Démangeaison du cuir chevelu : Quels remèdes naturels ?
Il n'y a rien de plus embarrassant qu'un cuir chevelu qui gratte en public, au cours de la journée ! Que faire pour y remédier quand l'origine de la démangeaison n'est pas facile à déceler, on vous donne toutes nos solutions naturelles et quelques remèdes de grand-mère. Avec ces conseils, vous allez revivre et enfin assumer votre chevelure de rêve !
Sommaire
Le cuir chevelu c'est quoi ?
Le cuir chevelu est une zone complexe et souvent négligée de la peau, située au sommet de la tête. Composé de tissus, de follicules pileux, de glandes sébacées et de vaisseaux sanguins, il joue un rôle vital dans la santé globale des cheveux et de la peau.
Le cuir chevelu abrite les follicules pileux, les structures à partir desquelles les cheveux poussent. Ces follicules sont connectés à de minuscules glandes sébacées qui produisent du sébum, la fameuse substance grasse qui lubrifie et protège à la fois les cheveux et le cuir chevelu. En outre, le cuir chevelu est richement vascularisé, ce qui signifie qu'il est bien irrigué en sang. Cette vascularisation assure l'apport en nutriments essentiels et en oxygène aux follicules pileux, favorisant ainsi la croissance saine des cheveux.
Mais cette vascularisation le rend aussi particulièrement sensible et fragile. Le cuir chevelu réagit aux moindres stimuli que ce soit le stress, les allergies, les infections ou les déséquilibres hormonaux. Des démangeaisons,des irritations et des inflammations peuvent survenir lorsque le cuir chevelu est perturbé, ce qui nécessite une attention toute particulière et des soins appropriés.
Pourquoi est-ce que le cuir chevelu démange ?
Les démangeaisons du cuir chevelu peuvent être déclenchées par une variété de facteurs, chacun ayant un impact spécifique sur la santé. Voici quelques-unes des causes les plus courantes :
Le cuir chevelu est sec : Un manque d'hydratation peut entraîner un cuir chevelu sec, ce qui provoque des démangeaisons et des irritations. Les conditions météorologiques extrêmes, l'utilisation fréquente de shampooings agressifs ou d'eau très chaude peuvent assécher le cuir chevelu.
À cause de réactions allergiques : Certains produits capillaires, tels que les shampooings, les revitalisants ou les colorants, peuvent contenir des ingrédients potentiellement irritants ou allergènes. Chez les personnes sensibles, ces produits peuvent déclencher des démangeaisons et des rougeurs.
À cause d'infections fongiques ou bactériennes : Des champignons ou des bactéries peuvent infecter le cuir chevelu, provoquant des démangeaisons, des rougeurs et parfois même des pellicules ou des plaques squameuses. La dermatite séborrhéique et les folliculites sont des exemples courants d'infections cutanées du cuir chevelu.
À cause d'affections cutanées : Des affections telles que le psoriasis, l'eczéma ou le lichen plan peuvent affecter le cuir chevelu et causer des démangeaisons sévères. Ces conditions sont souvent associées à des rougeurs, des squames et une irritation générale de la peau, pas seulement au niveau des cheveux.
Dû au stress et à l'anxiété : Le stress émotionnel ou physique peut déclencher des réactions inflammatoires dans le corps, y compris sur le cuir chevelu. Ces réactions entraînent alors des démangeaisons et des irritations.
Quels sont les symptômes associés ?
Les démangeaisons du cuir chevelu peuvent s'accompagner de divers symptômes, qui varient selon les causes sous-jacentes et la gravité de la situation. Voici les symptômes les plus couramment associés aux démangeaisons :
Des rougeurs et irritations cutanées : Une peau rouge et irritée peut être un signe d'inflammation due à des réactions allergiques, des infections ou des affections cutanées.
Des pellicules : La desquamation excessive du cuir chevelu, communément appelée pellicules, est souvent associée à des démangeaisons. Les pellicules peuvent avoir différentes causes, par exemple, une infection fongique, un cuir chevelu sec ou une dermatite séborrhéique.
Sensation de brûlure ou de picotement : Certaines personnes peuvent ressentir une sensation de brûlure ou de picotement accompagnant les démangeaisons du cuir chevelu, en particulier en cas d'infections ou d'affections cutanées. Plaques squameuses ou croûtes : Dans les cas graves comme le psoriasis ou l'eczéma, des plaques squameuses ou des croûtes peuvent se former sur le cuir chevelu. Ces dernières provoquent des démangeaisons sévères et une irritation.
Sensibilité accrue du cuir chevelu : Au toucher, certaines personnes ressentent des douleurs ou un inconfort.
Nos remèdes de grand-mère contre les démangeaisons
Si vous n'avez pas envie de passer par la case dermatologue ou que vous êtes partisan des solutions naturelles, voici quelques "remèdes de grand-mère" qui ont fait leurs preuves.
Bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude est un remède efficace pour calmer les démangeaisons du cuir chevelu. Il agit en éliminant les impuretés et en régulant le pH de la peau. Pour l'utiliser : mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau pour former une pâte, puis appliquez-la délicatement sur le cuir chevelu avant le shampooing. Massez doucement et laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer abondamment. Pour un effet encore plus purifiant, combinez ce traitement avec un gommage capillaire pour éliminer les impuretés en profondeur.
Vinaigre de cidre : Le vinaigre de cidre est un remède naturel aux propriétés antiseptiques et antifongiques. Appliqué sur le cuir chevelu, il peut aider à rétablir l'équilibre du pH et à soulager les démangeaisons dans cette zone.
Pour l'utiliser : diluez du vinaigre de cidre dans de l'eau et utilisez-le comme dernier rinçage après le shampooing. Laissez agir quelques minutes avant de rincer à l'eau claire.
Plantes apaisantes (camomille, calendula, ortie, etc) Les infusions de plantes apaisantes telles que la camomille, le calendula ou l'ortie peuvent être utilisées pour rincer les cheveux après le shampooing. Ces plantes ont des propriétés anti-inflammatoires et calmantes qui aident à soulager les démangeaisons et à apaiser le cuir chevelu.
Pour l'utiliser : vous pourrez préparer une infusion à base de plantes en faisant bouillir de l'eau. Laissez infuser pendant quelques minutes, puis filtrez et utilisez comme eau de rinçage après le shampooing.
Comment faire pour arrêter de se gratter la tête ? Les bonnes habitudes à prendre
Une fois que vous aurez réduit les démangeaisons et les irritations, voici quelques "bons gestes" à adopter au quotidien. Il est important de rappeler qu'une bonne hygiène de vie, une hydratation adéquate et une alimentation équilibrée sont les bases pour un cuir chevelu sain. Aussi, si les démangeaisons persistent, n'hésitez pas à consulter un dermatologue ou à en parler avec votre médecin traitant.
Ne plus se gratter : C'est la première étape pour soulager les démangeaisons du cuir chevelu. Bien que cela puisse sembler difficile, se gratter ne fait qu'aggraver l'irritation et peut entraîner des lésions cutanées. Essayez de vous distraire en vous occupant les mains avec une autre activité lorsque vous ressentez l'envie de vous gratter.
Laisser son cuir chevelu à l'air libre : Évitez de couvrir votre tête avec des chapeaux serrés ou des casquettes, surtout lorsqu'il fait chaud. Laisser respirer le cuir chevelu aide à réduire l'humidité et à prévenir les démangeaisons causées par la transpiration et l'accumulation de chaleur.
Bien se rincer les cuir chevelu et utiliser des shampoings naturels et hypoallergéniques : Assurez-vous de rincer soigneusement vos cheveux après chaque shampooing afin d'éliminer tout résidu de produit capillaire potentiellement irritant. Préférez les shampoings doux, naturels et hypoallergéniques, formulés sans sulfates ni parfums artificiels, qui respectent l'équilibre naturel du cuir chevelu.
Réduire le stress : Le stress peut être un déclencheur majeur des démangeaisons du cuir chevelu. Pratiquez des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la visualisation pour réduire votre niveau de stress et favoriser le bien-être général. Prenez également le temps de vous détendre et de vous accorder des moments de plaisir et de loisirs dans votre quotidien.
Nos recettes de soins maison pour apaiser le cuir chevelu
Si vous avez envie de fabriquer votre soin maison, voici 2 recettes anti-grattage qui pourraient vous plaire. Toutes deux enrichies en pivoine apaisante, ces recettes sont 100% naturelles.
N'hésitez pas à inventer vos propres recettes ou à créer des variantes qui vous conviennent.
Démangeaisons du cuir chevelu et astuces naturelles : les précautions
Lorsque vous utilisez des remèdes naturels pour les démangeaisons du cuir chevelu, gardez à l'esprit de faire d'abord un test de sensibilité, d'éviter les produits irritants, de ne pas trop vous gratter et de maintenir une hydratation équilibrée.
Conseil de l’expert
Évitez les appareils chauffants et préférez le séchage à l'air libre. La chaleur pourrait accentuer les irritations et l'inflammation au niveau du cuir chevelu. Préférez un séchage à l'air naturel et à température ambiante pour ne pas fragiliser davantage le cuir chevelu.
Zoom sur notre rédactrice bien-être, Laura Almeras
Laura est rédactrice santé, beauté et lifestyle. Passionnée de voyages et de gastronomie, elle vous dévoile tous ses conseils nutrition pour allier plaisir et bien-être. À travers ses articles, elle a à coeur de vous proposer des informations riches de sens et des conseils concrets pour nourrir votre corps et votre esprit.
Recettes associées
Bibliographie
1
Comment je traite...un psoriasis du cuir chevelu.
https://orbi.uliege.be/handle/2268/7453
2
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/demangeaisons-peau/definition-causes
Comment calmer les démangeaisons naturellement ? Notre routine spéciale
Base shampooing neutre sans palme
Extrêmement douce et riche en hydrolat de Tilleul BIO et en actifs végétaux réputés pour leurs propriétés démêlantes et fortifiantes, cette base shampooing neutre lave vos cheveux en douceur en les rendant forts, souples et brillants. 100% d'origine naturelle, certifiée BIO, sans dérivé d'huile de palme et sans sulfate, elle s’utilise pure ou agrémentée d’actifs et d’huiles essentielles ou de fragrances cosmétiques pour répondre aux besoins spécifiques de vos cheveux.
Découvrez notre Base shampoing neutre sans palme
Huile végétale de chaulmoogra
Cette huile a des propriétés fabuleuses dans préparations pour le soin des peaux squameuses, à tendance atopique, ou à imperfections. Cette huile « surdouée » est aussi exceptionnelle comme ingrédient pour lutter contre la cellulite, la chute des cheveux et les pellicules, et pour favoriser et unifier le bronzage.
Découvrir l'huile végétale de chaulmoogra
Poudre de Tulsi BIO
Le Tulsi ou Basilic sacré, connu pour son action détoxifiante et purifiante, est l'ingrédient parfait de vos soins capillaires et cutanés pour lutter contre les pellicules, purifier les peaux à imperfections et calmer les inconforts de la peau et du cuir chevelu. En Ayurvéda, il apaise Vâta et Kapha.
Découvrir le Poudre de Tulsi BIO
Hydrolat Lavande aspic de provence BIO
Calmant et purifiant, l'hydrolat de Lavande aspic de Provence s’utilise comme actif pour apaiser et rafraîchir les peaux échauffées ou irritées. Traditionnellement utilisé pour soulager les coups de soleil ou les piqûres d'insectes, cet hydrolat à l'odeur provençale fait également merveille en cosmétique maison pour assainir et régénérer les peaux à problèmes.
Découvrir l'hydrolat Lavande aspic de Provence BIO