Quali vitamine per avere capelli belli e in salute?

Può succedere che il nostro organismo abbia un piccolo calo di energia, durante i cambi di stagione, un picco di stress o un eccesso di stanchezza. È un periodo in cui è più vulnerabile e meno efficiente. In questo caso, senza sostituire un'alimentazione sana e varia, l'assunzione di integratori alimentari può contribuire a sostenere la sua naturale attività. Per quanto riguarda i capelli, si tratta spesso di prevenire una caduta occasionale e di contribuire al mantenimento di capelli normali.

In autunno, ad esempio, molte di noi avvertono il bisogno di supportare la chioma con vitamine specifiche. Questa stagione coincide infatti con il fenomeno del cambio, un periodo in cui la perdita di capelli si fa più intensa, superando spesso la soglia fisiologica dei 100 capelli al giorno. Per giocare d'anticipo e contrastare questo diradamento stagionale, l'ideale è iniziare un ciclo preventivo a base di Biotina (vitamina B8).