Il existe de nombreux super aliments, voici la liste des 10 super aliments les plus connus :
Baies de Goji : Riches en antioxydants et vitamine C.
Graines de Chia : Source de fibres, de protéines et d'oméga-3.
Quinoa : Une "pseudo-céréale" riche en protéines complètes et en fibres.
Curcuma : Contient de la curcumine, un puissant anti-inflammatoire et antioxydant.
Épinards : Très riches en vitamines A, C, K et en minéraux.
Baies d'Açaï : Source d'antioxydants et de fibres.
Graines de Lin : Une excellente source d'oméga-3, de fibres et de lignanes.
Chou frisé (Kale) : Exceptionnellement riche en vitamines K, A et C.
Noix de Brésil : Riche en sélénium, un antioxydant essentiel.
Spiruline : Algue bleu-vert riche en protéines et vitamines B.