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Comment prendre soin d'une peau sensible et réactive naturellement ?
Picotements, fourmillements, irritation cutanée... Découvrez les solutions naturelles pour prendre soin de sa peau sensible et réactive et limiter les inconforts. Pour calmer l’hypersensibilité cutanée, vous pouvez faire confiance aux huiles végétales d'Avoine et de Calendula, au beurre végétal de Karité, aux huiles essentielles de Lavande et de Camomille et aux actifs apaisants puissants. Retrouvez des astuces faciles à adopter, des recettes simples, efficaces et naturelles à reproduire chez vous. Sans oublier les meilleurs ingrédients naturels et les cosmétiques incontournables pour conserver une peau douce, souple, confortable et sans rougeurs. Suivez le guide !
Sommaire
Qu’est-ce qu’une peau sensible et réactive ?
Comment savoir si on a la peau sensible ?
Peau sensibilisée VS sensible : quelle différence ?
Peau irritée VS sensible : quelle différence ?
Au fait, pourquoi a-t-on la peau sensible ?
La routine beauté idéale pour une peau réactive sujette aux rougeurs
Les recettes simples et naturelles pour apaiser la sensibilité cutanée
Les astuces simples et efficaces pour calmer la peau hypersensible
Le top des actifs et ingrédients naturels pour éviter d'avoir la peau irritée
Pour aller plus loin : Lait corps apaisant à l'avoine
FAQ – Que faire en cas de peau fragilisée ?
Qu’est-ce qu’une peau sensible et réactive ?
Alors, c’est quoi une peau sensible ? Il s’agit tout simplement d’une peau qui réagit de manière exagérée à certains types d’agressions. Généralement, cette hypersensibilité cutanée se cantonne à quelques zones du visage. Vous pouvez ainsi avoir uniquement les joues sensibles, par exemple.
Tout comme la déshydratation, la sensibilité cutanée est une tendance, c’est-à-dire un phénomène transitoire, mais récurrent (voire cyclique chez certaines personnes). La peau peut donc devenir plus sensible que d’habitude du jour au lendemain, sous l’influence de facteurs endogènes et/ou exogènes. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir pour renforcer cette peau sensible.
Peau sensibilisée VS sensible : quelle différence ?
Veillez à ne pas confondre une peau sensible et réactive avec un épiderme sensibilisé. L’origine, les circonstances d’apparition et les soins qui s’ensuivent ne sont pas tout à fait les mêmes.
Une peau sensibilisée est hyper-réactive voire intolérante à une substance donnée. Il s’agit bien souvent de phénomènes allergiques. Le contact de la substance concernée avec la peau crée alors une réaction de « rejet » qui génère toute une série d’inconforts. Il vous suffit d’identifier, puis de bannir la substance de votre routine pour retrouver une peau confortable et un teint uniforme.
Peau irritée VS sensible : quelle différence ?
Beaucoup de femmes pensent avoir une peau hypersensible. En réalité, la véritable sensibilité cutanée est plus rare qu’on ne le croit. Dans de nombreuses situations, il s’agit plutôt d’une peau irritée.
On parle de « peau irritable » lorsque cette dernière a été en contact avec un ingrédient ou un produit potentiellement irritant. Dans ce cas, la substance irritante a altéré la barrière cutanée. Le phénomène peut donner lieu à des plaques rouges sur le visage. Si vous êtes concerné(e) par une dermite irritative, le plus sage est de consulter un médecin ou un dermatologue.
Au fait, pourquoi a-t-on la peau sensible ?
Les causes de la peau sensible ou réactive sont nombreuses. Certaines sont purement natives. Dans les cas transitoires, les inconforts, l’hypersensibilité et l’intolérance cutanés peuvent être exacerbés par des facteurs internes ou externes. Il est important d’apprendre à les connaître pour anticiper la réaction de sa peau et limiter l’impact d’une « crise ».
Les conditions climatiques (en particulier le vent, le froid, l’air sec et les rayons UV).
La pollution de l’air (susceptible d’affaiblir notre bouclier immunitaire, et donc de favoriser les réactions allergiques).
La consommation de certains aliments traités chimiquement (qui peuvent favoriser les phénomènes inflammatoires).
L’utilisation de produits cosmétiques inadaptés ou issus de la pétrochimie (faites attention à l’écoblanchiment ou “greenwashing”).
Les variations hormonales, surtout pendant la ménopause ou la phase menstruelle. Le taux sanguin d’œstrogènes et de progestérone influence le niveau d’hydratation et le confort cutané.
Le stress et la gestion des émotions (dans les premiers stades de la rosacée, le « flush » survient généralement à la suite d’une émotion forte).
La routine beauté idéale pour une peau réactive sujette aux rougeurs
Le conseil de l'expert
"Évitez d'employer trop de produits différents et limitez leur fréquence d'utilisation. L'équilibre d'une peau sensible et réactive est très fragile. Une fois que vous avez trouvé votre routine de soins, adoptez-la et éviter d'en changer. En hiver, la peau sensible est davantage sujette à la sècheresse cutanée. Privilégiez des baumes ultra-nourrissants et hypoallergéniques pour reconstituer le film lipidique naturel de la peau, véritable barrière aux agressions extérieures."
Comment nettoyer ma peau sensible ?
Vous vous en doutez, le nettoyage et le démaquillage d’une peau sensible requièrent mille et une précautions. L’important pour bien se laver le visage sans agresser sa peau est d’adopter les bons produits. Nous vous déconseillons par exemple l’emploi d’eaux micellaires ou de soins moussants potentiellement décapants. Bien sûr, évitez les gestes trop vigoureux lors du nettoyage. Et dans la mesure du possible, limitez les rinçages à l’eau calcaire : privilégiez une eau thermale ou une eau florale.
Le matin, rafraîchissez et réveillez votre peau avec un hydrolat floral. Choisissez un hydrolat adapté à votre profil cutané, comme le Tilleul de France BIO ou la Fleur d’Oranger BIO. Appliquez-le sur un coton réutilisable et tapotez doucement votre visage, sans frotter.
Le soir, démaquillez votre peau avec une huile végétale. Testez l’huile d’Amande douce BIO, particulièrement adaptée aux peaux délicates. Éliminez les résidus de produit à l’aide d’une mousseline imbibée d’eau tiède à chaude, à laisser poser quelques secondes sur votre peau. Si vous le souhaitez, terminez avec un nettoyant doux comme le pain lavant sans savon Douceur.
Nos nettoyants favoris pour les épidermes réactifs
Pain lavant sans savon douceur Kaolin & Avoine BIO
Ce pain lavant pour le visage est formulé pour nettoyer en douceur les peaux hypersensibles. Il ne contient pas de savon afin de préserver le pH de surface et de prévenir les altérations de la barrière cutanée. Son cocktail d’actifs est certifié BIO (huile de Son de riz, poudre d’Avoine, Argile blanche, beurre de Cacao). Il laisse la peau souple et veloutée.
Découvrir le Pain lavant sans savon douceur Kaolin & Avoine BIO
Savon douceur au Lait d’ânesse BIO
Savon douceur au Lait d’ânesse BIO
Ce savon surgras extra-doux est adapté à une utilisation sur les peaux sensibles de toute la famille, y compris les enfants. Il est idéal pour nettoyer les peaux fragiles tout en limitant la délipidation de surface. Il contient 40 % de Lait d’ânesse frais et BIO récolté de façon éthique, respectueuse du bien-être animal. Sa mousse crémeuse nourrit et apaise les peaux sèches et délicates.
Comment hydrater une peau sensible au quotidien ?
Pour l’hydratation, le mieux sera de privilégier des produits simples avec un maximum d’ingrédients d’origine naturelle. Sur nos fiches produits, nous vous précisons toujours si nos soins peuvent convenir aux peaux délicates. Pensez à hydrater votre peau matin et soir : l’apport d’eau et de gras est essentiel pour conserver une peau confortable. Enfin, nous vous recommandons de faire le plein d’actifs anti-âge. En effet, comme une peau hyper-réactive est plus vulnérable aux agressions extérieures, elle est aussi plus exposée au vieillissement cutané.
Matin et soir, hydratez la peau de votre visage avec une émulsion hypoallergénique ou une crème pour peau sensible. Faites pénétrer votre soin avec des effleurements aussi doux que possible, sans frotter votre peau.
La journée, superposez à votre crème quelques gouttes d’une huile pour le visage. Cette étape vous permettra de renforcer la phase grasse de votre film hydrolipidique. L’huile formera comme une couche isolante à la surface de votre épiderme.
Le soin toutes peaux sensibles
La crème à tout faire BIO
La crème à tout faire BIO
Avec sa formule 100% d’origine naturelle, riche en actifs apaisants d’Aloe vera, Calendula, Jojoba et Bisabolol réparateur, c’est le soin hydratant pour toutes les peaux délicates. Sa texture fondante et non grasse est idéale comme soin visage. Bonus : on peut aussi l’utiliser sur l’ensemble du corps.
Nos soins et crèmes favoris pour une peau sèche et sensible
Crème neutre jeunesse BIO
Cette crème neutre ultra-douce convient particulièrement aux peaux irritées. Elle est formulée avec 100 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont des actifs antioxydants, comme l’huile de Rose musquée BIO. Elle pénètre facilement et laisse la peau plus douce et lumineuse, comme redensifiée.
Huile visage précieuse BIO
Huile visage précieuse BIO
Cette huile est idéale comme sérum ou à superposer à votre crème de jour. Elle renferme 5 huiles végétales BIO gourmandes aux propriétés protectrices et anti-âge (Framboise, Cerise, Grenade, Hibiscus, Argousier). Un véritable cocktail « fruité » qui préserve l’éclat de votre peau !
Les recettes simples et naturelles pour apaiser la sensibilité cutanée
Eau micellaire
Hydrolat Calendula BIO
90 ml
Base neutre Base micellaire concentrée
5 ml
Conservateur Leucidal
3.5 ml
1
Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.
2
Fermez le flacon et agitez.
NB : Bien agiter avant emploi !
Offrez à votre peau un moment de douceur avec cette lotion bienfaisante riche en hydrolat de Calendula aux vertus apaisantes et adoucissantes. Parfaite pour le démaquillage des peaux sensibles, elle laisse la peau nette et fraîche. Imbibez un coton ou une lingette lavable puis passez délicatement sur la peau. Ne pas rincer
Crème reparatrice
Crème neutre Crème jeunesse
100 ml
Actif cosmétique Bisabolol BIO
18 gouttes
Actif cosmétique Skin Repair BIO
70 gouttes
Fragrance cosmétique naturelle Fleurs du Paradis
10 gouttes
1
Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.
2
Transvasez le mélange dans le pot ou le flacon qui contenait la crème neutre jeunesse..
Votre peau rougit, tire et semble en surchauffe ? Apaisez-la en un clin d’œil avec cette crème toute douce qui conviendra aux épidermes les plus sensibles, et qui laisse derrière elle une odeur fraîche et pure !
serume hydratant
Base neutre Sérum concentré d'acide hyaluronique
30 ml
Actif cosmétique Provitamine B5
20 gouttes
Huile essentielle Lavande aspic BIO
1 goutte
1
Mettez la Provitamine B5 et l'huile essentielle directement dans le flacon qui contient le Sérum concentré d'Acide hyaluronique.
2
Mélangez à l’aide de la spatule inox pour homogénéiser avant de refermer le flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.
Chouchoutez votre peau avec ce sérum bienfaisant associant 3 actifs aux vertus exceptionnelles : la Provitamine B5 aux propriétés réparatrices et apaisantes, l'huile essentielle de Lavande aspic, régénérante et purifiante, ainsi que le Sérum concentré d'Acide hyaluronique à l'efficacité prouvée sur les rides. Jour après jour, votre peau retrouve confort et douceur ! Appliquez avant votre crème hydratante ou crème de nuit.
soin protecteur
Macérât huileux Pâquerettes de France BIO
10 ml
Macérât huileux Calendula BIO
20 ml (soit 2 dosettes de 10 ml)
Actif cosmétique Bisabolol BIO
5 gouttes
Huile essentielle Camomille romaine
7 gouttes
1
Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.
2
Fermez le flacon et agitez.
Les peaux délicates retrouveront souplesse et confort avec cet élixir bienfaisant à la senteur douce et chaleureuse de Camomille. Très concentré en actifs, il associe 2 macérâts huileux aux vertus complémentaires : la Pâquerette, tonique et raffermissante, et le Calendula, apaisant et adoucissant. Et pour encore plus de douceur et d'efficacité, ce soin contient du Bisabolol et de l'huile essentielle de Camomille romaine aux vertus apaisantes et réconfortantes. Appliquez quotidiennement sur le visage.
Les astuces simples et efficaces pour calmer la peau hypersensible
Astuce n°1
Utilisez un savon surgras pour nettoyer la peau sensible et réactive en douceur. Le surgras correspond à une fraction de lipides non transformés lors de la réaction de saponification à froid. Il est très précieux pour nourrir la peau et renforcer son bouclier protecteur dès la phase du nettoyage.
Astuce n°2
Optez pour un maquillage léger, hypoallergénique, hydratant et non comédogène. Une peau sensible peut être maquillée contrairement aux idée reçues. Pour estomper les rougeurs de la peau fragile, optez pour une CC crème hydratante et nourrissante idéale pour un teint parfait en une seule étape.
Astuce n°3
Privilégiez les gommages sans grain pour éviter les rougeurs et les réactions d'hypersensibilité. Appliquez une fois par semaine un gommage aux Enzymes naturelles. Elles sont idéales pour procurer un "effet peeling" doux respectueux du film hydrolipidique naturel des peaux délicates.
Astuce n°4
Gorgez votre peau d'eau à l'aide d'un masque hydratant idéal pour retrouver douceur et confort. Appliquez votre masque apaisant une à deux fois par semaine, juste après le gommage pour éviter les tiraillements et picotements
Le top des actifs et ingrédients naturels pour éviter d'avoir la peau irritée
Macérât huileux Calendula BIO
Incontournable pour apaiser la peau irritée, le macérât huileux de Calendula est idéal pour redonner douceur et confort en cas d'hypersensibilité cutanée. Assouplissant et adoucissant, il limite les tiraillements et aide à régénérer les tissus cutanés altérés.
Actif cosmétique Bisabolol BIO
Composé extrait de la Camomille ou du Candeia, le Bisabolol végétal est un actif apaisant puissant très efficace pour éviter les picotements, tiraillements et fourmillements au niveau de la peau sensible du visage. Réparateur, il aide à reconstituer la barrière protectrice naturelle de la peau.
Actif cosmétique Allantoïne
Particulièrement adoucissante, l'Allantoïne est parfaite pour rendre la peau souple et douce. Réparatrice, elle stimule le renouvellement cellulaire et aide à maintenir une hydratation cutanée optimale, indispensable pour prévenir des inconforts.
Huile essentielle Camomille romaine
Régénérante, l'huile essentielle de Camomille Romaine est idéale pour soulager les peaux à tendance atopique ou sujettes aux irritations. Apaisante, elle calme les démangeaisons du visage et soulage les sensations d'échauffement de la peau.
Huile végétale Avoine
Riche en céramides et en phospholipides, l'huile végétale d'Avoine est dotée d'une excellente affinité avec la peau et favorise son processus naturel de restructuration. Elle renforce le film lipidique protecteur de la peau et la protège de la déshydratation et des inconforts.
Extrait de plante Avoine colloïdale bio (poudre)
Dotée de glucides complexes, la poudre d'Avoine colloïdale est parfaite pour apporter douceur et hydratation à la peau, limitant ainsi les picotements et fourmillements du visage. Elle contient aussi des composés apaisants puissants qui soulagent les démangeaisons et irritations cutanées.
Découvrir l'extrait de plante Avoine colloïdale bio (poudre)
Huile essentielle Lavande aspic bio
Régénérante d'exception, l'huile essentielle de Lavande aspic est parfaite pour soulager les peaux fragiles et sensibles. Purifiante, elle aide à se débarrasser des impuretés irritantes qui laissent apparaître des rougeurs sur la peau délicate du visage.
Actif cosmétique Provitamine B5
Aussi connue sous le nom de D-Panthénol, la Provitamine B5 est un actif réparateur exceptionnel. Il favorise la régénération des tissus soumis aux irritations cutanées, apaise la peau intolérante et réduit la perte en eau, permettant de conserver douceur et élasticité.
Actif cosmétique Skin Repair
Restructurant, le Skin repair restaure la barrière cutanée naturelle de la peau et renforce la cohésion cellulaire. Il permet ainsi d'éviter les picotements du visage. Régénérant, il stimule la synthèse du collagène responsable de l'élasticité de la peau et limite les tiraillements.
Elixir floral Lavande fine BIO
Infusion de fleurs de Lavande fine dans une huile d'Abricot à l'incroyable douceur, l'Élixir floral de Lavande fine est un soin précieux. Ses vertus apaisantes et réparatrices sont idéales pour prendre soin des peaux malmenées. Il adoucit la peau et réduit considérablement la sensibilité cutanée.
Huile essentielle d’Hélichryse italienne de Corse BIO
Huile essentielle d’Hélichryse italienne de Corse BIO
L’huile essentielle d’Immortelle est considérée comme la panacée de la pharmacopée occidentale pour les peaux avec des rougeurs. Tonifiante, réparatrice et astringente, cette substance très précieuse estompe l’apparence des vergetures, de la couperose et des cicatrices.
Découvrir l'Huile essentielle d’Hélichryse italienne de Corse BIO
Huile végétale de Calophylle Inophyle BIO
Huile végétale de Calophylle Inophyle BIO
Cette huile végétale renferme de puissantes substances apaisantes, comme la calaustraline et l’inophyllolide. Elle est connue pour soutenir la régénération cutanée tout en purifiant les peaux à imperfections. Elle s’emploie aussi sur le corps, pour préserver la souplesse cutanée et prévenir la sensation de jambes lourdes.
FAQ – Que faire en cas de peau fragilisée ?
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Recettes associées
Comment savoir si on a la peau sensible ?
Comment savoir si on a la peau sensible ?
La peau sensible connaît plusieurs niveaux d’intensité. Certain(e)s d’entre nous ont une peau légèrement sensible, d’autres ont un épiderme très réactif qui semble ne rien supporter. Dans tous les cas, la sensibilité se reconnaît aux inconforts qu’elle génère et à des signes cutanés caractéristiques.
Sensations régulières de tiraillements, d’échauffements, de brûlures ou encore de picotements.
Présence de rougeurs diffuses sur les zones du visage les plus sensibles, dans la plupart des cas.
Parfois, peau sensible au toucher, notamment à l’effleurement.
Bon à savoir
Tous les types de peau peuvent devenir plus ou moins sensibles, et ce à n’importe quel âge ! La peau sèche n’est pas la seule concernée. Il est aussi possible d’avoir une peau grasse et sensible ou une peau mixte et sensible. Dans tous les cas, les peaux fines à phototype clair sont les plus vulnérables.