Grande camomille (Tanacetum parthenium) : définition, propriétés et bienfaits

La grande camomille (Tanacetum parthenium), également connue sous les noms de partenelle ou camomille matricaire, est une plante vivace herbacée appartenant à la famille des Astéracées. Originaire des Balkans et de l’Asie mineure, elle est aujourd’hui largement naturalisée dans toute l’Europe, notamment dans les jardins et les friches, ainsi que dans certaines régions d’Amérique du Nord.

Cette plante est reconnaissable à ses tiges dressées, ses feuilles finement découpées et ses inflorescences semblables à celles des marguerites, formées de fleurs blanches à cœur jaune. Elle dégage une odeur aromatique caractéristique, légèrement amère. La grande camomille peut atteindre 30 à 60 cm de hauteur et fleurit généralement de juin à septembre.

Elle pousse volontiers dans des sols bien drainés, calcaires, en situation ensoleillée ou mi-ombragée. Très rustique, elle supporte les hivers rigoureux et nécessite peu d’entretien, ce qui en fait une alliée précieuse des jardins de simples.

Utilisée depuis l’Antiquité, la grande camomille est connue pour ses nombreux usages traditionnels, tant en externe qu’en usage interne doux.

Les parties aériennes de la grande camomille contiennent des lactones sesquiterpéniques, dont le parthénolide, ainsi que des flavonoïdes, connus pour leur capacité à apaiser les réactions cutanées. En cosmétique naturelle, on utilise souvent ses extraits pour calmer les inconforts de la peau, réduire les sensations d’échauffement et apporter une action purifiante douce.

Traditionnellement, la grande camomille est intégrée dans des infusions toniques et digestives. Elle aide à rétablir un certain équilibre corporel, notamment après un repas copieux. Elle est aussi appréciée pour son action harmonisante, notamment dans les routines liées au cycle féminin.

La grande camomille dégage une odeur forte et particulière, à la fois herbacée, amère et légèrement camphrée. Cette signature olfactive est utilisée dans certains rituels ou routines bien-être pour son effet revigorant. En usage énergétique, elle est souvent associée à un recentrage émotionnel.

La richesse de ses composés actifs confère à la grande camomille une place de choix dans les routines naturelles :

Apaisement cutané : ses extraits sont souvent intégrés dans des soins apaisants pour les peaux réactives ou sujettes aux rougeurs.

Routine purifiante : son action douce aide à clarifier le teint et à limiter les imperfections.

Soutien du bien-être féminin : traditionnellement, elle est utilisée dans les routines de cycle, notamment en infusion douce.

Équilibre digestif : ses feuilles séchées sont parfois associées à d’autres plantes dans des tisanes post-repas.

Soutien des transitions saisonnières : en décoction ou macérât, elle peut accompagner les changements de rythme, en douceur

Bien-être émotionnel : sa fragrance herbacée est parfois utilisée dans les synergies maison pour favoriser la détente.

Bien que son goût soit amer, les jeunes feuilles de grande camomille peuvent être utilisées en très petites quantités dans des salades sauvages. Son amertume est utile pour préparer des infusions digestives, parfois en synergie avec de la mélisse ou de la menthe pour adoucir le goût.

En usage cosmétique, la grande camomille s’utilise en infusion, en extrait glycériné ou sous forme de poudre pour les préparations DIY. On peut l’intégrer dans une lotion apaisante pour le visage, un masque purifiant ou une crème légère adaptée aux peaux sensibles.

Elle peut aussi être ajoutée à un bain aromatique ou à un liniment pour les peaux sujettes aux échauffements, en synergie avec de la lavande ou du calendula. Elle est également idéale dans les soins du cuir chevelu : ajoutée à un shampooing neutre, elle apaise les cuirs chevelus sensibles.

La grande camomille peut être séchée puis infusée. Elle est aussi disponible sous forme de gélules ou de poudres végétales, souvent associée à d’autres plantes de la sphère digestive ou féminine. Une utilisation douce et ponctuelle est généralement recommandée. En infusion quotidienne, elle se prépare à raison d’une cuillère à café de sommités fleuries pour 150 ml d’eau frémissante, infusée dix minutes.

 Pour compléter les routines à base de grande camomille, on peut se tourner vers :

La grande camomille contient du parthénolide, un composé potentiellement sensibilisant pour certaines personnes. Il est conseillé de toujours faire un test cutané préalable avant usage externe. En usage interne, elle doit être consommée avec modération, notamment en cas d’allergie aux Astéracées (famille botanique commune). De rares cas de troubles digestifs ou de réactions cutanées ont été observés.

Elle est déconseillée pendant la grossesse et chez les jeunes enfants. En cas de traitement médical ou de terrain allergique, demandez toujours conseil à un professionnel avant toute utilisation prolongée. Il est recommandé de faire des cures de courte durée avec des pauses.