Come liberarsi dall'emicrania e dal mal di testa con gli oli essenziali?

L'emicrania è uno dei mal di testa (o cefalee) e compare con intensità variabile. È ricorrente e pulsante ed è legata a una predisposizione genetica (ereditarietà, vulnerabilità a un problema di salute, ambiente, ecc.). Il dolore causato dall'emicrania è il risultato di una stimolazione nervosa che porta all'infiammazione dei neuroni e alla dilatazione dei vasi cerebrali.

Ogni attacco di emicrania è associato a uno o più dei seguenti sintomi:

• Dolore intenso e pulsante su un lato della testa, su una tempia o su un occhio

• Intolleranza sensoriale: difficoltà a tollerare la luce, il rumore e il movimento, che richiede l'isolamento in una stanza tranquilla e buia

• Sintomi digestivi: nausea o vomito

• sensazione di calore o sensazione di freddo inaspettata

• problemi di vista (visione offuscata, piccoli punti neri)

Dopo un'emicrania, è comune sentirsi stanchi e con difficoltà di concentrazione.

L'emicrania è talvolta preceduta da un'aura che si manifesta in pochi minuti e può durare fino a un'ora. Questo fenomeno varia da persona a persona, ma ogni paziente presenta sempre gli stessi sintomi. Può trattarsi di:

• didisturbi della visione (striature di luce, sfarfallii, visione offuscata, perdita temporanea della vista). Questa è nota come emicrania oftalmica.

• didisturbi sensoriali (intorpidimento, formicolio)

• didisturbi del linguaggio (difficoltà a trovare le parole)

• divertigini

Quando questi disturbi compaiono, non sono sistematicamente seguiti da un'emicrania. Tuttavia, l'emicrania con aura è ancora 3 volte meno comune dell'emicrania classica. Sebbene questi sintomi possano essere forti e impressionanti, l'emicrania con aura non è più grave dell'emicrania senza aura.

Un'emicrania che dura più di qualche mese viene definita cronica. In questi casi non si può più parlare di attacco di emicrania perché una vera emicrania dura meno di 72 ore. Nella metà delle persone che soffrono di emicrania, la durata dell'attacco non supera le 6 ore e può anche scomparire rapidamente se trattato in tempo. Circa il 10% dei pazienti, invece, ha emicranie che durano più di 48 ore. La frequenza degli attacchi è molto casuale: gli attacchi possono verificarsi da poche volte all'anno a diverse volte al mese. Più frequenti e gravi sono gli attacchi, più è probabile che il paziente soffra di frequenti mal di testa tra un attacco e l'altro.

La cefalea tensiva è definita come un dolore moderato e continuo che dura nel tempo, senza nausea o vomito. Di solito è accompagnata da difficoltà di concentrazione. Si verifica alla fine della giornata e spesso è legata allo stress, alla stanchezza o alla tensione psicologica.

Gli oli essenziali sono ideali per alleviare il mal di testa da tensione perché agiscono sia sulle cause: stress, tensione nervosa, tensione muscolare, sia sul dolore quando vengono applicati localmente. Gli oli essenziali di Lavanda fine, Camomilla romana, Basilico dolce con linalolo o Petitgrain bigarade sono tra i più efficaci per combattere lo stress e alleviare la tensione muscolare; sono quindi preziosi alleati per alleviare la cefalea tensiva. L'olio essenziale di Menta piperita, con il suo effetto vasocostrittore e antidolorifico locale, calma rapidamente il mal di testa.