Come trattare la bronchite con gli oli essenziali?
Combatti la bronchite e allevia rapidamente i sintomi dell'infiammazione dei bronchi, della tosse rauca e del muco in gola con gli oli essenziali più efficaci. Espettoranti, mucolitici, antinfettivi e calmanti della tosse, gli oli essenziali aiutano a liberare il respiro affannoso nei casi di bronchite acuta virale o bronchite asmatica e a calmare i sintomi della bronchite cronica.
Segui i consigli dei nostri esperti e adotta soluzioni naturali per trattare la bronchite e combatterne i sintomi con gli oli essenziali.
Indice
I 6 migliori oli essenziali per combattere la bronchite
Olio essenziale di Eucalipto globulus BIO
Espettorante: L'olio essenziale di Eucalipto globulus è il più ricco di eucaliptolo, noto per i suoi potenti effetti espettoranti, che lo rendono l'olio essenziale di riferimento per aiutare a liberare le vie respiratorie inferiori. Usato in un massaggio sul petto e sulla parte superiore della schiena, aiuta a fluidificare le secrezioni bronchiali e ne favorisce l'evacuazione. Ha anche proprietà antivirali e immunitarie, ideali per combattere le infezioni respiratorie invernali.
Olio essenziale di Eucalipto mentolato BIO
Mucolitico: l'olio essenziale di Eucalipto mentolato è utilizzato in aromaterapia per fluidificare le secrezioni bronchiali e facilitarne l'evacuazione. Il suo contenuto di piperidone gli conferisce proprietà mucolitiche e anticatarrali. Utile in caso di bronchite o sinusite, ha anche un'utile azione antibatterica per prevenire le superinfezioni.
Olio essenziale di Niaouli BIO
Antivirale: ampiamente riconosciuto per i suoi effetti antivirali e antibatterici, l'olio di niaouli è essenziale per combattere le infezioni invernali e rafforzare le difese immunitarie. Libera il naso e i bronchi grazie ai suoi effetti espettoranti e decongestionanti, che ne completano l'efficacia in caso di bronchite.
Olio essenziale di Inula (Enula) odorosa BIO
Antispasmodico: noto per le sue proprietà antispasmodiche, fluidificanti dei bronchi e antinfiammatorie, l'olio essenziale di inula odorosa promette un'azione d'urto contro la bronchite. Facilita l'eliminazione del muco, aiuta a far passare i colpi di tosse e lenisce l'irritazione delle vie respiratorie.
Olio essenziale di Abete siberiano
Decongestionante: L'olio essenziale di abete siberiano ha un effetto purificante sull'aria e sulle vie respiratorie e fa miracoli come vapore, oltre che applicato localmente per alleviare la congestione bronchiale. Lenisce inoltre le infiammazioni delle vie respiratorie e calma la tosse, grazie soprattutto al suo contenuto di acetato di bornile.
Olio essenziale di Mirto rosso BIO
Antitussivo: l'olio essenziale di mirto rosso combina proprietà antispasmodiche, grazie al suo contenuto di acetato di mirtenile, con effetti antinfettivi e decongestionanti sulle vie respiratorie. Ricco di eucaliptolo, aiuta anche a fluidificare il muco nei bronchi, facilitando l'evacuazione. È tradizionalmente utilizzato per bronchiti e tosse.
Quali sono i sintomi della bronchite?
La bronchite acuta è un'infiammazione virale dei bronchi, caratterizzata da tosse profonda e produzione di muco bronchiale. È molto comune, si verifica soprattutto in autunno e in inverno e spesso segue un raffreddore o una rinofaringite. Inizia con una tosse secca, accompagnata da dolori toracici brucianti e febbre moderata. Nella metà dei casi, la tosse si trasforma in tosse grassa accompagnata da espettorato colorato.
Quanto dura la bronchite?
Negli adulti sani, la bronchite acuta guarisce naturalmente in una quindicina di giorni, ma una tosse secca residua può persistere per diverse settimane. Tuttavia, esiste il rischio di insufficienza respiratoria nei soggetti fragili: neonati, anziani o persone affette da asma o bronchite cronica. In questo caso è importante consultare un medico.
Come alleviare la bronchite cronica?
Si parla di bronchite cronica quando il paziente presenta tosse ed espettorato quotidiani per almeno 3 mesi all'anno per 2 anni consecutivi. Le cause principali sono il fumo (80% dei casi) e l'inquinamento atmosferico.
In aromaterapia, l'uso di oli essenziali antinfiammatori e decongestionanti delle vie respiratorie, come l'olio essenziale di Abete siberiano o l'olio essenziale di Abete balsamico, combinato con oli essenziali antitussivi, come il Cipresso sempreverde o il Mirto rosso, può aiutare a combattere l'infiammazione e a calmare la tosse. In caso di produzione significativa di catarro, si può integrare con oli essenziali mucolitici, come l'Eucalypto mentolato.
Attenzione: La broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è una complicazione evolutiva di alcune bronchiti croniche, che progredisce lentamente e diventa invalidante. È caratterizzata da una progressiva riduzione della dispnea, legata al restringimento e all'ostruzione delle vie respiratorie da parte del muco.
Alcuni esempi di ricette
5 gocce
Prepara la miscela nel palmo della mano.
Ai primi segnali di congestione respiratoria, combatti la congestione bronchiale e facilita l'espettorazione con l'olio essenziale di Niaouli, antivirale ed espettorante, e l'olio essenziale di Inula odorosa, fluidificante del muco bronchiale e antitussiva.
Applica questa miscela sul petto e sulla parte superiore della schiena, da 3 a 6 volte al giorno a partire dai primi sintomi, per diversi giorni.
Non utilizzare nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento, nei soggetti asmatici e nelle persone affette da epilessia.
Olio essenziale di Eucalipto mentolato
Olio essenziale di Eucalipto mentolato
45 gocce
Olio essenziale di Niaouli
45 gocce
Olio essenziale di Eucalipto globulo
40 gocce
Olio essenziale di Abete siberiano
40 gocce
Olio vegetale di Albicocca
5 ml
Mescola in un flacone di vetro da 10 ml con il contagocce.
Combatti la bronchite e libera i bronchi con questa miscela di potenti oli essenziali dalle proprietà mucolitiche, espettoranti e antivirali. Questa sinergia espettorante viene utilizzata in caso di bronchite acuta se si ha una tosse grassa e una sensazione di congestione bronchiale. Massaggia 10 - 15 gocce della sinergia sul petto e sulla parte superiore della schiena 5 - 6 volte al giorno per alcuni giorni.
Questa sinergia con l'olio essenziale di Eucalypto globulo favorisce l'espettorazione e non è consigliata per la sera e la notte, ma si preferisce l'utilizzo della sinergia calmante antitussiva descritta in precedenza.
Non utilizzare nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento, nei soggetti asmatici e nelle persone affette da epilessia.
Olio essenziale di Abete siberiano
45 gocce
Olio essenziale di Mirto rosso
45 gocce
Olio essenziale di Eucalipto mentolato
40 gocce
Olio essenziale di Inula odorosa
40 gocce
Olio vegetale di Albicocca
5 ml
Mescola in un flacone di vetro da 10 ml con il contagocce.
Questa sinergia di oli essenziali dalle proprietà antitussive, antinfiammatorie e antinfettive calma gli attacchi di tosse e combatte le infiammazioni bronchiali. Può essere utilizzato la sera prima di andare a dormire per calmare la tosse, oppure durante il giorno in caso di tosse secca e fastidiosa.
Massaggia 10-15 gocce della sinergia sul petto e sulla parte superiore della schiena la sera prima di andare a dormire, oppure durante il giorno fino a 6 volte al giorno.
Non utilizzare nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento, nei soggetti asmatici e nelle persone affette da epilessia.
Olio essenziale di Abete siberiano
35 gocce
Olio essenziale di Eucalipto mentolato
35 gocce
Olio vegetale di Albicocca
7 ml
Mescola in un flacone di vetro da 10 ml con il contagocce.
In alcune persone la bronchite può scatenare sintomi simili a quelli dell'asma: respiro affannoso e difficoltà respiratorie. Si tratta della cosiddetta bronchite asmatica e questo tipo di sintomi dovrebbe indurre a consultare un medico.
Oltre ai consigli del medico, questa miscela di oli essenziali antispastici e fluidificanti delle secrezioni bronchiali può aiutare a liberare la respirazione. Questa miscela può essere utilizzata anche in caso di bronchite in soggetti asmatici, sempre con precauzione per queste persone con bronchi iperreattivi (evita di respirare direttamente la sinergia e interrompi l'uso in caso di malessere).
Massaggia 10-20 gocce della sinergia sul torace, sulla parte superiore della schiena e sulla pianta dei piedi, da 5 a 6 volte al giorno.
Non utilizzare nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento e nelle persone affette da epilessia.
Olio essenziale di Eucalipto radiata
70 gocce
Olio essenziale di Niaouli
70 gocce
Olio essenziale di Abete siberiano
70 gocce
1
Mescola tutti gli ingredienti direttamente in un flacone di vetro da 10 ml con contagocce.
2
Versa una decina di gocce nell'acqua del nebulizzatore o da 30 a 60 gocce in un diffusore elettrico.
Purifica l'aria e libera i bronchi con questa diffusione di oli essenziali antinfettivi per le vie respiratorie. Ricchi di eucaliptolo, gli oli essenziali di Eucalypus radiata e Niaouli aiutano a liberare le vie respiratorie e a combattere le infezioni virali invernali. Questa sinergia per la diffusione è completata dall'olio essenziale di Abete della Siberia, purificatore dell'atmosfera e decongestionante delle vie respiratorie.
Da diffondere a cicli di 10-15 minuti, 2 o 3 volte al giorno nell'ambiente.
Non utilizzare nei bambini, nelle donne in gravidanza o in allattamento e nei soggetti asmatici.
Il consiglio dell'esperto
Durante i mesi invernali è bene assumere un ciclo di vitamina D, ideale per rafforzare il sistema immunitario e prevenire le infezioni virali. Anche la riflessologia plantare può aiutare a calmare la tosse: massaggia con il pollice la zona curva all'origine delle dita sotto il piede per stimolare il punto riflesso corrispondente alla zona polmonare. Per prevenire la tosse notturna, assicurati che l'aria nella tua camera da letto sia abbastanza umida, soprattutto in inverno.
Aude Maillard
Dottore in Farmacia, laureato presso la Facoltà di Farmacia di Tours.
Maggiori informazioni sulle cure otorinolaringoiatriche: naso, gola e orecchie
Faringite
Laringite, faringite
Sinusite
Ricette associate
Come curare la bronchite acuta?
Gli oli essenziali sono un valido aiuto nella lotta contro la bronchite acuta. La maggior parte delle volte vengono applicate sul petto e sulla parte superiore della schiena, diluite in un olio vegetale. Gli oli essenziali antinfettivi e antivirali, come quelli di Niaouli,Saro o Ravintsara, dovrebbero essere combinati con oli essenziali fluidificanti ed espettoranti per i bronchi, come l'Eucalypto globulo e l'Eucalypto mentolato, e oli essenziali decongestionanti e antinfiammatori, come l'Abete siberiano e il Mirto rosso.