Huile d'amande douce : quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser au quotidien ?

Découvrez les multiples bienfaits de l'huile d'amande douce et comment l'incorporer facilement dans votre routine quotidienne. De la peau aux cheveux, profitez de ses nombreuses propriétés nourrissantes pour sublimer votre beauté naturelle.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 16/06/2025 Temps de lecture : 4 min.

Sommaire

Qu'est-ce que l'huile d'amande douce ? Propriétés de l'huile d'amande douce Les nombreuses vertus et bienfaits de l’huile d’amande douce Nos produits à l'huile d'amande douce Pour quels types de peaux et de cheveux l'huile d'amande douce est bénéfique ? Comment utiliser l’huile d’amande douce au quotidien pour ma peau et mes cheveux ? Quelle routine adopter pour bénéficier des effets de l’huile d’Amande douce ? Précautions : quels sont les inconvénients de l'huile d'amande douce ? Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement

Qu'est-ce que l'huile d'amande douce ?

L'huile d’amande douce est issue de l'amande, fruit à coque de l'amandier (Prunus dulcis). L'utilisation de l'huile d'amande douce remonte à des millénaires. Originaire du Moyen-Orient et de la région méditerranéenne. Les Égyptiens utilisaient l'huile d'amande douce comme ingrédient dans leurs rituels de beauté et de soin de la peau. Utilisée aussi par les Grecs et les Romains comme base pour certains onguents, et comme ingrédient dans les soins capillaires et les produits de massage. La cosmétique moderne continue d'employer l'huile d'amande douce pour ses nombreux bienfaits pour la peau et les cheveux.

Propriétés de l'huile d'amande douce

L’huile d’amande douce est riche en acides gras essentiels comme l’acide linoléique (oméga 6), l’acide oléique (oméga 9), ainsi qu’en acides gras saturés tels que l’acide palmitique et l’acide stéarique. Elle contient également plusieurs vitamines (A, B1, B2, B3, B6, D et E), qui participent au renouvellement cellulaire, stimulent la circulation sanguine et soutiennent la croissance des cheveux. Sa richesse en minéraux et oligoéléments (fer, zinc, potassium, calcium, magnésium, manganèse, phosphore et chrome )renforce là aussi la masse capillaire.

Les nombreuses vertus et bienfaits de l’huile d’amande douce

L'huile d'amande douce est une huile végétale qui est extraite des amandes d'amandier doux. Elle est largement utilisée dans les soins de la peau et des cheveux en raison de ses nombreux bienfaits. En voici quelques-uns :

Hydratante : L'huile d'amande douce est riche en acides gras essentiels tels que l'acide linoléique et l'acide oléique, qui aident à hydrater en profondeur la peau et les cheveux. Elle est donc souvent utilisée comme hydratant naturel.
Apaisante : Cette huile a également des propriétés apaisantes qui peuvent aider à soulager les démangeaisons, les irritations et les inflammations cutanées. Elle peut être bénéfique pour les peaux sensibles, sèches ou sujettes aux allergies.
Anti-âge : L'huile d'amande douce contient des antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané prématuré. Elle peut donc être utilisée pour réduire l'apparence des rides, des ridules et des taches brunes.
Favorise la santé des cheveux : En raison de sa teneur élevée en vitamines, en minéraux et en acides gras, l'huile d'amande douce peut nourrir les cheveux et le cuir chevelu, les rendant plus forts, plus épais et plus brillants. Elle peut également aider à prévenir la casse des cheveux et réduire les démangeaisons du cuir chevelu.
Élimine le maquillage : Cette huile est également un excellent démaquillant naturel pour enlever le maquillage. Elle peut facilement enlever le mascara, le rouge à lèvres et le fond de teint tout en hydratant la peau.
L'huile d'amande douce pour la peau de bébé : L'huile d'amande douce est non irritante, ce qui en fait un allié de choix pour les soins de la peau des bébés. Elle peut aider à hydrater leur peau délicate, à soulager les éruptions cutanées et les démangeaisons, et à prévenir les irritations.

Nos produits à l'huile d'amande douce

Huile d'Amande douce BIO

L'huile d'Amande douce est reconnue et utilisée pour son action apaisante et adoucissante sur les peaux délicates et sèches. Elle s'utilise pour préparer des soins nourrissants pour tous types de peaux, en particulier les peaux tiraillées et inconfortables.

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Savon artisanal Douceur d'Amande

Ce savon biologique saponifié à froid allie le pouvoir nourrissant du beurre de Karité et des huiles végétales d'Avoine et d'Amande douce. Il présente des propriétés nourrissantes et adoucissantes grâce à sa richesse en huiles végétales d’amande douce, de germes de blé et en macérât huileux de vanille BIO. Très doux et surgras, il est enrichi en beurre de karité et naturellement riche en glycérine. Son parfum suave et gourmand provient de l’huile essentielle d’amande amère ajoutée en fin de saponification.

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Huile sèche aux huiles précieuses BIO

Aux huiles précieuses BIO d'Argan, Rose musquée, Jojoba et Amande douce, cette huile sèche à la texture légère et pénétrante, nourrit, adoucit et protège la peau et les cheveux sans laisser de film gras, ni collant. 100% d'origine naturelle, certifiée BIO et sans allergènes, elle s'adapte à tous les types de peaux.

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Pour quels types de peaux et de cheveux l'huile d'amande douce est bénéfique ?

Pour quels types de peau ?

L’huile d’amande douce est adaptée avant tout aux peaux sèches, sensibles, réactives ou sujettes aux rougeurs. Grâce à sa richesse en acides gras et en vitamines A et E, elle nourrit en profondeur, atténue les irritations et renforce la barrière cutanée.

Pour quels types de cheveux ?

Côté cheveux, les bienfaits de l'huile d'amande douce s'appliquent aux cheveux secs et abîmés, qu’elle nourrit en profondeur tout en restaurant leur élasticité. Pour les cheveux bouclés ou frisés, son action émolliente aide à définir les boucles, réduire les frisottis et sceller l’hydratation, ce qui rend la chevelure plus souple et brillante. Les cheveux colorés bénéficient aussi de sa richesse en acides gras, qui forment un film protecteur autour de la fibre capillaire et préservent l’éclat de la couleur. Enfin, en cas de cuir chevelu sensible ou irrité, ses propriétés apaisantes permettent d'atténuer les sensations de tiraillement et les rougeurs.

Comment utiliser l’huile d’amande douce au quotidien pour ma peau et mes cheveux ?

Voici quelques façons d'utiliser l'huile d'amande douce pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux au quotidien :

Pour la peau

Hydratant corporel : Appliquez quelques gouttes d'huile d'amande douce sur votre peau après la douche ou le bain. Massez doucement jusqu'à ce qu'elle soit absorbée. Cela permettra de garder votre peau douce, souple et hydratée toute la journée.
Démaquillant naturel : Appliquez l'huile sur un coton ou directement sur votre visage et massez doucement en mouvements circulaires pour enlever le maquillage. Rincez à l'eau tiède et séchez votre visage avec une serviette douce.
Soin des lèvres : Profitez des bienfaits de l'huile d'amande douce pour retrouver des lèvres douces et hydratées, appliquez une petite quantité d'huile d'amande douce sur vos lèvres et massez doucement. Utilisez-le comme un baume à lèvres naturel.

Pour les cheveux

Masque capillaire nourrissant : Mélangez une quantité égale d'huile d'amande douce avec de l'huile de coco ou de l'huile de jojoba. Appliquez le mélange sur vos cheveux des racines aux pointes et laissez agir pendant environ 30 minutes à 1 heure. Ensuite, rincez et lavez vos cheveux comme d'habitude. Cela aidera à hydrater et à nourrir vos cheveux en profondeur.
Soin des pointes fourchues : Appliquez une petite quantité d'huile d'amande douce sur les pointes de vos cheveux pour les nourrir et les protéger contre les pointes fourchues. Répétez régulièrement pour des résultats visibles.
Sérum capillaire : Versez quelques gouttes d'huile d'amande douce sur vos paumes, frottez-les ensemble et appliquez doucement sur vos cheveux pour les rendre plus brillants et pour maîtriser les frisottis.

Quelle routine adopter pour bénéficier des effets de l’huile d’Amande douce ?

Quelle routine pour les cheveux ?

1. Bain d’huile d’amande douce : Appliquez l'Huile végétale d’amande douce BIO une à deux fois par semaine en bain d’huile sur les longueurs et les pointes. Laissez poser pendant au moins 30 minutes avant de laver vos cheveux.

2. Shampoing doux : Utiliser un shampoing doux comme Base shampoing neutre sans palme, pour nettoyer en douceur sans agresser la fibre capillaire.

3. Masque nourrissant : Après le shampoing, appliquez un masque nourrissant comme la Base Masque capillaire riche en huiles végétales de Jojoba, Ricin et beurre de Karité. Elle protège, lisse et nourrit vos cheveux. Sa texture souple et légère facilite le démêlage, apporte brillance et souplesse à votre chevelure.

4. Sérum pour les pointes : Pour finaliser votre routine, appliquez quelques gouttes d'huile sèche sur les pointes. Enrichie en huile d’amande douce, elle permet de nourrir les longueurs, d’éviter les fourches et ajouter de la brillance.

Quelle routine pour le visage ?

1. Démaquillage avec l'huile d'amande douce : Sa texture riche permet de dissoudre efficacement le maquillage, y compris les produits waterproof, tout en respectant la barrière naturelle de la peau. Pour un démaquillage efficace et agréable, il suffit d’appliquer une petite quantité d’huile d’amande doucesur le visage sec tout en massant délicatement en mouvements circulaires. N'oubliez pas d’insister sur les zones avec du maquillage tenace comme les yeux ou les lèvres. Pour retirer l’excédent, humidifiez légèrement vos mains et continuez le massage pour émulsionner l’huile, ce qui facilite son rinçage à l’eau tiède. Enfin, essuyez délicatement votre visage avec un tissu doux ou une serviette propre.

2. Utilisez un hydrolat le matin : il prépare la peau à recevoir les soins suivants. Sélectionnez un hydrolat en fonction de la problématique de votre peau. Ainsi, l'hydrolat de rose correspond parfaitement aux besoins des peaux matures par exemple tandis que l'hydrolat de camomille correspond plus à la peau à tendance réactive.

3. Appliquez votre huile végétale comme sérum : Prélevez une petite quantité d’huile avec vos doigts et répartissez-la sur le visage. Pendant l'application de l’huile, Masser votre visage en utilisant le Gua Sha visage en quartz rose. Cet accessoire vous permet de masser votre visage avec douceur tout en redessinant l’ovale du visage.

4. Appliquez votre crème hydratante : Optez pour une crème adaptée à vos problématiques de peau. Par exemple, la Crème riche Collagène Vegan & Spilanthes est idéale pour les peaux matures. Elle associe collagène vegan raffermissant et liftant et extrait de Spilanthes pour lisser et hydrater les peaux relâchées.

Précautions : quels sont les inconvénients de l'huile d'amande douce ?

Certaines personnes peuvent être allergiques aux amandes. En cas d'allergie connue, il est préférable d'éviter l'utilisation de cette huile. De plus, il est important de choisir une huile d'amande douce pure et naturelle, sans additifs ni produits ajoutés pour bénéficier de tous ses bienfaits.

De plus, il est important de noter que chaque peau et type de cheveux réagissent différemment aux produits, donc il est recommandé de faire un test de sensibilité avant d'utiliser l'huile d'amande douce pour la première fois. Si vous avez une réaction indésirable, cessez immédiatement son utilisation et consultez un professionnel de la santé.

Conseil de l'expert

Pour une utilisation plus pratique et hygiénique, nous vous recommandons de transvaser l’huile d’amande douce dans un flacon pompe. Cela permet de mieux contrôler la quantité utilisée, d'éviter les contaminations et d’allonger sa durée de conservation pour bénéficier plus longtemps des bienfaits de l'huile d'amande douce.

En savoir plus

Oui, l’huile d’amande douce peut être utilisée sur le visage. Elle est particulièrement adaptée pour les peaux sèches, sensibles ou sujettes aux irritations. Cependant, elle a un indice de comédogénicité de 2 sur 5, ce qui signifie qu’elle peut potentiellement obstruer les pores chez certaines personnes, notamment celles ayant une peau grasse ou à tendance acnéique.

Pour conserver votre huile d’amande douce, placez-la au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement

Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.

Bibliographie

Ahmad, Z. (2009). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, 16(1), 10-15. DOI: 10.1016/j.ctcp.2009.06.015. PMID: 20129403.

Melhaoui, R., Kodad, S., Houmy, N., Belhaj, K., Mansouri, F., Abid, M., Addi, M., Mihamou, A., Sindic, M., Serghini-Caid, H., & Elamrani, A. (2021). Characterization of Sweet Almond Oil Content of Four European Cultivars (Ferragnes, Ferraduel, Fournat, and Marcona) Recently Introduced in Morocco. Foods, 10(9), 2068. DOI: 10.3390/foods10092068.

Huile d'amande douce : quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser au quotidien ?