Comment se débarrasser des pellicules sèches ?

Les pellicules sèches se manifestent par de fines squames blanches et peuvent s'accompagner d'une sensation d'inconfort du cuir chevelu. D'où viennent-elles et comment limiter leur apparition naturellement ? Découvrez leurs principales causes, les gestes à privilégier et des conseils pour retrouver un cuir chevelu plus confortable.

Par Coralie Techer

Mis à jour le 10/07/2026Temps de lecture : +4 min.

Zoom sur notre rédactrice : Coralie Técher

Coralie est journaliste / rédactrice spécialisée dans l’univers du féminin depuis sept ans. Particulièrement intéressée par les sujets liés au domaine de la beauté et du bien être, elle a à cœur de mettre en avant les solutions offertes par la nature pour prendre soin de soi et ne manque jamais de s’informer sur le sujet afin d’en partager le meilleur.

Que sont les pellicules sèches ?

Les pellicules sèches (pityriasis simplex) sont de petites squames blanches qui se détachent du cuir chevelu et tombent facilement sur les épaules ou les vêtements. Elles apparaissent lorsque le renouvellement des cellules du cuir chevelu s'accélère, entraînant une desquamation plus importante que la normale.

Contrairement aux pellicules grasses, elles ne sont généralement pas adhérentes au cuir chevelu et s'accompagnent souvent d'une sensation de sécheresse, de tiraillement ou de légères démangeaisons.

Différents facteurs peuvent favoriser leur apparition, comme un cuir chevelu sec, les variations climatiques, l'utilisation de soins inadaptés ou encore certains déséquilibres du microbiote cutané.

Quelles sont les causes des pellicules sèches ?

Les pellicules peuvent apparaître pour différentes raisons, souvent liées à des déséquilibres du cuir chevelu ou à des conditions spécifiques de la peau :

Surproduction de cellules cutanées

Dans le cas des pellicules sèches, une surproduction de cellules cutanées du cuir chevelu peut être à l'origine du problème. Ces cellules mortes s'accumulent puis se détachent sous forme de petites particules blanches visibles sur les cheveux et les vêtements.

Facteurs hydratation et sébum

Un cuir chevelu sec favorise l'apparition de pellicules sèches. À l'inverse, un excès de sébum est plus souvent associé aux pellicules grasses.

Réactions allergiques ou sensibilité aux produits

Certains produits capillaires agressifs, les colorations chimiques ou même des allergènes présents dans certains shampoings peuvent provoquer des irritations du cuir chevelu, conduisant à la formation de pellicules.

Déséquilibres microbiens

Des déséquilibres de la flore microbienne du cuir chevelu, comme une surcroissance de levures ou de champignons, peuvent déclencher des inflammations et des pellicules.

Facteurs médicaux ou génétiques

Des conditions médicales telles que le psoriasis, la dermatite séborrhéique ou des troubles du système immunitaire peuvent être associées à la formation de pellicules. Parfois, la génétique joue également un rôle dans la prédisposition à avoir un cuir chevelu plus sensible.

Stress et mode de vie

Le stress peut impacter la santé de la peau et du cuir chevelu, contribuant ainsi aux problèmes de pellicules. De même, un mode de vie peu sain, avec une alimentation déséquilibrée ou des habitudes de lavage capillaire inadaptées, peut influencer la présence de pellicules.

Quels sont les différents types de pellicules ?

Critère	Pellicules sèches	Pellicules grasses
Aspect	Petites squames blanches, fines et légères	Squames plus épaisses, jaunâtres et grasses
Adhérence	Tombent facilement sur les épaules	Restent souvent collées au cuir chevelu
Origine	Renouvellement accéléré des cellules, souvent associé à un cuir chevelu sec	Excès de sébum favorisant le développement de certaines levures naturellement présentes sur le cuir chevelu
Cuir chevelu	Sec, avec parfois une sensation de tiraillement ou de légères démangeaisons	Gras, pouvant s'accompagner d'irritations et de démangeaisons
Zones concernées	Réparties sur l'ensemble du cuir chevelu	Plus fréquentes sur les zones riches en sébum (sommet du crâne, arrière de la tête)
Prise en charge	Soins doux et hydratants adaptés au cuir chevelu sec	Soins purifiants et rééquilibrants adaptés aux cuirs chevelus gras

Quelle routine naturelle pour se débarrasser des pellicules sèches ?

Étape 1 - Laver et rééquilibrer le cuir chevelu

Base shampoing neutre sans palme + Actif Algo-zinc

Cette base shampoing ultra-douce nettoie le cuir chevelu sans l’agresser tout en respectant son équilibre.

Associée à l’actif Algo-zinc, elle aide à réguler le sébum, limiter l'apparition des pellicules et apaiser les inconforts du cuir chevelu.

Comment ajouter l’actif Algo-zinc à votre base shampoing : ajoutez 10 ml d’actif Algo-zinc, soit 1/3 du flacon de 30 ml, directement dans le flacon de shampoing de 250 ml et agitez longuement pour bien homogénéiser.

Utilisation recommandée : faire 2 applications en petite quantité. Appliquez 1 à 2 fois par semaine sur le cuir chevelu mouillé. Massez délicatement puis rincez à l’eau tiède.

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Étape 2 - Après-shampoing démêlant

Après-shampoing démêlant & réparateur

Sa formule associe un complexe d’acide de fruit, de kératine végan biomimétique et d’arginine, actifs innovants reconnus pour protéger, reconstruire et renforcer la fibre capillaire, tout en facilitant le coiffage. Les cheveux sont renforcés, doux, brillants et légers, sans être alourdis.

Utilisation recommandée :

Pour les cheveux secs, frisés à texturés : Appliquer généreusement sur cheveux mouillés, des racines jusqu’aux pointes. Laisser poser 3 à 5 minutes pour une action renforcée, puis rincer soigneusement.
Pour les cheveux normaux, fins ou à tendance grasse : Appliquer uniquement sur les longueurs et pointes, en évitant les racines. Laisser poser 3 à 5 minutes puis rincer abondamment. Éviter de l'appliquer sur les racines pour les cuirs chevelus gras.

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Étape 3 - Rééquilibrer et apaiser le cuir chevelu

Sérum concentré Niacinamide 10 %, Cuivre & Zinc

Ce sérum agit directement à la source des pellicules en rééquilibrant le cuir chevelu. Hautement dosé en Niacinamide, Zinc et Cuivre, il aide à réguler la production de sébum, apaiser les inconforts et limiter la formation des pellicules.

Utilisation recommandée : appliquez sur le cuir chevelu sec, raie par raie, puis massez délicatement. Ne pas rincer. En phase d’attaque : 1 application par jour en cas de pellicules importantes, puis 2 à 3 fois par semaine en entretien.

Utiliser en cure de 3 mois. Si les symptômes persistent au-delà ou s’aggravent, demander l’avis d’un professionnel de santé.

Masque détox antipelliculaire - Y436572/E01

Ce masque associe la poudre de Neem BIO, traditionnellement utilisée pour purifier le cuir chevelu, au Gel natif d'Aloe vera BIO, reconnu pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. Complétée par l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas BIO aux propriétés assainissantes, cette synergie aide à éliminer les pellicules grasses, à absorber l'excès de sébum et à retrouver un cuir chevelu plus frais et plus confortable.

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Quels remèdes de grand-mère pour se débarrasser des pellicules sèches ?

Heureusement, il existe plusieurs solutions totalement naturelles pour réduire l’apparition des pellicules, les voici :

Apaiser et nourrir le cuir chevelu

Gel d'Aloe vera : le Gel natif Aloe Vera Bio hydrate le cuir chevelu et contribue à apaiser les sensations d'inconfort
Huiles végétales nourrissantes : les huiles végétales comme l'Huile d'Amande Douce Bio aident à préserver le film hydrolipidique du cuir chevelu
Huiles essentielles adaptées : certaines huiles essentielles, comme l'Huile essentielle de Tea tree, peuvent s'intégrer à une routine de soin en respectant strictement les dosages et les précautions d'emploi
Vinaigre de cidre dilué : utilisé en rinçage, il contribuerait à rééquilibrer le pH du cuir chevelu et à éliminer les résidus
Rinçage au thé vert : apporte des composés antioxydants et procurerait une sensation de fraîcheur au cuir chevelu.

Adopter les bons gestes au quotidien

Hydrater son organisme : une hydratation suffisante contribue au maintien d'une peau et d'un cuir chevelu en bonne santé
Choisir un shampoing doux : privilégiez une formule adaptée afin de limiter le dessèchement du cuir chevelu
Espacer les shampoings si besoin : adaptez la fréquence des lavages à votre type de cheveux et de cuir chevelu
Adopter une alimentation équilibrée : veillez à couvrir vos besoins en Oméga-3, vitamines et minéraux
Limiter les sources de stress : un meilleur équilibre émotionnel peut contribuer au confort du cuir chevelu
Masser délicatement le cuir chevelu : un massage régulier favorise la répartition du sébum et complète la routine de soin.

Comment prévenir l'apparition des pellicules sèches ?

Étape 1 : Choisir une routine capillaire douce

Privilégiez un shampoing doux, adapté à votre cuir chevelu, et espacez les lavages si nécessaire afin de préserver le film hydrolipidique naturel et limiter le dessèchement.

Étape 2 : Hydrater et nourrir le cuir chevelu

Appliquez régulièrement des soins adaptés, comme un gel d'Aloe vera ou un bain d'huile végétale, pour contribuer au confort et à l'équilibre du cuir chevelu.

Étape 3 : Adopter une alimentation variée et une bonne hydratation

Veillez à boire suffisamment d'eau et à couvrir vos besoins en Oméga-3, vitamines et minéraux, qui participent au maintien d'une peau et d'un cuir chevelu en bonne santé.

Étape 4 : Limiter les agressions extérieures

Réduisez l'utilisation d'appareils chauffants à température élevée, protégez votre cuir chevelu des variations climatiques et privilégiez des soins respectueux de son équilibre.

Étape 5 : Favoriser un mode de vie équilibré

Accordez-vous des moments de détente, pratiquez une activité relaxante si besoin et massez délicatement votre cuir chevelu lors du shampoing afin de contribuer à son confort et à son équilibre au quotidien.

Précautions d’emploi

Avant d'intégrer un nouveau soin à votre routine, il est recommandé de réaliser un test dans le pli du coude 24 à 48 heures avant la première utilisation afin de vérifier sa bonne tolérance.

Privilégiez des soins adaptés à votre type de cuir chevelu et évitez les shampoings trop fréquents ou les produits trop décapants, qui peuvent accentuer la sécheresse et favoriser l'apparition de squames.

Les Huiles essentielles, lorsqu'elles sont utilisées, doivent toujours être employées en respectant les dosages et les précautions d'emploi indiqués. Elles sont déconseillées chez les femmes enceintes ou allaitantes, les jeunes enfants et certaines personnes sensibles, sauf avis d'un professionnel de santé.

Si les pellicules persistent malgré une routine adaptée, s'accompagnent de rougeurs importantes, de lésions, de douleurs ou de démangeaisons intenses, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d'en rechercher la cause et de bénéficier d'une prise en charge adaptée.

Conseil de l’expert

Le cuir chevelu est sensible à de nombreux facteurs du quotidien, comme le stress, la fatigue, les variations climatiques ou encore une alimentation déséquilibrée. Prendre soin de son équilibre passe aussi par une bonne hygiène de vie : une alimentation variée, une hydratation suffisante, un sommeil de qualité et des moments de détente contribuent au bien-être général, y compris à celui du cuir chevelu. Des gestes simples, adoptés avec régularité, permettent souvent de préserver son confort sur le long terme.

En savoir plus

Les pellicules sèches sont de petites squames blanches, fines et légères qui se détachent facilement du cuir chevelu et tombent sur les épaules. Les pellicules grasses, quant à elles, sont plus épaisses, jaunâtres et restent souvent collées au cuir chevelu en raison d'un excès de sébum.

La prise en charge repose sur des soins doux, adaptés au cuir chevelu sec, associés à des gestes limitant son dessèchement. Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et l'utilisation de soins apaisants peuvent également contribuer à améliorer le confort du cuir chevelu.

Le Gel d'Aloe vera, certaines Huiles végétales nourrissantes, ainsi que des soins lavants doux, contribuent à hydrater, nourrir et préserver l'équilibre du cuir chevelu sec.

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