Stimolare la concentrazione e ansia da esame

Scopri come gli oli essenziali possono aiutarti a migliorare la concentrazione durante gli esami nella nostra guida specializzata. Scopri i consigli e i metodi naturali per ottimizzare la tua efficienza mentale. Immergeti in questo mondo per un successo accademico ottimale.

Di La redazione Aroma-Zone

Aggiornato il 29/05/2026Tempo di lettura: 0 min.

Aumentare la concentrazione naturale e prepararsi agli esami

Ritmi di vita frenetici, mancanza di sonno, lunghi viaggi in auto, corsi o riunioni interminabili possono mettere a dura prova la nostra concentrazione quotidianamente!

Aumentare la fiducia in se stessi e gestire meglio lo stress con l'Alloro

Esami, gare sportive, colloqui di lavoro... certe situazioni richiedono tutta la nostra concentrazione ed energia. L'olio essenziale di Alloro è ideale per affrontare le situazioni di stress e aumentare la fiducia in se stessi, gestire l'ansia da prestazione e le paure. Questo**"olio essenziale del vincente"** dona forza e coraggio prima di qualsiasi prova. Qualche minuto prima dell'evento, metti 1 goccia di olio essenziale di Alloro all'interno del polso e respira profondamente, visualizzando il successo.

L'olio essenziale di Abete nero è consigliato anche per aumentare la fiducia in se stessi in caso di ansia.

Come alleviare lo stress?

Qualche idea per le tue ricette

Olio essenziale di Basilico esotico

2 ml

Olio essenziale di Pino silvestre

1 ml

Olio essenziale di Menta piperita

2 ml

Olio essenziale di Pepe nero

1 ml

2 gocce della miscela su 1/4 di zolletta di zucchero al mattino e a mezzogiorno prima dei pasti.

Vie olfattive e cutanee: il consiglio Aroma-Zone per la concentrazione Da realizzare in un flacone di vetro colorato da 10 ml, dotato di contagocce

Olio essenziale di Rosmarino cineolo, Rosmarinus officinalis CT cineolo

2 ml

Olio essenziale di Menta piperita, Mentha x piperita

1 ml

Olio vegetale di nocciolo di Albicocca

7 ml

Precauzioni per l'uso:

Non utilizzare per uso prolungato in soggetti cardiopatici o ipertesi (presenza di menta), controindicato in soggetti epilettici

1 goccia sulla parte interna dei polsi, inspirando profondamente per 5 volte di seguito. Da 1 a 3 gocce al centro della fronte, sotto il naso e sulla nuca.

Se necessario, ripeti queste operazioni per 3-4 volte di seguito ogni 5-10 minuti.

Estratto dal libro La grande guida dell'aromaterapia e dei trattamenti di bellezza al naturale, di Aude Maillard e Aroma-Zone, edito da J'ai Lu, 2016