Tout savoir sur l'infection urinaire chez les hommes

L'infection urinaire chez l'homme survient lorsque des bactéries envahissent le système urinaire et provoquent différents symptômes urinaires. Ces infections peuvent toucher différentes parties du système urinaire : l'urètre (urétrite), la vessie (cystite), les reins (pyélonéphrite) et peuvent fréquemment atteindre la prostate (prostatite). Les infections urinaires peuvent être classées en deux types principaux : les infections basses, qui affectent la vessie, et les infections hautes, qui touchent les reins.

Quelles bactéries sont le plus souvent impliquées ?

Plusieurs bactéries peuvent être impliquées dans une infection urinaire chez l'homme, la plus fréquente étant Escherichia coli (E. coli). Ces micro-organismes pénètrent souvent dans l'urètre avant de remonter le long du tractus urinaire. Bien que plus rare chez l'homme que chez la femme, l'infection urinaire peut parfois s'accompagner de complications lorsqu'elle n'est pas prise en charge rapidement.

Une difficulté à évacuer correctement l'urine

Certaines situations peuvent ralentir ou bloquer l'écoulement de l'urine. C'est notamment le cas d'une hypertrophie de la prostate, d'une sténose de l'urètre ou encore de certains calculs urinaires. Cette stagnation favorise alors la multiplication des bactéries.

Un terrain plus favorable aux infections

Un système immunitaire fragilisé peut rendre l'organisme plus vulnérable aux infections urinaires. Certaines maladies chroniques, comme le diabète, sont également associées à un risque plus élevé (1).

D'autres facteurs de risque

Les troubles neurologiques, certaines interventions chirurgicales récentes ou encore certaines infections sexuellement transmissibles peuvent être associés à l'apparition de symptômes urinaires chez l'homme, notamment chez les plus jeunes (2).

Les symptômes d'une infection urinaire chez l'homme varient en fonction de l'individu et de la gravité de l'infection. Certaines personnes peuvent ne présenter que des symptômes légers ou même être asymptomatiques. Les symptômes les plus fréquents sont les suivants (3) :

• Les envies fréquentes d'uriner : c'est souvent le premier signe d'une infection. L'homme peut ressentir le besoin d'uriner plus souvent que d'habitude, même s'il ne produit qu'une petite quantité d'urine à chaque fois

• Les brûlures ou douleurs lors de la miction : ces sensations désagréables ou douloureuses pendant ou immédiatement après avoir uriné sont souvent dues à l'inflammation de l'urètre ou de la vessie, causée par l'infection

• L'urine trouble ou malodorante : l'urine peut aussi être plus foncée que d'habitude, ou avoir une odeur forte et désagréable 

• Les douleurs dans le bas ventre : des douleurs ou une sensation de pression dans le bas de l'abdomen peuvent aussi être présentes. Certains hommes ressentent aussi des douleurs pendant les rapports sexuels

• Une faiblesse et une fatigue générales : l'infection peut s'accompagner d'une sensation de fatigue inhabituelle ou d'épuisement.

D'autres symptômes peuvent apparaître, comme de la fièvre, des frissons, des douleurs lombaires ou une fatigue très importante. Si vous ressentez ces symptômes, nous vous recommandons de consulter un médecin sans tarder.

Si vous présentez des symptômes tels que des brûlures pendant la miction, des douleurs abdominales, ou des changements dans l'aspect de votre urine, nous vous conseillons vivement de consulter un professionnel de santé. Un examen physique, des analyses d'urine et parfois des examens d'imagerie médicale peuvent être nécessaires pour établir le bon diagnostic.

Les huiles essentielles présentées ci-dessous sont réservées à l'adulte. Elles doivent toujours être utilisées diluées dans une huile végétale avant application cutanée. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Évitez tout contact avec les muqueuses et les parties intimes. Avant toute première utilisation, il est recommandé de réaliser un test dans le pli du coude au moins 48 heures à l'avance.

L’huile essentielle de Tea Tree

Incontournable en aromathérapie familiale, l’huile essentielle de Tea Tree ou Arbre à thé (Melaleuca alternifolia) est connue pour son profil purifiant et ses propriétés antibactériennes à large spectre. Elle figure parmi les huiles essentielles les plus souvent citées pour accompagner les infections urinaires comme les cystites ou les urétrites. 

Précautions : l’huile essentielle de Tea Tree est déconseillée en cas d’insuffisance rénale. 

L’huile essentielle de Sarriette des montagnes

Particulièrement puissante, l’huile essentielle de Sarriette des montagnes (Satureja montana) est notamment utilisée lors des épisodes infectieux. Elle est citée pour accompagner certaines affections de la sphère urinaire comme les cystites, les urétrites ou encore les prostatites.

Précautions : l’huile essentielle de Sarriette des montagnes est dermocaustique et doit toujours être utilisée fortement diluée. Elle est également déconseillée chez les personnes souffrant de troubles hépatiques. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de troubles gastro-œsophagiens. Pas d'utilisation prolongée par voie interne.

Certaines habitudes simples et certaines plantes traditionnellement utilisées peuvent accompagner le confort urinaire en complément du suivi médical recommandé.

• Les infusions de plantes traditionnellement utilisées pour le confort urinaire : parmi les plantes les plus souvent citées, la busserole (4) et la bruyère occupent une place particulière dans les ouvrages de phytothérapie. Consommées sous forme d'infusion, elles permettent également d'augmenter les apports hydriques quotidiens, particulièrement importants en période d'inconfort urinaire, tout en apportant les composés naturellement présents dans la plante

• Limiter les boissons susceptibles d'irriter la vessie : pendant les épisodes d'inconfort urinaire, certaines boissons comme l'alcool ou les boissons très caféinées peuvent être moins bien tolérées. Privilégier des boissons plus douces peut contribuer à préserver un meilleur confort.

La prévention repose sur plusieurs habitudes simples à mettre en place au quotidien. 

1. Pourquoi adopter une bonne hygiène de vie ?

Une alimentation variée et équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur et une bonne gestion du stress participent au bon fonctionnement de l'organisme. 

2. Pourquoi bien s'hydrater au quotidien ?

Boire suffisamment d'eau au cours de la journée favorise le renouvellement de l'urine et aide à éliminer naturellement certaines bactéries présentes dans les voies urinaires. Il est généralement recommandé de consommer au moins 1,5 litre d'eau par jour, sauf avis médical contraire.

3. Quels gestes d'hygiène intime privilégier ?

Une toilette intime réalisée avec de l'eau ou un produit lavant doux au pH adapté est généralement suffisante. Les produits trop agressifs ou parfumés peuvent parfois être irritants. Après être allé à la selle, il est recommandé de toujours s'essuyer d'avant en arrière afin de limiter le risque de contamination bactérienne.

4. Quels vêtements choisir ?

Les sous-vêtements en coton permettent une meilleure circulation de l'air et limitent l'accumulation d'humidité. Lorsque cela est possible, il peut également être préférable d'éviter les vêtements trop serrés susceptibles de favoriser les frottements et l'inconfort.

5. Pourquoi limiter certains excitants ?

Chez certaines personnes, l'alcool, le café ou encore les aliments très épicés peuvent être moins bien tolérés et favoriser une gêne au niveau de la vessie. Une consommation modérée peut donc être intéressante, en particulier chez les personnes sujettes aux troubles urinaires.

6. Faut-il éviter de se retenir d'uriner ?

Oui. Il est généralement conseillé d'uriner dès que le besoin se fait sentir. Se retenir trop longtemps peut favoriser la stagnation de l'urine dans la vessie, un environnement propice à la multiplication des bactéries.

7. Quel rôle joue le transit ?

Un transit régulier participe à l'équilibre digestif et au confort intestinal. À l'inverse, la constipation peut favoriser la prolifération de certaines bactéries à proximité des voies urinaires.

8. Quelles précautions prendre lors des rapports sexuels ?

L'utilisation d'une protection adaptée permet de réduire le risque d'infections sexuellement transmissibles, qui peuvent parfois être associées à certaines infections urinaires. Il est également conseillé d'uriner après les rapports sexuels afin de favoriser l'élimination des bactéries éventuellement présentes dans l'urètre.

Bien que la plupart des infections urinaires soient prises en charge efficacement lorsqu'elles sont diagnostiquées rapidement, certaines situations peuvent évoluer vers des complications nécessitant un avis médical.

• Pyélonéphrite : lorsqu'une infection urinaire n'est pas prise en charge, elle peut parfois remonter jusqu'aux reins et provoquer une infection rénale potentiellement plus sévère (3)

• Prostatite : chez l'homme, certaines infections urinaires peuvent s'accompagner d'une atteinte de la prostate

• Abcès de la prostate : dans certains cas, l'infection peut se compliquer d'une atteinte de la prostate (3)

• Choc septique : dans les situations les plus graves, l'infection peut se propager dans le sang et provoquer un choc septique

• Présence d'une maladie sous-jacente : des infections urinaires récurrentes peuvent parfois révéler une anomalie anatomique des voies urinaires ou certaines pathologies sous-jacentes, comme le diabète ou certaines maladies neurologiques.

Les huiles essentielles sont des concentrés naturels puissants. Bien se référer aux utilisations prévues et précautions d’emploi, sur chacune des fiches techniques. Conservez-les dans un flacon adapté, en verre, et à l’abri de la lumière et de l’air. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Consultez la fiche générale des précautions relatives aux huiles essentielles ainsi que la fiche spécifique à chaque huile essentielle.

En cas de symptômes persistants, d'aggravation des symptômes ou au moindre doute, consultez un professionnel de santé. Les solutions naturelles présentées dans cet article ne remplacent pas un avis médical ni une prise en charge adaptée.

Si vous êtes sujet à des infections urinaires à répétition, la canneberge fait partie des ingrédients naturels les plus étudiés dans le cadre de la prévention des récidives. Ses composés, appelés proanthocyanidines (PACs), pourraient limiter l'adhésion de certaines bactéries aux parois des voies urinaires. Une revue Cochrane ayant analysé 50 études et plus de 8 800 participants suggère ainsi un intérêt de la canneberge dans la prévention de certaines infections urinaires récidivantes (5). La canneberge peut être utilisée dans une démarche préventive, mais ne remplace pas une prise en charge médicale lorsqu'une infection est déjà présente.

Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel. 

Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.