Collagene di tipo I: di cosa si tratta?

Il collagene di tipo I è il tipo di collagene più abbondante e costituisce circa il 90% del collagene totale presente nel nostro corpo. La sua struttura è composta da tre catene polipeptidiche a forma di elica, che gli conferiscono una grande resistenza alla trazione. Il collagene si trova principalmente nei cosmetici e negli integratori, dove viene utilizzato soprattutto per i suoi benefici contro i segni dell'età. Consulta anche il nostro dossier completo sul collagene.

Il collagene di tipo I è presente soprattutto nei tessuti connettivi come:

• pelle

• ossa

• tendini

• legamenti

• denti

Esistono più di venti tipi di collageni. I quattro principali sono i tipi I, II, III e IV. Ogni tipo di collagene ha una struttura molecolare specifica che gli conferisce particolari proprietà. Inoltre, non si trovano tutti nelle stesse parti del corpo. Vediamo le loro principali differenze:

• Struttura molecolare: il collagene di tipo I ha una struttura fibrillare densa, che gli conferisce una grande resistenza alla trazione.

• Presenza nell'organismo: il collagene di tipo I si trova principalmente nella pelle, nelle ossa, nei tendini, nei legamenti e nei denti. Il collagene di tipo II, invece, si trova principalmente nella cartilagine articolare.

Il collagene di tipo I è riconosciuto e utilizzato principalmente per i suoi benefici sulla pelle, in particolare per la sua azione anti-età. Può essere utilizzato anche come sostegno ad altri tessuti, come capelli, unghie, ossa, tendini e legamenti, grazie alla sua capacità di sostenere e migliorare l'elasticità. Ecco le sue principali proprietà:

• Sostegno dei tessuti: aiuta a mantenere la struttura e la compattezza di vari tessuti, come pelle, ossa, tendini e legamenti.

• Miglioramento dell'elasticità: grazie alla sua struttura molecolare, il collagene di tipo I aiuta a migliorare l'elasticità dei tessuti. Questo vale anche per la pelle, dove garantisce una maggiore compattezza, aiutando a ridurre i segni dell'invecchiamento. È utile anche per migliorare l'elasticità e la flessibilità di tendini e legamenti e per prevenire il rischio di lesioni.

• Sostiene la massa ossea: il collagene di tipo I è uno dei principali componenti del tessuto osseo e ne garantisce la resistenza. Può quindi contribuire alla rigenerazione ossea e prevenire la perdita di densità ossea legata all'età, come l'osteopenia e l'osteoporosi.

• Bellezza e crescita di capelli e unghie: aiuta a promuovere la crescita di capelli e unghie e a preservarne la bellezza. I capelli sono più densi e lucenti e le unghie rimangono forti e non si spezzano.

• Cicatrizzazione delle ferite: svolge un ruolo importante nella cicatrizzazione delle ferite, promuovendo la rigenerazione cellulare nell'area danneggiata.

Il collagene si trova negli alimenti, in particolare nei prodotti di origine animale. Ecco alcuni esempi di alimenti ricchi di collagene:

• Carne

• Pesce

• Uova (albume)

• Prodotti caseari

• Brodo di ossa

• Gelatina (brodo di ossa e altri tessuti animali)

Anche alcuni nutrienti contribuiscono a promuoverne la sintesi da parte dell'organismo. Questi includono vitamine, minerali e aminoacidi. I principali sono la Vitamina C e il Lievito di birra. L'assunzione di integratori di Vitamina C e Lievito di birra, combinata con un maggiore consumo di collagene, avrà effetti benefici sulla bellezza di pelle, capelli e unghie, sulla flessibilità delle articolazioni e la densità ossea.

Questo integratore alimentare è composto da ingredienti di alta qualità. I peptidi di collagene marino idrolizzato di tipo I a basso peso molecolare garantiscono un assorbimento ottimale. Ti aiuta a migliorare la struttura della pelle e a combattere i segni dell'invecchiamento cutaneo, per una pelle più giovane e sana. Questa polvere di collagene dal gusto neutro si diluisce facilmente in un bicchiere d'acqua o in un succo di frutta, da assumere a colazione o come spuntino.

Posologia: la dose giornaliera raccomandata per un'efficacia ottimale va da 2,5 g a 10 g, a seconda delle esigenze.

• 2,5 g al giorno come trattamento di mantenimento beauty

• 5 g al giorno come trattamento di bellezza intensivo

• 10 g al giorno come trattamento booster e per gli sportivi.

Qui troverai tutte le informazioni necessarie ottenere il meglio dal tuo trattamento: Trattamento al Collagene: quando e come realizzarlo? - Aroma-Zone e polvere di Collagene da bere: benefici, trattamento e utilizzo - Aroma-Zone

Entrambi i tipi di collagene sono ugualmente efficaci, ma per indicazioni diverse:

• Il collagene di tipo I è più efficace per i trattamenti cutanei.

• Il collagene di tipo II è il più efficace per la cura delle articolazioni.

Ciò è dovuto alle differenze nella struttura molecolare di cui abbiamo parlato in precedenza, che conferiscono a ciascun tipo proprietà specifiche.

Il trattamento a base di collagene marino può presentare controindicazioni nei seguenti casi:

• Allergie ai prodotti del mare

• Insufficienza renale

• Persone di età inferiore ai 25 anni

• Donne in gravidanza e in allattamento (solo con il parere del medico).

Chiunque stia seguendo un trattamento medico è invitato a consultare un professionista prima di assumere qualsiasi integratore.

Gli integratori alimentari fanno parte di uno stile di vita sano e di una dieta varia. Devono essere conservati lontano da fonti di calore e luce per preservare la qualità del prodotto e fuori dalla portata dei bambini.