Collagene marino e acido ialuronico: la combo vincente per una pelle splendente

Per compensare la diminuzione naturale delle riserve di collagene e acido ialuronico che inizia intorno ai 25 anni e si accentua dopo i 40, può rivelarsi efficace l'integrazione con un integratore alimentare di collagene e/o acido ialuronico in capsule. Vediamo più da vicino i benefici di questi due trattamenti.

Acido ialuronico e collagene sono entrambi naturalmente presenti nel nostro corpo.

L'acido ialuronico è una macromolecola presente nel derma, nelle articolazioni, nel liquido sinoviale (che lubrifica le articolazioni) e negli occhi. Questo polisaccaride, un carboidrato naturale della famiglia dei glicosaminoglicani, è uno dei principali costituenti della matrice extracellulare. L'acido ialuronico è responsabile della coesione delle nostre cellule sottocutanee e agisce come "cemento" cellulare.

Il collagene è una proteina strutturale fibrosa presente in pelle, ossa, capelli, tendini, legamenti, muscoli e vasi sanguigni. È una delle proteine più abbondanti del nostro corpo e costituisce la matrice dei nostri tessuti connettivi, compresa la pelle, alla quale conferisce volume e resistenza. Il collagene è responsabile della compattezza e dell'elasticità della pelle. Il collagene è anche coinvolto nel benessere intestinale e nel corretto funzionamento del nostro cervello!

Acido ialuronico, collagene, elastina e proteoglicani formano un insieme che costituisce il tessuto di sostegno della pelle e di molti altri tessuti.

Questa domanda sorge spesso quando cerchiamo di prenderci cura della nostra pelle. È importante capire che questi due elementi, sebbene distinti nelle loro funzioni, svolgono ruoli complementari nel mantenere la giovinezza e la salute della pelle. Il collagene, con la sua struttura fibrosa, garantisce la compattezza e l'elasticità della pelle, mentre l'acido ialuronico è essenziale per mantenere l'idratazione catturando e trattenendo l'acqua nel tessuto cutaneo. Invece di contrapporli, è del tutto possibile e addirittura vantaggioso combinarli.

La combinazione di acido ialuronico e collagene permette di agire in modo completo ed efficace sulla giovinezza della pelle. Sotto forma di integratori alimentari o di cosmetici, l'acido ialuronico e il collagene agiscono contemporaneamente su diversi fattori di invecchiamento cutaneo. Sotto forma di trattamenti, agiscono in sinergia per mantenere l'acqua nei tessuti e quindi una buona idratazione della pelle, oltre a promuovere l'elasticità e la rigenerazione cellulare.

L’ideale è integrare acido ialuronico e collagene nella propria routine quotidiana o seguirne un trattamento ciclico, combinando cura della pelle e integrazione tramite compresse. Questi due attivi possono essere utilizzati in diverse forme – creme, capsule, sieri o altre formulazioni cosmetiche – per ottimizzarne i benefici. Ogni modalità di utilizzo offre vantaggi specifici e può rispondere in modo mirato alle diverse esigenze della pelle. Scopri di seguito tutte le opzioni disponibili per valorizzare al meglio le proprietà del collagene e dell’acido ialuronico.

Combinando questi integratori alimentari, puoi sostenere efficacemente la salute e la bellezza della tua pelle dall'interno, fornendole i nutrienti essenziali di cui ha bisogno per mantenere la sua vitalità.

Nonostante i suoi numerosi benefici per la pelle, l'acido ialuronico può presentare alcuni inconvenienti e controindicazioni che devono essere presi in considerazione. In alcuni soggetti, l’applicazione topica può causare arrossamenti, prurito o irritazioni cutanee. In persone particolarmente sensibili, può anche aumentare la fotosensibilità, esponendo la pelle a un rischio maggiore di scottature e danni solari. Spesso è difficile determinare se la causa sia l’acido ialuronico stesso o un altro ingrediente presente nella formula, come ad esempio alcuni oli. Inoltre, ogni pelle è unica e reagisce in modo diverso. Ecco perché dovresti sempre effettuare un test cutaneo prima di utilizzare un prodotto per la prima volta.

Inoltre, sebbene l'acido ialuronico sia generalmente considerato sicuro se usato correttamente, esistono alcune controindicazioni al suo utilizzo. Le persone con un'anamnesi di allergia all'acido ialuronico o a sostanze simili dovrebbero evitarne l'uso per evitare gravi reazioni allergiche. Allo stesso modo, le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di acido ialuronico, poiché non esistono ancora dati certi sulla sua sicurezza in queste condizioni.

Infine, è importante notare che l'acido ialuronico iniettabile, utilizzato in cosmetica per le iniezioni di riempimento delle rughe, può causare effetti collaterali più gravi (anche se molto rari), come gonfiore, arrossamento, lividi o infezione nel sito di iniezione. In genere si tratta di effetti temporanei, ma è fondamentale rivolgersi sempre a professionisti sanitari qualificati per garantire la sicurezza e l’efficacia del trattamento.

Non esiste un vero collagene vegetale sotto forma di integratore alimentare, poiché si tratta di una proteina presente esclusivamente negli animali. Tuttavia, chi segue una dieta vegana può optare per “collagen booster” di origine vegetale, ovvero integratori che stimolano la sintesi naturale di collagene. È anche possibile favorirne la produzione attraverso l’alimentazione, privilegiando cibi ricchi di vitamina C, acidi grassi, Zinco, Selenio, Zolfo e antiossidanti, utili per stimolare la sintesi del collagene e proteggere le fibre già presenti nell’organismo.

Per le persone vegetariane, esiste una nuova fonte di collagene basata sui gusci d'uovo.

Le principali fonti di collagene in capsule o in polvere derivano prevalentemente da ossa di bovini o cartilagini di pesci e crostacei (collagene marino). È quindi fondamentale prestare attenzione alla qualità, alla tracciabilità e al dosaggio degli integratori, per evitare, ad esempio, un'eccessiva concentrazione di metalli pesanti potenzialmente nociva per la salute.

Le controindicazioni sono generalmente poche, ma è importante rispettare i dosaggi indicati dal produttore. Consulta il tuo medico prima di iniziare un’integrazione se soffri di particolari patologie (in particolare insufficienza renale), allergie (soprattutto ai frutti di mare, nel qual caso evita il collagene marino), oppure se sei in gravidanza o in allattamento.

L'acido ialuronico è un attivo estremamente versatile! In ambito cosmetico, si abbina facilmente ad altri attivi, potenziandone l'efficacia e contribuendo al tempo stesso a mantenere un’idratazione ottimale della pelle.

Come sottolinea Orianne, responsabile della formulazione di Aroma-Zone, il Siero concentrato all'Acido Ialuronico è l'unico che può essere combinato con tutti gli altri sieri della nostra gamma. Come primo step, puoi applicare il siero viso adatto alla tua esigenza specifica (ad esempio il Siero concentrato Vitamina C 10% e Astaxantina o il Siero concentrato Niacinamide 10%, Rame e Zinco) e poi, come secondo step, applicare il Siero viso concentrato all'Acido ialuronico per reidratare e rimpolpare la pelle. Infine, puoi concludere la tua routine con una crema viso idratante o un olio curativo adatto al tuo tipo di pelle.