Cos'è il collagene di tipo II?

Tra i diversi tipi di collagene esistenti, ognuno ha una struttura molecolare specifica che gli conferisce particolari proprietà. Inoltre, non si trovano tutti nelle stesse parti del corpo. Diamo un'occhiata alle loro principali differenze:

• Struttura molecolare: il collagene di tipo I ha una struttura fibrillare densa, che gli conferisce una grande resistenza alla trazione. Il collagene di tipo II, invece, ha una struttura meno densa, più adatta alle funzioni di ammortizzazione e flessibilità delle articolazioni.

• Posizione nel corpo: il collagene di tipo I si trova principalmente nella pelle, nelle ossa, nei tendini, nei legamenti e nei denti. Il collagene di tipo II si trova nelle articolazioni.

Il collagene di tipo II è il principale costituente della cartilagine, un tessuto spugnoso che ricopre le ossa e permette alle articolazioni di muoversi agevolmente. Ne garantisce la forza e la flessibilità. L'artrosi è caratterizzata dalla rottura della cartilagine, che provoca infiammazione e dolore alle articolazioni, con conseguente perdita di mobilità.

Il collagene di tipo II è quindi il più efficace per migliorare i segni dell'artrosi, grazie al suo impatto diretto sul tessuto articolare. Il collagene di tipo II aiuta ad alleviare i sintomi dell'artrosi in diversi modi:

• Stimolazione della produzione di cartilagine: un maggiore apporto di collagene di tipo II stimola la naturale sintesi di cartilagine da parte dell'organismo.

• Riduzione dell'infiammazione: le sue proprietà antinfiammatorie aiutano a ridurre l'infiammazione delle articolazioni, causata dall'usura della cartilagine, riducendo così il dolore e migliorando il benessere.

• Miglioramento della lubrificazione delle articolazioni: promuovendo una migliore lubrificazione delle articolazioni, il collagene di tipo II consente una maggiore flessibilità e mobilità articolare, migliorando il benessere.

Per guidarti nella scelta del collagene, consulta i nostri dossier tematici

Cos'è il collagene e come sceglierlo - Aroma-Zone

Quale collagene scegliere? I diversi tipi - Aroma-Zone

Come abbiamo appena detto, svolge un ruolo essenziale per la mobilità articolare. Ora diamo un'occhiata più da vicino a tutti i benefici che può apportare.

• Allevia il dolore articolare: stimola la produzione di cartilagine e riduce l'infiammazione cronica, riducendo così il dolore articolare.

• Migliora la funzionalità delle articolazioni: grazie alla sua azione sulla flessibilità e sulla mobilità delle articolazioni, facilita i movimenti quotidiani. Può anche aiutare a ridurre la rigidità mattutina e ad aumentare l'ampiezza dei movimenti.

• Limitare la progressione dell'artrosi: stimolando la produzione di condrociti, le cellule responsabili della sintesi della cartilagine, il collagene di tipo II può aiutare a riparare e rigenerare la cartilagine danneggiata. Questo può rallentare la progressione dell'artrosi.

Tutti questi benefici hanno un impatto diretto sul benessere e sulla qualità della vita di chi soffre di artrosi.

Scopri di più sul collagene e i suoi benefici nei nostri dossier tematici: Quali sono i benefici del collagene? - Aroma-Zone

Il collagene di tipo II si trova principalmente nella cartilagine degli animali, a differenza del collagene di tipo I, che è più ampiamente presente nel tessuto connettivo. Si trova in particolare in:

• Cartilagine di pollo o di bovino: da consumare sotto forma di brodo, ad esempio.

• Gelatina: un brodo ricavato da ossa e altri tessuti animali.

Alcuni alimenti possono stimolare la produzione di collagene, anche se non lo contengono direttamente, come ad esempio:

• Alghe: alcuni tipi di alghe, come la Spirulina e la Chlorella, possono favorire la produzione naturale di collagene di tipo II da parte dell'organismo.

• Brodo di ossa: grazie alla sua ricchezza di aminoacidi e minerali, aiuta a favorire la produzione di collagene di tipo II.

I prodotti a base di collagene di tipo II si presentano in varie forme negli integratori alimentari:

• Collagene nativo: questa forma non ha subito alcun trattamento e mantiene la sua struttura naturale. In genere è più biodisponibile delle altre forme, ma può essere più fragile e meno solubile.

• Collagene idrolizzato: questa forma è stata scomposta in peptidi più piccoli per un'assimilazione ottimale. Può essere meno biodisponibile del collagene nativo, ma è più solubile e stabile.

• Complessi di collagene: il collagene può essere combinato con altri nutrienti come condroitina, glucosamina, acido ialuronico o vitamina C per un'azione sinergica che ne potenzia gli effetti. Questi complessi possono essere utili per la loro azione sul tessuto articolare, per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità delle articolazioni.

Questi prodotti possono essere disponibili in diverse forme galeniche: capsule, compresse, polvere o liquido, il che non ha alcun impatto sulla loro efficacia. La dose giornaliera consigliata è di 10 grammi di collagene di tipo II. Si consiglia di continuare l'integrazione per 12 settimane per ottenere risultati. Gli integratori alimentari devono essere conservati in un luogo fresco e buio.