
La routine excès de sébum par nos experts
Par La rédaction Aroma-Zone
Publié le: lundi 09 septembre 2024, Mis à jour le: jeudi 01 octobre 2026
Lecture: +4 min
L’excès de sébum résulte d’une hyperactivité des glandes sébacées pouvant entraîner des brillances, en particulier sur la zone T (front, nez, menton), où elles sont plus actives.
Validée par notre dermatologue, notre routine aide à réguler l’excès de sébum et à rééquilibrer la peau pour un teint matifié.
Sommaire
Produits associés
Ma routine en 5 étapes
Les gestes complémentaires

LE SOIN HEBDOMADAIRE À FAIRE SOI-MÊME
Masque purifiant Rhassoul & Argile verte
Ce masque associe le Rhassoul, reconnu pour son pouvoir absorbant, à l'Argile verte Montmorillonite, qui aide à capter l'excès de sébum et les impuretés. Enrichi en Hydrolat de Menthe verte BIO, il purifie la peau, désobstrue les pores et contribue à limiter l'apparition des points noirs. Utilisé une à deux fois par semaine, il laisse la peau plus nette et le grain de peau visiblement affiné.

LA SOLUTION AROMA
Roll-on aux huiles essentielles anti-imperfections :
En cas d’apparition d’un bouton, appliquez localement cette synergie d’huiles essentielles aux propriétés purifiantes et assainissantes. Pratique et ciblé, ce roll-on est pratique et facile à utiliser et permet d’améliorer localement l’aspect de la peau.
Le mot des experts
DR REYHAN AMODE, Dermatologue

“L'hyperséborrhée est une situation fréquente. Le patient perçoit sa peau comme anormalement grasse, en rupture avec l'état antérieur, et présente une gêne sociale significative.
L'acné et les causes hormonales doivent être diagnostiquées et prises en charge. Si l'hyperséborrhée est isolée, des actifs cosmétiques permettent d'améliorer l'état de la peau au quotidien : la niacinamide, le Zinc, et la silice sont utilisés en première intention. Une alimentation à faible index glycémique peut également aider à apporter des résultats.”
MARION ALVES DE OLIVEIRA, Naturopathe

Saviez-vous que l’alimentation peut influencer la production de sébum ?
Une alimentation riche en sucres rapides (pâtisseries, sodas, produits raffinés) provoque des pics de glycémie. Ces variations stimulent la sécrétion d’insuline, une hormone qui peut elle-même influencer l’activité des glandes sébacées et favoriser la production de sébum.
Pour soutenir l’équilibre cutané, il est recommandé de privilégier des aliments à index glycémique bas : légumes, légumineuses, céréales complètes, ainsi que des protéines de qualité (œufs, poissons, légumineuses) et des bonnes graisses (huile d’olive, oléagineux). Ces choix permettent de limiter les variations de glycémie et de mieux réguler la production de sébum.
Si besoin, Glucose Contrôle - 60 gélules - Complément alimentaire, formulé avec un extrait de Cannelle de Ceylan qui aide à maintenir une glycémie normale et l’extrait de Mûrier blanc Reducose® reconnu pour aider à maintenir l’équilibre du métabolisme glucidique.

















