Gingko et mémoire : quel lien ?

Originaire de Chine, le Gingko est un arbre de grande taille pouvant aller jusqu'à 30 mètres de hauteur à l'âge adulte, malgré une croissance lente. Il est l'un des arbres les plus anciens et la seule espèce encore existante de sa famille botanique qui vivait déjà il y a plus de 200 millions d'années, ce qui lui vaut le surnom de fossile vivant. Il est aussi appelé l'arbre aux 40 écus en raison de la teinte dorée que prennent ses feuilles à l'automne.

Son nom scientifique complet est Gingko Biloba, il appartient à la famille des ginkgoacées. On le trouve encore à l'état sauvage en Chine, mais la majorité des Gingko sont à présent cultivés non seulement en Asie mais aussi en Europe et aux Etats-Unis. Déjà utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise, il est particulièrement prisé des industries pharmaceutique et cosmétique qui recherchent principalement ses feuilles pour fabriquer des compléments alimentaires (le Gingko favorise la mémoire et la circulation sanguine) et des produits de soin antioxydants. Il est aussi apprécié pour ses qualités ornementales avec ses feuilles en forme d'éventail, pour sa longévité et sa résistance au froid, à la pollution atmosphérique et aux maladies, ce qui en fait un candidat idéal pour arborer les parcs de nombreuses villes. En savoir plus sur le Gingko Biloba

Le Gingko est particulièrement connu pour ses bienfaits sur la circulation cérébrale, qui entrainent une amélioration des fonctions cognitives comme la mémoire et la concentration. Ces effets sont également amplifiés par ses vertus antioxydantes qui participent à protéger les neurones contre le stress oxydatif et l'inflammation. Il est donc particulièrement conseillé aux séniors dont les facultés cérébrales peuvent être altérées par le temps. Il peut également représenter un soutien intéressant pour les personnes souffrant de troubles neurodégénératifs chroniques comme la maladie d'Alzheimer ou la démence légère, mais ne remplace pas un traitement médical. Découvrir comment favoriser la concentration naturellement.

Il agit sur la micro-circulation dans les extrémités du corps comme les mains et les pieds. Certaines molécules contenues dans le Gingko comme les flavonoïdes et les ginkgolides favorisent la dilatation des capillaires, de petits vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation aux extrémités qui peut parfois être altérée par le froid ou des troubles circulatoires. Cette plante a également la capacité de fluidifier le sang, ce qui permet d'améliorer sa circulation et de limiter les sensations de jambes lourdes ou de fourmillements dans les extrémités. Découvrir des solutions naturelles pour soulager les jambes lourdes.

Les acouphènes sont des sensations de bourdonnement dans les oreilles, qui peuvent dans certains cas être liés à une mauvaise circulation sanguine. Les vertiges, quant à eux, correspondent à des sensations de perte d'équilibre parfois dûs à une mauvaise irrigation de l'oreille interne. Ces deux phénomènes peuvent être atténués grâce au Gingko qui favorise une meilleure circulation au niveau de l'oreille interne et du cerveau. Découvrir des solutions naturelles pour soulager les acouphènes.

Le Gingko contient de puissantes molécules antioxydantes comme les flavonoïdes et certains terpènes, qui permettent de neutraliser les radicaux libres et ainsi de protéger les cellules des dommages causés par le stress oxydatif qu'ils entrainent. Ses vertus anti-inflammatoires participent aussi à la protection des cellules, car l'inflammation chronique accélère leur vieillissement. Ces propriétés ont des effets  bénéfiques pour les divers tissus du corps, ainsi que sur la peau qui est mieux protégée contre les signes du temps et ou encore sur la vision, en particulier sur les troubles liés à l'âge comme la DMLA ou le glaucome. En savoir plus sur les anti-oxydants pour la peau.

Le Gingko a bien un lien avec la mémoire. Ses propriétés antioxydantes combinées à ses effets sur la circulation cérébrale lui confèrent des bienfaits sur la mémoire. Ses molécules antioxydantes protègent les neurones du vieillissement prématuré et favorisent leur connexion. Quant à l'amélioration de la micro-ciruclation, elle permet de mieux nourrir les cellules cérébrales et de favoriser leur apport en oxygène, ce qui améliore leur fonctionnement. Les neurones étant plus efficaces, les fonctions cognitives comme la mémoire s'en trouvent améliorées. Cela peut concerner aussi bien les personnes âgées qui ont tendance aux petits oublis que les personnes stressées et fatiguées mentalement dont les troubles de la concentration peuvent avoir un impact sur la mémoire. Découvrir des remèdes naturels contre la fatigue mentale.

Contre-indications: Le Gingko étant un fluidifiant sanguin, il est déconseillé en cas d'hémophilie, de saignements chroniques (comme les ulcères gastriques), d'antécédents hémorragiques, de traitement anticoagulant ou avant une intervention chirurgicale. Il est à proscrire chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les enfants.

Précautions: Il est recommandé de demander un avis médical avant la prise de Gingko pour les personnes souffrant de pathologies chroniques ou sous traitement médicamenteux.