Comment se débarrasser des cheveux gras ?

Bien que les cheveux gras soient un problème courant, plusieurs mythes entourent cette condition capillaire. L'un des malentendus les plus répandus est que laver fréquemment les cheveux est la solution idéale. En réalité, un excès de lavage peut stimuler les glandes sébacées, exacerbant ainsi la production de sébum. De plus, la chaleur excessive de l'eau peut activer ces glandes, contribuant à rendre les cheveux encore plus gras.

Un autre mythe à déconstruire est celui selon lequel les cheveux gras résultent d'un manque d'hygiène. En fait, la fréquence de lavage, le choix des produits capillaires et d'autres facteurs, tels que les variations hormonales ou le stress, jouent un rôle majeur dans la régulation de la production de sébum. Il est essentiel de comprendre que les cheveux gras ne sont pas nécessairement le résultat d'une négligence personnelle.

La première étape à mettre en place pour ne pas avoir les cheveux gras sera d’identifier la ou les causes de vos cheveux qui graissent vite.

Première question à vous poser : quels produits utilisez-vous dans votre salle de bain et à quelle fréquence lavez-vous vos cheveux ? Si vous avez des cheveux qui graissent en 1 jour, commencez par vérifier la composition de vos soins capillaires. Évitez les shampoings contenant des tensioactifs irritants pour le cuir chevelu comme le Sodium Lauryl Sulfate, l’Ammonium Laureth Sulfate et le Sodium Laureth Sulfate. Préférez des shampooings, masques et après-shampooings à la formule douce et naturelle, certifiés par un label bio. Essayez également d’espacer les lavages, en débutant par un jour sur deux à la place de tous les jours. Puis tentez de tenir 3 jours sans laver vos cheveux, en vous aidant d’une coiffure pour cheveux gras. 

Est-ce lié à des variations hormonales ? Si c’est le cas, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour échanger sur ce sujet. S’il constate un dérèglement hormonal avéré, il pourra vous diriger vers un(e) endocrinologue.

En cas de stress, d’angoisse ou d’une alimentation non adaptée (peut être trop riche en sucres, graisses, aliments transformés…) favorisant un terrain inflammatoire, n’hésitez pas à échanger avec un(e) naturopathe qui saura vous guider vers des solutions alimentaires équilibrées et des compléments alimentaires. Pensez aussi aux exercices de respiration, de méditation, au yoga et à toute activité sportive qui vous aidera à vous relaxer !

Lorsqu’on a les cheveux gras, on peut avoir envie de les laver chaque jour ou d’utiliser des soins purifiants trop agressifs. Optez pour un shampooing doux et équilibrant pour cheveux gras. Contre toute attente, laver trop régulièrement ses cheveux gras a pour effet de les graisser plus vite. Mieux vaut donc espacer progressivement les shampooings pour les limiter à deux ou trois fois par semaine. En cas de cheveux qui ont tendance à graisser, il est préconisé de laver ses cheveux à l’eau tiède (le chaud active les glandes sébacées), et d’user d’une petite quantité de shampooing que l’on s’abstient de faire poser (quelques secondes seulement). Pour bien disperser le shampooing et le faire mousser sur l’ensemble de la chevelure, ajoutez-y de l’eau et massez doucement le crâne du bout des doigts. Cela permet d’éviter de stimuler le cuir chevelu, et avec lui, la sécrétion de sébum. Par ailleurs, n'oubliez pas l’après-shampooing : appliquez-le sur toute la longueur, en évitant les racines et la base du crâne. En facilitant le démêlage, il permet de ne pas « tirer » sur les cheveux, et donc la racine, un geste propice à l’augmentation de la production de sébum.

Opter pour des shampoings solides peut être une solution efficace pour traiter les cheveux gras. Ces shampoings, comme notre Shampoing Solide Purifiant et Équilibrant certifié Bio et vegan, sont formulés avec des ingrédients naturels tels que la poudre d'Ortie, l'argile verte et l'huile de baies de Laurier. Ces composants agissent en harmonie pour nettoyer en douceur, purifier le cuir chevelu et équilibrer la production de sébum.

Contrairement à certains shampoings liquides qui peuvent contenir des agents irritants, les shampoings solides privilégient des formules douces et naturelles, évitant des tensioactifs agressifs comme le Sodium Lauryl Sulfate. En espacant progressivement les lavages et en utilisant des shampoings solides, vous permettez à votre cuir chevelu de retrouver un équilibre naturel tout en préservant la santé de vos cheveux.

Pour réaliser votre shampooing Aroma-Zone cheveux gras, nous vous proposons des recettes de shampoing solide ou liquide, en pâte (avec des poudres végétales et argiles) ou encore de shampooing sec. Chaque recette a été formulée par notre laboratoire et testée sur les cheveux de notre équipe pour vous assurer de son efficacité. Voici quelques idées de recettes de shampoing pour les cheveux gras : 

Pas le temps de laver vos cheveux gras ? Optez pour un shampooing sec purifiant. Sa formule à base de poudres, comme l'Amidon de maïs absorbant, ou comme l'Ortie régulatrice, nettoie vos cheveux à tendance grasse sans les mouiller ! Une solution de dépannage qui permet de faire disparaître rapidement les cheveux gras en 5 bonnes minutes et d’espacer les lavages, mais dont il ne faut pas abuser. Les shampooings secs n’éliminent pas le sébum, ils se contentent de le neutraliser. Y recourir trop souvent, c’est risquer d’asphyxier le cuir chevelu et d’engendrer une chute des cheveux. 

L’application d’une lotion capillaire régulatrice pour cheveux gras, sans rinçage, permet, elle aussi, de s’épargner un lavage complet des cheveux de temps à autre, tout en assainissant le cuir chevelu. Un geste que l’on peut par ailleurs adopter à la même fréquence, et à part entière, pour compléter sa routine capillaire « cheveux gras ». Une autre astuce cheveux gras toute simple à réaliser au quotidien pour assainir ses racines grasses : vaporiser un peu d’hydrolat de Romarin à verbénone sur le cuir chevelu et frictionner.

Une fois par semaine, optez pour un shampooing purifiant et assainissant et pour un masque avant, ou après-shampooing aux propriétés purifiantes et équilibrantes, que vous laisserez poser pour bien traiter le cuir chevelu et lui permettre de réguler progressivement sa production de sébum. Vous pouvez réaliser facilement votre masque cheveux gras maison avec des ingrédients comme l’argile verte, le rhassoul, la poudre d’Ortie.

Certaines huiles essentielles font des merveilles lorsqu’il s’agit de réguler la sécrétion de sébum et de purifier le cuir chevelu, et plus encore lorsqu’elles sont utilisées en synergie. L’huile essentielle de Sauge sclarée s’inscrit en tête du podium pour ses propriétés régulatrices des glandes sébacées. L’huile essentielle de Citron, tout comme celle de Tea-tree vient renforcer cette action par une autre, purifiante, permettant de lutter contre les pellicules grasses. De son côté, l’huile essentielle de Cade BIO est très appréciée des cheveux gras pour ses bienfaits rééquilibrants et la légèreté qu’elle permet aux cheveux de retrouver à la racine. Sans oublier les huiles essentielles de Cèdre de l’Atlas, d’Ylang-Ylang ou encore de Romarin à cinéole et de Palmarosa, qui contribuent aussi à assainir le cuir chevelu submergé par le sébum. Vous pouvez les diluer à raison de 20 gouttes dans votre flacon de shampooing de 100 ml et laisser agir le shampooing pendant 2 à 3 minutes.