Quel shampoing choisir pour lutter contre le psoriasis du cuir chevelu ?

Le psoriasis est une malade inflammatoire de la peau qui est une réaction auto-immune chronique. Elle va et vient et s'active essentiellement à cause du stress. Si le psoriasis peut totalement disparaître, il y a fréquemment des périodes de rémission accompagnées de poussées, qui peuvent survenir sans que l'on s'y attende réellement. Cette maladie bénigne provoque des squames (croutes du cuir chevelu), qui s'accompagnent de pellicules et de démangeaisons (du prurit). L'irritation et le grattage répété peuvent même entraîner la chute de cheveux. Les cas de psoriasis ne sont pas contagieux, vous ne risquez rien donc, si vous êtes en contact avec un proche qui soufre de cette affection. 

Pourquoi j'ai du psoriasis dans les cheveux ?

Le psoriasis est un dysfonctionnement du système immunitaire. Il forme des lésions, des plaques sur le cuir chevelu, des cellules mortes, qui ne parviennent pas à suivre le rythme habituel et à se détacher, avant la venue des nouvelles cellules. Elles forment alors des squames blanches et épaisses, sous lesquelles on peut apercevoir des rougeurs. La douleur peut créer des démangeaisons. Cette réaction est provoquée suite à une perturbation psychologique. L'anxiété et le stress sont souvent mis en avant comme l'origine des poussées de psoriasis. Une mauvaise alimentation, la consommation d'alcool et de tabac participent également à cela. Il arrive que le psoriasis se déclenche en réaction à la prise de médicaments, comme un effet secondaire ou une réaction allergique. 

Pour éviter la poussée de psoriasis, il faudrait repérer l'origine et pouvoir gérer la source de stress, afin de limiter les conséquences de celui-ci. Ce n'est ainsi pas évident. Un rythme de vie positif, une alimentation saine et variée, participent à cela. S'il n'existe pas de remède miracle pour éliminer les plaques de psoriasis, la plupart des soins disponibles permettent d'apaiser les démangeaisons. 

Vitamine anti-psoriasis 

Certaines études suggèrent qu'une supplémentation en vitamine pourrait réduire les symptômes, grâce à un effet global sur le corps. 

• La vitamine D, pour ses bienfaits sur l'inflammation de la peau.

• La vitamine E, dont les propriétés antioxydantes protègent la peau.

• La vitamine B (dont la B12), certaines personnes souffrant de cas de psoriasis ont un niveau de vitamine B12 bas, ces deux éléments peuvent être corrélés. 

Les huiles végétales et le psoriasis

Les bienfaits des huiles végétales ne sont plus à prouver. Pour les personnes atteintes de cas de psoriasis, elles peuvent hydrater la peau, réduire l'inflammation et apaiser les démangeaisons. Elles s'utilisent en masque capillaire à laisser poser toute la nuit en enroulant ses cheveux dans une serviette tiède. Également, avant le shampoing, vous pouvez effectuer un massage à l'aide de quelques gouttes d'huile essentielle. Avec la pulpe des doigts, massez délicatement pour stimuler la micro-circulation du cuir chevelu.

• Huile de coco : ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires aident à ramollir et à hydrater les squames.

• Huile d'amande douce : riche en acides gras essentiels, en vitamines et en minéraux, elle apporte une sensation de soulagement.

• Huile de moringa : ses propriétés anti-inflammatoires apaisent l'inflammation sur le cuir chevelu.

• Huile de calendula : elle soulage les démangeaisons grâce à ses propriétés apaisantes.

• Huile de bourrache : riche en acide gamma-linolénique, elle nourrit la peau.

• Huile de jojoba : elle est similaire au sébum produit naturellement par le cheveu, elle aide alors à hydrater le cuir chevelu sans obstruer les pores.

Une recette de grand-mère de shampoing au bicarbonate de soude

Parmi les ingrédients phares des recettes de grand-mère, on retrouve le bicarbonate de soude. Ses propriétés anti-inflammatoires seraient très utiles contre les crises de psoriasis. Toutefois, attention, il peut assécher les cheveux.

1. Dans un bol, mélangez deux cuillères à café de bicarbonate de soude dans un peu d'eau et d'huile végétale.

2. Appliquez cette pâte par mouvements circulaires sur le crâne.

3. Laissez agir quelques minutes.

4. Rincez à l'eau tiède et effectuez votre shampoing habituel.

Consultez un dermatologue pour qu'il puisse vous prescrire un shampoing spécial contre le psoriasis. Ce traitement permet d'espacer les crises et de calmer l'inflammation. Ce type de produit est à utiliser 2 à 3 fois par semaine en cure de quatre semaines. Ainsi, les lésions disparaissent. Vous pouvez aussi trouver des shampoings sans ordonnance en pharmacie, pour traiter les crises. Souvent, ils contiennent de l'huile de cade, qui est utilisée depuis l'Antiquité comme soin de la peau grâce à son action cicatrisante, antiseptique et apaisante.

Shampoing solide, anti-démangeaisons et psoriasis

Le cuir chevelu est particulièrement sensible lors d'une poussée de psoriasis, il faut alors veiller à éviter les irritants et les allergènes courants, que l'on peut retrouver dans de nombreux shampoings du commerce. Les shampoings solides formulés à partir d'ingrédients naturels et au pH équilibré, respecteront le cuir chevelu et apaiseront les irritations. Choisissez des compositions dont les ingrédients agissent positivement contre les crises psoriasis, par exemple avec de l'huile de coco ou de l'huile d'amande. Également, vous pouvez fabriquer vous-même votre shampoing solide pour profiter de ses effets anti-démangeaisons, réduire l'inflammation et contrôler les symptômes du psoriasis. 

• Évitez de laver vos cheveux à l'eau trop chaude, celle-ci agresse le cuir chevelu. Préférez l'eau tiède.

• Le sèche-cheveux doit être utilisé à faible température.

• Massez votre cuir chevelu avec la pulpe des doigts pour stimuler la micro-circulation sanguine.

• Ne grattez pas lors des crises de psoriasis même en cas de démangeaisons.

• N'utilisez pas de brosses à poils durs ou de peignes à picots, qui pourraient agresser le cuir chevelu.

• Évitez les coiffures trop serrées, comme les chignons qui tiraillent le cuir chevelu. 

Lauréna est journaliste-rédactrice dans les thématiques lifestyle, bien-être et psycho. Entre deux articles, elle voyage pour découvrir le monde et ce qu'il a à nous apprendre.