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Comment avoir une bonne haleine naturellement ?
Découvrez nos solutions naturelles et nos actifs incontournables pour purifier la bouche et avoir une bonne haleine, de jour comme de nuit ! Dotées de propriétés rafraîchissantes et purifiantes, comme d'agents anti-bactériens ou antiseptiques majeurs, elles vous permettront de renouer avec une haleine fraîche et durable au quotidien et une bonne hygiène bucco-dentaire. Retrouvez dans cette fiche beauté nos recettes naturelles et maison à base d'huiles essentielles, d'hydrolats et d'actifs naturels phares pour en finir avec la mauvaise haleine !
Sommaire
Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine
Actif cosmétique Menthol en cristaux bio
D'une pureté exceptionnelle, les cristaux de Menthol sont l'ingrédient parfait pour procurer fraîcheur et bonne odeur à la bouche. Extraits de l'huile essentielle de Menthe des champs, ils masquent les mauvaises odeurs instantanément.
Huile essentielle Menthe poivrée de Provence bio
Rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe poivrée contient une quantité de menthol intéressante pour donner une bonne odeur à l'haleine. Riche en composés antibactériens, elle purifie la bouche et lutte contre les problèmes d'haleine.
Découvrir l'Huile essentielle Menthe poivrée de Provence bio
Huile essentielle Citron de Sicile bio
Grande huile essentielle purifiante, l'huile essentielle de Citron lutte contre la mauvaise haleine. Assainissante, elle aide à éviter le dépôt de plaque dentaire qui loge des bactéries responsables des odeurs désagréables en bouche.
Plante Ayurvédique Siwak bio (poudre)
Considérés comme une 'brosse à dents naturelle', les bâtonnets de Siwak purifient la bouche, nettoient les dents et aident à éliminer la plaque dentaire, véritable lieu d'accumulation des impuretés qui dégagent de mauvaises odeurs.
Actif dentaire Zinc Citrate
Riche en zinc aux vertus antimicrobiennes, le Zinc citrate combat le dépôt de plaque dentaire et lutte contre la mauvaise haleine en neutralisant les composés soufrés qui dégagent une odeur fétide.
Les recettes simples et naturelles pour avoir une bonne haleine
Dispersant Solubol
6 gouttes
Huile essentielle Girofle clou BIO
1 goutte
Hydrolat Coriandre BIO 20 ml
20 ml soit 2 cuillères à soupe
Actif cosmétique Erythritol
1.5 g soit ½ cuillère à café
1
Mélangez le Solubol et l'huile essentielle de Clou de Girofle dans un bol.
2
Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3
Utilisez ce mélange sans attendre.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7,0-7,5 .
Une recette maison de bain de bouche au naturel pensée pour le soin des gencives. Utilisée en complément du brossage de dents, ce bain de bouche soulage efficacement les inconforts au niveau des gencives et laisse la bouche fraîche et saine. À utiliser en gargarisme 1 à 2 fois par semaine.
Plante ayurvédique Siwak BIO (poudre)
6 g
Argile Multani mitti (poudre)
18 g
Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon)
6 g
Huile végétale Coco BIO
6 g
Huile essentielle Citron de Sicile BIO
0.3 g soit 17 gouttes
1
Faites fondre l'huile végétale de Coco au bain-marie et ajoutez l'huile essentielle de Citron.
2
Versez au fur et à mesure le mélange coco/citron sur le Carbonate de calcium en broyant à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une poudre homogène.
3
Ajoutez les autres ingrédients en mélangeant à l'aide du pilon.
4
Transvasez la préparation dans un pot.
Un dentifrice maison très efficace et 100% naturel. Sa formule allie les vertus assainissantes de la poudre de Siwak, à l'action abrasive très douce pour les dents du Multani mitti. L'association de l'huile végétale de Coco et de l'huile essentielle de Citron apporte des effets purifiants pour la bouche et les dents et une sensation de fraîcheur longue durée. Plongez votre brosse à dents légèrement humide dans la poudre et brossez-vous les dents comme à votre habitude.
Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon)
61 g
Eau minérale
36.5 g
Agent émollient Glycérine végétale
40 g
Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate
1.5 g
Gomme Xanthane (grade transparent)
1.2 g
Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate
7 g
Actif dentaire Zinc citrate
1.8 g
Huile essentielle Menthe poivrée de Provence BIO
1 g
1
Mettez la phase A (Carbonate de calcium + Eau minérale + Glycérine végétale + Conservateur Benzoate & Sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2
Ajoutez la phase B (Gomme Xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3
Mélangez énergiquement afin d'obtenir un gel lisse.
4
Ajoutez la phase C (Sodium lauroyl sarcosinate + actif dentaire Zinc citrate + huile essentielle Menthe poivrée) et mélangez pour homogénéiser.
5
Transvasez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7,5-8,5.
Riche en Zinc antibactérien, réputé pour un effet anti-plaque, ce dentifrice naturel et maison à l'huile essentielle de Menthe poivrée est spécialement formulé pour rafraichir l’haleine et lutter efficacement contre le tartre dentaire. Ce dentifrice naturel "anti-plaque" se présente sous la forme d'une pâte et s'utilise comme un dentifrice classique à l'aide d'une brosse à dents.
Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon)
13.3 g
Agent de texture Acide stéarique
5 g
Tensioactif Pâte à mousse
1.3 g
Huile végétale Coco BIO
7.3 g
Agent émollient Glycérine végétale BIO sans palme
5 g
Actif cosmétique Charbon végétal activé
1 g
Huile essentielle Orange BIO
0.35 g soit 14 gouttes
1
Faites chauffer la phase A (Carbonate de calcium + Acide stéarique + tensioactif Pâte à mousse + huile végétale de Coco + Glycérine végétale) au bain-marie.
2
Hors du feu, ajoutez la phase B (Charbon végétal activé + huile essentielle d'Orange) et mélangez.
3
Coulez la pâte dans un moule et plantez un bâton.
4
Placez le moule au congélateur pendant 30 minutes avant de démouler
5
Attendre 48 heures avant utilisation.
Une saveur de zeste d’Orange pour parfumer l’haleine, du Charbon actif pour blanchir les dents et de l’huile de Coco pour des gencives plus saines ! Voilà les ingrédients principaux contenus dans ce dentifrice naturel solide pour en faire un vrai cocktail d’actifs dédiés à une bonne hygiène bucco-dentaire au quotidien. Mouillez votre brosse à dents à l’eau chaude, frottez le dentifrice avec, puis brossez-vous les dents.
Alcool non dénaturé 40° (ou Vodka à défaut)
8.2 g
Huile essentielle Citron de Sicile BIO
0.03 g soit 1 goutte
Huile essentielle Menthe poivrée BIO
0.15 g soit 5 gouttes
Agent émollient Glycérine végétale
0.5 g
1
Mettez l'Alcool et les Cristaux de Menthol dans un bol, puis mélangez jusqu'à la fonte totale des cristaux.
2
Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3
Transvasez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Rafraîchissez votre haleine à tout moment grâce à ce spray buccal 100 % naturel ! Formulé sans sucre et à base d'huile essentielle purifiante de Citron et de Menthol, il procure un goût ultra-frais pour une sensation des plus agréables en bouche. Très pratique, son format "mini" se glisse facilement partout.
Les astuces simples et efficaces pour éviter les odeurs fétides en bouche
Les astuces simples et efficaces pour éviter les odeurs fétides en bouche
Astuce n°1
Adoptez la tendance "Oil pulling" et faites un bain de bouche avec un mélange 100 % huileux. En choisissant l'huile végétale de Coco pour réaliser votre préparation, les bénéfices seront décuplés. Elle contient des composés antibactériens idéals pour lutter contre les dépôts et accumulations responsables des mauvaises odeurs. Purifiez votre haleine en procédant à un bain de bouche pendant une dizaine de minutes.
Astuce n°2
Pensez au fil dentaire ou optez pour une petite brossette à dent pour déloger les résidus alimentaires qui pourraient s'accumuler entre vos dents. Même si vous vous brossez les dents 2 fois par jour, des dépôts peuvent s'accumuler dans les petits espaces entre vos dents et créer de la plaque dentaire qui pourra servir de logement pour les bactéries. Cette accumulation de bactéries devient alors source d'odeurs fétides.
Astuce n°3
Brossez-vous la langue à l'aide d'un gratte langue pour éliminer les bactéries qui dégagent de mauvaises odeurs. Lorsque la bouche est sèche et que la langue est mal irriguée par la salive, les bactéries libèrent des odeurs désagréables qui entrainent une mauvaise haleine. Réalisez des bains de bouche pendant quelques jours pour rafraîchir l'haleine et réhydrater votre bouche.
Astuce n°4
Adoptez une bonne hygiène de vie pour conserver une bonne hygiène bucco-dentaire. Préparez une solution d'une cuillère à café de Bicarbonate de soude dans un verre d'eau et faites des gargarismes autant de fois que nécessaire pour lutter contre la mauvaise haleine. Pensez aussi à diluer une cuillère à café de Charbon végétal dans un verre d'eau et buvez cette préparation pour absorber les toxines responsables de la mauvaise haleine.
Le conseil de l'expert
La mauvaise haleine peut aussi être le signe de problèmes digestifs récurrents. Fermentation intestinale, digestion lente et difficile, infection provoquant des brûlures d'estomac, manque d'acidité gastrique, reflux, flore intestinale de mauvaise qualité... Il est donc indispensable de rééquilibrer la flore intestinale à l'aide d'une alimentation saine (moins riche en sucres, en graisses saturées, plus riches en oméga-3, en légumes amers...). Pensez à mettre votre foie au repos et effectuez une cure détox pour le soulager et le régénérer.
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