Pourquoi se masser les cheveux ?
Prendre soin de ses cheveux ne se résume pas à utiliser les bons produits, il s'agit aussi d'adopter les gestes appropriés. Le massage des cheveux, des racines jusqu'aux pointes, est l'un de ces gestes simples, mais efficaces qui peuvent transformer la santé de vos cheveux. Que ce soit pour revitaliser les pointes, renforcer les racines, ou apaiser le cuir chevelu, découvrez tous les bienfaits du massage capillaire pour des cheveux plus forts et plus sains.
Sommaire
Qu'est-ce qu'un massage pour les cheveux ?
Un massage pour les cheveux consiste à effectuer des mouvements circulaires doux sur le cuir chevelu avec les doigts ou des outils spécifiques comme une brosse massante. Cette habitude permet de stimuler la circulation sanguine, d'oxygéner le cuir chevelu et de favoriser l'absorption des produits de soin. Cette technique ne se limite pas au cuir chevelu : il est aussi possible de masser les longueurs. En utilisant des huiles végétales nourrissantes, on aide à prévenir les fourches et à apporter de la brillance à nos cheveux.
Pourquoi se masser les cheveux et le crâne ?
Le massage crânien est une pratique ancienne, utilisée depuis des siècles dans des cultures comme l'Ayurveda en Inde pour ses nombreux bienfaits. Il permet de stimuler la circulation sanguine, aide à la pousse des cheveux et renforce les racines.
Parfait donc pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur chevelure ou pour toutes les personnes souffrant d'alopécie, d'eczéma ou de psoriasis du cuir chevelu.
A noter : au-delà des bienfaits capillaires, le massage crânien aide également à réduire le stress et procure une profonde relaxation : sensation de bien-être garantie.
Quels sont les bienfaits du massage du cuir chevelu ?
Voici pourquoi vous devriez adopter le massage du cuir chevelu dans votre routine beauté :
Stimulation de la pousse des cheveux : En massant le cuir chevelu, on favorise la micro circulation sanguine et donc l'apport en nutriments et en oxygène aux follicules pileux. Cela conduit à une pousse des cheveux plus rapideet plus saine.
Renforcement des racines : En stimulant les racines, le massage du cuir chevelu améliore l'irrigation des bulbes capillaires, ce qui contribue à limiter la perte de cheveux. En prime, vos cheveux gagnent en densité et en vitalité, offrant une apparence plus épaisse et en meilleure santé. Après tout, la beauté des cheveux commence toujours par les racines.
Équilibre du sébum : Le massage aide à répartir le sébum, cette huile naturelle produite par le cuir chevelu, sur toute la longueur des cheveux. Cela les nourrit, les protège et les rend plus brillants tout en évitant qu'ils ne deviennent trop gras à la racine.
Soulagement des maux de tête et tension musculaires : Le massage crânien peut aider à soulager les maux de tête en stimulant la circulation sanguine et en relâchant la tension accumulée dans les muscles de la tête et du cou.
Amélioration de la concentration : En favorisant une meilleure circulation sanguine et en réduisant le stress, l'auto-massage du crâne peut également améliorer la concentration et la clarté mentale.
Réduction du stress : Nous l'avons vu plus haut, le simple fait de masser le cuir chevelu peut avoir un effet apaisant, aidant à réduire le stress et à induire une sensation de calme et de relaxation.
Quelle routine spéciale massage capillaire adopter ?
Si vous souhaitez intégrer une routine 100% dédiée au massage des cheveux, voici notre suggestion pour optimiser chaque étape de vos soins capillaires :
Brossage des cheveux : Commencez par brosser vos cheveux pour éliminer les résidus et les impuretés tout en démêlant les nœuds. Cela prépare le cuir chevelu et les cheveux a mieux absorber les soins à venir.
Masque avant shampoing : Réalisez un bain d'huile avant le shampoing et effectuez un massage du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la pénétration des actifs Laissez poser le masque 30 minutes minimum pour des résultats optimaux.
Massage pendant le shampoing : Lors de l'application de votre shampoing, profitez-en pour faire un auto-massage de votre cuir chevelu (c'est d'ailleurs le réflexe de toutes les coiffeuses lorsque vous êtes au bac). Utilisez une brosse massante pour bien répartir le shampoing et nettoyer en profondeur, tout en stimulant le cuir chevelu.
Après le lavage : Si vous appliquez un sérum ou une lotion capillaire après le lavage, effectuez un dernier massage pour bien faire pénétrer les actifs dans le cuir chevelu. Ce geste renforce l'efficacité des produits et laisse vos cheveux nourris et revitalisés. Pour les cheveux secs, pensez également à masser délicatement les pointes avec une lotion ou un sérum adapté. Cela aide à prévenir les fourches et à hydrater les longueurs, leur redonnant souplesse et éclat.
Recettes spéciales cheveux Aroma Zone
Découvrez nos recettes capillaires pour optimiser votre massage :
Ingrédients (Sans balance)
Huile essentielle Menthe poivrée BIO
19 gouttes
Préparation
1
Dans un bol, mélangez l'ensemble des ingrédients.
2
Transvasez le mélange dans un pot.
Stockez votre pot à l'abri de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Ingrédients (Sans balance)
Huile de Roquette BIO vierge
1 dosette de 10 ml
Huile essentielle au choix (Citron sans furocoumarines ou Lavande vraie ou Cèdre d'Atlas)
10 gouttes
Huile de Moringa BIO vierge
20 ml
Préparation
1
Mettez l'huile de roquette et l'huile essentielle directement dans un flacon 30 ml.
2
Complétez le flacon avec l'huile végétale de moringa.
3
Fermez le flacon et agitez.
Évitez le contact avec les yeux; En cas de contact, rincez.
Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.
Précaution d'usage
Intensité : Lorsque vous massez votre cuir chevelu, veillez à ne pas exercer une pression trop forte pour éviter d'irriter la peau. Limitez les massages en profondeur à une fois par semaine et préférez des gestes plus doux lors des autres séances.
Peaux sensibles : Si votre cuir chevelu est sensible, effectuez toujours un test de tolérance sur une petite zone de la peau avant d'appliquer de nouveaux produits.
Conseil de l'expert
Faites un massage en profondeur du cuir chevelu une fois par semaine avec de l'huile de ricin (connue pour stimuler la repousse des cheveux) pour renforcer les racines et améliorer la santé globale de vos cheveux. En parallèle, appliquez de l'huile de coco sur les pointes pour les nourrir et éviter les fourches. Pour maximiser l'absorption, portez une charlotte après l'application.
En savoir plus
Recettes associées
Bibliographie
1
Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016).
Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Comment faire un massage aux cheveux ?
L'auto-massage du cuir chevelu peut se faire sur cheveux secs ou mouillés et peut se faire soit :
Avec les doigts : Utilisez la pulpe de vos doigts pour effectuer des mouvements circulaires doux sur l'ensemble du cuir chevelu. Vous pouvez commencer par les tempes, puis descendre progressivement vers la nuque ou bien commencer par le bas de la nuque et remonter vers le sommet du crâne. Ce geste stimule la circulation sanguine et aide à détendre le cuir chevelu.
Avec une brosse massante : Ce type de brosse est conçu pour stimuler en douceur le cuir chevelu tout en prenant soin des cheveux même les plus fragiles.
Vous pouvez vous masser tous les jours, par exemple le soir au moment de vous brosser les cheveux.