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Fiche beauté Soin du visage

Retrouver des dents blanches naturellement

Passez au naturel pour retrouver des dents blanches et un sourire étincelant. Tartre, plaque dentaire, taches sur les dents… voici les ingrédients naturels phares, des conseils simples et pratiques et les meilleures recettes de dentifrices et soins maison pour retrouver un sourire éclatant de blancheur.

Sommaire
Le top 6 des actifs et extraits naturels pour retrouver un sourire éclatant de blancheur
Eliminer le tartre et les taches sur les dents au naturel
Dentifrice naturel maison et oil-pulling pour des dents blanches
Adaptez votre teint à vos dents...
Les bonnes habitudes pour prendre soin de ses dents et conserver leur blancheur

Le top 6 des actifs et extraits naturels pour retrouver un sourire éclatant de blancheur

Actif dentaire

Répar'émail

5
Votre notation : Aucun Moyenne : 5 20 commentaire
Excellente source de calcium et de phosphate, constituants principaux de l’émail dentaire, l’actif dentaire Répar’émail lutte contre l’érosion dentaire, répare les microlésions, reminéralise efficacement l’émail et améliore la blancheur des dents tout en lissant la surface des dents.
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30 g - 2,90 €
+ -
2,90 €

Plante ayurvédique

Siwak

4.76923
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.8 39 commentaire
Utilisés depuis des millénaires comme brosses à dents naturelles, les batons de Siwak sont idéals pour retrouver des dents blanches en un instant. Sous forme de poudre, ils nettoient les dents en douceur grâce à leurs fibres végétales douces et aident à blanchir les dents.
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-- Contenance --
30 g - 1,20 € 100 g - 3,90 €
+ -
1,20 €

Actif dentaire

Zinc citrate

4.153845
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.2 13 commentaire
Doté de vertus antimicrobiennes et anti-inflammatoires, le Zinc citrate entre dans un grand nombre de produits de soin dentaire. Il permet de réduire voire d’inhiber la formation de tartre et de plaque dentaire responsables de la coloration jaunâtre des dents et quelques fois de la mauvaise haleine.
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10 g - 1,90 €
+ -
1,90 €

Huile végétale

Coco BIO

4.61962
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.6 581 commentaire
Constituée d’acide laurique aux propriétés antibactériennes, l’huile végétale de Coco permet de purifier la bouche et de venir à bout du jaunissement des dents et de l’accumulation de la plaque dentaire. Lipophile, elle attire les autres graisses contenant des toxines qui pourraient se trouver dans votre bouche.
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-- Contenance --
10 ml - 1,20 € 100 ml - 3,70 € 250 ml - 6,50 € 1 L - 17,00 €
+ -
1,20 €

Agent multi-usages

Bicarbonate de soude

4.285715
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.3 21 commentaire
Abrasif, le Bicarbonate de soude présenté sous forme de poudre fine renforce considérablement l’action du brossage sur la plaque dentaire et les taches de café, thé, vin, tabac… Basique, il permet également de neutraliser l’acidité des aliments consommés responsables de l’érosion de l’émail.
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250 g - 1,90 €
+ -
1,90 €

Actif cosmétique

Charbon végétal activé

4.3986
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.4 143 commentaire
Ingrédient détox incontournable, le Charbon végétal activé trouve parfaitement sa place dans les soins blancheurs. Ultrafine, la poudre de Charbon végétal activé absorbe les toxines, déchets et autres impuretés accumulés dans la bouche responsables des taches et du jaunissement des dents.
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30 g - 2,90 €
+ -
2,90 €

Eliminer le tartre et les taches sur les dents au naturel

Renforcez et réparez l’émail dentaire avec un dentifrice reminéralisant.

Réparer l'émail dentaire

Renforcez l'émail dentaire à l'aide d'un dentifrice reminéralisant. L'émail est la couche dure externe de la dent qui protège des agressions.

L'émail est en partie responsable de la blancheur des dents et constitue également la première ligne de défense contre les caries. Il est donc primordial d’en prendre soin et d’éviter qu’il ne se dégrade. Optez pour l’actif dentaire Répar’émail, l’Argile blanche ou encore les Perles d’eau douce riches en minéraux pour réaliser des dentifrices reminéralisants capables de réparer et de fortifier l’émail de vos dents. 

Luttez contre le tartre et la plaque dentaire pour garder un beau sourire

Lutter contre le tartre et la plaque dentaire

Pour éviter le dépôt de plaque dentaire, rien de tel que de procéder régulièrement à un brossage de dents et complétez l’action par un bain de bouche.

De nombreuses bactéries sont présentes dans la bouche et se déposent de façon continu à la surface de la dent. Cette plaque dentaire se minéralise au fur et à mesure pour donner naissance au tartre. Choisissez un dentifrice à base de Zinc citrate pour éliminer la plaque dentaire et réalisez un bain de bouche enrichi en huiles essentielles de Tea tree ou encore de Citron antibactériennes pour éviter son dépôt.

Adoptez une bonne hygiène dentaire et de bonnes habitudes pour éviter l’apparition de taches sur les dents

Prévenir et lutter contre les taches sur les dents

Diminuez l’apparition des taches sur les dents en adoptant une bonne hygiène dentaire et en évitant les boissons pigmentées (café, thé, vin rouge…).

En adoptant une hygiène de vie plus saine, vous atténuerez ce phénomène de changement de coloration des dents. Pour prévenir et venir à vout des taches, complétez l’action grâce à un dentifrice réalisé à partir de Charbon végétal pour absorber les toxines et impuretés responsables de la coloration des dents ou polissez de temps à autre vos dents pour retrouver des dents blanches avec un dentifrice à base de Bicarbonate de soude à l’action abrasive.

Quelques idées de recettes cosmétiques :

Recette maison : Dentifrice naturel Force et Protection au Citron

  • Niveau : Débutant
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~1 mois
Au goût frais de zeste de Citron, ce dentifrice maison naturel et doux respecte vos gencives et l’émail de vos dents. Riche en actifs reminéralisants, il répare, protège et renforce l’émail de vos dents. Cette pâte s'utilise comme un dentifrice classique à l'aide d'une brosse à dent.

Ingrédients pour ~80 ml

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) 50.7 g
  • Eau minérale 31.5 g
  • Agent émollient Glycérine végétale 34.7 g
  • Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate 1.3 g
  • Gomme Xanthane (grade transparent) 1.05 g
  • Actif dentaire Zinc citrate 1.3 g
  • Actif dentaire Répar'émail 7.8 g
  • Huile essentielle Citron BIO 1.7 g
Réalisation

1/ Mettez la phase A (carbonate de calcium + eau minérale + glycérine végétale + conservateur benzoate & sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2/ Ajoutez la phase B (gomme xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3/ Mélangez énergiquement afin d'obtenir un gel lisse.
4/ Ajoutez la phase C (actifs dentaires zinc citrate + répar'émail + huile essentielle de citron) et mélangez pour homogénéiser. 
5/ Transvasez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7,5-8,5.

Panier recette

  • Agent multi-usages

    Carbonate de calcium

    250 g
    + -
  • Agent émollient

    Glycérine végétale

    250 ml
    + -
  • Conservateur

    Complexe Sorbate & Benzoate

    30 ml
    + -
  • Gomme

    Xanthane (grade transparent)

    20 g
    + -
  • Actif dentaire

    Zinc citrate

    10 g
    + -
  • Actif dentaire

    Répar'émail

    30 g
    + -
  • Huile essentielle

    Citron BIO

    10 ml
    + -
17,00 €
+ -

Recette maison : Dentifrice maison anti-plaque

  • Niveau : Débutant
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~1 mois
Riche en Zinc antibactérien pour un effet anti-plaque, ce dentifrice naturel à la Menthe poivrée est spécialement formulé pour rafraichir l’haleine et lutter efficacement contre le tartre. Cette pâte s'utilise comme un dentifrice classique à l'aide d'une brosse à dent.

Ingrédients pour ~100 ml

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) 61 g
  • Eau minérale 36.5 g
  • Agent émollient Glycérine végétale 40 g
  • Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate 1.5 g
  • Gomme Xanthane (grade transparent) 1.2 g
  • Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate 7 g
  • Actif dentaire Zinc citrate 1.8 g
  • Huile essentielle Menthe poivrée de Provence BIO 1 g
Réalisation

1/ Mettez la phase A (carbonate de calcium + eau minérale + glycérine végétale + conservateur benzoate & sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2/ Ajoutez la phase B (gomme xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3/ Mélangez énergiquement afin d'obtenir un gel lisse.
4/ Ajoutez la phase C (sodium lauroyl sarcosinate + actif dentaire zinc citrate + huile essentielle menthe poivrée) et mélangez pour homogénéiser. 
5/ Transvasez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7,5-8,5.

Panier recette

  • Agent multi-usages

    Carbonate de calcium

    250 g
    + -
  • Agent émollient

    Glycérine végétale

    250 ml
    + -
  • Conservateur

    Complexe Sorbate & Benzoate

    30 ml
    + -
  • Gomme

    Xanthane (grade transparent)

    20 g
    + -
  • Tensioactif

    Sodium lauroyl sarcosinate

    100 ml
    + -
  • Actif dentaire

    Zinc citrate

    10 g
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe poivrée de Provence BIO

    10 ml
    + -
19,30 €
+ -

Recette maison : Dentifrice poudre Soin Blancheur

  • Niveau : Débutant
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~6 mois
Prenez soin de vos dents au naturel avec ce dentifrice maison naturel et écologique très doux qui laissera vos dents étincelantes ! Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu'une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

Ingrédients pour ~50 ml

  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) 8.8 g
  • Gomme Acacia 12 g
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude 1.5 g
  • Actif cosmétique Charbon végétal activé 1.5 g
  • Huile végétale Coco BIO 2.8 g
  • Huile essentielle Citron 0.1 g soit 4 gouttes
Réalisation

1/ Mettez l'ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Panier recette

  • Agent multi-usages

    Carbonate de calcium

    250 g
    + -
  • Gomme

    Acacia

    50 g
    + -
  • Agent multi-usages

    Bicarbonate de soude

    250 g
    + -
  • Actif cosmétique

    charbon végétal activé

    1 g
    + -
  • Huile végétale - Dosette

    Coco BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Citron

    10 ml
    + -
11,10 €
+ -

Dentifrice naturel maison et oil-pulling pour des dents blanches

Choisissez le bicarbonate pour blanchir les dents : avec son action abrasive, il lisse la surface des dents et permet de venir à bout des taches

Optez pour un dentifrice enrichi en bicarbonate de soude…

Rien de tel que d’utiliser de temps en temps un dentifrice au bicarbonate de soude pour redonner un coup de blancheur à vos dents. 

Sa formule abrasive permet de lisser la surface des dents et de venir à bout du jaunissement des dents dû aux facteurs néfastes. En prime, il purifie, réduit la formation de tartre et rééquilibre le pH de la bouche. Lavez-vous les dents avec votre dentifrice habituel et procédez à un brossage des dents avec ce dentifrice une fois par semaine (voire une fois toutes les 2 semaines) pour ne pas endommager l’émail des dents du fait de son action abrasive. 

agrémentez votre dentifrice d'huiles essentielles purifiantes pour lutter contre le dépôt de plaque dentaire et retrouver des dents blanches

… agrémenté d'huiles essentielles purifiantes

Agrémentez votre dentifrice avec des huiles essentielles purifiantes pour compléter l’action de votre dentifrice.

Quel que soit le dentifrice que vous choisissez, les huiles essentielles sont idéales pour apporter un petit plus blancheur. Optez pour l’huile essentielle de Tea tree pour lutter contre la plaque dentaire et donner un coup d’éclat à vos dents, de Citron pour éviter le dépôt de tartre responsable de la couleur jaunâtre désagréable ou encore de Menthe des champs, purifiante et rafraîchissante pour conserver la blancheur des dents et profiter d’un coup de fraîcheur instantané.

Complétez l'action du dentifrice avec un bain de bouche pour purifier davantage et éliminer les bactéries et toxines restantes

Procédez à un bain de bouche après le brossage

Idéal pour compléter l’action du dentifrice, le bain de bouche est l’astuce blancheur qui permet d’évacuer les impuretés non éliminées pendant le brossage.

En supprimant les toxines restantes, il permet d’éviter leur dépôt à la surface de la dent responsable de la plaque dentaire. Huiles essentielles d’Eucalyptus radié, de Citron, de Menthe verte…  Choisissez des huiles essentielles ou hydrolats purifiants pour redonner un coup d’éclat à votre sourire.

Pour un résultat optimal, rincez-vous la bouche pendant 30 secondes avec le bain de bouche puis recrachez. Ne pas rincer.

Adoptez la tendance « Oil pulling » pour retrouver un sourire éclatant de blancheur

Adoptez la tendance « Oil pulling »

Hyper tendance ces dernières années, le « Oil pulling » complète à merveille le brossage pour un retour à la blancheur des dents. 

L’idée : faire un bain de bouche avec une cuillère à café d’un mélange 100% huileux. En se déplaçant entre les dents, l’huile se liquéfie, se mélange à la salive et emporte les dépôts et toxines accumulées dans la bouche. Utilisée en Ayurvéda, l'huile de Coco est une inconditionnelle des Oil pulling. Sa richesse en acide laurique lui procure des vertus purifiantes et permet de blanchir les dents. Huile essentielle de Menthe verte, de Citron, d'Orange... libre à vous de choisir les huiles essentielles qui vous donnent envie…

Procédez à un bain de bouche de 15 à 20 minutes. Certes, c’est assez fastidieux, mais ça vaut le détour quand on voit le résultat !

Quelques idées de recettes cosmétiques

Recette maison : Dentifrice poudre Émail Blancheur

  • Niveau : Débutant
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~6 mois
Ce dentifrice naturel associe le Sel au Bicarbonate pour garantir un effet blancheur en facilitant l’élimination des taches. Reminéralisant, il protège et renforce l’émail, prévenant ainsi la formation des caries. Plongez votre brosse à dents légèrement humidifiée dans la poudre afin qu'une fine couche de dentifrice adhère, puis brossez-vous les dents comme à votre habitude.

Ingrédients pour ~50 ml

  • Argile Blanche surfine 14 g
  • Agent multi-usages Bicarbonate de soude 6.5 g
  • Sel de table 5.5 g
  • Actif dentaire Répar'émail 2.5 g
  • Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO 0.15 g soit 1 cuillère TAD
  • Huile essentielle Orange douce 0.4 g soit 16 gouttes
Réalisation

1/ Mettez l'ensemble des ingrédients dans un mortier.
2/ Mélangez à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une poudre homogène.
3/ Transvasez la préparation dans un pot.

Panier recette

  • Argile

    Blanche surfine

    250 g
    + -
  • Agent multi-usages

    Bicarbonate de soude

    250 g
    + -
  • Actif dentaire

    Répar'émail

    30 g
    + -
  • Actif cosmétique

    Menthol en cristaux BIO

    20 g
    + -
  • Huile essentielle

    Orange douce

    10 ml
    + -
12,40 €
+ -

Recette maison : Bain de bouche purifiant à la Menthe poivrée & Propolis

  • Niveau : Débutant
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~3 mois
Utilisez un bouchon de préparation dans 1/2 verre d'eau, en gargarisme 1 à 2 fois par semaine afin de purifier votre bouche. Une bouche saine et une haleine fraîche !

Ingrédients pour ~100 ml

  • Alcool de pharmacie à 70-90° 81 g
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO 0.4 g
  • Huile essentielle Girofle clou BIO 0.2 g
  • Extrait de la ruche Propolis BIO 0.4 g
Réalisation

1/ Dans un bol, transférez l'alcool, l'extrait de propolis et les huiles essentielles.
2/ Mélangez l'ensemble afin d'homogénéiser.
3/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Panier recette

  • Huile essentielle

    Menthe poivrée BIO

    10 ml
    + -
  • Extrait de la ruche

    Propolis BIO

    10 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Clou de girofle BIO

    10 ml
    + -
123.1g
10,70 €
+ -

Recette maison : Slow Oil pulling - bain de bouche à l’huile de Coco & Menthe

  • Niveau : Débutant
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~6 mois
La technique du « Oil pulling » est un bain de bouche à l’huile inspiré par la médecine ayurvédique. Cette technique consiste à faire circuler dans sa bouche une petite quantité d’huile végétale de Coco pendant 5 à 15 minutes. Très riche en acide laurique aux propriétés anti-bactériennes, l’huile végétale de Coco assainit la bouche, purifie l’haleine et blanchit les dents. En ayurveda, ce bain de bouche à l’huile est même considéré comme un soin santé préventif pour l’ensemble du corps ! Le rituel pour des dents saines : 1 - Passez le flacon sous un filet d’eau tiède pour faire fondre l’huile si nécessaire. 2 - Avec un bouchon de préparation, réalisez un bain de bouche en faisant circuler l’huile entre vos dents pendant 5 à 15 minutes. 3 - Recrachez bien l’huile, rincez votre bouche à l’eau tiède puis procédez à votre brossage de dents habituel. 4 - Renouvelez l’opération durant 2 semaines matin et/ou soir. 5 -  Souriez !

Ingrédients pour ~100 ml

  • Huile végétale Coco BIO 1 flacon 100 ml
  • Huile essentielle Menthe verte BIO 35 gouttes
Réalisation

1/ Passez le flacon d'huile végétale de coco également appelée beurre de Coco sous un filet d'eau chaude pour la faire fondre si nécessaire.
2/ Ouvrez le flacon d'huile végétale de coco et ajoutez l'huile essentielle de menthe en comptant les gouttes.
3/ Fermez le flacon et agitez quelques secondes.
4/ C'est prêt !

Panier recette

  • Huile végétale

    Coco BIO

    100 ml
    + -
  • Huile essentielle

    Menthe verte BIO

    10 ml
    + -
154.75g
6,60 €
+ -

Adaptez votre teint à vos dents...

Faites de votre maquillage un allié pour que vos dents paraissent plus blanches

... pour que vos dents paraissent plus blanches

Rien de tel qu’un maquillage bien travaillé pour créer un effet d’optique et faire paraître votre sourire plus rayonnant.

Oubliez le rouge à lèvres trop foncé si vous avez quelques problèmes de coloration dentaire. Misez sur un rouge à lèvre sobre à base de colorants clairs comme le Mica Beige nude ou Ombre rose métallisé pour ne pas trop attirer l’attention sur votre sourire. Unifiez votre teint et donnez-lui un effet bonne mine avec une BB crème à base de Perles de teint car un teint trop pâle accentue les dents jaunes.
En revanche, si votre sourire scintille de blancheur, rien ne vous empêche d'opter pour un rouge à lèvres rouge flamboyant !

Quelques idées de recettes cosmétiques :

Recette maison : Rouge à lèvres Rose Pêche Nacrée

  • Niveau : Avancé
  • Temps de préparation :
  • Durée de conservation : ~ 6 mois
Une teinte lumineuse idéale pour les blondes !

Ingrédients pour ~10 ml

  • Colorant minéral Empâtage blanc 0.4 g
  • Colorant minéral Ocre rose d'Italie 0.4 g
  • Colorant minéral Oxyde rose 0.7 g
  • Base maquillage Base Stick Melt & Pour 8.7 g
  • Nacre Minérale Mica beige nude 0.7 g
  • Extrait aromatique naturel Pêche BIO 0.1 g
Réalisation

1/ Dans un bol transférez la phase A (empâtage blanc + ocre rose + oxyde rose) puis mélangez à l'aide d'une spatule afin d'obtenir une pâte de couleur homogène.
2/ Ajoutez la phase B (base stick) puis faites fondre l'ensemble au bain-marie à 80-90°C. Mélangez tout au long de la chauffe afin d'homogénéiser la couleur.
3/ Retirez le bol du bain-marie puis ajoutez sans attendre la phase C (le reste des ingrédients) puis mélangez.
4/ Coulez ensuite très rapidement dans le moule à rouge à lèvres votre préparation encore chaude et liquide selon la méthode conseillée sur notre vidéo.
5/ Démoulez.

Panier recette

  • Colorant minéral

    Empâtage blanc

    2 g
    + -
  • Colorant minéral

    Ocre rose d'Italie

    30 g
    + -
  • Colorant minéral

    Oxyde rose

    10 g
    + -
  • Base neutre

    Base Stick Melt & Pour

    30 ml
    + -
  • Nacre minérale

    mica beige nude

    1.5 g
    + -
  • Extrait aromatique naturel

    Pêche BIO

    10 ml
    + -
171.34g
14,10 €
+ -

Les bonnes habitudes pour prendre soin de ses dents et conserver leur blancheur

Changez de brosse à dents tous les 3 mois pour conserver une belle dentition

Changer régulièrement de brosse à dents

Pour conserver des dents blanches après chaque brossage, il est très important de respecter le cycle de vie de la brosse à dents.

Au fur et à mesure de brossage, les poils de la brosse à dents s’écrasent et ont tendance à se casser voire à tomber. A force de brossage, les bactéries aussi s’accumulent même après un bon rinçage. Il est grand temps d’en changer. En règle générale, les dentistes préconisent de changer de brosse à dents tous les trois à quatre mois, ce qui correspond à environ 7 heures d’utilisation à raison de 2 utilisations par jour.

3 minutes ! C’est le temps minimum recommandé pour se brosser les dents

Se brosser les dents 2 à 3 fois par jour.

Retrouvez blancheur et sourire éclatant en procédant à un lavage de dents après chaque repas pour un résultat éblouissant !

Attendez au moins 30 minutes avant de procéder au brossage des dents car l’absorption d’aliments acides fragilise l’émail des dents pendant leur consommation, ce qui pourrait faciliter son érosion pendant le brossage.

3 minutes ! C’est le temps minimum recommandé pour se brosser les dents afin d’être sûr d’avoir parcouru l’ensemble de la bouche pour éliminer les toxines accumulées au cours de la journée.

Adoptez le fil dentaire pour déloger les impuretés entre les dents et éviter le dépot de tartre

Intégrer le fil dentaire à sa trousse de soin

Difficiles d’atteindre les moindres recoins de votre bouche, même avec une technique de brossage infaillible ! Ayez toujours avec vous dans votre pochette de soin un peu de fil dentaire à passer dans les petits espaces entre vos dents.

Cela vous permettra de déloger les résidus alimentaires susceptibles de s’accumuler au niveau des dents et de former la plaque dentaire.

Tout en délicatesse, faites glisser le fil dentaire entre vos dents en allant de l’avant vers l’arrière en prenant soin de passer aux rebords de la gencive.

Faites attention à votre alimentation pour garder des dents blanches

Adopter une bonne hygiène de vie

Avoir des dents blanches et saines, c'est avant tout soigner son alimentation et ses habitudes.

Les aliments sucrées et collants peuvent tacher les dents, quant aux aliments acides (agrumes en particulier), il s'attaquent à l'émail dentaire. Brossez vous les dents 30 minutes après avoir consommé ces aliments pour conserver de belles dents. Modérez votre consommation de boissons sucrées (sodas) et colorées (vin, thé, café) pour prévenir les taches et les caries
Petite astuce : Pour les addicts du thé, attendez qu'il refroidisse et buvez-le à l'aide d'une paille en inox pour réduire le contact avec les dents et ainsi limiter leur coloration.

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