Cuir chevelu sec : Quels remèdes de grand-mère ?
S'il existe des centaines de solutions différentes pour les cheveux secs, les problèmes de cuir chevelu sec sont, quant à eux, bien moins abordés dans l'industrie cosmétique. Cette affection entraînant des irritations, des rougeurs voire des pellicules et des démangeaisons peut être particulièrement contraignante au quotidien. Alors comment prendre soin d'un cuir chevelu sec naturellement ? Dans cet article, nous vous partageons toutes nos solutions naturelles et nos astuces de grand-mère pour y remédier.
Sommaire
Qu'est-ce qu'un cuir chevelu sec ?
Un cuir chevelu en bonne santé est hydraté et nourri par le sébum, une substance grasse naturellement produite par les glandes sébacées situées juste sous la peau du crâne. En temps normal, cette substance lubrifie la peau du cuir chevelu et la protège des agressions extérieures. Le sébum peut également rendre les cheveux naturellement gras lorsqu'il s'y accumule.
Un cuir chevelu est considéré comme sec lorsqu'il manque d'hydratation, de nutrition et de sébum. Lorsque la production de sébum est déséquilibrée ou insuffisante, le cuir chevelu peut devenir sec et être sujet à une sensation de sécheresse et de tiraillements.
Pourquoi le cuir chevelu devient sec ?
Le cuir chevelu peut devenir sec pour diverses raisons, allant des facteurs internes tels que les changements hormonaux aux facteurs externes comme l'exposition à des produits chimiques agressifs. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles le cuir chevelu peut perdre de son hydratation naturelle :
Le vieillissement et les changements hormonaux : Avec l'âge, les glandes sébacées du cuir chevelu ont tendance à produire moins de sébum. De plus, des changements hormonaux, tels que ceux associés à la ménopause chez les femmes, peuvent aussi affecter la production de sébum et conduire à un cuir chevelu plus sec.
La dermatite séborrhéique : Cette affection cutanée chronique peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs et des squames sur le cuir chevelu. Les personnes atteintes de dermatite séborrhéique ont souvent un excès de sébum sur certaines zones du cuir chevelu, tandis que d'autres parties deviennent sèches et squameuses. Si tel est votre cas, n'hésitez pas à en parler avec un dermatologue ou à votre médecin traitant pour obtenir un diagnostic et un traitement adéquats.
De l'inflammation ou micro-inflammation : Des inflammations ou micro-inflammations locales peuvent perturber l'équilibre naturel du cuir chevelu, entraînant alors une perte d'hydratation et une augmentation de la sécheresse. Elles peuvent être dues à des coiffures trop serrées, un brossage trop agressif ou toutes micro-agressions qui s'aggravent.
Le stress : Le stress chronique peut avoir un impact sur la santé de la peau et du cuir chevelu, en perturbant les processus physiologiques qui régulent la production de sébum.
L'utilisation de sulfates et de produits chimiques : Certains shampooings contiennent des sulfates et d'autres produits chimiques agressifs pouvant éliminer les huiles naturelles du cuir chevelu, laissant ainsi la peau sèche et irritée.
La déshydratation : Une hydratation insuffisante, que ce soit en raison d'un manque d'eau ou d'une exposition excessive à des environnements secs, peut aussi contribuer à une sécheresse du cuir chevelu.
Cuir chevelu sec : quels sont les symptômes associés ?
Voici les symptômes possiblement liés à un cuir chevelu sec :
Irritations : Les irritations peuvent se manifester par des rougeurs, des picotements ou une sensation de brûlure sur le cuir chevelu. C'est généralement la première phase qui doit vous alerter sur la sécheresse du cuir chevelu.
Pellicules : Les pellicules sont des lambeaux de peau morte qui se détachent du cuir chevelu et peuvent être visibles sur les cheveux et les épaules. Elles peuvent être blanches ou jaunâtres et sont souvent associées à une sécheresse excessive ou à des affections comme la dermatite séborrhéique.
Démangeaisons voire de l'eczéma : Les démangeaisons du cuir chevelu sont courantes en cas de sécheresse ou d'irritation. Elles peuvent être légères à sévères et conduire à un grattage excessif. Essayez cependant de réduire les grattages car ils peuvent aggraver la sécheresse voire causer des lésions cutanées. Dans certains cas, une sécheresse extrême du cuir chevelu peut être le signe d'une forme d'eczéma ou de psoriasis.
Sécheresse et tiraillement : La sensation de sécheresse et de tiraillement est un symptôme caractéristique du cuir chevelu sec. La peau peut sembler tendue, rugueuse et déshydratée, ce qui peut entraîner une sensation d'inconfort et de malaise au quotidien.
Cheveux secs et cassants : Un cuir chevelu sec peut entraîner une altération de la qualité du cheveu en lui-même, le rendant sec, terne et cassant. Cette condition peut perturber le cycle de croissance des cheveux et affaiblir leur structure à court ou moyen terme.
Comment hydrater un cuir chevelu sec naturellement ? Nos astuces de grand-mère
Parmi les solutions et conseils efficaces pour restaurer l'hydratation d'un cuir chevelu sec, voici notre petite sélection :
Les huiles végétales
Les huiles végétales naturelles telles que l'huile d'Argan, l'huile de Coco, ou l'huile d'Amande douce sont des alliés précieux pour hydrater, nourrir et protéger un cuir chevelu sec. Elles peuvent être appliquées sur les racines puis massées doucement sur le cuir chevelu. Laissez agir pendant quelques heures avant de procéder à un shampooing doux pour éliminer l'excès d'huile. Répétez l'opération régulièrement pour maintenir l'hydratation et la nutrition du cuir chevelu.
L'actif Urée
L'urée est un actif reconnu pour ses propriétés hydratantes intenses et son effet kératolytique. Elle aide à éliminer les squames et à restaurer la souplesse et la douceur des peaux très sèches, y compris le cuir chevelu. En plus de son action hydratante, l'urée agit comme un exfoliant doux, lissant les irrégularités de la peau et améliorant son éclat, tout en offrant une excellente tolérance cutanée, idéale pour les peaux sensibles. Vous pouvez l'intégrer dans vos soins capillaires tels que vos shampooings ou vos masques, pour une hydratation intense et un soulagement efficace du cuir chevelu sec.
Les masques au yaourt et miel
Le miel est un humectant naturel qui attire l'humidité et aide à retenir l'eau dans la peau et les cheveux. Pour préparer un masque hydratant au miel, mélangez du miel en poudre ou un miel BIO avec un peu de yaourt nature jusqu'à obtenir une consistance homogène. Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux, en insistant sur les zones sèches, et laissez agir pendant 20 à 30 minutes avant de rincer abondamment à l'eau tiède. Ce masque aidera à hydrater et à adoucir votre cuir chevelu, tout en laissant vos cheveux doux et soyeux.
Comment se débarrasser des pellicules avec des remèdes de grand-mère ?
Les pellicules liées au cuir chevelu sec, ou pellicules sèches, peuvent être source de désagrément. Le cuir chevelu produit ce que l'on appelle des squames et ces morceaux de peau sèche peuvent se déposer sur vos épaules et votre nuque. Voici nos conseils pour réduire et freiner leur apparition :
L'huile de Chaulmoogra : Les propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires de l'Huile végétale de Chaulmoogra aident à réguler la production de sébum et à réduire les inflammations associées aux pellicules. Pour l'utiliser : déposez quelques gouttes d'huile de Chaulmoogra dans le creux de vos mains et chauffez légèrement en frottant entre vos paumes. Massez délicatement votre cuir chevelu avec l'huile, en insistant particulièrement sur les zones touchées par les pellicules. Laissez agir pendant au moins une heure, rincez abondamment puis procédez à votre shampoing doux habituel. Répétez l'opération régulièrement, au moins une à deux fois par semaine, pour des résultats optimaux.
Le bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude possède des propriétés exfoliantes douces, pouvant aider à éliminer les pellicules et les cellules mortes du cuir chevelu. Son action antifongique peut aussi contribuer à réguler la croissance du champignon responsable des pellicules. Pour l'utiliser, mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l'eau tiède pour former une pâte. Appliquez-la sur votre cuir chevelu humide, en massant doucement pour exfolier. Laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez abondamment et lavez vos cheveux comme d'habitude.
Le vinaigre de cidre : Le vinaigre de cidre est un remède de grand-mère bien connu pour ses propriétés bénéfiques sur le cuir chevelu. Sa capacité à rétablir le pH naturel de la peau peut aider à éliminer les pellicules et à prévenir leur réapparition. Pour l'utiliser, mélangez à quantité égale vinaigre de cidre et eau dans un vaporisateur. Après votre shampooing habituel, vaporisez ce mélange sur votre cuir chevelu et massez doucement. Laissez agir quelques minutes, puis rincez abondamment à l'eau tiède. Répétez cette méthode une à deux fois par semaine pour des résultats optimaux.
Le gommage : Le gommage du cuir chevelu est une autre technique efficace pour éliminer les pellicules et les cellules mortes de la peau. Pour préparer un gommage maison, mélangez du sucre ou du sel fin avec une huile végétale telle que l'huile d'Olive ou l'huile de Coco pour former une pâte granuleuse. Appliquez ce gommage sur votre cuir chevelu humide et massez doucement en effectuant des mouvements circulaires, pendant quelques minutes. Puis, rincez abondamment à l'eau tiède et faites votre shampooing doux habituel. Utilisez ce gommage une fois par semaine pour éliminer les pellicules et stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu. Cela permet aussi de vous débarrasser de tous les restes de produits chimiques utilisés sur vos cheveux et peut accentuer l'apparition des pellicules.
Pour approfondir le sujet: nous vous invitons à découvrir notre guide complet sur le sujet : Comment se débarrasser des pellicules ?
Les bons gestes à adopter
Un cuir chevelu sec et sensible peut être aggravée par de mauvaises habitudes au quotidien. Pour éviter que ce problème ne dure ou n'empire, voici nos conseils à adopter :
Ne pas se gratter : Lorsque vous souffrez de crises de démangeaisons ou que votre crâne vous brûle, nous vous conseillons d'essayer de ne pas vous gratter. Cela peut aggraver la sécheresse, provoquer des lésions cutanées profondes et augmenter le risque d'infections. Tel un cercle vicieux, plus vous vous grattez, plus vous aurez envie de vous gratter. Si vous ne pouvez pas vous retenir, faites-le plutôt avec le dos ou la paume de la main plutôt qu'avec les doigts et les ongles. Pensez aussi à vous faire masser le crâne ou à vous auto-masser pour soulager les éventuelles démangeaisons.
Aérer sa tête : Assurez-vous que l'air circule autour de votre cuir chevelu en évitant les coiffures qui tirent ou les chapeaux trop serrés qui pourraient entraver la ventilation. Laissez vos cheveux détachés ou opter pour des coiffures lâches et aérées peut aider à réduire la transpiration et donc à maintenir un environnement propice à la santé du cuir chevelu. Si vous portez des coiffures protectrices ou des perruques, pensez à les retirer quand vous êtes chez vous pour laisser votre crâne respirer.
Se brosser les cheveux : Se brosser les cheveux avec une brosse en poils naturels peut aider à répartir les huiles naturelles du cuir chevelu sur toute la longueur de la chevelure. Cela permet d'hydrater les longueurs et les pointes, tout en stimulant la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Brossez vos cheveux doucement et régulièrement, en commençant par les pointes et en remontant progressivement vers les racines.
Ne pas tirer sur ses cheveux : Évitez de tirer excessivement sur vos cheveux lors du coiffage ou du démêlage, car cela peut endommager les follicules pileux, fragiliser votre cuir chevelu et provoquer une chute de cheveux. Utilisez des peignes à dents larges et des brosses douces (idéalement en poils naturels) pour démêler vos cheveux en douceur.
Manger sainement et boire suffisamment : Une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante sont essentielles pour maintenir la santé du cuir chevelu. Assurez-vous de consommer suffisamment de fruits, de légumes, de protéines et pour nourrir votre cuir chevelu de l'intérieur. De plus, maintenir une bonne hydratation en buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée peut aider à prévenir la sécheresse du cuir chevelu et à maintenir son équilibre hydrique.
Nos recettes maison pour traiter le cuir chevelu sec
Si vous êtes adeptes des recettes maison et que vous avez envie de prendre soin de votre cuir chevelu naturellement, voici quelques-unes de nos recettes hydratantes et apaisantes :
Si les irritations et les démangeaisons persistent, n'hésitez pas à consulter un dermatologue ou à en parler avec votre médecin traitant. Ces professionnels de santé pourront vous aider à trouver la solution appropriée, qu'elle soit médicamenteuse ou naturelle.
Les précautions
Lorsque vous utilisez des astuces naturelles pour soulager un cuir chevelu sec, gardez à l'esprit ces précautions :
Effectuez d'abord un test de sensibilité cutanée pour éviter les réactions allergiques. Choisissez des remèdes doux et adaptés à votre type de peau. Hydratez votre cuir chevelu de manière modérée pour éviter l'obstruction des follicules pileux. Limitez la fréquence d'utilisation des remèdes pour ne pas perturber l'équilibre naturel de votre cuir chevelu. Si le problème persiste, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés.
Conseil de l'expert
Evitez l'utilisation fréquente d'appareils chauffants tels que les sèche-cheveux, les fers à lisser ou les fers à friser. La chaleur excessive peut assécher encore plus votre cuir chevelu et aggraver les problèmes de sécheresse. Optez plutôt pour un séchage à l'air libre autant que possible, ou utilisez des réglages de chaleur plus bas sur vos appareils chauffants. De plus, envisagez d'investir dans un diffuseur pour sèche-cheveux, qui répartit la chaleur de manière plus douce et réduit les dommages potentiels causés par la chaleur. En limitant l'exposition à la chaleur, vous contribuerez à maintenir l'hydratation naturelle de votre cuir chevelu.
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Bibliographie
1
https://www.nhs.uk/conditions/dandruff/
2
https://cosmedica.com/fr/cuir-chevelu-sec-et-chute-de-cheveux-et-greffe-de-cheveux/
3
https://dermato-info.fr/fr/les-phan%C3%A8res_cheveux-et-poils/les-pellicules
4
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/dermatite-seborrheique/que-faire-cas-faut-consulter
Recettes associées
Comment apaiser un cuir chevelu qui gratte ? Nos remèdes naturels pour calmer les démangeaisons
Pour soulager les démangeaisons et apaiser votre cuir chevelu, voici notre sélection de remèdes de grand-mère :
L'huile de Coco L'huile de Coco est un hydratant naturel riche en acides gras essentiels, notamment l'acide laurique, qui pénètre profondément dans la peau afin de la nourrir et l'hydrater. Pour l'utiliser, assurez-vous que votre huile soit à température ambiante pour pouvoir la manier. Appliquez-la uniformément sur votre cuir chevelu en massant doucement pour favoriser l'absorption. Laissez agir pendant au moins 30 minutes, puis rincez abondamment et procédez à votre shampooing doux habituel.
L'hydrolat de Camomille romaine : L'hydrolat de Camomille romaine est reconnue pour ses propriétés apaisantes, calmantes et anti-inflammatoires qui aident à calmer les irritations du cuir chevelu. Pour l'utiliser, vaporisez directement l'hydrolat de Camomille sur votre cuir chevelu après le shampooing, en vous assurant de bien couvrir toutes les zones irritées. Laissez ensuite sécher à l'air libre, vous n'avez pas besoin de rincer.
Le gel d'Aloe vera : Le gel d'Aloe vera possède des propriétés hydratantes, cicatrisantes et apaisantes pouvant aider grandement à soulager les démangeaisons et à réduire l'inflammation. Pour l'utiliser, appliquez le gel d'Aloe vera directement sur votre cuir chevelu et massez doucement pour le faire pénétrer. Vous pouvez le rincer à l'eau tiède si besoin, mais puisqu'il est invisible et ne graisse pas les cheveux, vous pouvez aussi le laisser agir sans rinçage pour une hydratation et une protection continues.
L'hydrolat de Lavande : L'hydrolat de Lavande possède des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antiseptiques pouvant aider à calmer les démangeaisons et à réduire les irritations d'un cuir chevelu sec. Pour l'utiliser, vaporisez généreusement l'hydrolat de Lavande sur votre cuir chevelu après le shampooing, en vous assurant de bien couvrir toute la zone irritée. Vous n'avez pas besoin de le rincer.
Pour en savoir plus : nous vous invitons à découvrir notre article complet dédié au sujet : Quels soins pour apaiser les démangeaisons du cuir chevelu ?