Cheveux gras avec des pellicules : que faire ?

Les cheveux gras sont généralement faciles à reconnaître en raison de plusieurs caractéristiques qui leur sont propres. Les cheveux gras ont tendance à paraître luisants et gras, même peu de temps après les avoir lavés. Ils peuvent également sembler collés ensemble et avoir une texture huileuse au toucher. Lorsque vous touchez des cheveux gras, vous pouvez sentir une couche d'huile sur la surface des cheveux. Ils peuvent aussi être visqueux au toucher. Le cuir chevelu des personnes aux cheveux gras peut paraître brillant et avoir une apparence huileuse. Il peut aussi être sujet aux pellicules grasses.

Si vous remarquez ces signes sur vos cheveux, il est probable qu'ils soient gras. Dans ce cas, vous voudrez peut-être ajuster votre routine de soins capillaires pour aider à contrôler la production excessive de sébum et à garder vos cheveux propres et frais, notamment s'ils présentent des pellicules. L'adaptation d'une hygiène capillaire adéquate est importante pour la santé du cuir chevelu, et pour vous-même.

Cela arrive en effet assez fréquemment. C’est parce que les cuirs chevelus gras, par définition, produisent plus de sébum que la normale. Cette substance lipidique n’en reste pas moins essentielle pour maintenir l’équilibre de notre cuir chevelu et lubrifier notre tige pilaire au quotidien.

Mais lorsque les sécrétions sébacées sont excessives, elles peuvent favoriser un déséquilibre de notre microbiome capillaire. C’est le champignon Malassezia qui semble le plus souvent impliqué dans l’apparition de pellicules. Il se nourrit des lipides contenus dans le sébum pour prendre l’ascendant. Dans ce cas, on parle plutôt de dermite séborrhéique.

Bon à savoir

Avoir des cheveux gras n’implique pas nécessairement d’avoir des pellicules. Certains d’entre nous ont un cuir chevelu qui regraisse très vite, mais n’ont pas de squames. La séborrhée crée un terrain favorable au développement de certains problèmes, mais elle n’en est pas la cause directe.

Les pellicules grasses ne sont pas forcément d’origine microbienne. Il existe d’autres causes soupçonnées de perturber le fragile équilibre de notre cuir chevelu. Ce sont uniquement les conséquences de ces différents facteurs que vous pourrez améliorer ou limiter avec des cosmétiques.

Une surexposition aux rayons ultraviolets : ces derniers (surtout les UVB) sont connus pour altérer l’adhérence des cornéocytes. Ils accélèrent la desquamation (élimination des couches superficielles de l’épiderme) et alimentent la production de pellicules dans les cheveux.

Une irritation du cuir chevelu : susceptible d’entraîner une séborrhée réactionnelle (un phénomène de « défense » de notre peau). Ce phénomène peut être multifactoriel : abus de shampoings, brossage trop insistant, usage de produits inadaptés, pollution, etc.

Une mauvaise hygiène de vie : qui favorise l’excès de sébum et potentiellement l’apparition de squames grasses. La production sébacée étant hormono-dépendante, elle est parfois temporairement perturbée par le stress, la fatigue ou certains états émotionnels forts.

Qu’elles soient sèches ou grasses, les pellicules ne sont rien d’autre que des cellules mortes provenant de notre cuir chevelu. Comprendre quel type de pellicule vous concerne est essentiel pour adopter les bons gestes dans votre routine. Voici les caractéristiques des squames grasses.

• Elles ont la forme de gros flocons visibles à l’œil nu.

• Elles sont de couleur blanche à jaune.

• Elles ont tendance à s’engluer dans le sébum et à rester collées au cuir chevelu.

• Elles s’accompagnent souvent de démangeaisons et d’une envie de se gratter.

Le mot de la Tricologue

"Les pellicules grasses sont étroitement liées à un déséquilibre du microbiote du cuir chevelu, en particulier à la prolifération excessive de certaines levures lipophiles du genre Malassezia, comme M. restricta et M. globosa. Ces micro-organismes se nourrissent des triglycérides du sébum et libèrent, par hydrolyse, des acides gras libres irritants, notamment l’acide oléique, capable de perturber la fonction barrière de l’épiderme et d'induire une desquamation excessive chez les sujets prédisposés (1)(2). Ce mécanisme inflammatoire est à l’origine de l’adhérence des squames grasses au cuir chevelu, souvent accompagné de prurit, de rougeurs et d'une hyperkératinisation chronique (3).

Les études récentes suggèrent également que la séborrhée intense est associée à un stress oxydatif accru localement. En effet, les lipides oxydés du sébum, sous l’effet de l’exposition à la pollution ou aux UV, peuvent perturber l’homéostasie du cuir chevelu et favoriser l’expression de cytokines pro-inflammatoires comme l’IL-1α ou le TNF-α (4)(5). Cela renforce la boucle inflammatoire et altère encore davantage la régénération cellulaire.

Mon conseil de trichologue : 

Contrairement à une idée reçue, Malassezia ne prolifère pas avec toutes les huiles végétales. Elle se nourrit surtout des acides gras à chaîne moyenne, présents dans certaines huiles seulement. Plusieurs huiles végétales sont particulièrement utiles en cas de pellicules grasses grâce à leurs propriétés purifiantes et équilibrantes. L’huile de Chaulmoogra est reconnue pour son action antifongique et kératorégulatrice, idéale pour les cuirs chevelus squameux. L’huile de nigelle apaise l’inflammation et limite la prolifération de Malassezia, tout en soutenant le microbiote cutané. L’huile de jojoba, proche du sébum humain, aide à réguler sa production sans effet gras. L’huile de noisette, légère et pénétrante, rééquilibre les cuirs chevelus gras sans les alourdir. Enfin, les huiles de cameline et de son de riz, riches en oméga-3 et antioxydants, apaisent les irritations et soutiennent la régénération cutanée. Utilisées en sérum ou en bain d’huile avant shampoing, elles offrent un soin doux, naturel et efficace.

Réalisez un test de tolérance cutanée 48 heures avant toute application"

Dr Dalila Belmokhtar @dalilapharmacien - Docteure en Pharmacie & Trichologue

Nos produits d'origine naturelle favoris

Vous fabriquez vos soins capillaires vous-même ? Nous vous recommandons de privilégier 3 catégories de principes actifs : les actifs séborégulateurs (pour limiter l’excès de sébum) ; les actifs kératolytiques (pour aider à évacuer les cellules mortes) ; les actifs nourrissants et hydratants (pour renforcer la fonction barrière de votre cuir chevelu et prévenir les séborrhées réactionnelles).

Actif Algo’Zinc (séborégulateur) : doté d’une très bonne affinité avec le cheveu, il a un effet rééquilibrant et purifiant sur les cuirs chevelus gras sujets aux pellicules.

Actif Acide salicylique végétal (kératolytique) : il s’agit d’un extrait de Saule noir, naturellement concentré en Acide salicylique, qui facilite l’élimination des squames.

Huile végétale de Chaulmoogra (nourrissante) : parfois considérée comme une huile « surdouée », elle apaise le cuir chevelu, ralentit la desquamation et soutient la pousse.

Shampooing solide Purifiant & Equilibrant (purifiant) : ce shampooing solide certifié BIO, 100% d'origine naturelle et végan, est riche en argile verte, poudre d'Ortie BIO et huile de baies de Laurier BIO aux propriétés purifiantes, équilibrantes et apaisantes. Particulièrement adapté pour les cheveux gras, sa formule brevetée, sans sulfates, nettoie en douceur, équilibre le cuir chevelu et laisse les cheveux légers et doux.

Exfoliant Poudre de noyaux d'Olives (exfoliante) : Cette poudre de noyaux d'olives de Provence finement broyés est un exfoliant efficace à utiliser pour préparer des gommages pour le visage, les pieds ou tout le corps.

Voici une routine de soin complète pour lutter contre les cheveux gras à pellicules, en intégrant une détox capillaire pour purifier en profondeur. Réalisez-la le jour de votre shampoing et adaptez la fréquence de cette routine selon vos besoins (un lavage sur deux, par exemple).

1. Faites un avant-shampoing antipelliculaire. Il s’agit d’un bain d’huile à appliquer aux racines, sur cheveux secs, avant votre shampoing. Tracez plusieurs raies sur votre crâne et déposez-y un peu d’huile de Chaulmoogra. Vous pouvez l’utiliser pure ou additionnée d’huiles essentielles adaptées à vos besoins. Massez votre cuir chevelu du bout des doigts pour répartir le produit et aider à « oxygéner » vos cellules. Laissez poser 10 minutes.

2. Réalisez un gommage du cuir chevelu. Mouillez toute votre chevelure. Appliquez un soin exfoliant pour le cuir chevelu aux racines. Il peut s’agir de votre shampoing liquide habituel auquel vous aurez ajouté de la poudre de noyaux d’Olives (dans ce cas, sautez l’étape 3). Massez soigneusement afin de faire travailler les particules exfoliantes. Procédez avec douceur, sans frotter pour éviter de sur-stimuler ou d’agresser votre épiderme. Rincez.

3. Passez au shampoing. Utilisez notre shampoing solide Purifiant & Équilibrant pour éliminer l’excès de sébum, les impuretés ainsi que les résidus d’huile et de gommage. Faites-le mousser sur l’intégralité de votre cuir chevelu, puis rincez. Un seul shampoing suffit.

4. Appliquez votre après-shampoing. Répartissez-le sur vos longueurs (pas sur le haut de la tête) et laissez poser le temps indiqué sur l’emballage. Rincez.

5. Appliquez une lotion apaisante. Essorez vos cheveux et épongez brièvement le surplus d’eau avec une serviette propre. Appliquez la lotion sur tout votre cuir chevelu encore humide. Ce type de produit est sans rinçage. Voici un exemple de recette adaptée.

Une fois par mois, n’hésitez pas à appliquer un masque à l’argile sur votre cuir chevelu. Privilégiez l’argile verte (montmorillonite ou illite), qui est l’une des plus absorbantes. Elle est idéale pour éliminer l’excès de sébum des cheveux gras à pellicules. Mélangez une petite quantité d’argile à de l’eau chaude jusqu’à obtenir une pâte ni trop liquide ni trop épaisse. Étalez-la raie par raie sur votre crâne et laissez poser jusqu’à ce que l’argile commence à sécher. Réalisez ensuite votre shampoing comme à votre habitude.

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias en ligne. Elle rédige quotidiennement des conseils, des recommandations et des guides pour aider les consommateurs à choisir les produits de beauté les plus adaptés à leurs besoins. Attachée aux cosmétiques naturels, biologiques et « clean », elle suit de près les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.