Acné et peau grasse : Quelle routine naturelle adopter ?

La peau grasse résulte d'une production accrue de sébum, une substance huileuse fabriquée par les glandes sébacées dont le rôle est de protéger la peau et de maintenir son hydratation. En excès, elle a tendance à rester à la surface de la peau et à lui donner un aspect "brillant". Le visage est une zone riche en glandes sébacées, mais ce n'est pas la seule : le cuir chevelu, la poitrine et le haut du dos en ont également beaucoup. Les hormones jouent un rôle dans la sécrétion du sébum : les œstrogènes auront tendance à en freiner la production alors que les androgènes la stimulent. Le sébum est également produit par la peau en guise de protection, lorsque son film hydrolipidique se trouve endommagé par exemple. Enfin, certaines habitudes alimentaires, le stress et le tabac ont aussi une incidence directe sur la production de sébum.

L’acné est une affection chronique de la peau très courante. La plupart des adolescents sont concernés par cette pathologie dès le début de la puberté. Ce phénomène perdure souvent jusqu’au début de la vingtaine avant de disparaître spontanément. Il peut toutefois persister à l’âge adulte sous l’influence de divers facteurs.

L'acné est souvent associée à une peau grasse. En effet, sa cause principale est un excès de production de sébum ou hyperséborrhée. Il s'agit d'une sécrétion excessive de sébum qui obstrue les pores cutanés conduisant à la formation de boutons. Pour comprendre le fonctionnement exact de l'acné, il est nécessaire de rappeler quelques notions d’anatomie :

Chacun de nos poils prend racine dans une cavité qu’on appelle un follicule pileux. Ces petites poches sont toutes reliées à une glande sébacée. 

Or, il arrive parfois, notamment au moment de l’adolescence, que la sécrétion de sébum augmente. Cet excès de substance grasse empêche l’évacuation normale des cellules mortes et crée un bouchon dans le follicule pileux. Cette accumulation de matière forme alors un milieu propice au développement de la bactérie Propionibacterium acnes. Cela provoque une inflammation au niveau du follicule pilosébacé et crée un bouton plus ou moins purulent.

Certains signes typiques permettent d’identifier une peau à tendance grasse et acnéique

• La peau est luisante et brille notamment au niveau de la zone T (front, nez, menton)

• Le grain de peau est irrégulier avec des pores dilatés

• Le maquillage ne reste pas fixé à la peau, il a tendance à « couler »

• Les points noirs (comédons ouverts) : le bouchon de sébum présent dans le follicule pileux noirci au contact de l'air

• Les points blancs (comédons fermés) : un amas de cellules mortes bouche le follicule pileux, empêchant le sébum de s'écouler. Son accumulation crée une petite protubérance blanche à la surface de la peau

• Les papules, elles, se développent en cas d’inflammation et prennent l’apparence de petits boutons rouges

• Les pustules, des boutons rouges qui sont, cette fois-ci, surmontés d’une tête blanche remplie de pus

• Les nodules, boules dures enfouies sous la peau et sensibles au toucher

Pour accompagner votre peau au quotidien avec des gestes simples et ciblés, n'hésitez pas à tester notre routine naturelle et complète, facile à adopter et adaptée aux besoins des peaux sujettes aux déséquilibres :

1. Nettoyer en douceur : Commencez par nettoyer votre visage matin et soir avec notre Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre, qui va vous aider à purifier la peau tout en respectant son équilibre naturel.

2. Cibler les déséquilibres : Appliquez ensuite quelques gouttes du Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc. Léger et facile à intégrer à votre routine, il contribue à unifier le teint et à améliorer l’aspect global de la peau.

3. Hydrater sans alourdir : Poursuivez avec la Crème fluide Zinc hyaluronate & Acide salicylique végétal, un soin à la texture fluide et non grasse qui hydrate tout en laissant une sensation de fraîcheur.

4. Agir de l’intérieur : Le Complément alimentaire Complexe Peau Nette réunit des extraits de plantes, de la bardane au zinc, pour accompagner la peau de l’intérieur. Une solution naturelle pour soutenir l’équilibre cutané au quotidien. Prendre 2 gélules par jour, à avaler avec un verre d'eau. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses. Déconseillé en cas d’allergie aux dérivés salicylés et en cas d’allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae. Tenir hors de portée des enfants.

Pour en savoir plus, découvrez notre routine anti-imperfections.

L'Ortie : Riche en minéraux et oligoéléments, l'ortie est une plante revitalisante qui contribue à améliorer la santé de la peau. Sa haute teneur en Silice renforce la souplesse et la fermeté cutanée. Elle est également purifiante et favorise l'élimination des toxines.

La Bardane : Détoxifiante cutané par excellence, elle purifie et apaise la peau. Elle permet également de resserrer les pores et de réguler la sécrétion de sébum. C'est une plante incontournable dans la gestion des problématiques de peau.

L’Aloe vera : Riche en vitamine, minéraux, enzymes et acides gras, le gel contenu dans les feuilles d’Aloe vera a de nombreuses vertus. En plus d’être hydratant et nutritif, il est aussi apaisant. Il calme les irritations, favorise la cicatrisation et renforce la barrière hydrolipidique de la peau.

L’arbre à thé : Plus connue sous le nom de Tea tree, cette plante possède des propriétés antibactériennes à large spectre. Elle permet donc de lutter contre de nombreux germes. Également anti-inflammatoire, elle est idéale pour purifier et apaiser les peaux à tendance acnéique.

Complexe peau nette

Idéal pour les peaux grasses ou à imperfections, ce complément alimentaire est une synergie unique de plantes, minéraux et actifs reconnus pour détoxifier la peau et améliorer l'état des peaux à tendance acnéique : Bardane, Ortie, Pensée sauvage, Zinc, Polyphénols de Raisin, SOD de Melon et Vitamine C. Nous utilisons notamment l'ingrédient breveté SkinAx²™ Urban Detox, à l'efficacité prouvée sur la réduction des imperfections, la diminution de la production de sébum et l'amélioration globale de l'apparence de la peau. Pour une peau nette et éclatante !

Ce complément alimentaire est réservé à l'adulte. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuse. Il est également déconseillé en cas d'allergie aux dérivés salicylés et en cas d'allergie croisée connue, notamment aux plantes de la famille des Asteraceae.

En complément de votre routine de soin, certains gestes et bonnes habitudes peuvent vous aider à limiter les boutons d’acné et l'effet peau grasse :

1. Évitez de toucher vos boutons : Essayer de percer ou triturer vos boutons est une mauvaise idée. En effet, en faisant cela, vous risquez de propager des bactéries sur votre visage, ce qui aggraverait l’infection.

2. Adaptez votre alimentation : Certains aliments sont connus pour aggraver les poussées d’acné. Essayez de limiter les aliments riches en sucre et matières grasses ainsi que les produits laitiers. À l’inverse, les aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants sont bénéfiques pour la peau.

3. Dormez suffisamment : un sommeil de qualité joue un rôle primordial dans de nombreux processus physiologiques. En effet, c’est pendant la nuit, lorsqu’on dort, que notre corps se détoxifie et se régénère.

Afin d'éliminer tout risque d'allergie, nous vous conseillons de tester vos nouveaux produits dans le pli du coude avant de les intégrer dans votre routine de soin.

L'utilisation de notre Actif Acide salicylique végétal est réservée aux adultes et adolescents à partir de 12 ans. Il s'agit d'un actif particulièrement puissant donc il est préférable, notamment pour les peaux sensibles, de démarrer par un dosage assez faible que vous pourrez augmenter progressivement si besoin et si votre peau le tolère bien. Il est important de ne pas l'utiliser en cas d'allergie à l'aspirine et aux composés salicylés.  

Les recettes comportant des huiles essentielles sont généralement déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans. Reportez-vous aux précautions d'usage de chaque composant de la recette avant son utilisation.

Bien qu'elle soit bénigne, l'acné peut avoir d'importantes répercussions sur l'image et l'estime de soi. Si votre situation est source de souffrance, n'hésitez pas à consulter un dermatologue. Celui-ci pourra vous proposer un traitement adapté à votre problématique.

Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.