Olio di Nigella: benefici per pelle e capelli

L'olio di Nigella è un olio vegetale estratto dai semi oleosi: i semi di Nigella. Questi provengono da una pianta erbacea del genere Nigella, generalmente originaria dell'Asia. Il suo nome deriva dal latino "niger", che significa nero, in riferimento ai suoi piccoli semi neri (simili a quelli del papavero). È stata a lungo utilizzata nel bacino del Mediterraneo e in Medio Oriente per le sue proprietà medicinali. Alcune specie sono utilizzate anche per speziare i piatti.

Nessuna! L'olio di Cumino nero è solo un altro nome dell'olio di Nigella, ma si tratta dello stesso attivo. Per noi, questi due nomi corrispondono al prodotto derivato dalla varietà Nigella sativa. In cosmetica, è questa la specie da preferire. Attenzione a non confonderla con altre varietà che si possono trovare sul mercato. La Nigella damascena e la Nigella arvensis, ad esempio, non hanno le stesse proprietà della Nigella sativa.

L'olio vegetale di Cumino nero è uno degli oli più consigliati per le pelli miste, grasse o con imperfezioni. Ha proprietà purificanti e lenitive che aiutano a prevenire la formazione di imperfezioni e ad alleviare i fastidi. È quindi particolarmente indicato per gli adolescenti e le donne soggette ad acne ormonale.

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Grazie alle sue proprietà nutrienti e rigeneranti, l'olio di Nigella dona elasticità e morbidezza alla pelle. È quindi particolarmente indicato per le pelli secche e sensibili. Alcuni studi hanno riscontrato benefici anche in caso di eczema. I suoi benefici lenitivi possono contribuire a migliorare il comfort della pelle. Tuttavia, non dovrebbe essere utilizzato su neonati o bambini piccoli con eczema.

Diverse fonti consigliano di utilizzare l'olio di semi di Nigella per attenuare l'aspetto delle macchie scure. Non si tratta della sua proprietà più caratteristica, tuttavia presenta benefici rigenerativi che possono aiutare a ridurre i segni visibili dell'invecchiamento cutaneo, compresa l'iperpigmentazione.

Quest'olio vegetale può essere utilizzato come siero rinforzante per il cuoio capelluto a disagio e tendente alla desquamazione. Applicato a livello topico, aiuta a lenire alcuni piccoli problemi cutanei di natura infiammatoria. Grazie alle sue proprietà purificanti e riparatrici, viene regolarmente consigliato nei casi di psoriasi, come complemento ai trattamenti medicinali.

L'olio di Nigella contiene un'interessante percentuale di acido grasso linoleico (omega-6). È quindi ideale per migliorare l'elasticità e la morbidezza dei capelli. Puoi inserirlo nella tua beauty routine dei capelli se hai capelli secchi, sfibrati, fragili o crespi. In particolare, aiuta a rinforzare la fibra capillare e a ottenere una chioma piena di vitalità.

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Tra i benefici dell'olio di Nigella per i capelli includono anche la sua capacità di promuovere una crescita sana. Uno studio del 2017 ha dimostrato che potrebbe essere utile per prevenire la caduta dei capelli. Se desideri capelli più lunghi, massaggia l'olio su tutto il cuoio capelluto. Assicurati di leggere le precauzioni d'uso prima di fare un impacco d'olio.

Diversi studi hanno rilevato che i semi di Nigella e il loro olio hanno proprietà interessanti in caso di allergie stagionali. Si può quindi provare a utilizzarlo per ridurre i sintomi della rinite allergica o per calmare un attacco d'asma. In questo caso, preferisci l'assunzione per via inalatoria (qualche cucchiaio di olio vegetale in una ciotola di acqua calda, poi respirane i vapori). Chiedi sempre consiglio al tuo medico di fiducia. Questi consigli non sostituiscono in alcun modo i trattamenti allopatici, ma possono essere utilizzati in combinazione con essi.

Oltre alle sue proprietà antistaminiche, si dice che l'olio vegetale di Nigella abbia proprietà antitossive. I suoi benefici immunostimolanti possono renderlo un alleato naturale pregiato per combattere i disagi associati alle difficoltà respiratorie. Uno studio iraniano suggerisce che il timochinone in esso contenuto ha proprietà paragonabili a quelle della codeina.

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I semi di Nigella contengono timochinone e nigellina. Si ritiene che queste due sostanze siano coinvolte nella stimolazione e nella protezione della mucosa gastrica. Il consumo interno di olio vegetale di Nigella potrebbe quindi contribuire a lenire in modo naturale i disturbi di stomaco e una serie di altri disagi digestivi.