ou induites par des cosmétiques irritants.
La recherche met aujourd'hui en évidence l'implication de plusieurs facteurs biologiques, notamment une altération de la barrière cutanée, une hyperprolifération kératinocytaire, et la prolifération de micro-organismes comme Malassezia, une levure naturellement présente sur le cuir chevelu. Son activité lipasique produit des acides gras irritants, perturbant l’équilibre du cuir chevelu, particulièrement lorsque son pH est déséquilibré (idéalement autour de 5,5).
Quelles sont les causes des pellicules dans les cheveux ?
Les pellicules sont causées par un déséquilibre multifactoriel impliquant à la fois des mécanismes biologiques internes et des facteurs environnementaux aggravants. Ce trouble du cuir chevelu repose sur une interaction complexe entre microbiote, barrière cutanée et renouvellement cellulaire.
Les mécanismes biologiques impliqués
Déséquilibre du renouvellement cellulaire
Normalement, les kératinocytes du cuir chevelu mettent environ 28 jours pour migrer des couches profondes de l'épiderme jusqu'à la surface. Dans le cas des pellicules, ce cycle est considérablement accéléré (parfois réduit à 5–7 jours), entraînant une accumulation de cellules mortes encore partiellement adhérentes entre elles. Ce phénomène aboutit à la formation de squames visibles à la surface du cuir chevelu.
Altération de la barrière cutanée
La couche cornée joue un rôle essentiel dans la protection du cuir chevelu. Chez les personnes souffrant de pellicules, cette barrière est affaiblie : la cohésion cellulaire est altérée, la structure lipidique est désorganisée et la perte en eau transépidermique (TEWL) est augmentée. Ce dysfonctionnement favorise la pénétration d’irritants externes et la sensibilité aux métabolites de Malassezia (Turner et al., 2012).
Prolifération de Malassezia
Malassezia est une levure lipophile naturellement présente sur le cuir chevelu. En cas d’excès de sébum ou de déséquilibre cutané, certaines espèces comme M. globosa ou M. restricta prolifèrent de manière excessive. Elles dégradent les triglycérides du sébum en acides gras libres (notamment l’acide oléique) qui irritent la peau, provoquant inflammation, démangeaisons et desquamation accrue (Borda & Wikramanayake, 2015).
Les facteurs aggravants
Certains éléments peuvent accentuer la survenue ou l’intensité des pellicules, sans en être directement la cause primaire :
Prédisposition génétique : certaines personnes sont naturellement plus sensibles aux dérèglements du cuir chevelu.
Climat froid et sec : ces conditions favorisent la sécheresse cutanée et la formation de squames.
Stress chronique : il affecte l’immunité locale et peut aggraver l’inflammation cutanée.
Produits capillaires inadaptés : shampoings agressifs, excès de parfum, alcool, ou sulfates peuvent irriter et déstabiliser le microbiote.
Hygiène excessive ou insuffisante : trop de lavages fragilisent la barrière ; trop peu favorisent l'accumulation de sébum et de cellules mortes.
Alimentation déséquilibrée : riche en sucres rapides et en graisses saturées, elle peut influencer la production de sébum et l’inflammation.
Modifications hormonales : les androgènes stimulent les glandes sébacées et peuvent accentuer la prolifération de Malassezia.
Comprendre ces mécanismes et facteurs aggravants est essentiel pour mettre en place une stratégie de soin ciblée et durable, à la fois curative et préventive.
Les solutions naturelles contre l'excès de pellicule
Pour soulager efficacement les pellicules présentes dans les cheveux, il est indispensable d’agir sur l’ensemble des mécanismes sous-jacents. Une approche globale inclura l’élimination des squames liées au renouvellement cellulaire excessif, la restauration de la barrière cutanée, la régulation de la production de sébum, la limitation de la prolifération microbienne et la gestion du stress.
Apaiser le cuir chevelu
L’objectif ici est de renforcer la fonction barrière de la peau, d’apaiser les démangeaisons et de limiter l’inflammation locale. Les actifs naturels suivants sont recommandés :
Bisabolol
Anti-inflammatoire, calmant, idéal pour les cuirs chevelus sensibles.
Actif Acide hyaluronique naturel
Hydrate intensément sans effet gras, restaure le confort cutané.
Réguler le renouvellement cellulaire
Pour éviter l’accumulation de squames, il est essentiel de limiter l’hyperprolifération kératinocytaire :
Acide salicylique
Actif kératolytique naturel, il aide à exfolier en douceur les cellules mortes et à favoriser un cuir chevelu sain.
Actif AHA - acides de fruits
Cet actif très puissant permet littéralement de "faire peau neuve". De par leur effet "peeling" et leur action sur le renouvellement cellulaire, les AHA sont utilisés comme actif dans vos préparations pour lisser les rides, uniformiser et éclaircir le teint, estomper les taches pigmentaires et les irrégularités de la peau.
Réguler la production de sébum
Réduire l’excès de sébum limite l’environnement favorable à Malassezia :
Algo’Zinc
Actif astringent et séborégulateur, il aide à purifier le cuir chevelu.
Actif Niacinamide
Aussi appelée, vitamine B3, régule, améliore la texture cutanée et l’équilibre séborrhéique.
Limiter la prolifération des micro-organismes
Pour contrôler la population de Malassezia sans perturber l’équilibre du microbiome :
Poudre de Neem
Plante ayurvédique aux puissantes propriétés antifongiques.
Poudre de Tulsi
Purifiante, antiseptique, excellente en masque capillaire.
Améliorer la gestion du stress
Le stress chronique peut favoriser l’inflammation et le déséquilibre hormonal. Certains compléments peuvent soutenir la résistance au stress :
Safran & Rhodiola
ces deux plantes adaptogènes reconnues pour améliorer l’humeur et réduire le stress.
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Magnésium triple 120 gélules - Complément alimentaire
Ce minéral à une action sur la fatigue nerveuse et musculaire, soutient l’équilibre émotionnel.
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Ainsi, une approche naturelle intégrée permet non seulement de traiter les symptômes visibles, mais aussi d’agir en profondeur sur les causes fonctionnelles des pellicules.
Exemples de routines
L’efficacité des soins naturels contre les pellicules repose aussi sur la régularité et l’adaptation de la routine aux besoins spécifiques du cuir chevelu. Voici deux routines ciblées selon le type de pellicules.
Routine pour les pellicules sèches
Cette routine vise à apaiser, nourrir et restaurer la barrière cutanée tout en favorisant une élimination douce des squames :
1. Avant shampooing : appliquer l’Oléosérum Apaisant Céramides & Phytostérols sur le cuir chevelu sec. Laisser poser 20 à 30 minutes sous serviette tiède. Masser puis rincer.
2. Lavage doux : utiliser la Base shampoing neutre sans palme, adaptée aux cuirs chevelus sensibles.
3. Rinçage acide : diluer une cuillère à soupe de Vinaigre de Grenade BIO dans 200 ml d’eau. Verser sur le cuir chevelu en dernier rinçage pour rééquilibrer le pH et faire briller les cheveux.
Fréquence recommandée : 2 à 3 fois par semaine.
Routine pour les pellicules grasses
Objectif : réguler le sébum, purifier et désincruster les pellicules adhérentes.
1. Pré-shampooing purifiant : mélanger la Base Masque capillaire avec 5% d'Algo’Zinc et 4% d’acide salicylique végétal. Appliquer sur le cuir chevelu, laisser poser 30 minutes, puis rincer.
2. Shampoing traitant : utiliser le Shampooing solide Purifiant & Équilibrant, riche en actifs assainissants.
3. Rinçage rééquilibrant : appliquer une solution à base de Vinaigre de fleur de Coco BIO pour restaurer l’équilibre du cuir chevelu.
Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine, en alternance avec un shampoing doux.
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Les pellicules ne causent pas directement la chute de cheveux, mais elles peuvent y contribuer indirectement :
L’inflammation chronique affaiblit les follicules
Les grattages répétés peuvent endommager la fibre capillaire
Un cuir chevelu déséquilibré ne permet pas une bonne croissance
Des soins adaptés permettent de restaurer un environnement propice à la pousse et de prévenir l’amaigrissement capillaire.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Auriane Oline
Titulaire de masters, en phytochimie et en formulation cosmétique, Auriane met son expertise scientifique au service de la peau. Passionnée par le pouvoir des plantes, elle collabore avec des marques engagées pour proposer des contenus fiables, pédagogiques et bienveillants. Spécialisée dans les problématiques de peau sensible et atopique, elle décrypte avec clarté les actifs cosmétiques et les mécanismes cutanés pour rendre l’information accessible à tous. Elle partage également ses conseils sur son compte Instagram @phytophileae.
Recettes associées
Bibliographie
1
Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Seborrheic dermatitis and dandruff: A comprehensive review. Journal of Clinical Investigative Dermatology, 3(2), 10.13188/2373‑1044.
2
Hati, D., Bhatnagar, S. P., & Sethi, K. K. (2010). Development and evaluation of polyherbal antidandruff hair oil. Pharmacognosy Journal, 2(10), 328–334.
