Tout savoir sur l'infection urinaire chez les hommes
Bien que souvent associée aux femmes, l'infection urinaire peut également toucher les hommes. Elle se manifeste par divers symptômes tels que des brûlures en urinant, des douleurs dans le bas-ventre et une miction fréquente et malodorante. Elle comprend également le risque de certaines complications telles qu'une inflammation de la prostate, de la fièvre ou encore une pyélonéphrite pour les cas plus graves. Il est donc important de connaître ses causes et ses symptômes. Dans ce guide, nous vous partageons toutes les informations nécessaires pour comprendre, prévenir et soulager naturellement l’infection urinaire chez l’homme.
Sommaire
Qu'est-ce qu'une infection urinaire chez l'homme ?
L'infection urinaire chez l'homme survient lorsque des bactéries envahissent le système urinaire, provoquant alors une infection et des symptômes inconfortables.Ces infections peuvent toucher différentes parties du système urinaire : l'urètre (urétrite), la vessie (cystite), les reins (pyélonéphrite) et peuvent fréquemment atteindre la prostate (prostatite). Les infections urinaires peuvent être classées en deux types principaux : les infections basses, qui affectent la vessie, et les infections hautes, qui touchent les reins.
L'infection urinaire peut être causée par différents types de bactéries, les plus courantes étant Escherichia coli (E. coli). Ces micro-organismes pénètrent souvent dans l'urètre et remontent le long du tractus urinaire. Bien que plus rare chez l'homme que chez la femme, l'infection urinaire peut entraîner des complications sévères comme une infection générale ou un abcès de la prostate.
Les symptômes de l'infection urinaire chez l'homme
Les symptômes d'une infection urinaire chez l'homme peuvent varier en fonction de l'individu et de la gravité de l'infection. Certaines personnes peuvent ne présenter que des symptômes légers ou même être asymptomatiques. Parmi les signes les plus courants, nous pouvons citer :
Les envies fréquentes d'uriner : C'est souvent le premier signe d'une infection. L'homme peut ressentir le besoin d'uriner plus souvent que d'habitude, même s'il ne produit qu'une petite quantité d'urine à chaque fois.
Les brûlures ou douleurs lors de la miction : Ces sensations désagréables ou douloureuses pendant ou immédiatement après avoir uriné sont souvent dues à l'inflammation de l'urètre ou de la vessie, causée par l'infection.
L'urine trouble ou malodorante : L'urine peut aussi être plus foncée que d'habitude, ou avoir une odeur forte et désagréable.
Les douleurs dans le bas ventre : Des douleurs ou une sensation de pression dans le bas de l'abdomen peuvent aussi être présentes. Certains hommes peuvent également ressentir des douleurs pendant les rapports sexuels.
Une faiblesse et une fatigue générales : une infection urinaire peut fatiguer votre organisme et provoquer une faiblesse générale.
Dans les cas plus graves, d'autres symptômes peuvent apparaître, comme de la fièvre, des frissons, des douleurs lombaires ou une fatigue très importante. Si vous ressentez ces symptômes, nous vous recommandons de consulter un médecin sans tarder.
Qu'est-ce qui cause l'infection chez l'homme ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement d'une infection urinaire chez l'homme. Les principales causes comprennent :
Une contamination bactérienne : Les bactéries, telles qu’Escherichia coli, peuvent pénétrer dans l'urètre, généralement depuis de l'anus, et se propager vers le haut du système urinaire.
Une obstruction urinaire : Les obstructions, telles que des calculs rénaux, une sténose de l'urètre ou une hypertrophie de la prostate, peuvent entraver le flux urinaire, favorisant ainsi la multiplication et la prolifération des bactéries.
Un affaiblissement du système immunitaire : Un système immunitaire affaibli peut rendre l'organisme plus vulnérable aux infections, y compris les infections urinaires. Certaines pathologies comme le diabète - pouvant affecter le système immunitaire et rendre l'organisme plus vulnérable aux infections - peuvent aussi augmenter le risque d'infections urinaires chez l'homme.
Les troubles neurologiques ou les interventions chirurgicales récentes peuvent aussi augmenter le risque d'infection.
Pour les hommes plus jeunes, les maladies sexuellement transmissibles peuvent également être à l'origine de certaines infections urinaires.
Quels sont les conséquences et les risques d'une infection urinaire chez l'homme ?
Bien que la plupart des infections urinaires soient traitables, elles peuvent entraîner des complications plus graves si elles ne sont pas correctement prises en charge.
Une infection non traitée peut se propager jusqu'aux reins, provoquant alors une pyélonéphrite. Cette dernière est une pathologie potentiellement grave associée à de la fièvre, des douleurs dorsales et des complications rénales qui nécessite un traitement médical.
Prostatite : infection de la prostate, souvent due à une obstruction de l'écoulement de l'urine causée par une hypertrophie de la prostate.
Les hommes atteints d'infections urinaires récurrentes peuvent également développer des complications à long terme, y compris des cicatrices dans le tractus urinaire.
Certaines infections urinaires peuvent être dues à des infections sexuellement transmissibles (IST), augmentant le risque de transmission à un partenaire.
Choc septique : dans les cas les plus graves, l'infection peut se propager dans le sang, provoquant un choc septique, une urgence médicale.
Enfin, il est important de tenir compte du fait que la présence répétée d'infections urinaires peut êtrele signe d'une anomalie anatomique du système urinaire ou d'une maladie sous-jacente, comme le diabète ou une maladie neurologique.
Comment soulager rapidement une infection urinaire chez l'homme ? Nos solutions naturelles
Pour soulager et atténuer rapidement les symptômes d'une infection urinaire, plusieurs remèdes naturels peuvent être utilisés :
L'eau :
C'est le premier réflexe à adopter en cas d’infection urinaire. L'hydratation aide à uriner plus fréquemment, ce qui peut aider à éliminer les bactéries de l'urètre. L’eau soulage les symptômes et calme l’inflammation. Nous vous conseillons de boire environ 2L d’eau par jour en cas de crise.
Les infusions
Les infusions ou tisanes représentent d’excellentes solutions pour allier hydratation et propriétés médicinales calmantes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Elles sont aussi utiles en préventif qu’en curatif. En cas d’infection urinaire, vous pouvez opter pour :
La Canneberge (Vaccinium macrocarpon) (aussi nommée Cranberry) : elle empêche les bactéries responsables des infections urinaires d’adhérer à la paroi de la vessie
Le Thym (Thymus vulgaris) : ses vertus antibactériennes, anti-inflammatoires, antispasmodiques, calmantes et immunostimulantes lui confèrent une action particulièrement efficace en cas d’infection urinaire.
Les queues de Cerise (Prunus cerasus) : diurétiques, anti-inflammatoires et particulièrement efficaces pour le soutien des fonctions rénales, elles soulagent naturellement les symptômes de l’infection urinaire et facilitent l'évacuation des germes.
L’Hibiscus (Hibiscus sabdariffa) : ses propriétés anti-inflammatoires et sa richesse en antioxydants contribuent à soulager les symptômes de l'infection urinaire.
L’Ortie (Urtica dioica) : ses puissantes propriétés diurétiques et anti-inflammatoires peuvent soulager les infections urinaires.
La Camomille (Matricaria chamomilla) : reconnue pour ses propriétés apaisantes, calmantes et anti-inflammatoires, elle contribue à soulager les irritations et les inconforts associés aux infections urinaires.
Comment préparer votre infusion : déposez une bonne cuillère à café de la plante séchée de votre choix dans l’équivalent d’une grande tasse d’eau frémissante et laissez infuser 10 à 15 minutes. Filtrez, sucrez si besoin et buvez deux à trois tasses par jour.
Les super aliments
Certains Superaliments peuvent être bénéfiques en cas d'infection urinaire, tels que :
la Canneberge : Le jus de Canneberge aide à prévenir l’adhésion des bactéries responsables des infections, à la paroi de la vessie, favorisant ainsi leur élimination lors de la miction. Il possède donc une action préventive et curative. Nous vous conseillons de choisir un jus de Cranberry pur, BIO et non sucré afin de bénéficier de l’intégralité de ses bienfaits. Vous pouvez consommer environ 250 mL de jus de Cranberry par jour en cure préventive de 3 à 6 mois et augmenter la quantité lorsque vous l'utilisez en cours d’infection.
le Curcuma : il soutient le système immunitaire face à cette infection grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et sa richesse en antioxydants. Vous pouvez choisir de le consommer sous forme de poudre de Curcuma BIO, à saupoudrer sur vos plats ou à faire infuser une dizaine de minutes dans de l’eau frémissante pour le déguster sous forme d’infusion, deux à trois fois par jour.
L'Ail : ses vertus antivirales, bactériostatiques et immunostimulantes soulagent les symptômes en cas d’infection urinaire. Vous pouvez le consommer cru dans votre alimentation, ou encore sous forme de jus, de poudre de plante sèche ou de gélules.
Les huiles essentielles
Certaines huiles essentielles sont d’excellents remèdes pour soulager les symptômes de l’infection urinaire, notamment :
L’huile essentielle de Tea tree
(Melaleuca alternifolia) : antibactérienne puissante, antivirale et antifongique, elle aide à lutter contre les bactéries responsables de l’infection.
L’huile essentielle de Sarriette des montagnes
(Satureia montana) : Ses vertus antibactériennes, antivirales et immunostimulantes puissantes sont idéales en cas d'infection urinaire.
L’huile essentielle d’Estragon
(Artemisia dracunculus) : anti-inflammatoire et antispasmodique, c’est l’huile essentielle idéale pour soulager l’inflammation et les douleurs ou les crampes associées à l’infection urinaire.
L’huile essentielle de Camomille romaine
(Chamaemelum nobile) : c’est l'huile essentielle apaisante par excellence. Ses vertus anti-inflammatoires et calmantes participent à soulager les douleurs et les irritations durant l’infection urinaire.
Comment les utiliser :
Par voie cutanée, diluez 1 goutte de l’huile essentielle de votre choix dans 9 gouttes d’une huile végétale douce et massez votre bas ventre, 3 fois par jour durant 7 jours.
Attention : N'appliquez jamais d’huile essentielle sur vos muqueuses et vos parties intimes. Ces huiles essentielles sont déconseillées aux enfants de moins de 3 ans (6 ans pour l’huile essentielle d’Estragon et celle de Sarriette des montagnes).
Nous vous conseillons de toujours réaliser un test d'application de votre préparation dans le pli du coude avant de l'utiliser afin de vérifier qu’aucune réaction désagréable ne survienne.
Pour en savoir plus sur l’utilisation des huiles essentielles en cas d’infection urinaire, découvrez notre guide dédié intitulé “Huile essentielles et infection urinaire”.
Le bicarbonate de soude :
La puissante action alcalinisante du bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l'acidité de l'urine, soulageant ainsi les brûlures et les douleurs lors de la miction.
Attention : ces solutions naturelles aident à soulager les symptômes de l’infection urinaire mais ne remplacent pas un diagnostic et un traitement médical prescrit par un professionnel de santé en cas d'infection urinaire persistante ou grave.
Nos conseils pour prévenir l'infection urinaire chez l'homme
La prévention joue un rôle essentiel dans la gestion des infections urinaires chez les hommes. Voici nos conseils et gestes pratiques à adopter au quotidien :
Hygiène de vie : le maintien d’une bonne hygiène de vie reposant sur une alimentation variée et équilibrée, la pratique régulière d’une activité sportive, un sommeil de qualité et une bonne gestion du stress, agit grandement sur le système immunitaire et réduit considérablement le risque d’infection urinaire.
Hydratation : En maintenant une bonne hydratation de votre organisme (avec au moins 1,5L d’eau par jour) vous favorisez le flux urinaire et diminuez ainsi la charge bactérienne dans la vessie.
Hygiène intime : Adoptez une hygiène intime rigoureuse pour réduire le risque d'introduction de bactéries dans l'urètre. Pour cela, nous vous conseillons d’utiliser de l’eau claire ou des agents lavants extrêmement doux, au pH neutre pour votre toilette intime. Évitez donc les produits lavants trop agressifs ou trop chimiques. Assurez-vous également de toujours vous essuyer d'avant en arrière après être allé à la selle.
Sous-vêtements : Préférez les sous-vêtements en coton, qui permettent à la peau de respirer et réduisent l'humidité et les frottements potentiellement irritants. Évitez également, dans la mesure du possible, les vêtements et sous-vêtements trop serrés.
Éviter les excitants : Limitez la consommation d'aliments épicés, d'alcool et de café, qui peuvent irriter les voies urinaires et la vessie.
Ne pas retenir la miction : Nous vous conseillons d’éviter de vous retenir d’uriner lorsque vous en ressentez le besoin au cours de la journée.
Transit : Assurez-vous de maintenir un transit régulier (au moins une fois par jour) car la constipation favorise la prolifération des bactéries responsables des infections urinaires
Rapports sexuels : Nous vous rappelons qu’il est important de se protéger lors de chaque rapport sexuel pour éviter les infections sexuellement transmissibles, qui peuvent être une cause d'infections urinaires. Veillez également à uriner après chaque rapport sexuel.
En savoir plus
Est-ce grave une infection urinaire chez l'homme ?
Bien que la plupart des infections urinaires chez l'homme soient facilement traitables, il est essentiel de consulter un professionnel de santé dès l'apparition des symptômes. Ignorer une infection urinaire pourrait entraîner des complications graves, notamment des infections rénales pouvant compromettre la santé à long terme.
Zoom sur notre rédactrice Naturopathe, Stéphanie Catrysse
Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel.
Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.
Recettes associées
Comment savoir si on a une infection urinaire ?
Si vous présentez des symptômes tels que des brûlures pendant la miction, des douleurs abdominales, ou des changements dans l'aspect de votre urine, nous vous conseillons vivement de consulter un professionnel de santé. Un examen physique, des analyses d'urine et parfois des examens d'imagerie médicale peuvent être nécessaires pour établir le bon diagnostic.