Quelle cure in & out adopter à la rentrée ?

Au retour des vacances, vos cheveux sont rêches et cassants, votre peau multiplie les boutons et votre bronzage semble resté à l’aéroport. Et si vous profitiez de la rentrée pour repartir du bon pied avec une cure in & out ? Il existe de nombreuses solutions naturelles pour vous accompagner dans cette période de transition entre l'été et la rentrée. Voici quelques routines bien de saison : commencez la vôtre dès maintenant pour profiter de tous ses bienfaits au plus tôt.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 04/02/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Pourquoi profiter de la rentrée pour faire une cure in & out ? Ma cure in & out de la rentrée : une peau nette et sans imperfections Ma routine in & out : Retrouvez une peau bien hydratée Ma cure in & out post-vacances : Un bronzage éclatant qui dure plus longtemps Ma cure pour des cheveux réparés, nourris et brillants Nos recettes de cures pour les cheveux et la peau à tester cette rentrée Précautions d’emploi Le conseil de l’expert En savoir plus

Pourquoi profiter de la rentrée pour faire une cure in & out ?

Votre peau est déshydratée : Couches successives de crème solaire, démaquillages rudimentaires, routine de soins minimaliste… Tous ces facteurs ont fragilisé votre barrière cutanée pendant tout l’été. C’est pourquoi votre peau peut paraître déshydratée à la rentrée.

Votre hâle de vacances disparaît : Notre teint caramélisé d’été a tôt fait de s’évanouir dans le train-train quotidien, entre les murs de nos bureaux. Pour le faire durer un peu plus, vous pouvez réaliser dès maintenant une cure in & out. Vous rayonnerez à la rentrée !

Votre peau à un peu plus d’imperfections : L’exposition au soleil nous fait joliment bronzer, mais peut aussi provoquer des boutons et brillances à la rentrée. C’est ce qu’on appelle l’effet rebond : la peau, asséchée par les UV, produit du sébum en masse pour se défendre.

Vos cheveux sont en mauvais état : L’eau de mer, le chlore, le vent, le sable et le soleil en ont mis un coup à votre chevelure de sirène. Pour limiter la casse et leur redonner vigueur et brillance, agissez dès septembre avec une routine in & out orientée fortification.

Ma cure in & out de la rentrée : une peau nette et sans imperfections

Mode d’emploi : réalisez cette routine in & out de rentrée matin et soir, jusqu’à ce que votre peau retrouve un aspect net et mat.

IN : effet détox et assainissant

Vous pouvez faire une cure ciblée avec le complément alimentaire Peau nette. Avalez 2 gélules par jour avec un verre d’eau, idéalement pendant 2 mois. Formulé autour de Zinc, d’extraits végétaux à l’effet dépuratif et d’un actif breveté (SkinAx²™ Urban Detox), il est pensé pour améliorer l’apparence des peaux à imperfections, grasses ou à tendance acnéique.

Faites-vous plaisir avec des infusions à base de plantes réputées pour soutenir le travail d’élimination de l’organisme (Citron, Romarin, Ortie, etc.). Par exemple : notre tisane Citron détox BIO.

OUT : purifier et rééquilibrer

1. Nettoyez votre peau tout en douceur avec le gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre. Formulé sans savon, il préserve la barrière cutanée et prévient l’apparition d’imperfections sans effet asséchant. Faites-le tout simplement mousser sur votre peau humide (visage et cou), rincez à l’eau tiède et essuyez avec une serviette propre.

2. Peaufinez le nettoyage avec la lotion tonique Niacinamide 5%, Zinc & Acide hyaluronique. Elle est idéale pour limiter les points noirs, les pores dilatés, les rougeurs et les imperfections. Versez quelques gouttes de formule directement entre vos mains. Tapotez le soin sur votre visage et votre cou jusqu’à ce qu’il ait presque complètement pénétré.

3. Hydratez votre peau sans sensation de surcharge avec le Fluide purifiant & hydratant BIO. Sa formule soyeuse et non comédogène laisse le teint mat et velouté avec un effet flouteur de pores. Prélevez 2 à 3 pompes et massez-les tout simplement sur votre peau pour terminer votre routine de soin.

Ma routine in & out : Retrouvez une peau bien hydratée

IN : effet hydratant et repulpant

Prenez soin de votre peau de l’intérieur avec le complément alimentaire Acide hyaluronique. Posologie : 1 gélule par jour à avaler avec un verre d’eau, de préférence pendant au moins 3-4 mois. Cette cure s’emploie pour repulper la peau, maintenir sa souplesse et son élasticité.

Vous reprenez le sport à la rentrée ? Complétez votre cure in & out avec des électrolytes en poudre. Cette synergie de minéraux (Magnésium, Potassium, Calcium, Zinc) est conçue pour maintenir l’hydratation pendant l’effort et favoriser la réduction de la fatigue.

OUT : Hydrater son épiderme

Mode d’emploi : suivez ce rituel tous les matins pour protéger votre peau de la déshydratation et améliorer son éclat.

1. Nettoyez votre peau avec un disque de coton réutilisable imbibé d’hydrolat de Menthe poivrée BIO. Vous pouvez aussi choisir un autre hydrolat de votre choix, selon vos envies du moment. Passez-le sur votre visage et votre cou avec des gestes délicats, sans frotter. Terminez par quelques pulvérisations pour humidifier votre peau avant l’étape suivante.

2. Appliquez notre sérum concentré Acide hyaluronique 3,5 %. Massez une à deux pressions sur votre visage et votre cou encore humides de lotion (cf. étape précédente). Idéale pour les peaux déshydratées, sa formule réunit des propriétés anti-âge, repulpantes, adoucissantes et protectrices.

3. Terminez avec une noisette de Crème visage & corps désaltérante, une crème hydratante ultra-douce à faire pénétrer avec un massage doux. Bonne nouvelle : elle convient même aux peaux sensibles ! Pour encore plus d’hydratation, personnalisez sa formule avec de l’Urée (suivez le guide de personnalisation proposé sur la fiche technique de la crème).

Ma cure in & out post-vacances : Un bronzage éclatant qui dure plus longtemps

Mode d’emploi : vous pouvez suivre cette cure de rentrée tous les jours, à condition d’utiliser un soin exfoliant très doux et léger (comme celui ci-dessous).

IN : Effet coup d’éclat et protecteur

Faites une cure beauté de rentrée avec les comprimés d’Urucum BIO (complément alimentaire). Prenez 2 à 4 comprimés par jour avec un verre d’eau. L’idéal est de commencer la prise pendant la période d’exposition au soleil. En plus de ses puissantes propriétés antioxydantes, l’Urucum est connu pour son effet bonne mine, idéal pour prolonger le hâle des vacances.

OUT : Exfolier et sublimer

1. Nettoyez et exfoliez votre peau en un seul geste avec le savon artisanal Bonne Mine. Il contient des grains d’Urucum qui lui confèrent un léger effet gommant. Utilisez-le sur votre visage et votre corps en première étape de votre routine. Rincez, puis essuyez.

2. Utilisez du macérât huileux de Carotte BIO comme soin de jour nourrissant.Riche en pro-vitamine A, il aide la peau à conserver un effet bonne mine et un hâle uniforme.Massez quelques gouttes (une petite quantité suffit) sur votre peau, en veillant à bien le faire pénétrer avant d’enfiler vos vêtements (son pouvoir colorant peut tacher les tissus).

3. Sublimez votre teint de vacances avec les gouttes illuminatrices Acide hyaluronique & Vitamine C. Appliquez-les goutte par goutte par-dessus votre maquillage, comme un illuminateur liquide. Elles s’adaptent à toutes les carnations pour un coup d’éclat immédiat.

Ma cure pour des cheveux réparés, nourris et brillants

Mode d’emploi : réalisez cette routine le jour de votre shampooing, en particulier si vos cheveux vous semblent au point mort (pousse lente, chutes, casse, aspect terne, etc.).

IN : Effet stimulant et réparateur

Misez sur un complément alimentaire à base de Kératine. Il s’agit de la protéine qui « structure » nos cheveux. Ce type de cure est idéal pour redonner un aspect fort, lumineux et sain aux cheveux dévitalisés. Bonus : il profite aussi aux ongles abîmés et cassants.

Pour compléter, vous pouvez aussi saupoudrer vos plats de levure de bière – un classique pour préserver la beauté des cheveux au naturel ! Si vous n’en aimez pas le goût, optez plutôt pour de la levure de bière en gélules.

OUT : Nourrir et fortifier

1. Faites un bain d’huile avec un macérât huileux de Romarin. Appliquez quelques gouttes raie par raie en divisant votre chevelure en plusieurs sections. Étirez l’huile sur vos longueurs et vos pointes (environ 2-3 cuillères à soupe). Laissez poser au moins 30 minutes sous une serviette ou une charlotte pour optimiser la pénétration du soin.

2. Faites des masques hydratants : cette base masque capillaire neutre, certifiée BIO, riche en huiles végétales de Jojoba, Ricin et beurre de Karité, protège, lisse et nourrit vos cheveux.

3. Fortifiez vos cheveux dès la racine avec le sérum peptides & extrait de Pois. Appliquez quelques pipettes directement sur votre cuir chevelu, en massant du bout des doigts. Sa texture légère et sans rinçage ne laisse pas d’effet gras. Dans l’idéal, poursuivez l’application pendant 3 mois pour limiter les pertes de cheveux excessives.

Nos recettes de cures pour les cheveux et la peau à tester cette rentrée

Poudre d'Urucum BIO

3 g

Huile végétale Carthame BIO Linoléique

30 ml

Macérât huileux d'Urucum (préalablement réalisé)

20 ml

Huile de Germes de blé

10 ml

Première partie : réalisation du macérât d'Urucum

Laissez macérer la poudre d'Urucum dans l'huile végétale de carthame pendant 48 heures.

Filtrez à l'aide d'un filtre à café.

Deuxième partie : réalisation du mélange « Eclat du teint »

Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.

Fermez le flacon et agitez.

Remplissez les gélules taille 0 à ras-bord avec le mélange huileux à l’aide d’une pipette, puis refermez la gélule.

Extrait de Bardane en poudre

4 g

Prêle BIO en poudre

16 g

Mélangez les poudres de plantes dans un bol.

Remplissez les gélules taille 00 avec le mélange de poudres de plantes, à l’aide du gélulier.

Huile de Cameline BIO

30 ml

Huile essentielle de Romarin à verbénone

15 gouttes

Huile essentielle de Genévrier

15 gouttes

Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.

Fermez le flacon et agitez.

Remplissez les gélules taille 0 à ras-bord avec le mélange huileux à l’aide du compte-goutte, puis refermez la gélule.

Précautions d’emploi

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Certaines formules peuvent être contre-indiquées pour certaines personnes. Consultez nos fiches techniques avant emploi et demandez conseil à un médecin en cas de doute. Respectez les doses recommandées. Stockez vos compléments hors de portée des enfants. Même chose pour les soins topiques : vérifiez qu’ils soient compatibles avec votre situation avant toute utilisation.

Le conseil de l’expert

Ne vous mettez pas la pression avec la rentrée ! Le plus important est que vous vous sentiez bien dans votre peau et bien dans vos baskets. N’oubliez donc pas de prendre soin de votre moral, car la baisse de la luminosité de septembre est le « coup dur de trop » pour certains d’entre nous. Et pour cause, elle serait à l’origine de ce qu’on appelle le « trouble affectif saisonnier ». Pour vous préserver, pensez aux balades en plein air, au sport, aux sorties entre amis et, si besoin, à la luminothérapie. La vie ne s'arrête pas à la fin des vacances !

En savoir plus

Avant les vacances, on se focalise généralement sur la préparation de la peau au soleil. Vous pouvez opter pour de l’Urucum, dont nous vous avons parlé plus haut.

Après l’été, la priorité est le plus souvent de préserver la beauté de la peau face au risque de vieillissement prématuré (alimenté notamment par l’exposition au soleil). Ici, pensez à l’Astaxanthine, reconnue comme l’un des antioxydants naturels les plus puissants.

Les bienfaits des compléments alimentaires s’envisagent dans la durée. Pour des résultats optimaux, nous vous déconseillons d’interrompre votre cure en plein milieu. En revanche, vous pouvez espacer deux cures (identiques ou différentes) de plusieurs mois. Consultez la notice de votre produit.