Influenza intestinale: sintomi, durata, rimedi naturali

Alcune categorie di persone sono più a rischio di contrarre l'influenza intestinale.

È il caso dei neonati e dei bambini piccoli tra i 6 mesi e i 3 anni, degli assistenti all’infanzia, delle persone anziane, di chi lavora in ambienti chiusi (ospedali, aerei, navi da crociera, campi vacanza…) o ancora di chi ha un sistema immunitario indebolito da una patologia.

L'influenza intestinale può essere mortale?

Sebbene l'influenza intestinale sia generalmente benigna e si risolva da sola in pochi giorni, a volte può causare gravi complicazioni nelle persone a rischio. La complicanza principale è la grave disidratazione, che può verificarsi a causa di vomito e diarrea frequenti. La disidratazione non trattata può portare a squilibri elettrolitici, insufficienza renale e, in rari casi, può essere fatale. È quindi fondamentale rimanere ben idratati e monitorare i segni di disidratazione come secchezza delle fauci, diminuzione della produzione di urina, estrema stanchezza e vertigini. In caso di sintomi gravi o persistenti, si raccomanda di consultare un medico per un trattamento adeguato.

La flora intestinale, detta anche microbiota intestinale, è l'insieme dei microrganismi presenti nell'intestino. Il microbiota assicura la digestione degli alimenti che consumiamo, interviene nell'assorbimento dei nutrienti (aminoacidi, zuccheri, vitamine...) e nella fermentazione delle fibre non digeribili.

Ha anche una funzione di barriera contro i microbi e i virus e una funzione di difesa, sviluppando il sistema immunitario. Infatti, sapevi che l'80% del nostro sistema immunitario si trova nell'intestino? Quando questa popolazione di batteri è sbilanciata - a causa di una scarsa diversità batterica o della proliferazione di batteri nocivi - si parla di disbiosi intestinale. Con il tempo, questo squilibrio può indebolire il sistema immunitario e lasciare campo libero a virus come quelli responsabili della gastroenterite.

Nella maggior parte dei casi, l'influenza intestinale è di breve durata. Il periodo di incubazione, che precede la comparsa dei primi sintomi, dura tra le 24 e le 72 ore. Durante questo periodo, si è contagiosi ed è possibile quindi trasmettere il virus. I sintomi scompaiono dopo 2-3 giorni.

Sebbene i sintomi di queste due infezioni siano simili, le loro origini sono diverse.

La gastroenterite può essere causata da un virus (rotavirus o adenovirus), da un batterio (Escherichia coli, Salmonella, Clostridium difficile...) o da un parassita (Giardia...), mentre l'influenza intestinale può essere causata solo da virus.

La gastroenterite è un'infezione digestiva che provoca sintomi spiacevoli come nausea, vomito, diarrea e dolori addominali. In genere, dura da 1 a 3 giorni, anche se alcuni sintomi, come stanchezza e debolezza, possono persistere un po' più a lungo, fino a una settimana. La durata esatta dipende dalla causa dell'infezione (virale, batterica o parassitaria) e dalla risposta del sistema immunitario della persona colpita. Se i sintomi persistono oltre una settimana o peggiorano, si consiglia di consultare un medico per escludere complicazioni o altre patologie sottostanti.

Infusi, oli essenziali, fitoterapia... Esistono molte soluzioni naturali per limitare i sintomi dell'influenza intestinale durante e dopo l'infezione.

La fitoterapia è molto efficace sui sintomi dell'influenza intestinale. Le piante antimicrobiche combattono l'infezione, mentre quelle antinfiammatorie e astringenti calmano lo stomaco e l'intestino.

Mescolare il tutto in un sacchetto. Mettere 1 cucchiaio della miscela di erbe in 25 cl di acqua bollente e lasciare in infusione per 5-10 minuti con il coperchio. Filtrare e bere ben caldo quindici minuti prima dei pasti o nell'ora successiva, a mezzogiorno e alla sera.

Per evitare la disidratazione causata dalla diarrea, bevi a sufficienza e almeno 1,5 litri di acqua al giorno, preferibilmente tra i pasti.

Bevi un bicchiere di acqua tiepida o calda al mattino a digiuno per reidratarti e facilitare la pulizia dell'organismo.

L'influenza intestinale durante la gravidanza può essere particolarmente fastidiosa e preoccupante. Se sei incinta e presenti sintomi di gastroenterite, è fondamentale rimanere ben idratata per compensare la perdita di liquidi dovuta al vomito e alla diarrea. Bevi piccoli sorsi di acqua, brodi chiari o soluzioni reidratanti orali. In caso di febbre, è importante consultare un medico per valutare la necessità di un trattamento, poiché alcuni farmaci devono essere evitati durante la gravidanza. Inoltre, riposa il più possibile e monitora l'evoluzione dei sintomi. Se avverti contrazioni, una diminuzione dei movimenti del bambino o se i sintomi persistono per più di 48 ore, consulta immediatamente il medico o l'ostetrica per un follow-up adeguato ed evitare qualsiasi rischio di complicazioni per te o il bambino.