Pourquoi faire une détox ?
La détox est en fait un mécanisme naturel, assuré principalement par le foie. Le foie est en effet un organe incroyable qui, entre beaucoup d'autres fonctions, joue un rôle de filtre et protège l'organisme d'une accumulation de déchets en son sein. Il a la capacité de convertir les espèces lipophiles (solubles dans le gras) néfastes au corps, en espèces solubles dans l’eau, pour être plus facilement éliminés par l’urine, les selles ou la transpiration. Mais la détox hépatique est un mécanisme complexe, qui nécessite d'être en mesure de fournir un grand nombre de cofacteurs (acteurs nécessaires au processus de détoxification) comme les enzymes, protéines, vitamines, minéraux, antioxydants pour que la détoxification puisse se faire de manière optimale.
Quel est le rôle des plantes dans la détox ?
On vient de voir que pour assurer une bonne détox, il faut des protéines, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. On peut alors se poser le rôle des plantes dans tout cela.
En effet, certaines plantes sont très utilisées dans les cures détox, mais elles n'ont pas toutes les mêmes fonctions.
Certaines activent les enzymes impliquées dans le processus de détoxification naturelle du foie. C'est le cas de l'ail et de l'oignon.
D'autres facilitent l'évacuation de la bile et donc le transport des toxines : on dit qu'elles sont cholagogues.
Les plantes qui favorisent la synthèse de la bile sont dites cholérétiques.
Beaucoup de plantes sont à la fois cholérétiques et cholagogues, elles sont dites amphocholérétiques. C'est le cas du Curcuma, de l'Artichaut, du Romarin, du Radis Noir ou du Pissenlit.
Parfois, le foie est trop affaibli pour pouvoir réaliser son travail de détoxification, il faudra alors le protéger. C'est là qu'on utilisera des plantes hépatoprotectrices comme le Chardon-marie ou le Boldo.
Enfin, si l'objectif est de nettoyer votre corps des métaux lourds ou autres xénobiotiques auxquels l'organisme aurait pu être exposé, c'est à ce moment là qu'il faut se tourner vers des plantes ou algues dépuratives comme la Chlorelle.
Seul un professionnel formé saura vous conseiller sur la plante à choisir. En effet, en cas de calculs biliaire, les plantes cholagogues sont contre-indiquées.
Dans quels cas utiliser la Chlorella pour une détox ?
La Chlorelle est une plante qui a démontré sa faculté à capter les métaux lourds. Cette propriété est due à la sporopolléine qu'elle contient. Elle fixe les métaux lourds (et autres toxiques) pour les évacuer ensuite vers les intestins. Si vous avez été exposé au mercure, à l'aluminium, au plomb ou au cadmium, ou encore à certains produits chimiques dangereux pour la santé (dioxine ou les amines hétérocycliques), alors la Chlorelle est tout indiquée pour vous décharger de ces toxiques. La Chlorelle contient par ailleurs des fibres qui favorisent le nettoyage du corps.
Enfin, la Chlorelle aurait un effet protecteur sur les lésions hépatiques, ce qui la classe au rang de solution naturelle hépatoprotectrice.
Saviez-vous que la Chlorelle permet aussi de soulager le ventre gonflé ? On vous explique tout.
