Come trattare la bronchite con gli oli essenziali?

Gli oli essenziali non curano la bronchite di per sé. Alcuni, però, vengono tradizionalmente usati per alleviare la tosse e alcuni disturbi respiratori. Il loro uso va quindi a integrare le normali misure di cura, con le precauzioni adatte a ogni olio essenziale. Non deve ritardare la consultazione di un medico se i sintomi persistono, peggiorano o diventano insoliti.

Come scegliere il prodotto giusto in base al tipo di tosse

La bronchite acuta spesso inizia con una tosse secca, che poi può diventare grassa ed essere accompagnata da espettorazione (1). Non tutti gli oli essenziali hanno quindi lo stesso effetto, a seconda del tipo di tosse o della presenza di congestione bronchiale.

Per accompagnare l’evoluzione della tosse

Quando la tosse diventa grassa, è accompagnata da espettorato dovuto alle secrezioni presenti nei bronchi (1). La scelta degli oli essenziali può quindi essere adattata man mano che la tosse evolve.

• Rendere più fluide le secrezioni: alcuni oli essenziali possono essere utilizzati per le loro proprietà mucolitiche, in particolare quando la tosse è accompagnata da congestione bronchiale (2)

• Facilitare l’espettorazione: alcuni oli essenziali con proprietà espettoranti possono favorire l’eliminazione delle secrezioni quando la tosse è grassa

• Favorire il benessere respiratorio: alcuni oli essenziali sono tradizionalmente utilizzati per le loro proprietà decongestionanti respiratorie.

Olio essenziale di eucalipto globulus biologico

L’espettorante: l’olio essenziale di eucalipto globulus è il più ricco di eucaliptolo, noto per i suoi potenti effetti espettoranti, il che lo rende l’olio essenziale di riferimento per aiutare a liberare i bronchi e le vie respiratorie inferiori. Usato per frizioni sul torace e sulla parte alta della schiena, aiuta a fluidificare le secrezioni bronchiali e ne favorisce l’espulsione. Ha inoltre proprietà antivirali e stimolanti per il sistema immunitario, ideali per combattere le infezioni respiratorie invernali.

Precauzioni: Non usare in caso di gravidanza, allattamento e nei bambini sotto i 6 anni. Sconsigliato a chi soffre di asma e/o epilessia a causa dell’alto contenuto di 1,8-cineolo (soprattutto se inalato o diffuso). Tenere fuori dalla portata dei bambini. Preferisci l'uso cutaneo o tramite diffusione/inalazione. La via orale non è molto indicata per questo olio essenziale. Possibili interazioni con i farmaci (a causa del suo contenuto di 1,8-cineolo, che ha un effetto induttore su alcuni enzimi); non usarlo per via orale senza il parere del medico se stai seguendo una terapia farmacologica. Essendo molto potente, può irritare alcune persone se diffuso nell'aria. In questo caso, mescolalo con oli essenziali più delicati (lavanda vera, abete balsamico...) oppure preferisci l’Eucalyptus smithii o radiata. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Usalo sempre diluito

Scopri l'olio essenziale di eucalipto globulus biologico

Olio essenziale di eucalipto mentolato biologico

Il mucolitico: l’olio essenziale di eucalipto mentolato viene usato in aromaterapia per fluidificare le secrezioni bronchiali e facilitarne l’espulsione. Il suo contenuto di 5-piperitone gli conferisce infatti proprietà mucolitiche e anticatarrali. Prezioso in caso di bronchite o sinusite, ha anche effetti antibatterici utili per prevenire eventuali infezioni secondarie.

Precauzioni: Non usare in caso di gravidanza o allattamento, in soggetti epilettici e nei bambini di età inferiore ai 6 anni. Non usare per periodi prolungati senza il parere di un aromaterapista. L’uso interno è riservato ai terapeuti. Diluire sempre bene per l’uso cutaneo. Possibile sensibilizzazione allergica.

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Olio essenziale di niaouli biologico

L'antivirale: Ampiamente riconosciuto per i suoi effetti antivirali e antibatterici, l'olio essenziale di niaouli è indispensabile per combattere le infezioni invernali e stimolare il sistema immunitario. Libera il naso e i bronchi grazie alle sue proprietà espettoranti e decongestionanti, il che ne completa l'efficacia in caso di bronchite.

Precauzioni: Non usare in caso di gravidanza o allattamento, né nei bambini sotto i 6 anni né nelle persone epilettiche. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Uso interno solo a dosi limitate e per brevi periodi, su consiglio di un terapeuta. Contiene molecole simili agli ormoni: da evitare senza consiglio medico in caso di patologie ormono-dipendenti. Diluire sempre prima dell’applicazione sulla pelle.

Scopri l'olio essenziale di Niaouli biologico

Olio essenziale di inula odorosa biologico

L’antispasmodico: noto per le sue proprietà antispasmodiche, fluidificanti bronchiali e antinfiammatorie, l’olio essenziale di inula odorosa può essere usato per alleviare la congestione bronchiale e gli attacchi di tosse.

Facilita l’eliminazione del muco, aiuta a placare gli attacchi di tosse e lenisce l’irritazione delle vie respiratorie.

Precauzioni: Sconsigliato alle donne in gravidanza e/o in allattamento e ai bambini di età inferiore ai 6 anni. Non usare per via interna. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Diluire sempre prima dell’applicazione sulla pelle. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Scopri l’olio essenziale di Inula odorosa biologico

Olio essenziale di abete siberiano

L'oli decongestionante: purificante per l'aria e le vie respiratorie, l'olio essenziale di abete siberiano 7 può essere usato in diffusione, ma anche per applicazione locale per decongestionare i bronchi. Ha anche la proprietà di lenire l'infiammazione delle vie respiratorie e calmare la tosse, grazie soprattutto al suo contenuto di acetato di bornile.

Precauzioni: Sconsigliato alle donne in gravidanza e/o in allattamento e ai bambini sotto i 6 anni. Non usare per via interna. Evita il contatto con gli occhi e le mucose.

Scopri l’olio essenziale di abete siberiano

Olio essenziale di mirto rosso biologico

L’espettorante: tradizionalmente usato in caso di congestione delle vie respiratorie, l’olio essenziale di mirto rosso ha proprietà espettoranti e purificanti. Può quindi aiutare a espellere le secrezioni quando la tosse è grassa. 9

Precauzioni: Sconsigliato alle donne in gravidanza o in allattamento. Sconsigliato ai bambini di età inferiore ai 6 anni. Evita il contatto con gli occhi e le mucose.

Scopri l’olio essenziale di mirto rosso biologico

Anche alcuni semplici accorgimenti possono migliorare il benessere durante una bronchite acuta ed evitare di alimentare la tosse (3).

1. Bere a sufficienza: una buona idratazione è particolarmente importante in caso di febbre.

2. Riposati: rallentare un po’ il ritmo per qualche giorno può aiutarti a superare meglio questo periodo. In caso di febbre o difficoltà respiratorie, si consiglia di limitare anche le attività fisiche e sportive.

3. Arieggiare regolarmente la casa: cambiare spesso l’aria è una delle cose consigliate durante una bronchite acuta.

4. Evita le sostanze irritanti: il fumo di tabacco, i profumi e gli aerosol possono scatenare o prolungare la tosse.

5. Alza leggermente la testa durante la notte: qualche cuscino in più può darti più comfort quando la tosse ti impedisce di dormire.

6. Adotta le misure di prevenzione: lavarti spesso le mani, indossare la mascherina quando serve e altre misure igieniche aiutano a limitare la diffusione delle infezioni respiratorie.

Gli oli essenziali possono aiutare ad alleviare alcuni disturbi, ma non sostituiscono il parere del medico. Ti consigliamo di consultare un medico soprattutto se la tosse dura più di tre settimane, se hai la febbre sopra i 38 °C, se hai difficoltà a respirare, se senti un fischio quando respiri, se c’è sangue nell’espettorato o se noti sintomi insoliti. È inoltre preferibile consultare un medico prima nel caso di neonati, anziani, donne in gravidanza e persone affette da malattie respiratorie o croniche (3).

Gli oli essenziali sono concentrati naturali molto potenti. Leggi attentamente le indicazioni d’uso e le precauzioni riportate su ciascuna scheda tecnica. Conservali in un flacone adatto, di vetro, al riparo dalla luce e dall’aria. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non usare in caso di gravidanza o allattamento, né nei bambini di età inferiore ai 6 anni. Evita il contatto con gli occhi e le mucose. Consulta la scheda generale sulle precauzioni relative agli oli essenziali e la scheda specifica per ogni olio essenziale.

Quando la tosse diventa grassa, non è consigliabile cercare di sopprimerla sistematicamente: contribuisce infatti all’espulsione delle secrezioni già presenti nei bronchi (3). 

Naturopata dal 2020 e massaggiatrice specializzata in benessere, Olivia accompagna chi vuole ritrovare un equilibrio duraturo, in modo naturale. Il suo approccio è allo stesso tempo professionale e profondamente umano. Scrivere è per lei un modo per unire la divulgazione alla condivisione, con semplicità e sincerità. Attraverso i suoi articoli, offre consigli semplici, concreti e alla portata di tutti, in una visione olistica della salute.