Come combattere l'influenza con gli oli essenziali?

L'influenza è una malattia infettiva causata da virus che intaccano principalmente le vie respiratorie (naso, gola…). Questi virus sono molto instabili e cambiano regolarmente. Per questo motivo sei ancora suscettibile all'influenza anche dopo essere stato vaccinato.

Una persona malata è contagiosa per circa 6 giorni dopo essere stata infettata. I virus dell'influenza si manifestano durante l'inverno, quando i locali sono scarsamente ventilati, il che ne facilita la diffusione. L'influenza si trasmette facilmente da persona a persona attraverso le piccole gocce spruzzate nell'aria quando si emettono droplet, si starnutisce o si tossisce. Si diffonde anche attraverso maniglie contaminate dal paziente e altri oggetti sporchi (penna, telefono, mezzi pubblici…).

I sintomi dell'influenza compaiono generalmente in un periodo che va da 3 a 7 giorni. Dopo un breve periodo di incubazione (da 24 a 48 ore), l'influenza inizia improvvisamente. I primi sintomi a comparire sono spesso tosse secca, lievi brividi, mal di testa, naso che cola. Ma non pensare di cavartela così facilmente! Poi compaiono forti febbri accompagnate da muscoli indolenziti e dolori muscolari alle gambe e alla schiena e sensazioni di estrema stanchezza. Altri sintomi come nausea, vomito e diarrea sono più rari, ma spesso si manifestano nei bambini.

Per evitare tutti questi sintomi, adotta quotidianamente azioni semplici ed efficaci:

• Evita il contatto con una persona malata ed evita di condividere il suo ambiente.

• Evita di toccare il viso senza prima lavarti le mani.

• Ventilare il più possibile le stanze piccole per purificare l'aria.

• Lavati regolarmente le mani con acqua e sapone o con un gel disinfettante.

• Copri la bocca e il naso con un fazzoletto quando tossisci o starnutisci.

Anche se il raffreddore e l'influenza possono avere sintomi simili, entrambi causati da virus e con una durata compresa tra una e due settimane, è comunque possibile distinguere tra queste due malattie invernali. Tosse, febbre, naso che cola o mal di testa possono essere avvertiti in entrambi i casi, ma l'influenza provoca un improvviso senso di spossatezza accompagnato da dolori e talvolta brividi. Va inoltre notato che l'influenza compare rapidamente, mentre il raffreddore si manifesta gradualmente e può anche manifestarsi in piena estate.

A differenza dell'influenza, la sindrome simil-influenzale non è causata da virus della famiglia Influenzae (virus influenzali), ma piuttosto da altri tipi di virus respiratori che compaiono già in autunno. Anche se la sindrome simil-influenzale indebolisce, è ancora possibile continuare a svolgere le attività quotidiane. I sintomi sono simili ma di minore intensità. D'altra parte, in caso di influenza, spesso si rimane bloccati a letto senza potersi muovere, con l'impressione che tutto il corpo sia colpito dal dolore.

Gli oli essenziali sono potenti concentrati naturali. Leggi attentamente le indicazioni d’uso e le precauzioni riportate su ciascuna scheda tecnica. Conservali in un flacone adatto, di vetro, al riparo dalla luce e dall’aria. Tienili fuori dalla portata dei bambini. Non usarli in caso di gravidanza o allattamento, né sui bambini di età inferiore ai 6 anni. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Consulta la scheda generale delle precauzioni relative agli oli essenziali e la scheda specifica di ciascun olio essenziale.

Per prevenire l'influenza, diffondi nelle stanze oli essenziali antivirali come Ravintsara, Eucalipto radiata o Pino silvestre. In questo modo si limita la diffusione del virus e si rafforzano allo stesso tempo le difese immunitarie. Le persone infette dovrebbero anche prendere in considerazione la riflessologia: massaggia delicatamente con la punta delle dita gli spazi tra l'alluce e il secondo dito, e poi tra il secondo e il terzo dito. In questo modo si stimolerà il sistema linfatico, strettamente legato all'immunità naturale.

Aude Maillard

Dottore in Farmacia, laureato presso la Facoltà di Farmacia di Tours.

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