Comment différencier les pellicules grasses des sèches ?

Les pellicules ne se ressemblent pas toutes. Certaines sont fines et tombent facilement sur les épaules, tandis que d'autres sont plus épaisses, adhèrent au cuir chevelu et s'accompagnent souvent de démangeaisons. Comment reconnaître des pellicules grasses ou sèches ? Quelles sont leurs causes et quels soins privilégier ? Voici les clés pour mieux les différencier et agir efficacement.

Par Lauréna Valette

Mis à jour le 21/07/2026Temps de lecture : +4 min.

Qu'est-ce que les pellicules grasses et sèches ?

Les pellicules sont de petites squames blanches ou jaunâtres qui correspondent à des cellules mortes se détachant du cuir chevelu. Elles apparaissent lorsque le renouvellement des cellules de l'épiderme s'accélère, entraînant leur élimination avant qu'elles n'aient terminé leur maturation. On distingue deux types de pellicules : les pellicules sèches, fines et légères, qui tombent facilement sur les épaules, et les pellicules grasses, plus épaisses, jaunâtres et adhérentes au cuir chevelu. Elles peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes, à tout âge, et s'accompagnent parfois de démangeaisons ou d'un inconfort du cuir chevelu.

Quelle différence entre psoriasis et pellicules grasses ou sèches ?

Les pellicules sèches peuvent être confondues avec du psoriasis, une maladie inflammatoire qui affecte la peau, du cuir chevelu comme du visage ou du corps. Pourtant, plusieurs éléments permettent de les distinguer :

Les squames : celles du psoriasis sont généralement plus épaisses, plus abondantes et plus adhérentes au cuir chevelu que les pellicules ;
Les plaques : le psoriasis s'accompagne de plaques rouges bien délimitées sous les squames, ce qui n'est pas le cas des pellicules ;
La localisation : les lésions peuvent dépasser la lisière des cheveux et s'étendre au front, à la nuque ou derrière les oreilles, contrairement aux pellicules qui restent limitées au cuir chevelu ;
L'évolution : le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique qui évolue par poussées, tandis que les pellicules fluctuent davantage selon les soins apportés, la production de sébum ou certains facteurs comme le stress ;
La prise en charge : si les squames persistent malgré des soins antipelliculaires adaptés ou s'accompagnent de plaques rouges importantes, il est recommandé de consulter un dermatologue afin d'obtenir un diagnostic et un traitement adaptés.

Dans le cas du psiorasis, il faut consulter un dermatologue pour qu'il puisse prescrire le traitement adéquat.

Quelles sont les causes des pellicules grasses ou sèches ?

Les pellicules grasses et sèches n'ont pas toujours la même origine, même si elles résultent toutes deux d'un renouvellement trop rapide des cellules du cuir chevelu. Plusieurs facteurs peuvent favoriser leur apparition ou aggraver le phénomène.

Un déséquilibre du microbiote du cuir chevelu

Le cuir chevelu abrite naturellement une levure appelée Malassezia, qui fait partie de son microbiote. Chez certaines personnes, cette levure peut proliférer de manière excessive, notamment lorsque le sébum est abondant. Ce déséquilibre accélère le renouvellement des cellules du cuir chevelu, qui se détachent alors sous forme de pellicules visibles.

Une production excessive de sébum

Un excès de sébum crée un environnement particulièrement favorable au développement de Malassezia. Les cellules mortes ont alors tendance à s'agglomérer avec le sébum, formant des pellicules plus épaisses, jaunâtres et adhérentes au cuir chevelu. Ce phénomène est principalement observé en cas de pellicules grasses.

Une prédisposition individuelle

Certaines personnes présentent naturellement un cuir chevelu plus sensible ou une production de sébum plus importante. Cette prédisposition individuelle peut favoriser l'apparition de pellicules, même en l'absence d'un facteur déclenchant évident. Les antécédents familiaux semblent également jouer un rôle chez certaines personnes.

Les facteurs environnementaux

Les variations de température, le froid, l'air sec ou encore une exposition prolongée au soleil peuvent fragiliser l'équilibre du cuir chevelu. Chez les personnes sensibles, ces conditions peuvent favoriser l'apparition ou l'aggravation des pellicules en altérant la fonction barrière de la peau.

Le stress et les changements hormonaux

Le stress physique ou émotionnel peut influencer l'équilibre du cuir chevelu et favoriser les poussées de pellicules chez certaines personnes. Les fluctuations hormonales observées à la puberté, pendant la grossesse ou à la ménopause peuvent également modifier la production de sébum et contribuer à leur apparition.

Les habitudes de vie et les soins capillaires

L'utilisation de produits capillaires inadaptés ou irritants peut déséquilibrer le cuir chevelu et accentuer les desquamations. De même, une alimentation peu équilibrée, une consommation excessive d'alcool ou certains facteurs liés au mode de vie peuvent contribuer à aggraver les pellicules chez les personnes prédisposées.

Comment différencier les pellicules grasses des sèches ?

Les pellicules grasses et les pellicules sèches ne présentent pas les mêmes caractéristiques et ne nécessitent pas tout à fait les mêmes soins. Voici les principales différences à connaître pour mieux les reconnaître.

Critère	Pellicules sèches	Pellicules grasses
Aspect	Fines, blanches et légères.	Plus épaisses, jaunâtres et agglomérées.
Adhérence	Se détachent facilement du cuir chevelu et tombent sur les épaules.	Restent collées au cuir chevelu en raison du sébum.
Type de cuir chevelu	Cuir chevelu sec ou normal.	Cuir chevelu gras avec excès de sébum.
Démangeaisons	Peuvent être absentes ou légères.	Plus fréquemment associées à des démangeaisons et à un inconfort du cuir chevelu.
Soins à privilégier	Privilégiez un shampoing doux ou hydratant adapté aux cuirs chevelus secs. Des soins nourrissants, comme un bain d'huile végétale (argan, coco, amande douce) ou un gel d'aloe vera, peuvent également contribuer à améliorer le confort du cuir chevelu.	Utilisez un shampoing antipelliculaire ou dermatologique adapté aux cuirs chevelus gras afin de limiter l'excès de sébum et de réduire les pellicules. Si les symptômes persistent malgré ces soins, demandez conseil à un professionnel de santé.

Quelle routine naturelle anti-pellicules ?

Étape 1 – NETTOYER - Laver et rééquilibrer le cuir chevelu

Base shampoing neutre sans palme + Actif Algo-zinc

Cette base shampoing ultra-douce nettoie le cuir chevelu sans l’agresser tout en respectant son équilibre. Associée à l’actif Algo-zinc, elle aide à réguler le sébum, limiter les pellicules et apaiser les inconforts du cuir chevelu.

Comment ajouter l’actif Algo-zinc à votre base shampoing : ajoutez 10 ml d’actif Algo-zinc, soit 1/3 du flacon de 30 ml directement dans le flacon du shampoing 250 ml et agitez longuement pour bien homogénéiser.

Utilisation recommandée : faire 2 applications en petite quantité. Appliquez 1 à 2 fois par semaine sur cuir chevelu mouillé. Massez délicatement puis rincez à l’eau tiède.

Base shampoing neutre sans palme + Actif Algo-zinc

Étape 2 – DÉMÊLER

Après-shampoing démêlant et réparateur Kératine AA & Acides de fruits

Cet après-shampoing démêle instantanément les cheveux tout en renforçant la fibre capillaire. Sa formule certifiée BIO associe Kératine vegan, Acides de fruits (AHA) et Arginine pour réparer les cheveux fragilisés, limiter la casse et préserver leur douceur et leur brillance, sans les alourdir.

Utilisation recommandée : cheveux normaux, fins ou gras : appliquez uniquement sur les longueurs et les pointes, laissez poser 1 à 2 minutes puis rincez abondamment.

Cheveux secs, frisés ou texturés : appliquez sur l'ensemble de la chevelure, des racines jusqu'aux pointes, laissez poser 3 à 5 minutes puis rincez soigneusement.

Après-shampoing démêlant et réparateur Kératine AA & Acides de fruits

Étape 3 – CIBLER - Rééquilibrer et apaiser le cuir chevelu

Sérum concentré Niacinamide 10 %, Cuivre & Zinc

Ce sérum agit directement à la source des pellicules en rééquilibrant le cuir chevelu. Hautement dosé en Niacinamide, Zinc et Cuivre, il aide à réguler la production de sébum, apaiser les inconforts et limiter la formation des pellicules.

Utilisation recommandée : appliquez sur cuir chevelu sec, raie par raie, puis massez délicatement. Ne pas rincer.

En phase d’attaque : 1 application par jour en cas de pellicules importantes puis 2 à 3 fois par semaine en entretien. Utiliser en cure de 3 mois. Si les symptômes persistent au-delà ou s’aggravent, demander l’avis d’un professionnel de santé.

Sérum concentré Niacinamide 10 %, Cuivre & Zinc

LE SOIN HEBDOMADAIRE À FAIRE SOI-MÊME

Masque détox antipelliculaire

Ce masque associe la poudre de Neem BIO, traditionnellement utilisée pour purifier le cuir chevelu, au Gel natif d'Aloe vera BIO, reconnu pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. Complétée par l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas BIO aux propriétés assainissantes, cette synergie aide à éliminer les pellicules grasses, à absorber l'excès de sébum et à retrouver un cuir chevelu plus frais et plus confortable.

Appliquer en massage sur le cuir chevelu, puis laisser poser 10 à 15 minutes avant de rincer.

Masque détox antipelliculaire

Comment enlever les pellicules ?

Pour limiter les pellicules, qu'elles soient grasses ou sèches, il est important d'adopter des soins adaptés à votre type de cuir chevelu. Voici les principaux gestes à privilégier :

Utiliser un shampoing adapté : choisissez un shampoing correspondant à votre type de pellicules. Les shampoings antipelliculaires contiennent des actifs qui aident à limiter les pellicules et à apaiser le cuir chevelu. Respectez la fréquence d'utilisation indiquée sur le produit.
Laver vos cheveux régulièrement : un lavage régulier permet d'éliminer l'excès de sébum, les cellules mortes et les impuretés qui s'accumulent à la surface du cuir chevelu. La fréquence idéale dépend de votre type de cheveux et de votre cuir chevelu.
Masser délicatement le cuir chevelu : lors du shampoing, effectuez un massage doux du bout des doigts, sans gratter avec les ongles. Ce geste aide à décoller les squames tout en stimulant la microcirculation du cuir chevelu.
Rincer à l'eau tiède : une eau trop chaude peut accentuer l'inconfort du cuir chevelu chez certaines personnes. Privilégiez une eau tiède pour le lavage et le rinçage.
Sécher avec précaution : si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le sur une température modérée et gardez une certaine distance avec le cuir chevelu afin de limiter les irritations.
Éviter de se gratter : même si les démangeaisons sont gênantes, le grattage peut fragiliser le cuir chevelu et entretenir les irritations. Si les pellicules persistent malgré des soins adaptés ou s'accompagnent de plaques importantes, il est recommandé de consulter un dermatologue.

Quels remèdes naturels contre les pellicules ?

En complément des bons gestes, certaines plantes et certains ingrédients naturels peuvent contribuer à limiter les pellicules et prendre soin du cuir chevelu. Le choix des actifs dépend toutefois du type de pellicules, grasses ou sèches.

Contre les pellicules sèches

Les pellicules sèches sont souvent associées à un cuir chevelu fragilisé. Les actifs aux propriétés hydratantes et apaisantes peuvent aider à améliorer le confort du cuir chevelu et à limiter les sensations d'inconfort.

Aloe Vera :ses propriétés hydratantes et apaisantes vont soulager la sécheresse du cuir chevelu ;
Huile de coco :l'huile de coco va hydrater le cuir chevelu et réduire l'aspect sec du crâne ;
Camomille : reconnue pour ses propriétés apaisantes, elle aide à calmer les sensations d'inconfort du cuir chevelu. Utilisez une infusion en dernier rinçage après le shampoing ;

Contre les pellicules grasses

En cas de pellicules grasses, l'objectif est de prendre soin du cuir chevelu sans l'agresser et de contribuer à rééquilibrer l'excès de sébum. Une fois de plus, de nombreuses plantes offrent des propriétés intéressantes pour prendre soin des cuirs chevelus gras

Romarin : traditionnellement utilisé pour purifier le cuir chevelu, le romarin s'utilise en infusion ou sous forme d'hydrolat à appliquer sur le cuir chevelu humide après le shampoing ;
Ortie : 7idéal pour les cuirs chevelus à tendance grasse, l'ortie aide à retrouver un cuir chevelu plus frais et des cheveux moins rapidement gras ;
Bardane : reconnue pour ses propriétés purifiantes et rééquilibrantes, la bardane est particulièrement appréciée pour prendre soin des cuirs chevelus gras ou sujets aux pellicules.

Précautions d'emploi

Avant d'utiliser un nouveau soin capillaire, réalisez un test sur une petite zone de peau afin de vérifier sa bonne tolérance, en particulier si votre cuir chevelu est sensible ou réactif. Si les pellicules persistent malgré des soins adaptés, s'accompagnent de plaques épaisses, de rougeurs importantes, de suintements ou d'une chute de cheveux inhabituelle, il est recommandé de consulter un médecin ou un dermatologue afin d'obtenir un diagnostic précis.

Conseil de l'expert

Le vinaigre de cidre est souvent cité parmi les remèdes naturels contre les pellicules grasses. Utilisé ponctuellement en eau de rinçage et toujours bien dilué (même quantité de vinaigre que d'eau), il peut aider à éliminer les résidus laissés par les produits coiffants et l'excès de sébum, laissant le cuir chevelu plus frais. En revanche, il ne remplace pas un shampoing adapté et doit être évité sur un cuir chevelu trop irrité ou présentant des lésions.

En savoir plus

Les pellicules grasses sont épaisses, jaunâtres et restent souvent collées au cuir chevelu en raison de leur mélange avec le sébum. Elles peuvent former des amas entre les cheveux et s'accompagner de démangeaisons ou d'une sensation de cuir chevelu gras.

Les pellicules sèches se présentent sous forme de petites squames blanches, fines et légères, qui tombent facilement sur les épaules. Elles apparaissent généralement sur un cuir chevelu sec ou normal et s'accompagnent parfois d'une sensation de sécheresse ou de tiraillement.

Les pellicules correspondent à une desquamation du cuir chevelu sans inflammation importante. La dermatite séborrhéique est une affection inflammatoire qui associe généralement des squames grasses à des plaques rouges, des démangeaisons plus marquées et parfois une extension au niveau des sourcils, des ailes du nez ou derrière les oreilles. En cas de doute ou de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Zoom sur notre rédactrice : Lauréna Valette

Lauréna est journaliste-rédactrice dans les thématiques lifestyle, bien-être et psycho. Entre deux articles, elle voyage pour découvrir le monde et ce qu'il a à nous apprendre.