Dermatite séborrhéique : causes et symptômes

Rougeurs, squames, démangeaisons persistantes ? La dermatite séborrhéique touche souvent le visage et le cuir chevelu, mais avec les bons gestes, il est tout à fait possible de calmer les poussées et retrouver une peau apaisée. Grâce à cet article vous allez pouvoir reconnaître cette affection, découvrir les solutions naturelles pour l'apaiser et retrouver un confort au niveau de votre cuir chevelu. 

Par Solange Priso
Mis à jour le 22/05/2025 Temps de lecture : +4 min.

Définition

La dermatite séborrhéique est une condition inflammatoire cutanée qui se développe principalement dans les zones riches en glandes sébacées. Elle touche particulièrement le cuir chevelu, mais peut également se développer sur les sourcils, les côtés du nez et l'arrière des oreilles. Relativement fréquente, elle touche environ 5% de la population adulte mondiale, avec une prévalence plus élevée chez les hommes que chez les femmes. Cette condition se caractérise par des plaques rouges, des démangeaisons et des squames qui peuvent être blanches ou jaunâtres. L'inconfort peut être significatif et affecter la qualité de vie quotidienne, notamment lorsque les démangeaisons deviennent intenses ou que les squames sont visibles sur les vêtements. 

Bon à savoir

La dermatite séborrhéique n'est pas contagieuse et ne résulte pas d'un manque d'hygiène. Il s'agit d'un déséquilibre complexe impliquant plusieurs facteurs internes et externes qu'il est important de comprendre pour mieux la soulager.

Quelles peuvent-être les causes ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de cette condition :

La présence excessive de la levure Malassezia ovalis sur le cuir chevelu

Cette levure se nourrit des lipides du sébum et libère des acides gras irritants pour le cuir chevelu. La réaction inflammatoire accélère le renouvellement cellulaire, créant l'accumulation visible de pellicules. Des études scientifiques ont démontré que les personnes souffrant de dermatite séborrhéique présentent une concentration plus élevée de cette levure sur leur cuir chevelu.

Les changements de saison, avec une aggravation fréquente en hiver

L'air sec des intérieurs chauffés déshydrate le cuir chevelu et perturbe sa barrière protectrice naturelle. La diminution d'exposition au soleil réduit également la production de vitamine D aux propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. De nombreux patients rapportent une amélioration significative pendant les mois d'été, particulièrement après une exposition modérée au soleil, ce qui renforce l'hypothèse d'un lien entre les changements saisonniers et l'intensité des symptômes de la dermatite séborrhéique.

Le stress, susceptible de déclencher ou d'intensifier les symptômes

Les hormones du stress stimulent la production de sébum et affaiblissent temporairement le système immunitaire. Cette combinaison crée un environnement favorable à la prolifération des levures et à l'inflammation. Les mécanismes neuro-immuno-cutanés impliqués sont de mieux en mieux compris, mettant en évidence l'importance de l'axe psycho-cutané dans la régulation de nombreuses affections dermatologiques, dont la dermatite séborrhéique.

Une alimentation déséquilibrée

Ces aliments stimulent la production excessive de sébum et favorisent un état pro-inflammatoire dans l'organisme. Le déséquilibre nutritionnel compromet l'intégrité de la barrière cutanée et augmente la sensibilité du cuir chevelu. Plusieurs études nutritionnelles suggèrent qu'un régime alimentaire riche en antioxydants, vitamines et acides gras essentiels peut contribuer à la réduction des symptômes inflammatoires cutanés, y compris ceux associés à la dermatite séborrhéique.

Comprendre ces facteurs est essentiel pour adopter une approche globale dans la gestion de cette condition. L'interaction complexe entre ces différents éléments explique pourquoi une approche multifactorielle est généralement nécessaire pour obtenir des résultats optimaux dans le traitement de la dermatite séborrhéique.

Quels sont les signes d'une dermatite séborrhéique ?

Pour reconnaître cette affection cutanée, voici les principaux signes à observer :

  • Des plaques inflammatoires avec rougeurs sur le cuir chevelu : ces zones peuvent être localisées ou diffuses, souvent bien délimitées, et résultent d’une réponse inflammatoire à la prolifération d’un champignon naturellement présent sur la peau (Malassezia).

  • Des zones de desquamation avec présence de pellicules : la peau se renouvelle trop rapidement, ce qui provoque la formation de fines pellicules blanches ou jaunâtres, parfois grasses, qui adhèrent au cuir chevelu.

  • Des démangeaisons et une sensibilité du cuir chevelu : ces sensations désagréables sont fréquentes et peuvent être accentuées par le stress, le frottement ou l’utilisation de produits capillaires inadaptés.

  • Des squames blanches ou jaunâtres sur le cuir chevelu, les sourcils ou la barbe : ces squames grasses sont un signe typique et peuvent également s’accumuler autour des ailes du nez, des oreilles ou du thorax (zone du sternum).

  • Une sensation de brûlure ou de picotement : certains patients rapportent une gêne intense, parfois douloureuse, rendant le quotidien plus difficile, notamment lors des poussées.

  • Une peau grasse avec aspect luisant dans les zones atteintes : la dermatite séborrhéique touche souvent les zones riches en glandes sébacées, entraînant un excès de sébum qui favorise la prolifération fongique.

  • Une chute de cheveux temporaire : dans les formes sévères, l’inflammation chronique peut fragiliser la racine du cheveu et provoquer une chute diffuse, généralement réversible avec un traitement adapté.

Ces symptômes peuvent varier en intensité selon les personnes et évoluer par poussées. Le froid, le stress, la fatigue ou certaines pathologies (comme la maladie de Parkinson ou le VIH) peuvent aggraver les manifestations. Chez les nourrissons, on parle couramment de croûtes de lait, une forme bénigne de dermatite séborrhéique qui se manifeste par des plaques épaisses et grasses sur le cuir chevelu.

Comment distinguer les squames des pellicules ?

Les squames de dermatite séborrhéique présentent une coloration blanc-jaunâtre et une texture légèrement grasse qui les fait adhérer au cuir chevelu plutôt que de tomber facilement sur les vêtements. Cette caractéristique permet de les distinguer des simples pellicules qui sont généralement plus sèches et se détachent plus facilement. Elles se concentrent principalement dans les zones riches en glandes sébacées comme la ligne frontale des cheveux, derrière les oreilles et au niveau du vertex, souvent accompagnées de rougeurs diffuses sous-jacentes. Cette distribution spécifique est un élément important du diagnostic différentiel avec d'autres affections cutanées comme le psoriasis qui présente généralement une répartition différente. Ces squames peuvent former des plaques grasses bien délimitées sur un fond rouge, parfois avec un aspect huileux brillant du cuir chevelu, et s'accompagnent fréquemment de démangeaisons intenses. La texture et l'apparence de ces squames constituent des indices importants pour distinguer la dermatite séborrhéique d'autres affections dermatologiques similaires. La dermatite séborrhéique ne touche pas uniquement le cuir chevelu mais peut également toucher d'autres zones comme les sourcils, les plis nasogéniens, les oreilles et parfois même le torse. Cette extension aux zones riches en glandes sébacées est caractéristique et aide au diagnostic de cette condition.

Quelles solutions naturelles ?

Les ingrédients naturels bienfaisants

Hydrolat de Lavande fine de Provence BIO

Cette eau florale est reconnue pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antiseptiques. Elle aide à calmer les démangeaisons et à réduire les irritations d'un cuir chevelu sec. Elle peut être sprayée pure sur le cuir chevelu ou intégrée à vos recettes de produits capillaires. Pensez à conserver ce produit au réfrigérateur entre deux utilisations.

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Gel natif d'Aloe vera BIO

L'Aloe Vera est un excellent hydratant naturel pour le cuir chevelu. Grâce à ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, il peut aider à soulager les irritations et les démangeaisons du cuir chevelu, notamment en cas de pellicules ou de dermatite séborrhéique. Son action régénérante favorise également la guérison des tissus cutanés endommagés par l'inflammation chronique. Il s'utilise comme hydratant quotidien. Pensez à conserver ce produit au réfrigérateur entre deux utilisations.

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Sel de la Mer Morte

Il possède une concentration très élevée en minéraux tels que le Potassium et le Magnésium, bénéfiques pour la peau et le cuir chevelu. Ces minéraux contribuent à réduire l'inflammation et à équilibrer le pH cutané, créant un environnement moins favorable à la prolifération des micro-organismes responsables de la dermatite séborrhéique.

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Rhassoul du Maroc

Il s'agit d'une Argile naturelle utilisée pour ses propriétés nettoyantes et purifiantes. Originaire du Maroc, cette Argile saponifère nettoie en douceur sans agresser ni dessécher le cuir chevelu, ce qui en fait un allié précieux pour les peaux sensibles et réactives.

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Argile Verte montmorillonite surfine

L'Argile verte est à la fois absorbante et adsorbante, ce qui lui permet d'éliminer l'excès de sébum et les impuretés du cuir chevelu. Elle aide également à détoxifier le cuir chevelu et contribue à apaiser les inconforts des cuirs chevelus sujets aux pellicules et aux irritations. Riche en minéraux essentiels, elle participe à la reminéralisation de la peau tout en exerçant une action purifiante en profondeur. Pour des masques du cuir chevelu purifiants et calmants.

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Comment prévenir les poussées ?

  1. Veillez à une alimentation anti-inflammatoire : adoptez une alimentation riche en omégas-3 et pauvre en sucres raffinés et graisses saturées. Une alimentation anti-inflammatoire riche en acides gras essentiels (petits poissons gras, Noix, graines de Lin) et antioxydants régule la production de sébum et diminue les réactions inflammatoires du cuir chevelu. 

  2. Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation ou le yoga : en réduisant le stress, vous limitez la production de cortisol qui perturbe l'équilibre hormonal et aggrave l'inflammation du cuir chevelu et la production excessive de sébum. La pratique régulière de techniques de relaxation, même quelques minutes par jour, peut avoir un impact significatif sur les niveaux de stress chronique et, par conséquent, sur la santé de votre peau et de votre cuir chevelu. 

  3. Utilisez un shampoing doux au pH physiologique, sans sulfates ni parfum agressif : un lavage trop fréquent ou avec des produits irritants peut déséquilibrer le microbiote du cuir chevelu et favoriser les récidives. Privilégiez des formules spécifiques, à base d’actifs apaisants ou antifongiques doux comme le zinc pyrithione, le ketoconazole ou l’extrait de Tea tree, pour réguler la flore sans agresser la peau.

  4. Hydratez votre cuir chevelu avec des soins non comédogènes à base d'Aloe vera : l'application régulière de gel d'Aloe vera apaise l'irritation, réduit les démangeaisons et restaure la barrière hydrolipidique du cuir chevelu sans l'alourdir. Cette hydratation équilibrée est essentielle pour maintenir l'intégrité de la barrière cutanée, première ligne de défense contre les agressions extérieures et la prolifération microbienne excessive.

  5. Évitez les facteurs aggravants comme le port prolongé de bonnets, casques ou coiffures serrées : ces éléments peuvent créer un environnement chaud et humide propice à l’irritation et à la prolifération de Malassezia, le champignon impliqué dans la dermatite séborrhéique. Préférez des matières respirantes et laissez votre cuir chevelu s’aérer aussi souvent que possible.

Nos recettes adaptées

Lotion pour cuir chevelu irrité à la pivoine apaisante

Préparation

1

Première partie : Réalisation du macérât aqueux de Pivoine à 10% dans l'hydrolat d'Hamamélis (~100 ml) :

Commencez par préparer la phase A :


Transférez la quantité nécessaire d'hydrolat d'hamamélis et d'eau dans un récipient.

2

Prélevez ensuite la quantité nécessaire de poudre de pivoine et transférez-la dans ce même récipient.

3

Mélangez le tout énergiquement et laissez macérer votre préparation au réfrigérateur pendant environ 24 heures. Pensez à agiter votre macération de temps en temps au cours de la journée.

4

Filtrez (à l'aide par exemple d'un filtre à café) et récupérez le filtrat.

5

Utilisez sans attendre votre macérât dans la préparation de la lotion capillaire ci-dessous.

6

Deuxième partie : Réalisation de la lotion capillaire (~100 ml) :


Prélevez le volume ou la quantité nécessairede phase C (solubol) et transférez-le dans un récipient.

7

Ajoutez les ingrédients de la phase D (huiles essentielles d'orange + de tea tree) puis mélangez-les délicatement et longuement jusqu'à complète dissolution à l'aide du mini-fouet ou d’une spatule.

8

Ajoutez ensuite la phase B (macérât de pivoine réalisé en phase A) puis mélangez de nouveau afin d'homogénéiser le tout.

9

Terminez par l'incorporation de la phase E (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

10

Transférez la préparation dans votre flacon.

NB : Le pH de cette préparation est d'environ 5-5,5.

Ce produit contient une huile essentielle potentiellement photosensibilisante : l'huile essentielle d'orange. De ce fait, appliquez votre lotion de préférence le soir. Evitez les expositions prolongées au soleil pendant les 12H suivant l'application.

Faites un test de sensibilisation dans le pli du coude avant utilisation. Évitez le contact avec les yeux.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur. Bien agiter avant emploi !

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Recette “minute”: hydratation du cuir chevelu

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mélangez le gel d'aloe vera et les protéines de riz dans un bol.

2

Ajoutez l'huile essentielle de tea tree si votre cuir chevelu est sujet aux pellicules ou desquamations.

* Conservation : Ce soin s'emploie de suite et ne se conserve pas.

* Conservation : Ce soin s'emploie de suite et ne se conserve pas.

Masque apaisant cuir chevelu sensible

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mélanger l’ensemble des ingrédients dans un bol.


Précaution : En cas de contact avec les yeux, rincer abondamment à l'eau claire.

* Conservation : Cette préparation est à usage unique, utilisez-là sans attendre.


En savoir plus

Succombez pour ce masque apaisant et retrouvez un cuir chevelu sain. Il est composé de :

Précautions d'usage

En cas d'irritation suite à l'application d'un produit, rincez immédiatement à l'eau claire. Certains ingrédients naturels peuvent ne pas convenir à tous les types de peau ou de cuir chevelu, faites toujours un test sur une petite zone avant une application complète. Si vous êtes enceinte, allaitante, ou si vous souffrez de pathologies particulières, consultez un professionnel de santé avant d'utiliser de nouveaux produits, même naturels.

Le conseil de notre expert

Nous vous recommandons d'adopter une routine de soins régulière plutôt que de parier sur une solution miracle ponctuelle. La dermatite séborrhéique étant chronique, nous constatons que c'est la constance qui peut apporter les meilleurs résultats. Nous vous suggérons d'alterner les principes actifs dans vos produits pour préserver leur efficacité. L'expérience des trichologues a montré que l'approche la plus efficace combine des soins topiques adaptés, une alimentation équilibrée et une bonne gestion du stress. 

En savoir plus

La barbe peut-elle être touchée ?

Oui, la dermatite séborrhéique peut également se manifester au niveau de la barbe, sous forme de rougeurs, squames grasses et démangeaisons. Cette localisation est fréquente chez les hommes et nécessite un soin adapté pour apaiser l’inflammation et limiter les récidives.

Que faire en cas de perte de cheveux associée ?

Une perte de cheveux modérée peut survenir lors des poussées, à cause de l’inflammation du cuir chevelu. Il est alors recommandé d’adopter un traitement apaisant et antifongique, tout en évitant les gestes agressifs qui pourraient fragiliser davantage la fibre capillaire.