Mononucléose chez l'adulte : comprendre ses spécificités et s'informer

Les manifestations de la mononucléose chez l'adulte présentent des particularités qui la distinguent de la forme juvénile. Les symptômes sont souvent plus intenses et la période de rétablissement plus longue.

• Une fatigue intense et persistante : C'est le symptôme le plus caractéristique d'une infection par le virus d'Epstein-Barr. Cette fatigue ne ressemble pas à une lassitude passagère et est réellement handicapante chez l'adulte. Elle s'installe progressivement jusqu'à en devenir écrasante et impacter les activités quotidiennes les plus simples. La fatigue liée à la mononucléose persiste même après plusieurs nuits de repos. Cette asthénie peut durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois, même après la disparition des autres symptômes. Nous avons un dossier sur les solutions naturelles pour lutter contre la fatigue.

• Une fièvre élevée : Elle apparaît généralement en début d'infection. Cette fièvre persiste habituellement une à deux semaines, parfois plus. Elle s'accompagne de frissons, de sueurs nocturnes abondantes et d'une sensation de malaise général.

• Des ganglions gonflés : C'est un signe caractéristique de la mononucléose chez l'adulte. C'est le système immunitaire qui s'active et prend le relais pour défendre l'organisme. Ces ganglions sont principalement situés au niveau du cou, derrière les oreilles, sous la mâchoire et parfois jusque dans les aisselles ou l'aine. Ils deviennent palpables, sensibles au toucher et peuvent atteindre la taille d'une noix. Dans le cadre de la mononucléose, leur état peut persister jusqu'à plusieurs semaines, en comparaison avec une infection classique.

• Une augmentation du volume de la rate : Environ 50 % des adultes atteints présentent une splénomégalie, c'est-à-dire un gonflement de la rate. Cet organe situé sous les côtes à gauche augmente parfois considérablement de volume, ce qui crée une sensation de pesanteur ou de douleur dans la partie supérieure gauche de l'abdomen. Cette complication nécessite une vigilance particulière, car une rate hypertrophiée devient plus fragile et risque de se rompre en cas de choc, même mineur.

• Des manifestations cutanées : Certains adultes développent une éruption cutanée, particulièrement s'ils ont pris des antibiotiques de la famille des pénicillines avant le diagnostic correct de mononucléose. Ces éruptions se présentent sous forme de petites taches rouges qui peuvent couvrir une grande partie du corps et s'accompagner de démangeaisons.

• Des symptômes hépatiques : Dans certains cas, le virus affecte le foie et provoque une hépatite légère. Cette atteinte se manifeste par une coloration jaunâtre de la peau et du blanc des yeux, des urines foncées et des selles décolorées. Des douleurs dans la partie supérieure droite de l'abdomen peuvent également apparaître.

• Des troubles de l'appétit : La combinaison de la fièvre, de l'angine douloureuse et du malaise général entraîne souvent une perte d'appétit significative. Cette situation peut conduire à une perte de poids notable durant la phase aiguë de la maladie.

• Des maux de tête persistants : Ils accompagnent fréquemment les autres symptômes et peuvent être intenses.

La prévention de la mononucléose repose essentiellement sur des mesures d'hygiène et des habitudes de vie qui limitent les risques de transmission du virus.

• Évitez le partage d'objets personnels : Ne partagez pas votre verre, votre bouteille d'eau, vos couverts ou votre brosse à dents avec d'autres personnes. Cette précaution simple, mais efficace, limite considérablement les risques de transmission par la salive. Dans les situations sociales où le partage est courant, gardez cette règle d'hygiène à l'esprit.

• Renforcez votre système immunitaire : Un organisme dont les défenses sont optimales résiste mieux aux infections virales. Veillez à maintenir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes qui apportent vitamines et antioxydants. Le sommeil joue également un rôle essentiel dans le maintien de l'immunité. Visez sept à huit heures de sommeil par nuit avec des horaires réguliers pour un sommeil réparateur. La gestion du stress chronique par des techniques de relaxation, la méditation ou la pratique d'une activité physique régulière contribue également à préserver vos défenses naturelles.

• Maintenez une bonne hygiène des mains : Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon, particulièrement avant les repas et après avoir été en contact avec des surfaces partagées. Ce geste simple limite la transmission de nombreux agents pathogènes, dont le virus d'Epstein-Barr.

• Soyez vigilant en période de fatigue : Lorsque vous traversez des périodes de grande fatigue, de stress intense ou de surmenage, votre vulnérabilité aux infections augmente. Durant ces phases délicates, redoublez de vigilance concernant les mesures d'hygiène et accordez-vous des moments de repos suffisants.

• Informez votre entourage en cas de maladie : Si vous êtes diagnostiqué, prévenez les personnes avec qui vous avez été en contact étroit dans les semaines précédentes. Cette transparence leur permet d'être attentifs à l'apparition d'éventuels symptômes et de consulter rapidement si nécessaire.

• Adaptez votre mode de vie : Limitez votre consommation d'alcool et de tabac qui fragilisent les muqueuses et affaiblissent le système immunitaire. Une activité physique régulière et modérée renforce naturellement les défenses de l'organisme et améliore la résistance aux infections.