Voir pousser ses légumes, ça change tout (et c’est plus simple qu’on croit)

Semer, patienter, récolter… Cultiver ses propres légumes est particulièrement gratifiant et vous garantit la traçabilité des aliments que vous consommez. Du jardin à l’assiette, voici un geste simple pour contribuer au bien-être de la planète et de votre santé. Que vous disposiez d’un jardin ou même d’un petit balcon, on vous explique tout ce que vous devez savoir pour lancer votre mini-potager en toute confiance.

Par Patricia Béard
Publié le 09/06/2025 Temps de lecture : 3 min.

Où et comment installer son mini-potager ?

Développez votre autonomie alimentaire et reconnectez à la nature, même avec un petit espace dans votre jardin ou sur votre balcon. Vos plantes auront malgré tout besoin d’une exposition lumineuse et à l’abri du vent.

Sur une surface limitée, vous pourrez tout à fait cultiver certaines plantes dans des pots ou des jardinières traditionnelles. Pensez aussi à utiliser la verticalité grâce à des palettes pour un mur végétal particulièrement esthétique. Les potagers sur pieds représentent aussi une solution idéale à défaut d’un jardin, tout en permettant une meilleure gestion du sol et en facilitant l’entretien de vos plantes.

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Quels légumes cultiver dans son potager quand on débute ?

Si vous débutez dans la culture de votre potager, nous vous recommandons de commencer par des cultures faciles et peu exigeantes. Vous prendrez ainsi confiance et verrez rapidement le fruit des graines que vous avez semées.

  • Les radis : adaptés à une culture en jardinière et nécessitant que peu de nutriments, ils seront prêts à la consommation en 3 à 4 semaines. En été, privilégiez un lieu frais et ombragé au risque qu’ils développent un goût trop piquant. Veillez aussi à ce que le sol reste humide pour des radis juteux ;

  • Les salades à couper : peu encombrantes, elles s’intercaleront facilement entre d’autres légumes et sont idéales dans un potager en carré. Ces variétés, comme la feuille de chêne, la mâche ou la roquette, ont l’avantage de repousser après la coupe. Sectionnez simplement les feuilles, assez régulièrement pour favoriser la croissance de jeunes pousses, à 3 cm au-dessus du sol ;

  • Les tomates cerise : les reines des balcons en été ! Un seul pied vous suffira pour récolter des dizaines de petites tomates juteuses et délicieusement parfumées. Préférez les variétés naines ou compactes si l’espace est restreint ;

  • Les haricots verts : faciles à cultiver et rapides à produire, ils sont adaptés à une culture en jardinière. Offrez-leur un bon ensoleillement et évitez un arrosage trop abondant ;

  • Les poivrons : ils demanderont peu d’entretien, égayeront votre potager de couleurs et vous permettront de faire le plein de vitamine C.

Côté fruits, les fraisiers remontants produisent plusieurs fois dans l’année et sont adaptés à une culture en jardinière, en suspension ou en palette verticale. Les framboisiers nains se plairont dans des bacs en apportant une touche décorative à votre potager.

Ne négligez pas les herbes aromatiques qui parfumeront autant votre jardin que vos plats. Pensez au thym, au romarin, à l’origan, à la ciboulette et au persil. La lavande, la menthe poivrée et le basilic auront aussi l’avantage d’éloigner les insectes.

Cultiver ses propres légumes, c’est un geste doux, mais puissant : pour votre santé, pour votre bien-être, et pour la planète. Chaque plant fera pousser un peu plus d’autonomie, de fraîcheur et de conscience dans votre quotidien. Et si vous commenciez aujourd’hui ?

Zoom sur notre rédactrice : Patricia Béard

Patricia Béard explore les propriétés des plantes depuis plus de 10 ans et s’engage pour un mode de vie conscient et respectueux de la planète. Comme rédactrice web SEO, elle a pour mission de partager les vertus du monde végétal à travers la santé holistique, les cosmétiques naturels, le bien-être et l’alimentation saine.