Di quanti centimetri crescono i capelli al mese?

La crescita dei capelli si basa sul ciclo pilifero, costituito da tre fasi: anagen (crescita), catagen (transizione) e telogen (riposo). Questo ciclo è influenzato da fattori ormonali, genetici e ambientali. Nella fase anagen, il follicolo pilifero è attivo e il capello cresce: è proprio questa durata (tra i 2 e i 6 anni) a determinare la lunghezza potenziale dei tuoi capelli.

Le aggressioni esterne come l'inquinamento, i raggi UV, il fumo o uno stile di vita scorretto provocano un fenomeno di stress ossidativo. Questo indebolisce la fibra capillare e danneggia la salute del cuoio capelluto. Quando le cellule del bulbo pilifero sono stressate, la crescita rallenta o si interrompe temporaneamente. È quindi fondamentale proteggere i capelli dalle aggressioni esterne e assumere antiossidanti attraverso l'alimentazione per stimolare la crescita dei capelli.

Gli ormoni giocano un ruolo determinante nel ciclo pilifero. Durante la gravidanza, la menopausa o in caso di disturbi tiroidei, la produzione ormonale viene alterata. La conseguenza può quindi essere una caduta massiccia dei capelli o una crescita rallentata. Puoi individuare un eventuale disturbo endocrino grazie a un esame del sangue prescritto dal tuo medico curante.

La crescita dei capelli si basa sulla sintesi della cheratina, una proteina che richiede ferro, zinco, vitamine del gruppo B e aminoacidi. Se la tua alimentazione è sbilanciata o se segui una dieta restrittiva, il tuo organismo non avrà risorse sufficienti per mantenere una crescita ottimale dei capelli.

Lavaggi troppo frequenti, l'uso del calore (asciugacapelli, piastre), acconciature troppo strette o un cuoio capelluto trascurato possono ostacolare la crescita. Queste abitudini aggrediscono il follicolo pilifero, indeboliscono la fibra e causano la rottura dei capelli. Adottare una routine delicata e naturale è fondamentale per non doverti più chiedere "di quanti centimetri crescono i capelli al mese"!

Ogni persona ha un ciclo di crescita geneticamente definito. Alcune persone hanno un ciclo anagen più breve o una minore densità capillare. Se i tuoi capelli crescono lentamente nonostante uno stile di vita sano, la causa potrebbe essere ereditaria.

I capelli lisci hanno il vantaggio di mostrare immediatamente ogni centimetro in più. In media, la crescita è di 1-1,5 cm al mese, ma con una buona routine e un'alimentazione adeguata, alcune persone possono arrivare fino a 2 cm al mese. La texture liscia facilita anche la pettinatura, il che limita la rottura e permette di mantenere la lunghezza raggiunta.

I capelli ricci crescono alla stessa velocità dei capelli lisci, ovvero circa 1-1,5 cm al mese. Tuttavia, la forma a spirale del riccio fa sì che la crescita sia meno visibile. Inoltre, questi capelli tendono ad essere più secchi e più fragili, il che può limitare l'impressione di lunghezza. Trattamenti idratanti naturali regolari e una cura delicata sono indispensabili per aumentare la lunghezza dei tuoi capelli.

I capelli crespi crescono a un ritmo medio di 1 cm al mese, ma lo shrinkage (il fatto che il capello si arricci su se stesso) può nascondere questa crescita. Oltre a una crescita naturalmente a spirale, questi capelli sono molto sensibili alla rottura. Hanno bisogno di trattamenti ultra-nutrienti e protettivi (impacchi d'olio, acconciature protettive, idratazione quotidiana) per mantenere la lunghezza raggiunta.

Sia negli uomini che nelle donne, la crescita dei capelli è in media di 1,5 cm al mese. Tuttavia, gli uomini sono anche più esposti alla calvizie, a causa di un'ipersensibilità al DHT (diidrotestosterone).

È quindi teoricamente possibile guadagnare fino a 2 cm di capelli al mese, ma si tratta di un caso eccezionale. La crescita media è di circa 1-1,5 cm al mese, a seconda delle persone e del loro stato di salute.

Prima di applicare qualsiasi nuovo prodotto per la cura dei capelli e del cuoio capelluto, fai un test di tolleranza nell'incavo del gomito. Rispetta sempre i dosaggi indicati.