Comment nourrir la peau très sèche du visage ?

On parle aussi de xérose cutanée. C'est un état de peau qui se caractérise par un manque de lipides au niveau de la couche cornée (la couche la plus extérieure de notre peau). Une problématique bien connue notamment chez les personnes âgées ou chez toutes les personnes présentant des problèmes dermatologiques qui fragilisent également la peau et la barrière cutanée ⁽¹⁾.

Cette carence en lipides altère le film hydrolipidique, une mince couche composée d'un mélange d'eau et de sébum (gras) qui recouvre notre peau.

Moins bien protégée par ce voile, la peau du visage devient plus perméable : l'eau s'évapore plus vite qu'elle n'est renouvelée, c'est ce que l'on appelle la perte insensible en eau.

La peau du visage réagit alors plus facilement au froid, au vent, à la pollution et peut présenter différents symptômes comme des tiraillements, des zones de desquamation ou encore un toucher rugueux.

Plusieurs facteurs, internes et externes, peuvent expliquer l'apparition d'une peau très sèche du visage.

Le climat et les facteurs environnementaux

Le froid, le vent et l'air rendu sec par le chauffage en hiver accentuent l'évaporation de l'eau contenue dans l'épiderme. L'humidité et la température ambiante ont un impact sur la fonction de protection et de barrière de la peau. Ces variations climatiques altèrent le film hydrolipidique du visage ⁽²⁾.

Des habitudes de nettoyage inadaptées

L'usage de nettoyants trop décapants ou d'eau très chaude fragilise le film hydrolipidique et accentue la perte en eau. Un lavage du visage trop fréquent ou trop vigoureux peut aggraver une sécheresse déjà installée. Il est important de choisir un nettoyant adapté aux besoins de sa peau.

Le vieillissement cutané

Avec l'âge, la production de sébum et celle des facteurs d’hydratation diminuent fortement. La peau devient alors plus sujette à la xérose et moins apte à retenir l'eau au cœur de l'épiderme.

Une prédisposition individuelle

Chez certaines personnes, la peau est naturellement plus fine, la production de sébum plus faible. Une altération de la filaggrine peut être associée à une barrière cutanée plus fragile, notamment chez certaines personnes prédisposées à la dermatite atopique ou auprès des personnes sujettes aux démangeaisons hivernales ⁽³⁾.

Il est important de faire la distinction entre la peau sèche et la peau déshydratée.

L'approche et le choix des cosmétiques ne seront pas les mêmes.

Quelles sont les caractéristiques d'une peau très sèche ?

La peau très sèche du visage se reconnaît à plusieurs signes combinés.

• Des sensations de tiraillement : cette sensation apparaît le plus souvent après le nettoyage, en particulier avec des produits inadaptés au nettoyage du visage ou des produits à base de savon. Privilégiez des syndets pour éviter cet inconfort.

• Un aspect rugueux :  la peau perd son éclat, cela donne un teint terne et une texture irrégulière au toucher.

• Des desquamations localisées : des zones où la peau pèle. En général, les squames sont visibles sur les joues, le front et autour des sourcils.

• Une sensibilité accrue : la peau réagit plus fortement aux agressions extérieures (vent, froid, pollution…).

• Des pores resserrés : le sébum contribue à dilater les pores ; une production plus faible, comme c'est le cas sur une peau sèche, peut donc s'accompagner de pores moins visibles ⁽⁷⁾.

 La différence avec une peau déshydratée

Il est important de ne pas confondre la peau sèche, qui est un type de peau durable lié à une insuffisance de sébum, et la peau déshydratée, un état passager lié à un manque d'hydratation qui peut toucher tous les types de peau, y compris les peaux grasses.

La peau du visage peut d'ailleurs être à la fois sèche et déshydratée : le manque de lipides fragilise alors la capacité de la peau à retenir l'eau qu'elle contient.

Bon à savoir : une petite astuce pour faire la distinction et choisir le cosmétique adapté. Une peau sèche a besoin de gras (lipides), elle a besoin de manger. Une peau déshydratée a besoin d'eau, elle a besoin de boire. Mais ces deux conditions ne s'excluent pas l'une l'autre.

Le mot de la dermatologue

Les peaux sèches à très sèches laissent l'eau s'évaporer et ont un film hydrolipidique de surface altéré. De fait, certaines habitudes dans votre hygiène de vie s'imposent pour ne pas aggraver la situation, et surtout améliorer votre confort.

Le film hydrolipidique est un mélange naturel d’eau (transpiration) et de lipides (sébum) produit par l’organisme. Il forme une fine barrière à la surface de l’épiderme, dont les rôles sont essentiels : protéger la peau des agressions extérieures (pollution, microbes, vent), préserver son hydratation en limitant les pertes en eau, et maintenir un pH acide, favorable à l’équilibre du microbiome cutané.

Lorsqu’il est altéré, ce film ne parvient plus à remplir ses fonctions protectrices. Cela peut résulter d’un manque d’eau, de lipides insuffisants, ou d’un déséquilibre du microbiote. La peau devient alors plus vulnérable et manifeste divers signes : tiraillements, inconfort, rougeurs, desquamation, sécheresse, texture rugueuse ou réactivité accrue.

Dr Agathe Aoun - Dermatologue et Vénérologue

Voici les 4 étapes de notre routine de soin 14  anti-sécheresse que l'on préconise pour soulager une peau du visage très sèche.

Un émollient est un soin appliqué sur la peau pour l’assouplir, renforcer sa fonction barrière et limiter la perte d’eau. Son application régulière constitue le geste central de la prise en charge d’une xérose, en association avec une toilette peu agressive [3,6] :

1. Raccourcir la toilette : limitez les douches ou les bains à quelques minutes et utilisez une eau tiède plutôt que très chaude.

2. Nettoyer avec douceur : choisissez un produit lavant doux, sans savon alcalin ni parfum si la peau est réactive, et réservez-le aux zones qui en ont besoin.

3. Sécher sans frotter : tamponnez doucement la peau avec une serviette propre afin de ne pas accentuer l’irritation.

4. Appliquer un émollient : utilisez-le juste après la toilette, sur une peau encore légèrement humide, puis renouvelez l’application selon les besoins et, pour le visage, sélectionnez une texture adaptée à cette zone.

5. Protéger la peau : portez des gants lors des contacts avec l’eau ou les détergents et évitez la laine directement sur les zones sensibles.

6. Limiter les irritants : espacez les gommages et introduisez les nouveaux actifs un par un afin d’identifier plus facilement une mauvaise tolérance.

7. Garder une alimentation équilibrée : aucun aliment ni complément alimentaire ne traite à lui seul la xérose, et boire au-delà de ses besoins ne compense pas une barrière cutanée altérée.

Si vous cherchez un soin adapté à votre peau sèche au niveau du visage, voici notre recommandation d'actifs et d'huiles végétales à privilégier.

Quels actifs privilégier pour une peau très sèche ?

Les actifs suivants sont recommandés pour les peaux sèches, mais doivent être intégrés dans une formule cosmétique complète et ne s'utilisent pas purs.

• L'acide hyaluronique : c’est un humectant qui est reconnu pour sa capacité à attirer et retenir l'eau dans les couches superficielles de la peau.

• L'urée : c'est un constituant du facteur naturel d'hydratation (NMF) de la couche cornée. Il retient l'humidité dans les couches supérieures de la peau et permet ainsi de renforcer la fonction de barrière cutanée et d'améliorer l'hydratation de la couche cornée ⁽⁶⁾.

• Les céramides : ils renforcent la barrière cutanée pour retenir l'eau et protéger la peau contre les agressions extérieures. Un actif idéal pour les peaux fragilisées.

• La vitamine E : c'est un antioxydant qui protège la peau des agressions extérieures et apporte une action hydratante pour protéger votre peau.

• L'Aloe Vera : c'est un gel composé à 98 % d'eau, il apaise les tiraillements et favorise la réparation cutanée.

 Quelles huiles pour la peau très sèche ?

Les huiles végétales peuvent également être une solution pour la peau très sèche du visage. Elles sont riches en acides gras essentiels, elles nourrissent et participent à restaurer la barrière cutanée.

• L'huile d'Argan : riche en vitamine E, elle nourrit intensément la peau tout en luttant contre les signes de sécheresse.

• L'huile d'Amande douce : connue pour ses vertus apaisantes et adoucissantes, elle calme les irritations et apporte douceur à la peau.

• L'huile de germe de Blé : elle est nourrissante, très émolliente, une alliée pour les peaux sèches et déshydratées.

Ces huiles végétales doivent être associées dans des formules ou dans vos cosmétiques du quotidien et ne doivent pas être utilisées pures.

La galénique, c'est la forme sous laquelle se présente un produit cosmétique. Selon les besoins de votre peau, certaines textures seront plus adaptées que d'autres.

 Si vous avez du mal à trouver le produit cosmétique adapté aux besoins de votre peau, n'hésitez pas à demander conseil à nos équipes en boutiques-ateliers.

Voici quelques habitudes à adopter pour prendre soin de la peau de votre visage si elle est très sèche.

1. Hydratez et nourrissez votre peau : utilisez un soin contenant des agents humectants, puis complétez avec une texture riche en lipides pour limiter la perte en eau. L'agent humectant favorisera la rétention d'eau limitant la perte insensible en eau.

2. Utilisez un nettoyant doux : évitez les produits contenant des agents irritants ou décapants, et préférez des nettoyants sans savon qui respectent le film hydrolipidique.

3. Évitez l'eau trop chaude : elle abîme le film hydrolipidique et accentue l'évaporation de l'eau. Privilégiez une eau tiède pour nettoyer le visage et évitez de vous exposer de manière prolongée.

4. Protégez votre peau du froid et du soleil : le vent et les températures basses agressent la barrière cutanée, tout comme une exposition solaire non protégée. Adaptez votre protection solaire selon la saison et l'indice UV.

5. Buvez suffisamment d'eau : pensez à boire suffisamment dans la journée et adaptez le volume à votre activité. Vous pouvez consommer des fruits gorgés d'eau comme les Kiwis, les Poires) ou des légumes de saison (Courges, Poireaux) ou des tisanes.

6. Limitez l'utilisation d'exfoliants : un gommage trop fréquent ou trop agressif fragilise la barrière cutanée. Évitez l’exfoliation en cas d’irritation, de rougeurs importantes ou de desquamation active. Si la peau le tolère, utilisez un exfoliant doux ponctuellement.

Avant d'intégrer un nouveau soin visage, réalisez un test de tolérance cutanée. Appliquez une petite quantité de produit au pli du coude et observez pendant 48 heures avant de l'utiliser sur le visage ou une surface plus étendue.

En cas de fissures, de rougeurs très inflammatoires, de suintements ou de démangeaisons intenses et persistantes, consultez un professionnel de santé.

Le confort d'une peau extrêmement sèche au niveau du visage est une problématique qui se prend en charge bien avant l'arrivée du froid. Plus la barrière cutanée est renforcée en amont, mieux elle résistera aux agressions hivernales.

Pensez à superposer les textures dans le bon ordre : un actif hydratant comme l'acide hyaluronique, ensuite un soin riche en céramides ou en huile végétale pour nourrir la peau. Selon vos activités, terminez par un soin barrière ou une protection solaire.

Charlie est diplômée d'un Master en formulation cosmétique. Passionnée de cosmétologie mais aussi grande amoureuse des mots, c'est en 2020 qu'elle a décidé de devenir rédactrice web en cosmétique et beauté. C'est son envie de changement professionnel qui lui a donné l'idée de se lancer en freelance, car elle voulait pouvoir travailler aux quatre coins du monde.