Collagene e Cellulite: qual è il legame?

Il collagene è una proteina che costituisce la pelle, le ossa, i tendini e la cartilagine del corpo umano. È la proteina più abbondante nel nostro corpo.

Come tutte le proteine, il collagene è composto da aminoacidi. Rappresenta circa un terzo della composizione proteica dell'organismo. È uno dei principali elementi costitutivi di ossa, pelle, muscoli, tendini e legamenti. Il collagene si trova anche in molte altre parti del nostro corpo, come i vasi sanguigni, la cornea e i denti. Il termine collagene deriva dalla parola greca "kólla", che significa appunto colla. Si può pensare che sia la "colla" che tiene insieme tutti questi elementi.

La cellulite è l'aspetto irregolare della pelle, noto come effetto buccia d'arancia, che si verifica in risposta a un accumulo di cellule adipose ipertrofizzate - riserve di grasso - e alla distensione del tessuto connettivo che le sostiene. Ha diversi nomi scientifici, come panniculopatia edemato-fibrosclerotica, lipodistrofia ginoide o adiposi edematosa. La cellulite colpisce soprattutto le donne e tende a localizzarsi sulle cosce e sui glutei.

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Ad oggi, non esistono prove scientifiche sufficienti dell'efficacia del collagene sulla cellulite. La maggior parte degli studi condotti per stabilire il legame tra collagene e cellulite hanno dato risultati incoraggianti, ma coinvolgono un numero limitato di persone. Pertanto, devono ancora essere completati per ottenere risultati più affidabili. Ad esempio, nel 2020, uno studio pubblicato sul "Journal of Cosmetic Dermatology" ha concluso che l'aspetto della pelle è migliorato nelle donne che hanno assunto un integratore di collagene, rispetto a quelle che hanno assunto un placebo. Tuttavia, questi risultati incoraggianti devono essere considerati in relazione alle dimensioni ridotte del campione testato: solo una quarantina di donne.

Il collagene può svolgere un ruolo importante nel trattamento della cellulite grazie ai suoi effetti benefici sulla struttura e sull'elasticità della pelle, oltre che sulla salute del tessuto connettivo. Ecco come il collagene può essere collegato alla cellulite e contribuire a ridurne l'aspetto:

Se è vero che i benefici del collagene possono portare a una pelle più liscia e compatta, non abbiamo ancora abbastanza studi per affermare che l'integrazione di collagene possa avere un ruolo nella riduzione della cellulite stessa, ma può contribuire a migliorare l'aspetto della pelle migliorandone l'elasticità e la compattezza. Ad ogni modo, può essere utile optare per un'integrazione di collagene nell'ambito di una dieta equilibrata e di un regolare esercizio fisico.

Esistonodiversi tipi di collagene, presenti in quantità variabili nell'organismo, con benefici diversi.

Collagene di tipo IIl collagene di tipo I, il più abbondante nell'organismo, è il più efficace per aiutare a mantenere una bella pelle.

In generale, aiuta a mantenere la bellezza della pelle promuovendone l'idratazione e l'elasticità, conferendole un aspetto più liscio e compatto. Questi benefici sono spesso apprezzati per preservare la giovinezza del viso e sono gli alleati della pelle matura. Tuttavia sono utili anche per la pelle di tutto il corpo, aiutandola a mantenersi idratata e compatta.