Quelles erreurs éviter dans sa routine visage anti-sécheresse ?

Les principales erreurs sont celles qui aggravent la déshydratation par délipidation de la couche cornée ou par manque de régularité.

Nettoyer sa peau avec des soins inadaptés est probablement la première erreur à éviter dans une routine anti-sécheresse pour le visage. La nature des soins nettoyants utilisés semble même plus importante que la fréquence de nettoyage. La recherche prouve notamment que le type de tensioactif employé et le pH de la formule ont un impact réel sur la sécheresse cutanée (4).

Utiliser de l’eau trop chaude et de façon prolongée est également déconseillé sur une peau sèche, aussi bien pour le visage que pour le corps. L’eau chaude accélère la déshydratation, intensifie les rougeurs et modifie le pH de la surface cutanée (6), ces effets pouvant se manifester dès 37 °C (7).

Abuser de l’exfoliation constitue une troisième erreur. Le problème n’est pas l’exfoliation en soi, mais sa fréquence ou son intensité, surtout si elle s’insère dans une routine qui présente déjà un profil irritant. L’exfoliation mécanique, en particulier, est connue pour fragiliser la fonction barrière (8).

Ne pas utiliser de crème hydratante assez fréquemment est une autre erreur sous-estimée. Contrairement à la première erreur que nous vous avons présentée, il ressort d’une étude qu’appliquer régulièrement une crème est plus efficace pour diminuer la sécheresse cutanée que de choisir une formule précise (10), même si les crèmes riches et occlusives restent préférables.

Enfin, multiplier les actifs sensibilisants peut aggraver l’état général d’une peau sèche. Les rétinoïdes, par exemple, comptent la xérose parmi leurs effets indésirables (11). La superposition d’agents irritants ou de soins parfumés alimente aussi les problématiques de sécheresse cutanée (12).

Ces erreurs vous concernent peut-être si :

• Tiraillements : votre peau sèche vous tire systématiquement après le nettoyage

• Aggravation : l’état de votre peau semble s’aggraver malgré la mise en place d’une routine

• Inconforts persistants : vos inconforts persistent même si vous utilisez des soins hydratants.

Le nettoyage et ses traditionnels tensioactifs imposent aux peaux sèches un déséquilibre supplémentaire dont les effets sont cumulatifs.

Pourquoi nettoyer trop souvent ou trop fort dessèche le visage ?

 La majorité des erreurs à éviter dans le cadre d’une routine visage anti-sécheresse convergent vers l’étape clé du démaquillage et du nettoyage. Tout le principe de ce préalable est de retirer les impuretés et les corps gras (sébum, filtres solaires, maquillage) qui recouvrent la peau. Chez les peaux sèches, déjà caractérisées par un équilibre lipidique fragile, le risque est que les nettoyants attaquent le peu de lipides protecteurs restants et fragilisent encore davantage la barrière cutanée. Plus ladite barrière est altérée, plus l’eau s’échappe rapidement et plus la sécheresse s’aggrave.

En outre, les effets d’un nettoyage inadapté sont cumulatifs. Un nettoyage un peu agressif, à partir du moment où il reste exceptionnel au sein d’une routine, provoque des désagréments transitoires que la peau peut encore parvenir à réparer. En revanche, la récupération de la peau peut être plus longue et plus compliquée si une routine quotidienne lui impose plusieurs agressions simultanées, comme un double nettoyage, des tensioactifs décapants, des exfoliants et un rinçage à l’eau chaude (5).

Quels ingrédients agressifs dessèchent la peau du visage ?

Parmi les responsables de ce phénomène, on trouve les tensioactifs. Il s’agit d’ingrédients capables de solubiliser les corps gras, ce qui confère à vos nettoyants leur pouvoir détergent. Or, certains d’entre eux, lorsqu’ils sont utilisés de façon récurrente ou à forte concentration, peuvent perturber la phase lipidique de la couche cornée et, ce faisant, augmenter la perméabilité cutanée.

On a tendance à résumer cette perturbation à une extraction lipidique ; dans les faits, cette dernière reste sélective et modérée (1). L’aggravation de la sécheresse découle en réalité de plusieurs mécaniques simultanées : un « dégraissage » de surface, mais aussi, plus en profondeur lorsque les tensioactifs s’immiscent dans la structure du stratum corneum, une désorganisation globale de la matrice lipidique, résultant notamment de modifications de la composition desdits lipides (2).

Rassurez-vous : ce n’est pas parce que vous avez la peau sèche que vous devez bannir tous les tensioactifs de votre routine de soin. Deux tensioactifs peuvent se comporter de manière très différente sur la peau, même au sein d’une même famille réputée particulièrement décapante comme celle des anioniques (3). Certains tensioactifs sont suffisamment doux pour nettoyer correctement les peaux sèches tout en limitant l’altération de leur fragile barrière lipidique.

Avant de penser à hydrater, la priorité est de tout mettre en œuvre pour prévenir l’augmentation des pertes insensibles en eau et pour préserver ce qu’il reste de lipides au niveau de la barrière cutanée.

1. Privilégier un nettoyage respectueux, peu moussant, à base de tensioactifs doux et accompagné d’eau tiède. Les nettoyants qui intègrent des émollients dans leur formule constituent également une option intéressante pour éliminer les salissures sans perturber l’équilibre de la couche cornée (13). Pour le séchage, intervenir immédiatement, sans laisser l’eau s’évaporer toute seule, en réalisant de petits tapotements avec la serviette (plutôt que des frottements).

2. Faire de l’hydratation le cœur de la routine, en adaptant la nature de la formule, la quantité et la fréquence d’application aux besoins réels de votre peau sèche (même généreusement et plus de deux fois par jour si nécessaire). Choisissez si possible des crèmes hydratantes qui combinent des humectants, des émollients, des agents occlusifs et des lipides biomimétiques pour prendre en charge plusieurs mécaniques associées à la sécheresse cutanée.

3. Prioriser une routine facile à tolérer pour la peau, en préférant la simplicité aux superpositions excessives. Sécheresse et sensibilité étant liées, il est préférable de s’en tenir à des gestes fondamentaux et des formules bien conçues, sans artifices sensibilisants. Même en adaptant un rituel routinier, il est essentiel de rester à l’écoute des réponses de votre peau pour vous adapter en temps réel à d’éventuels signaux de déséquilibre.

Ce qu’il faut retenir pour adopter des gestes bénéfiques :

• Retour à l'essentiel : l’objectif quotidien est de préserver, hydrater et protéger.

• Minimalisme : la douceur et la simplicité priment sur les tendances et les artifices.

• Personnalisation : les réactions de la peau guident le choix de la routine à suivre.

Lisez aussi : Pourquoi ma peau reste-t-elle sèche malgré l'application d'une crème hydratante ?

Démaquiller et nettoyer sans dessécher la peau

Huile démaquillante Prune & Avoine : Sa formule minimaliste aux 4 huiles précieuses dissout efficacement le maquillage tout en nourrissant la peau pour un confort optimal. Juste équilibre entre l’efficacité et la douceur, elle élimine même les formules waterproof du visage, des yeux et des lèvres sans agresser le film hydrolipidique de la surface cutanée. Sans parfum, sans huile essentielle.

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Pain lavant sans savon douceur Kaolin & Avoine BIO : Conçu sans savon, ce soin nettoyant repose sur une formulation innovante brevetée à base d’agents nettoyants doux respectueux du film hydrolipidique. Pensé pour les peaux sensibles, il est enrichi en actifs nourrissants et adoucissants pour nettoyer la peau sans l’assécher et lui rendre un toucher velouté. pH physiologique.

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Améliorer l’hydratation de surface

Sérum concentré d’Acide hyaluronique 3,5 % : À la fois soin hydratant et soin anti-âge, il contribue à améliorer l’élasticité cutanée et à combler le relief des rides. Adaptée à tous les types de peau, sa texture gélifiée pénètre rapidement et laisse une sensation de confort sur la peau, sans générer de tiraillements. Sans alcool.

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Crème Acide hyaluronique & Acide polyglutamique : Efficace sur la sécheresse et les sensations de tiraillements, elle apporte une hydratation immédiate qui perdure jusqu’à 48 heures après application. Son action hydratante renforcée offre un effet « peau de bébé » dans une texture onctueuse qui protège instantanément la barrière cutanée, sans effet gras sur la peau.

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Renforcer le film hydrolipidique

Oléosérum apaisant Céramides & Phytostérols : Ce soin haute tolérance est idéal pour les peaux sèches à très sèches ainsi que pour les épidermes réactifs. Composé autour d’actifs biomimétiques, il associe des propriétés relipidantes et protectrices qui stimulent la barrière cutanée tout en apaisant instantanément les rougeurs, tiraillements et sensations de démangeaisons. Non comédogène.

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Baume relipidant Avoine & Céramide NP : 2 Dosé à 35 % de complexe nutritif relipidant, il possède une efficacité prouvée sur la réduction de la sécheresse, l’apaisement des rougeurs et inconforts ainsi que sur la réparation de la barrière cutanée. Sa texture fluide et enveloppante est idéale pour offrir une protection renforcée aux peaux sèches et exigeantes. Utilisable sur le visage et le corps.

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Les erreurs au sein d’une routine visage anti-sécheresse sont assez faciles à repérer. Même si vous n’avez réalisé aucune des erreurs listées dans ce dossier, le fait que votre peau rougisse, desquame ou vous brûle est un signal d’alerte important. Cela signifie que quelque chose dans votre routine ne lui convient pas. Si le problème persiste même après avoir éliminé le geste ou le soin en cause, nous vous conseillons de vous rapprocher d’un dermatologue pour écarter la piste d’une dermatite.

Le savon et les alcools volatils, s’ils peuvent présenter un intérêt dans d’autres circonstances, sont à éviter pour les peaux sèches. Veillez simplement à ne pas confondre : un savon surgras peut être tout à fait acceptable (le surgras contribuant à compenser le dégraissage associé au savonnage) et les alcools gras (comme l’alcool cétéarylique) sont quant à eux bénéfiques grâce à leurs effets émollients.

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias en ligne. Elle rédige quotidiennement des conseils, des recommandations et des guides pour aider les consommateurs à choisir les produits de beauté les plus adaptés à leurs besoins. Attachée aux cosmétiques naturels, biologiques et « clean », elle suit de près les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.