Come sudare meno in modo naturale?

Sudorazione eccessiva, sudorazione notturna, mani sudate, piedi sudati... Dì addio a questi disagi e torna ad avere una pelle morbida, asciutta e senza l'odore di sudore grazie a estratti naturali come pietra di allume, oli essenziali di Palmarosa, Menta e Salvia, o anche Bicarbonato. I nostri esperti ci svelano i loro semplici ed efficaci consigli per ridurre la sudorazione e rimanere asciutti tutto il giorno. Scopri semplici ricette, efficaci e naturali, così come i migliori ingredienti naturali per eliminare gli odori di sudore e regolareil processo naturale di sudorazione.

Di La redazione Aroma-Zone

Mis à jour le 19/06/2025Temps de lecture : 0 min.

Deodorante naturale Pietra di allume levigata 100 g

trattamento antitraspirante completo, la pietra di allume riduce notevolmente la secrezione dalle ascelle e regola la sudorazione.È altrettanto utile dopo la rasatura per lenire il bruciore del rasoio così come per limitare gli odori e la sudorazione.

Base neutra Deodorante naturale senza profumo

100% di origine naturale, il Deodorante naturale senza profumo protegge la pelle sensibile e regola naturalmente la traspirazione. Ricco di principi attivi antimicrobici, presenta una formula brevettata e fornisce una protezione 24 ore testata e comprovata contro l'umidità e gli odori della traspirazione.

Consigli semplici ed efficaci per prevenire la sudorazione e ridurre gli odori sgradevoli

Suggerimento n° 1

Depilati! I peli trattengono l'umidità e favoriscono la macerazione nella zona ascellare, che porta alla formazione di batteri e quindi a cattivi odori. Opta per una cera naturale che rispetti la tua pelle e rimuova i peli in pochissimo tempo!

Suggerimento n° 2

Asciuga bene la pelle prima di applicare il deodorante antitraspirante. Che sia dopo la doccia o semplicemente dopo il risveglio al mattino, strofina delicatamente le ascelle con un asciugamano per rimuovere ogni residuo di umidità. Aspetta che il deodorante sia completamente assorbito prima di vestirti.

Suggerimento n° 3

Indossa preferibilmente abiti larghi e realizzati con materiali naturali (seta, lana, lino, cotone) per far respirare la pelle. Le fibre sintetiche soffocano la pelle, trattengono i cattivi odori del sudore e vanno quindi lavati più spesso.

Suggerimento n° 4

Se hai costantemente i piedi sudati, immergi i piedi per circa 20 minuti in un litro di acqua calda con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio. Ricordati anche di cospargere le scarpe con un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Questo regola il pH e limita l'acidità responsabile dei cattivi odori.

I migliori principi attivi ed estratti naturali per eliminare gli odori di sudore e limitare la sudorazione

Principio attivo cosmetico Pietra d'allume in polvere

Altamente efficace, la polvere di allume aiuta a bilanciare e limitare l'essudazione del sudore grazie alle sue proprietà regolatrici. Purificante, previene la proliferazione dei batteri ascellari e limita i cattivi odori.

Agente multiuso Bicarbonato di sodio

Alleato della pelle squilibrata, il bicarbonato di sodio combatte efficacemente gli odori di sudore. Aiuta a regolare il pH della pelle e neutralizzare l'acidità responsabile dei cattivi odori.

Olio essenziale di Palmarosa BIO

Olio essenziale deodorante per eccellenza, l'olio essenziale di Palmarosa ha un profumo dolce e floreale ideale per un profumo fresco e piacevole per tutto il giorno. Purifica la pelle ed elimina gli odori di sudore

Estratto vegetale di Amido di mais BIO (polvere)

Assorbente, la polvere di amido di mais è ideale per l'eccessiva sudorazione. Opacizzante, lascia le ascelle morbide e mantiene asciutte per tutto il giorno.

Principio attivo cosmetico Microsfere di silice

Opacizzanti, le microsfere di silice forniscono una texture vellutata e morbida sulla pelle e conferiscono un finish asciutto ai prodotti. È ideale per mantenere le ascelle pulite e asciutte.

Olio essenziale di Salvia sclarea della Provenza BIO

Olio essenziale femminile per eccellenza, l'olio essenziale di salvia sclarea è un eccellente regolatore della sudorazione. È ideale per le sudorazioni notturne o le vampate di calore e aiuta a minimizzare la sudorazione.

Olio vegetale di Cocco BIO

Nutriente e protettivo, l'olio vegetale di cocco è ideale per la cura delle ascelle. Ricco di composti con attività antimicrobica, è ideale per evitare i cattivi odori del sudore.

Attivo cosmetico Zinco ricinoleato

Deodorante, lo Zinco ricinoleato combatte l'odore di sudore e rispetta il processo naturale di respirazione etraspirazione della pelle. Assorbe i composti maleodoranti rispettando la flora microbica della superficie cutanea.

Principio attivo cosmetico Complesso deodorante Farnesol - Lemonester

Sinergia di 2 potenti principi attivi deodoranti, il Complesso Farnesol-Lemonester è ideale per combattere i cattivi odori derivanti dalla sudorazione. Purifica la pelle limitando lo sviluppo microbico nel rispetto della sensibilità cutanea.

Olio essenziale di Menta piperita BIO

Ultra rinfrescante grazie al suo contenuto di mentolo, l'olio essenziale di menta piperita fornisce freschezza e leggerezza in caso di sudorazione eccessiva. Lenitivo, lenisce le ascelle e riduce la sudorazione dopo la depilazione.

Ricette semplici e naturali per eliminare gli odori di sudore e prevenire la sudorazione

Olio essenziale di Limone di Sicilia

1,5 g o 62 gocce

Tensioattivo Base delicata

125 g

Attivo Cosmetico Mentolo in cristalli BIO

0,5 g o 2 cucchiai PINCH

Acqua minerale

118 g

Conservante Cosgard

1,5 ml o 47 gocce

Correttore di pH Acido lattico liquido

3 g

Mescola vigorosamente la fase A (tensioattivo Base delicata + olio essenziale di limone + cristalli di mentolo) in una ciotola per 30 secondi utilizzando la mini frusta.

Poi aggiungi la fase B **(acqua minerale)**poco alla volta alla fase A, mescolando delicatamente per evitare la formazione di bolle.

Aggiungi gradualmente la fase C (conservante Cosgard + acido lattico), mescolando bene tra ogni aggiunta.

Trasferisci il preparato in un flacone utilizzando l'imbuto piccolo, se necessario.

Nota: il pH di questa preparazione è circa 4,5-5,5.

Questo gel doccia "effetto cubetto di ghiaccio" offre un'immediata sensazione di freschezza e benessere. Applicalo sotto la doccia e risciacqua con acqua pulita.

Cera di Carnauba BIO

7,5 g

Olio vegetale di Cocco BIO

18.4 g

Agente multiuso Bicarbonato di sodio

20 g

Estratto vegetale di Amido di mais (polvere)

15 g

Olio essenziale di Litsea citrata BIO

0,25 g o 10 gocce

Olio essenziale di Palmarosa BIO

0,25 g o 10 gocce

Sciogli la cera di carnaubae l'olio di cocco in una ciotola a bagnomaria.

Nel frattempo, pesa il resto degli ingredienti in una ciotola separata.

Togli dal fuoco e aggiungi il resto degli ingredienti al composto fuso e mescola.

Lavora a lungo con le dita per ottenere una pasta omogenea.

Lavora l'impasto formando una palla o un disco.

Lascialo riposare in freezer per 20 minuti, poi su carta assorbente per 48 ore a temperatura ambiente.

Ideale per un bagno zero sprechi, questo deodorante solido 100% naturale è semplicemente perfetto! Arricchito con principi attivi purificanti e lenitivi e delicatamente profumato, previene lo sviluppo di cattivi odori per tutta la giornata. Inumidisci il deodorante con acqua calda o fredda del rubinetto, poi passalo sulle ascelle, oppure strofinalo direttamente sulle ascelle ancora umide dopo la doccia. Un sottile strato di crema si depositerà sulla tua pelle e questo è tutto ciò che serve per renderla efficace!

Base neutra Deodorante naturale senza profumo

50 ml o 1 flacone

Attivo Cosmetico Microsfere di silice

1/2 cucchiaio da 2 ml

Attivo Cosmetico Bisabolol BIO

7 gocce

Fragranza cosmetica naturale Delizia di Cocco

8 gocce

Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.

Versa il composto nel roll-on che conteneva il deodorante naturale non profumato.

Molto delicato e 100% naturale, questo deodorante è ideale dopo la ceretta. Lenitivo e purificante, mantiene le ascelle asciutte e limita la formazione di odori. Il suo tocco morbido e il delicato profumo di cocco lo rendono un prodotto essenziale! Applicare quotidianamente sulle ascelle pulite e asciutte.

Agente emolliente Caprylis

12.4 g

Attivo Cosmetico di Zinco ricinoleato

1,5 g

Emulsionante Gel Zucchero BIO

5 g

Gomma Xanthane (grado trasparente)

0,25 g o 2,5 cucchiai PINCH

Attivo Cosmetico Microsfere di silice

2 g

Acqua minerale

24.5 g

Olio essenziale di Bergamotto della Calabria senza furocumarine BIO

1 g

Attivo Cosmetico Complesso deodorante Farnesol - Lemonester

1,5 g

Conservante Leucidal

2 g

Sciogli la fase A (acido caprilico + attivo zinco ricinoleato) in una ciotola a bagnomaria (70-80°C), quindi fai raffreddare immergendo la ciotola in acqua fredda.

Metti in una seconda ciotola la fase B (emulsionante gélisucre).

In una terza ciotola, metti la fase C (gomma di xantano + microsfere di silicio + acqua minerale).

Aggiungi la fase A alla fase B poco alla volta, mescolando energicamente tra un'aggiunta e l'altra con una mini-frusta. La miscela si gelifica.

Mescola la fase C, quindi aggiungila alla miscela delle fasi A e B.

Aggiungi la fase D (olio essenziale di bergamotto + complesso deodorante Farnesolo-Lemonester + conservante Leucidal).

Trasferisci il preparato nel roll-on.

Nota: il pH di questa preparazione è 6,0-7,0.

Questo deodorante roll-on unisce in modo ideale la cura della pelle e la protezione prolungata dai cattivi odori. La sua texture cremosa lascia la pelle fresca e piacevolmente profumata.

Idrolato di Bambù delle Cevennes BIO

15 g

Acqua minerale

12 g

Colorante vegetale Clorofilla liquida

0,03 g o 1 goccia

Attivo Cosmetico Algo'Zinc

1,5 g

Attivo Cosmetico Pietra d'allume in polvere

0,03 g o 1/2 cucchiaio SMIDGEN

Agente Disperdente Solubol

1,5 g

Olio essenziale di Menta verde BIO

0,1 g o 4 gocce

Conservante Cosgard

0,2 g

In una ciotola, trasferisci l'idrolato**, l'acqua minerale**e la clorofilla, quindi mescola per qualche secondo per rivelare il colore.

Aggiungi gradualmente i restanti ingredienti nell'ordine menzionato in precedenza mescolando bene dopo ogni aggiunta. Suggerimento: mescola fino a quando l'allume in polvere non si sarà completamente solubilizzato prima di aggiungere il resto degli ingredienti.

Trasferisci il preparato nel tuo flacone utilizzando l'imbuto piccolo, se necessario.

Nota: il pH di questa preparazione è circa 5-5,5.

Questo deodorante spray avvolge i piedi con la freschezza della Menta verde e li mantiene asciutti grazie all'azione regolatrice e purificante della polvere di Allume. Un trattamento essenziale per mantenere i piedi freschi tutto il giorno!

Il consiglio dell'esperto

Lo stress è un fattore importante nella produzione di sudorazione eccessiva. Quando il corpo è in uno stato di stress, rilascia adrenalina e noradrenalina, che provocano la costrizione dei vasi sanguigni e l'ipereccitazione delle ghiandole sudoripare. Il risultato sono mani umide, sudore freddo e sudorazione abbondante. È quindi fondamentale scaricare la tensione e rilassarsi con metodi come lo yoga, la meditazione o semplicemente diffondendo una sinergia di oli essenziali dalle proprietà rilassanti.

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